吴式太极拳之“松”（作者：马多瑞）由于师承的不同、修炼阶段的不同等众多因素影响，所表现出来的“松”也是千差万别，有很大差异的。体感身受高手的“松”很简单，但真要把这种“松”说深说透，让人一目了然，就相当困难了。“松”是练好太极拳的最重要的基础，松不下来，浑身僵硬，是不可能练好太极拳的。“松”，首先是意识活动。意识上自己犹如闲云野鹤一般，并不着意要干什么，大脑先放松下来，然后逐一检查身体的各个部位，将肢体、内脏都放松和舒展开来。松，需要用意念去引导，每一个细微部位都松到；需要意念去追寻，去有目的地关照。反过来，细细感受、品味各部位的松，本身又是训练意识的有效手段。...　

　　这是在沈阳了。这一天晚上有一个晚会，专为欢迎这次到东北来的工作人员，由当地的文工团演出余兴节目。世钧心里想着，曼桢看见了一定要想起她那个荣宝了。曼桢今天没有来，因为有点感冒，在宿舍里休息着。　　台上刚演完了“喜报”，掌声四起，坐在世钧和翠芝中间的二贝，拍手拍得太用劲了，在椅子上一颠一颠的，衣兜里的一只苹果也滚到地下去了。翠芝俯身去拾，她已经改了装，穿上了列宁服，头发也剪短了。这一低头就露出一大截子脖子，白脖子上覆着漆黑整齐的头发。其实同是剪发，电烫的头发不过稍微长些，但是对于一个时髦人，剪掉这么两三寸长一段蜷曲的发梢简直就跟削发修行一样，是一个心理上的严重的关口，很难渡过的。翠芝也是因为现在的眼光有点改变了，看见曼桢的头发剪短了，看着并不觉得不顺眼，才毅然地剪去了。世钧本来有点担心她跟曼桢在一起不会怎样融融洽洽，他在动身以前曾经请曼桢到他们家里吃过一次饭，让...　

您所在的位置：登陆网站＞奥普拉·温弗瑞传＞正文回目录第3节：人生是段旅程作者: [美]海伦·S·加森　　第二章人生是段旅程　　密西西比州历史上曾是美国最穷的州，与种族有关的政治新闻也比南方其他州多得多。该州尽管是20世纪民权运动的焦点，但在黑人与白人的融合方面却步伐缓慢，乏善可陈。在今天的密西西比州，人们对种族关系与法律上的变化仍然有一种抵触情绪。在迈入新世纪的第二年，当时美国参议院多数党领袖特伦特·洛特的一番话引发了一场政治大战。在一次演说中，洛特对南卡罗莱纳州已经退休的百岁资深参议员斯特罗姆·瑟蒙德大加表扬，并对种族融合前，饭馆、卫生间及火车和汽车上座位实行种族隔离的行为表示出一种怀念之情。他的这番话引发了一场全国性的愤怒的骚动，但既是洛特的出生地、又是选举他为议员的密西西比州却没有什么动静。实际上，在参议院圣诞节休会期间，他作为一名英雄回到了家乡，受到了热烈欢迎，...　

您所在的位置：登陆网站＞奥普拉·温弗瑞传＞正文回目录第14节：金氏兄弟作者: [美]海伦·S·加森　　到芝加哥才两年，她的节目便开始面向全国播出。从某种意义上说，一颗明星诞生了，一颗《奥普拉·温弗瑞节目》中的明星诞生了。当这个节目在1986年面向全国播出时，32岁的奥普拉正与弗农·温弗瑞及泽尔玛·温弗瑞一起庆祝感恩节。他们三人一起回到了密西西比州，拜访了奥普拉童年时的亲戚朋友。她的外祖母居住的房子已经不在了，但原址旁的大街现在被称为"奥普拉·温弗瑞路"。在科西阿斯科，奥普拉的名声也不比其他地方小。纳什维尔后来也向奥普拉和她父亲表达了敬意，把弗农·温弗瑞的美容院所在的大街命名为"弗农·温弗瑞大街"。...　

作者：zjw61　　　　　　　　人生有这样一种共鸣。这种共鸣，引起的不是什么激烈的反响，你甚至可能找不到很恰当的词来表达，只是会心一笑。但它却是内在而深沉的，因为它在瞬间调动起了你许许多多的生活经历和感受，使你一下子大彻大悟。仿佛你在黑暗中踉踉跄跄跌跌撞撞地行走于崎岖山路，很久很久，突然间一道光芒，照亮了你的前后左右。这时，环顾四周，你会油然而生一种沧桑感，从内心深处叹息一声：“啊——！”然后，惟有沉默而已。　　这样的感受，不常有，留下的记忆就很深了。看完《雍正王朝》，君王的圣明，奴才的嘴脸，宫帏的龌龊狰狞，战场的血光剑影，都如云烟过眼，随着那深沉的结束曲而散尽。...　

