1.每天都按照建议的方式来做，把它当作是能够有系统地引导你变得更快乐的书。2.跳着读。3.重复那些很有效的建议。4.每个建议不限制只用一天，觉得该花几天就花几天。5.视你的个性而改变。6.觉得不好的建议就划掉。8.跟你的家人、朋友、认识的人组成一个快乐读书会。一星期聚会一次，聚会时大家各选一项建议去使用，下一周再来讨论结果。某一些建议可能会让你有不想面对的感觉，不必勉强自己，但是也不妨冒点险。想要更深刻地体验生活、享受生活，就是要能扩展自己的活动范围；而当你以平常心持续进行下去时，这就一点也不困难了。这个过程就好像进行一项体能训练，刚开始你一定会全身酸痛，但是如果你坚持不放弃，痛苦就会消失，最后你的身心都会得到好处。...
如果你读过金圣叹所批的《水浒传》，那么你肯定会有这么一个感悟：宋江简直就是一个玩弄权术的小人。但是，你不要着急，枉自下了这个结论。因为这是金圣叹的思想灌输到了你的思维里了，你认为宋江就是一个小人。我们来看一下，金圣叹为什么说宋江是个小人（虽然他没有直接说，但是很多人都能看出来他说了）。金圣叹认为，宋江的一生是玩弄他人于股掌的一生，“宋江奸诈，梁山百人无出其右者”，“便是机智过人如吴用者，亦是宋江一刍狗”，“宋江全靠钱拉拢人，毫无‘义气’二字”，“宋江乃大恶之寇，驭人之奸雄也”。抛弃掉大的理论，我们暂将金圣叹给宋江的批语仔细分析一下不难发现，金圣叹认准宋江是个小人只有一条理由：宋江用了许多无耻的手段将百位好汉玩的团团转！...
┌───────┐└───────┘《她一定很爱你》楔子「杭代理，这是我们新代理的几幅画，您看看！」随着助手小绒示意的方向，杭佚哲随意望去。每一幅都是极完美的画，完美得像工艺流程，不搀杂任何个人情感，多的只是五彩颜料和绘画技巧的交相辉映。做美术作品代理人已经有16年的时间了，从他手上卖出去的画多得不胜枚举，他是这一行当的红人，红得让他有点不甘心。只因至今为止他从未接触过任何一幅可以传世的作品，他对自己，对画都有些失望。有些画可以卖很高的价钱，这些价有些是炒作出来的，有些是源于买方对其的一时激情，更有些是它的制作精美吸引了买方的目光。但真正可以传世的作品留给别人的是惊喜，是感动，更是一种无法磨灭的心情。...
姓是标志一个人家族系统的血缘符号，也是人们进行社会交往的首要条件，涉及到千家万户的每一个成员。通过这个符号，每个人都可以把自己和历史文化联系起来，这种联系无疑就是一个姓氏悠长、神秘而又扣人心弦的寻根隧道，探讨这种联系的过程不仅是一次意义重大的寻根之旅，更是对中华姓氏文化的一次学习和巡礼。而且，对于已经成为过去的历史而言，我们今人能够直接“看到”并触手可及的那些，除了猿人化石、甲骨文字、秦砖汉瓦、典籍文献等实体文物和载体文物之外，还有一个至今仍然生生不息地繁衍延续着的活化石，那就是人人皆有的姓氏。据统计，从古至今，中华民族的姓氏总数已达近12000个。这些姓氏源远流长，丰富多彩，个个都有一番意味深长的来历，蕴含着一段生动有趣的故事。正因之，以其为内核的中华姓氏文化才理所当然成为一种超越时空、贯通古今的文化现象，才成为中华五千年文明的一个重要组成部分。...
1One of Us平安夜。小雪，仿佛煮一杯咖啡就能将雪融化。我与纽遥一起坐在红杉咖啡。窗外是长长的芙蓉路，一如往常的灯光长明，错错落落的小雪粒将橘黄色的夜空裁剪得细密。还有很多车辆和行人穿行在路上，他们并不知道这是平安夜，或许知道了也并不在意———西洋人的节日，只有将浪漫看得比生计重的情侣才会扎堆地向酒吧或咖啡厅里云集。红杉咖啡比平日里更加热闹，侍应生清一色的戴着圣诞帽，向每一桌客人微笑，介绍圣诞节特餐。我们叫了火鸡套餐，还有一打科罗娜。我们拿瓶相碰，相互祝福。我与纽遥倒没有将浪漫看得比生计重，但是我们都是单身，一切的节日都会衬托得我们倍显孤单，不想形影相吊，便一并出来喝酒把欢。...
