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狂吃也能拥有曼妙身段:狂吃也能减肥
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第一章：你真的需要减肥吗 目录(1) 第一章 你真的需要减肥吗 动人曲线的标准3 怎样的体形才健美5 算算你的标准体重6 你属于哪种肥胖类型7 进食过量自测表8 瘦身总原则9 第二章 好“食”尚真享受 从饮食习惯看肥胖原因15 有利于减肥的饮食方式17 改正9个不良饮食习惯19 警惕14个让你越减越肥的瘦身陷阱21 少吃也不会变瘦是为何25 用左手吃饭有助于减肥29 轻松烹饪秘诀30 选择低热量食物的4大窍门32 “水美人”大学问33 饮食5招打赢脂肪攻坚战34 女性瘦身饮食“一至七”原则35 塑身：新素食主义我行我“素”36...
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