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冬雨今年冬天的天气真见鬼，前天下了第一场雪，今天又下起雨来了，密麻麻的毛毛雨，似乎想骗人相信现在是春天，可天气明明比下雪那天还冷。我在电车站等电车，没带雨具，淋湿了头发、脖子和衣服；眼镜沾满了水，连对面的百货店都看不清。右腿的关节隐隐作痛起来。下午有几个学生在我的课堂上传纸条，使我生了一顿气。说也怪，作了２０年小学教员了，却总是不喜欢小孩子，孩子们也不怎么喜欢我。校长常批评我对学生的态度不好。细雨不住地下，电车老不见来，想想这些事，心里怪郁闷。当当当，车来了，许多人拥上去，我也扯紧了大衣往上走，在慌忙中，一只脚踩在别人的鞋上，听见一个小伙子叫了一声。我上了车，赶忙摘下了沾满了水的眼镜，那年轻人也上了车，说：“怎么往人脚上走...　

联合报远人　　人生在世，不免要面对若干不可解的问题。比如，生命从何处来？往何处去？比如，宇宙是有限的还是无限的？又比如，自己何以一瘦至此？前两个比如，不妨留给愿意伤脑筋的人去做严肃的猜想。最后一个比如虽然沾不上玄学的边，可是也够玄，而且具体切身，想不去伤脑筋都不行。 照洋式说法，身高减去某一数字就是标准体重，低于这个标准，则谓之瘦。这项公式，看似科学，其实过于呆板。真正的瘦，有比较精确的定义，必须病骨支离，出奇的难看；必须生来如此，现在如此，将来也没有改变的希望。其特征在于差异性、先天性和不可变更性，与天才和白痴的特征性质相同。　　瘦子长得与众不同，往往不能自安；又因为是先天的，不免带点原罪意识；又因为是不可变更的，又沾上了些宿命的色彩；他的生命是很复杂多乖的。家里有个胖小子或是有个胖丫头，是育种和养殖成功的表现，荣耀自然归于双亲。可是手上牵着个瘦脊脊的孩子，家长...　

在街头的一家专卖食品和水果的小店里，有一张疲惫苍老的脸，长年累月和饼干、方便面、糖果。香烟、饮料们在一起，像是贴在墙上的陈旧的年历画，这张脸的下面有身体和四肢，还有一个叫林德顺的姓名。现在，林德顺坐在轮椅里，透过前面打开的小小窗口，看着外面的街道，一对年轻的夫妇站在街对面的人行道上，他们都是侧身而立，他们中间有一个六七岁的小男孩，男孩穿着很厚的羽绒服，戴着红色的帽子，脖子上扎着同样红色的围巾。可是现在正是春暖花开的季节，男孩却是一身寒冬的打扮。他们三个人站在街道的对面，也就是一家医院的大门口，他们安静地站在嘈杂进出的人群中间，作为父亲的那个男人双手插在口袋里，侧着脸始终望着大门里面...　

人民文学贾平凹　　著作得以出版，殷切切送某人一册，扉页上恭正题写：“赠ｘｘｘ先生存正。”一月过罢，偶尔去废旧书报收购店见到此册，遂折价买回，于扉页上那条题款下又恭正题写：“再赠ｘｘｘ先生存正。”写毕邮走，踅进一家酒馆坐喝，不禁乐而开笑。　　大学毕业，年届三十，婚姻难就，累得三朋四友八方搭线，但一次一次介绍终未能成就。忽一日，又有人送来游票，郑重讲明已物色着一位姑娘，同意明日去公园ｘｘ桥第三根栏杆下见面。黎明早起，赶去约会，等候的姑娘竟是两年前曾经别人介绍见过面的。姑娘说：“怎么又是你？！”掉身而去。木木在桥上立了半晌，不禁乐而开笑。　　好友ｘ君，编辑十五年杂志，清苦贫困，英年早逝。保存下那一枝笔和一副深度近视镜。租三轮车送亡友去火葬场火化，待化的队列冗长，忽见墙上张贴有“本场优待知识分子”，立即返回取来编辑证书，果然火化提前，免受尸体臭烂，不禁乐而开笑。...　

您所在的位置：登陆网站＞奥普拉·温弗瑞传＞正文回目录第2节：疏忽大意的错误作者: [美]海伦·S·加森　　《MS》杂志曾反复提到奥普拉一位追随者对她的赞誉，称她是美国人的心理医生，"既容易接近，又非常诚实"。然而，并非所有文章都是吹捧之辞。各类报刊上的艺术与娱乐版文章曾模棱两可地称她为"奥普拉女皇"、"媒体女皇"、"女皇奥普拉"，甚至"圣徒奥普拉"。批评家戴维·朱阿林克则称她为"通俗文化的沙皇女皇"。她经常变化的体重也是新闻的一大热点，尤其是街头小报。残酷对比和恶意诽谤连篇累牍，虽然娱乐界似乎是公平竞争，但他们对于奥普拉的一些评论却品位极为低下，比如将她的体型夸大，称她是"超重的黑人灰姑娘"，或将她比做体形庞大的已故歌手索菲·塔克，或是身材高大、在《飘》中扮演斯佳丽小姐傻乎乎的女仆的电影明星哈蒂·麦克丹尼尔。...　