在日常生活中，人们对于司空见惯的睡眠打鼾，俗称“打呼噜”现象习以为常。但是，现代医学研究证明，顽固性的打鼾伴反复的睡眠呼吸暂停是一个具有潜在危险的疾患，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。轻者，伴有间断鼾声的反复憋醒、憋醒后心慌胸闷、晨起头痛、口干舌燥、白天嗜睡困倦和性格情绪改变；重者，记忆力减退、性功能障碍，易患高血压、心脏病、中风，甚至有猝死的风险。睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征的最具特征性的表现。打鼾与睡眠呼吸暂停之间存在着密切联系，因此对睡眠打鼾不能漠然视之。人生有三分之一时间是在睡眠中度过的。人类一直关注对睡眠的探索和研究。睡眠对人体生长发育、休整蓄势、思维记忆、调节神经和内分泌功能以及提高免疫系统非常重要。健康的睡眠是健康身体的标志之一，是有意识生理活动的重要保证。尽管每个夜晚我们都要经历睡眠，但是我们对睡眠的了解仍然十分有限。现代医...
那一年，商业一帆风顺，好得简直让人难以置信。市场生机盎然，活跃异常，无须费力，订单就滚滚而来。某些订单上完全能嗅到大笔财富的味道，有了它，小瘪三的钱包也能和大亨一样鼓囊囊的。而在汇率问题上，也是老天保佑，凡是关键时刻，汇率的天平都倾向在自己一边。劳资关系也是风调雨顺，一派祥和。即便是健康与安全方面也从无困扰。噢，太好了。没有危机，没有大碍，更没有灾难。企业的士气也相当不错，整年里全套人马都欢欣鼓舞，意气风发。毫无疑问，确确实实，机会已经来临。改变公司命运的时机就摆在面前，通向辉煌未来的窗户也已经打开。但是，他与机会擦肩而过！尼尔·约翰逊沉重的目光缓缓移动，慢慢离开了罗杰的财务报告。他开始思考：预期和承诺的改进完全没有实现！预期……承诺……在失落的思索中，他将身体靠向椅子后背。其实，关于危机的预警信号早就出现了。...
《清扬婉兮，清穿》作者：爬犁雪暗凋花漫天的鹅毛大雪簌簌飘落，美丽的六角冰花在空中旋舞着，划出好看的弧线跌落在地面，地下厚厚的积雪在路灯的照耀下映得一天一地的银装素裹。呼呼的北风迎面吹来，如刀子般，割得人的脸生疼生疼。身着浅粉色羽绒服的娜娜从街道尽头的一栋公寓冲了出来，宽大的衣领遮住了脸，看不清她的表情，还没走出两步她的男朋友子清也跟在她的身后跑了出来。子清衣衫有点凌乱，似是在忙乱中随意穿上的，脸上红坨坨一片，脚步也有点虚浮。“娜娜，你???听我解释。”话毕，他一个重心不稳，“扑通”一声摔倒在地。娜娜听到后面身子触底的巨响停下脚步，却没有回头。子清这一摔酒差不多已经全醒，见娜娜停了下来，他心中狂喜，赶紧从地上爬起，也顾不上拍身上脏乱的积雪，快步走到她的面前。...
有一天，我独自信步海滩。在一片沙滩上，一群打捞归来的渔民正在劳作。我向他们走近，在不远处选了一块滩石坐下，开始饶有兴趣地观察他们的工作。他们面前的沙滩上放着一堆刚刚完成打捞工作的渔网，渔夫们则围在渔网周围挑拣着什么。我细细地看着，渔网里的东西可真丰富，海藻、海星、海螺、海红……我看见他们从这些东西里专挑着海螺、海红放在身旁，海螺、海红已在旁边堆成了小山。渔民告诉我，海螺和海红用辣酱一炒，特别好吃，他们就靠着这两样东西卖钱。海藻和海星对于他们没什么用，挑拣工作做完后，便弃掉了。我从渔民手中买了些海红，乐滋滋地回去品尝美味了。返回住处的路上，看着手里的海红，想着渔夫的打捞与挑拣，我想到了人生的历程，人生不也是打捞与挑拣的过程吗？...
《心之泪》作者：应景小蝶第一章 毁灭之星天狼星指引人的命运，让它如天上星宿的轨道一般无法改变……漫长的夜晚快要过去了，与魔族持续了几天的战争也快接近尾声。战火已经蔓延到了城区，此时领地里大部分的居民早已经在领地的主人霍克夫人的命令下撤出了阿凯拉城。城里还有少数的卫兵在与侵略者战斗，企图用他们绵薄的力量去拯救这个城市。可是这次魔兵们是志在必得，一切的抵抗在他们面前都变得脆弱不堪。阿凯拉……完了！这个人类与魔族的第一防线将要被毁灭了。霍克家族的城堡是依山而建的，站在城堡的平台上可以俯瞰整个阿凯拉城。而此刻，霍克夫人正站在城堡的最高端看着自己的领土被敌人肆意蹂躏，可是她的眼里却并没有什么悲哀。至少，领地里的居民们已经安全的撤出了，自己已经尽了一个做领主应尽的职责了。面对这场战争，阿凯拉根本无力抵抗，唯一所能做的只有尽力拖延时间让居民们逃走。...
