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第23节

五分钟成为记忆王-第23节

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    阅读了本书,并提高了记忆力之后,你的目标是什么呢?
    也许你想到欧洲某个国家去观光,并了解那个国家的风俗民情及语言。
    也许你找到一份工作,很想在上班前记住有关规则。
    也许你自愿为那些公众福利机构尽一份义务,准备这些演讲,准备回答各种答案。
    不管是什么情况,说一千、道一万,总之,你有自己的目的——你的目标。
    那个目标实实在在地留存在你的意识中;要达到那个目标,其前提条件就是改进你的记忆效能。
    是要学习某一种语言吗?你必须尽快记住它的语法和词汇。
    是要掌握新的职业的有关规则吗?就必须尽快地记住它的细则。
    是要赢得智力竞赛的桂冠吗?就必须准确无误地记住所有相关的问题。
    因此,我认为,成功的记忆,是你实现既定目标的必要手段;反过来说,明确的目标,又是促进记忆效能的积极动因。
    实验证明,你所达到的目标越近,其目标的驱力也就越大。
    就像磁铁,铁距它愈远,吸引力愈小;相反,铁距它愈近,吸引力愈大。
    假如你做某种琐碎而讨厌的工作,不管是体力的,还是脑力的,开始时,动作很慢,进展迟缓,你总是为那些冗长的讨厌的事面愁眉不展,只得耐着性子去做。当工作快要完成的时候,你顿时感到有了希望,劲头油然而来;越是接近尾声,干劲越足,效率越高。
    这,就是目标的努力。
    心理学家们曾做过这样的实验:被试者分A组在左边,B组在右。两方参赛人数及麦地里开展田面积完全相同。惟一不同的是,A组这边的田梗上,每隔3尺就树立一面红旗,而B组那边则没有。
    两组竞赛者同时开始割麦,但结果却不同。有红旗招引的A组,其劳动速度远远快于B组。此外还发现,A组的参赛者是靠近终点,其速度越快、其效率越高。
    第二天又做了一次同样的实验,不过,两正好调个儿;这次,B组在左边,有红旗作标志;A组在右边。结果不言自明,B组的劳动速度、高效率超过A组。
    你看,目标的驱力有多大!
    还有一个实验:把一只小老鼠放在迷津中,让它自寻出口,当它选择了看似出口的目标后,便不顾一切地向那儿冲去;越接近目标,速度越快。等到跟前,才发现是死路一条,它又放慢速度,重新觅新的出路。很快,它又看到新的出口,便又一次冲过去,而且同样是越接近目标,速度越快。
    这种情况,心理学家称之为“目标的斜率”。
    我们都曾有过这样的体验:一个球体自高坡顶端往下滑滚,其速度是越来越快。同样的道理,人们越是接目标,其干劲越足,效率越高。所谓“望梅止渴”,实际运用的正是这种心理效应。
    比如,人们排长队抢购紧俏商品,去的都很早,离商店开门还有很长时间,这时,人们多漫不经心,随意交谈,队伍也七零八落,不成形状。一旦开门时间快到了,人们就始紧张起来,纷纷排好队,特别是看到商店里有人出来开门,排队的人更是紧张,不由自主地往前挤,以为越接近大门,就越有把握;越接近大门,购买东西的念头也就越强烈。
    这种现象,我们真是司空见惯了,而且多有亲身体会,它实际就是“目标的斜率”在驱策人们行动。在这里,我想向你介绍一种具体有效的方法,即:确立近期目标。换句话说,你要学会安排忘记进程,把你的长远目标划分若干不同的近期目标,一个一个地实现,一个一个地跨跃,每当你到达一个近期目标,就能增强你的自信心,改进你的记忆效能,提高你的记忆速度。