（8题）台港文学选刊1992.7王鼎钧台湾弃友航海有时需要弃船”，人生有时需要“弃友”，二者皆是非常之举。 “朋友是装在两个腔子里的一个灵魂”，倘若如此，根本没有“弃友”一词。　　但交友选择错误，或朋友的人格起了变化，这就发生如何由朋友变成非朋友的问题，弃友不得法往往使一个庞大的正数突然变为负数，殊非吉事。　　文中子早就警告我们：“先交后择，多怨。”那时，朋友与仇敌亦如剃刀边缘。如果要“弃”的是一个异性密友，就更不简单了。　　两种知己“没有爱人是寂寞的，没有仇人也是寂寞的。”培根这句话好大的口气！没有爱人而寂寞是一般常人的感觉，没有仇人而寂寞是稀有的非常之士。　　爱人、仇人虽是两种相反的人物，其实都属于广义的“知己”。英雄好汉，或不打不相识，或不相识不打。一世瑜亮，对立到底，但惺惺相惜，余子不在眼内。...　

您所在的位置：登陆网站＞奥普拉·温弗瑞传＞正文回目录第31节：生气勃勃的完美女人作者: [美]海伦·S·加森　　然而在电视上，奥普拉在谈论"性"的时候通常虽然并不总是蜒不会闭口不谈，也不会那么严肃；当然也有例外，那就是涉及到对孩子的性侵犯的话题，或者是披露她自己幼年和少年时代所遭受的性侵犯的时候。几十年之后，她仍然对此有所保留，不在接受采访的时候谈论这个话题。在她的杂志中，她已经表达了决心，要改变那些同她有着相同遭遇的女孩的生活。在她的节目中，很多情况下奥普拉会用一种幽默的方式来改变话题的方向，以避免揭露她私密的创伤。然而，性格外向、喜好交际的奥普拉会大胆放肆地笑谈性事，这样的情况并不罕见；几乎每一位传记作家都会引述她在电视上所说的话，比如阴茎的尺寸带来的快感以及她看似不谙世事地询问妓女频繁地同多个男人发生性关系的"痛苦"。奥普拉在电视节目中谈论在床上翻滚的乐趣时非常开放，...　

　　在可以容纳五百多人的公开课教室里，一场别开生面的心理学授课正在进行。有位学生向周教授提了这样一个问题："我原本不想上大学，只是为了不让父母失望才来的，那我的大学该如何过呢？"他的话音还没落，立即就有很多同学鼓起掌来，看来这个问题非常"深入人心"。"这是一个很典型的问题，谁来帮他出出主意？"周教授并没有直接回答他，而是把问题抛了出来。一位同学站起来，说："我认为大学并不只是以往学习过程的延续，而应该从中找到乐趣......""那么，你找到乐趣了吗？""没有。"大家都笑了，周教授示意他坐下。"我来问你几个问题吧。"周教授认真地走向那位提问的男孩，"你不愿意来财院对吗？"...　

您所在的位置：登陆网站＞奥普拉·温弗瑞传＞正文回目录第10节：种族融合作者: [美]海伦·S·加森　　每次上学都会把她带到另外一个不同的环境，让她从破旧的、年久失修的居住地来到绿树、草坪和鲜花簇拥着的校园。她，一个外来人，一个身无分文的黑人小孩，从此处走入了另外一个世界，和富裕的白人孩子一起生活，这些孩子放学后还邀请她到家里做客。她渴望这些女孩所拥有的一切：正常的家庭、体面的衣服、零花钱和宠物。在她们家中，这些孩子会把她介绍给她们的黑人女仆，好像所有的黑人都应该彼此认识，好像奥普拉肯定对黑人演员也非常熟悉似的。对奥普拉来说，这些事情现在仍然记忆犹新。在电视节目中，她带着一丝讽刺幽默地说，一些白人总是想像一些与黑人有关的不真实的事情。...　

羊城晚报曾有情　　一条曲曲弯弯的驮路，从远处麻花般扭将过来。又伸向远处。两间土筑简陋房，如这条绳上结的疙瘩，牢牢地任野风怎么也解它不开。　　一个兵站。　　一个西藏兵站。　　一个只有一人的西藏兵站。　　它立在4800米的海拔高度上，夹进喜马拉雅山脉如同皱纹的一道山沟里，受着恶劣气候的摧残，全年仅仅三个月的时间是无雪期，可以通关。在这段黄金时间里，借助这个一人兵站，山外的连队和山里的边防哨所之间才有了联系；九个月的大雪封山期便是长长的一段没有踪迹的空白记忆。　　你被派往兵站，孤单地守在这片无边无际的寂寞里，从你肩章上的一条细杠便可看出你是个新兵，刚刚开始打磨这第一冬的经历。你呼吸着稀薄而生硬的空气，时间算是最难熬的了。“时间该枪毙！”你骂道。每天闲得身上的所有器官都仿佛成了假的一般，除了大声诵读几张陈旧的报纸让自己的语言功能不至于因为无人对话而丧失，你选择了另一项神圣而...