书友会： bbs.4020 书友论坛，交朋结友，寻找新书。前言《上下五千年》原有已故林汉达教授的一份未完成的遗稿。林先生生前曾打算写一套包括整个古代史时期的故事。由于他过早地离开了人世，他只写到东汉以前的部分，没能实现他的写作计划。少年儿童出版社的编辑同志把他的遗稿交给我，要我整理和补写一些篇目，并且把林先生未写的部分（从三国到清代鸦片战争前）续写完成。林汉达教授是一位教育家和语言学家。他在写历史故事方面，是下过一番功夫的。他把写历史故事作为对“新语文的尝试和旧故事的整理”。他所写的不少历史故事读物，有其独特的风格，早已脍炙人口。要续写他的稿...
--再见，薄荷恋人文/水色花铃1:是谁说的，除了你，我谁也不要。2:我们,我们,和好,好不好.3:背着你，像背着全世界4:让你进来了，我的世界.5:youaremygirl.6:所有的一切，因爱之名.Chapter.7我是真的喜欢你Chapter.8想一直牵着你的手永远不放开Chapter.9：我会一直记得你。Chapter.10:如果你消失,那么我也会不见.爱，如薄荷般轻盈。清香，纯洁，独一无二。在这个世界上，就此遇见了你。我一个人寂寞了好久。遇见你，好想可以经常听见你的声音。好想听你说话，好象跟你说话。对我微笑，好不好。...
【转生之魔幻异世】大陆历378年，这一年我九岁。我坐着车身刻有斯达克家族徽号的马车，望着沿路的早已看了无数遍的街景，心中却想着究竟什么时候才可以结束日复一日不停训练的枯燥生活。其实，我年纪虽小，但是却并非不知道父母的苦心——身为斯达克家族的未来继承者，就意味着魔法武技都必须达到顶尖水平！不过，这种生活实在是难受啊，真羡慕别的同龄人，他们都可以快快乐乐的玩耍。什么时候我也可以…………“表哥，你怎么啦？”就在我想得发呆的时候，耳边传来一把清脆悦耳的声音。我本能的闻声望去，入目的是一张长得娇俏可爱的小脸蛋，其人正是近日来到我家中的表妹叶莎莉。；亚。我从遐想中醒过来，只见她睁着俏脸上的那双大眼睛水汪汪的望着我，眼中还不时的闪过一丝丝的异彩。...
（二）老子谈饮食之道－姚淦铭 主讲人简介： 姚淦铭，1948年生，苏州吴江人，毕业于南京大学，文学硕士。现为教育部所属“211”之江南大学文学院教授、古代文献研究所所长。 专著有：《王国维文献学研究》、编校《王国维文集》(四卷本)、《汉字与书法文化》、《汉字心理学》、《哲思众妙门——老子今读》、《礼记译注》、《趣谈中国摩崖石刻》等，已发表160多篇文献学、语言文字学等学术论文。曾获国家图书奖。 内容简介： 老子饮食的智慧同样体现在他的《道德经》一书中，在《道德经》第十二章，老子说：为腹不为目。简单地说这句话的意思是，不要贪求声色的悦目，只要填饱自己的肚子。但是就是在这看似简洁明快的文字背后，却隐含了一个个触目惊心的历史故事，老子因此才提出他的饮食之道：为腹不为目。...
序幕之前 伏跪在床榻旁的清丽女子，在涕泪纵横中诉说完了她的过错与请求，诚惶诚恐的乞望床榻上斜躺的美妇人施予一丁点宽恕怜悯。几乎是五体投地的身形压迫了她早已掩不住的肚腹；但她不在意，不敢在意。 “你说——五个月大了？”气质高雅清冷的美妇轻拍着怀中甫出生不到一个月的女儿。 问候怀有她丈夫骨肉的女人的方式，犹如在问天气一般的漫不经心。她床边坐着十岁大的长子，清冷的神态、长相与其母可说是一模一样。 “是……是的。请太太成全。”危颤颤的语气抖得如冬天落水的狗，寻不着半处温暖。 彷若没听见似的，床上的美妇人仍是拍抚着不肯睡的女儿；小小女娃儿睁着洋娃娃般黑白分明的大眼凝视着母亲，没有笑或其他表情，只是看着。...
潇然梦(下部)作者：袁少琼(小佚)此情可待成追忆 序 “仙芸”脸色剧变，有些惊喜有些震动的声音脱口而出：“莹若？！” 我微微一笑，也轻唤了声：“芊芊。” “莹若，你……你怎么会在这里？”芊芊的表情有些惴惴，却掩不住对意外重逢的喜悦。 “逃出来的。”我扶着抄手走廊，轻轻一跃，坐到了扶手上，“芊芊，是你带走心洛的吧？” 芊芊楞了一楞，随即坦然一笑，行状幽雅地在我对面走廊同样坐了下来：“莹若，你真聪明。其实，当初答应皇上帮这个忙，我就在遗憾，可能要失去你这个朋友了。” 我扯出一个苦笑，摇头道：“算了，反正事情都已经过去了。不过芊芊，你到底……是什么人？”...