    当你达到了所有的近期目标后,你苦心积虑要追寻的长远目标也就胜利在望了。而对那个长远目标的靠近,无疑会更强有力地刺激你的记忆效能,从而更有效地提高你的记忆能力。
    比如,你要学习法语,倘若笼统地确立学习目标,会感到前途渺茫;如果确定不同的近期目标,先完成容易的部分,如每天学习10个名词,进而掌握动词、形容词、副词等,你就会感到信心十足,感到学习语言不再是枯燥乏味的工作。每一次克服了困难,每一次获得者了成功,自信心便会随之增长,而自信心同时又鼓舞人们去争取更大的成功。
    其实,运用这种方法,何止限于学外语呢?你要记住新的职业的有关细则,你要记住演讲的要点,你要记住为参加智力竞赛而搜集来的各种资料,等等,都可以运用这种方法,化整为零,使你的长远目标分解成若干不同的近期目标,由易而难,由浅入深,不断地刺激你的学习兴趣,增强你的记忆力。这样,“记忆的死亡线”就不会出现,不会对你产生什么消极影响。
    心理学家伍德富茨曾做过一个实验:他先请跳高运动员在空地上凌空跳跃,然后测出其腾起的高度;之后,再请他在跳高场上跨跃高横杆。起初,横杆的高度与凭空腾跳的高度一样,后来,每跃过一横杆一次,就增加一点高度。结果发现,跨跃横杆要比凭空腾跳高得多;最后,又请他一次性跃过最高限度,结果失败了。
    这个实验说明,有目标(如横杆)比没有目标要好;确定一个个近期目标(横杆一点点升高)比上来就向长远目标冲击(一次性跨跃最高限度)要好。
    再比如长跑运动员,每个人心目中都有自己的目标,那就是,每一次都希望超过自己的最好成绩;每一次都渴望刷新世界纪录。超越自己,是近期目标,打破世界纪录则长远目标。随着自己的纪录和世界纪录的不断刷新,他的长跑速度也就越来越快。
    还有一个实验。被试者分为A组和B组,各方面条件都相同。先叫A组尽量大力气去做手中活计,然后记下完成时间。再让B组做同样的活计,事先告诉他们要与A组展开竞赛。结果,B组的完成时间要比A组短得多,这是因为,B组有明确的工作目标,所以速度快、效率高。
    读到这里,你可能会说:
    “道理我懂了。可是,你能告诉我有没有一个如何确定近期目标的模式?”
    我必须坦率地告诉你:
    “没有,从来没有一个固定的模式。”
    如何确立近期目标,完全靠你自己去摸索,因为什么时候精力最充沛,什么时候工作效率最高,这是因人而异的,很难整齐划一。
    有的人早上记忆好,可有的晚上记忆好。关键是要把握住最佳记忆时间,把最重要的问题放在这段时间去理解、去记忆。

    二、赋予记忆特定的意义
    在识记东西时,越是赋予它意义,就越能记得牢固。
    不论记什么,只要它对你来说有意义,就能容易而且快速地记住它。
    一次,一个高尔夫球迷的妻子向丈夫提醒道:“嗳,别忘了明天的我们结婚周年纪念日!”
    怎么会忘呢?“那个球迷说:“去年的那一天,我下子打进六个球。”
    看来,这个球迷把进球的多少与结婚纪念日联系起来,两件事对他说来都有其值得纪念的特殊意义,所以,就都牢牢地记住了。
    你可能会问:抽象的事物怎么赋予意义呢?比如:
    “一系列毫无关联的数字有什么意义呢?”
    “购货单又有什么意义呢?”
    “我怎么能从电话号码中发现意义呢?”
    这样的问题多得不可胜数。总而言之,诸如此类的问题都可以归结成一个中心点:“怎样赋予某事物以特定的含义呢?”
    对于上述诸问题的答案也都可以归结成一个中心点:不论什么事物,不管这事物多么抽象,只要你觉得有必要记住它们,就都可以赋予其一定的意义。
    比如说,这里有一组毫不相关的数字:235812,孤立起来,确实不易记牢,但是,当你把它们分解开来时,你就会发现其中的有些窍门:“2”后边加上“1”,“3”后面加上“2”,“5”后面加上“3”,“8”后面加上“4”,用公式表示即成如下样式:
    2+(1)=3+(2)=5(+3)=8(+4)=12
    记住1234,也就容易记住235812这五个数字了。
    我的一位朋友对我说,他很快就记住了我的号码,是33329916。我很惊讶,问他是怎样住的。他回答说,这组号码表面看毫无意义,但是,把它们分解在几个部分,并与自己所熟知的数字挂起来钩来,就容易记住了,比如这组数字,3332是他所居住的区域邮政编码,99又恰恰是他所居住的街道邮政编码,他住在16公寓。几组数字一加起来正好是33329916。
    连这些毫无意义的数字都记住了,购货单就更容易记住了,因为它们本身就包含有许多意义。比如说,你要去商店买鞋、小方桌、手套、雨伞和西餐用的叉子,倘若随意记一下,难免要丢三落四;如果稍加调整,就能列出一个意义的购货单:
    伞=1(一根伞柄)
    鞋=2(一双鞋)
    叉子=3(叉有三齿)
    方桌=4(四条腿)
    手套=5(五个手指)
    这样,你只需记住12345,就很快地联想到要买的东西了。
    也许你想去买牛奶、苹果、面粉、鸡蛋、面包什么的。把它们毫无秩序地装在脑子里,恐怕很容易忘记买这买那,如果你稍稍审视一下,就会发现一个记窍门:你作些调整,按英文的头一字母去记,就不会忘了。比如:
    苹果(apples)=A
    面包(bread)=B
    牛奶(英文是milk;但牛奶是牛产的,由奶联想牛,牛的英文是cow)=C
    面粉(英文是flour,但面粉要做在熟食,总得先和成生面团,生面团的英文写法是dorgh)=D
    鸡蛋(eggs)=E
    这样,你只需记住ABCBE,就能很快联想起要买的货物了。
    也许你想去买茶、莴笋、鸡蛋、苹果和梨,你不妨按下列秩序记住:
    梨(pears)=P
    莴笋(lettuce)=L
    苹果(apples)=A
    茶(tea)=T
    鸡蛋(eggs)=E
    这5个单词的第一个字母可以组成一个新的词汇:plate(圆盘),你只需记住一个词例万事大吉了。
    类似这样的排列组合,你还可以举出很多实例。比如你要去买鞋、长统袜、手帕、壁炉和柴架、毛巾,这些调整,使之成为下列秩序:
    鞋(shoes)=S
    毛巾(towels)=T
    柴架(andirons)=A
    长袜(stockings)=S
    手帕(Handkerchiefs)=H
    这样,第一字母便成了一个新词stash(美国俚语作“储藏备用物”的意思)。再比如,你要买苹果、桃、桔子、柚子、香蕉,可以作如下调整:
    桃(peaches)=P
    苹果(apples)=A
    柚子(grapefruit)=G
    桔子(oranges)=O
    香蕉(bananas)=B
    这样,第一字母又可以组成一个音节pagob,你只需记住这个音节,便联带记住了要买的货物。
    这种组合拼读的方法非常简便实用,你可以自己去实践,无疑会收到事半功倍之效的。
    根据这个原则,你甚至会惊奇地发现,电话号码也有其特定含义,当然,那含义要靠你发掘才行。
    比如说,识记下列数字号码,只要动一动脑筋,就不会感到太困难:
    2244(可以分解作2×2=4;是的,“4”是正确的)
    3618(可以分解作3×6=18)
    2468(都可以被2除)
    2173(可以分解作21÷7=3)
    44106(可以分解作4×4=10+6)
    24361(可以分解作两打加上19的平方:两打12×2=24,19的平方361,合起来是24361)
    很多人,所以能记住许许多多电话号码,其所运用的方法,主要是上面介绍的分解法。当然,这种号码不多,容易记忆。如果号码很长,且不容易巧合而构成某些含义,那该怎么办呢?比如,这里有一组电话号码:954618922,一时找不出更好的记忆方法,你索性就把分解成一个个语流:954/618/922,就比较好记了。
    此外,很多善于记数字的人,往往把数字当成一种记号,要记的时候,把它附以某种意义。我认识一位女教师,她竟能记住所有朋友的电话号码。其方法很简单,即联想法。比如一个朋友叫Silver,电话号码6372829。Silver,在英文中是“银”的意思,她记住“水银”(mercury)一词,推想到Silver,其电话号码是637,2879。如果你特别善于识记单词,还有一个方法或可一试。你先用10个字母固定指代10个阿拉伯数字,即:A代表1,B代表2,C代表3,D代表4,E代表5,F代表6,G代表7,H代表8,I代表9,J代表10(0)。假如电话号码是017254,把它们还原成阿拉伯数字。
    总之,记忆各类数字(包括电话号码

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