五分钟成为记忆王-第23节

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！


　　　　阅读了本书，并提高了记忆力之后，你的目标是什么呢？
　　　　也许你想到欧洲某个国家去观光，并了解那个国家的风俗民情及语言。
　　　　也许你找到一份工作，很想在上班前记住有关规则。
　　　　也许你自愿为那些公众福利机构尽一份义务，准备这些演讲，准备回答各种答案。
　　　　不管是什么情况，说一千、道一万，总之，你有自己的目的——你的目标。
　　　　那个目标实实在在地留存在你的意识中；要达到那个目标，其前提条件就是改进你的记忆效能。
　　　　是要学习某一种语言吗？你必须尽快记住它的语法和词汇。
　　　　是要掌握新的职业的有关规则吗？就必须尽快地记住它的细则。
　　　　是要赢得智力竞赛的桂冠吗？就必须准确无误地记住所有相关的问题。
　　　　因此，我认为，成功的记忆，是你实现既定目标的必要手段；反过来说，明确的目标，又是促进记忆效能的积极动因。
　　　　实验证明，你所达到的目标越近，其目标的驱力也就越大。
　　　　就像磁铁，铁距它愈远，吸引力愈小；相反，铁距它愈近，吸引力愈大。
　　　　假如你做某种琐碎而讨厌的工作，不管是体力的，还是脑力的，开始时，动作很慢，进展迟缓，你总是为那些冗长的讨厌的事面愁眉不展，只得耐着性子去做。当工作快要完成的时候，你顿时感到有了希望，劲头油然而来；越是接近尾声，干劲越足，效率越高。
　　　　这，就是目标的努力。
　　　　心理学家们曾做过这样的实验：被试者分A组在左边，B组在右。两方参赛人数及麦地里开展田面积完全相同。惟一不同的是，A组这边的田梗上，每隔3尺就树立一面红旗，而B组那边则没有。
　　　　两组竞赛者同时开始割麦，但结果却不同。有红旗招引的A组，其劳动速度远远快于B组。此外还发现，A组的参赛者是靠近终点，其速度越快、其效率越高。
　　　　第二天又做了一次同样的实验，不过，两正好调个儿；这次，B组在左边，有红旗作标志；A组在右边。结果不言自明，B组的劳动速度、高效率超过A组。
　　　　你看，目标的驱力有多大！
　　　　还有一个实验：把一只小老鼠放在迷津中，让它自寻出口，当它选择了看似出口的目标后，便不顾一切地向那儿冲去；越接近目标，速度越快。等到跟前，才发现是死路一条，它又放慢速度，重新觅新的出路。很快，它又看到新的出口，便又一次冲过去，而且同样是越接近目标，速度越快。
　　　　这种情况，心理学家称之为“目标的斜率”。
　　　　我们都曾有过这样的体验：一个球体自高坡顶端往下滑滚，其速度是越来越快。同样的道理，人们越是接目标，其干劲越足，效率越高。所谓“望梅止渴”，实际运用的正是这种心理效应。
　　　　比如，人们排长队抢购紧俏商品，去的都很早，离商店开门还有很长时间，这时，人们多漫不经心，随意交谈，队伍也七零八落，不成形状。一旦开门时间快到了，人们就始紧张起来，纷纷排好队，特别是看到商店里有人出来开门，排队的人更是紧张，不由自主地往前挤，以为越接近大门，就越有把握；越接近大门，购买东西的念头也就越强烈。
　　　　这种现象，我们真是司空见惯了，而且多有亲身体会，它实际就是“目标的斜率”在驱策人们行动。在这里，我想向你介绍一种具体有效的方法，即：确立近期目标。换句话说，你要学会安排忘记进程，把你的长远目标划分若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃，每当你到达一个近期目标，就能增强你的自信心，改进你的记忆效能，提高你的记忆速度。
　　　　当你达到了所有的近期目标后，你苦心积虑要追寻的长远目标也就胜利在望了。而对那个长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激你的记忆效能，从而更有效地提高你的记忆能力。
　　　　比如，你要学习法语，倘若笼统地确立学习目标，会感到前途渺茫；如果确定不同的近期目标，先完成容易的部分，如每天学习10个名词，进而掌握动词、形容词、副词等，你就会感到信心十足，感到学习语言不再是枯燥乏味的工作。每一次克服了困难，每一次获得者了成功，自信心便会随之增长，而自信心同时又鼓舞人们去争取更大的成功。
　　　　其实，运用这种方法，何止限于学外语呢？你要记住新的职业的有关细则，你要记住演讲的要点，你要记住为参加智力竞赛而搜集来的各种资料，等等，都可以运用这种方法，化整为零，使你的长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地刺激你的学习兴趣，增强你的记忆力。这样，“记忆的死亡线”就不会出现，不会对你产生什么消极影响。
　　　　心理学家伍德富茨曾做过一个实验：他先请跳高运动员在空地上凌空跳跃，然后测出其腾起的高度；之后，再请他在跳高场上跨跃高横杆。起初，横杆的高度与凭空腾跳的高度一样，后来，每跃过一横杆一次，就增加一点高度。结果发现，跨跃横杆要比凭空腾跳高得多；最后，又请他一次性跃过最高限度，结果失败了。
　　　　这个实验说明，有目标（如横杆）比没有目标要好；确定一个个近期目标（横杆一点点升高）比上来就向长远目标冲击（一次性跨跃最高限度）要好。
　　　　再比如长跑运动员，每个人心目中都有自己的目标，那就是，每一次都希望超过自己的最好成绩；每一次都渴望刷新世界纪录。超越自己，是近期目标，打破世界纪录则长远目标。随着自己的纪录和世界纪录的不断刷新，他的长跑速度也就越来越快。
　　　　还有一个实验。被试者分为A组和B组，各方面条件都相同。先叫A组尽量大力气去做手中活计，然后记下完成时间。再让B组做同样的活计，事先告诉他们要与A组展开竞赛。结果，B组的完成时间要比A组短得多，这是因为，B组有明确的工作目标，所以速度快、效率高。
　　　　读到这里，你可能会说：
　　　　“道理我懂了。可是，你能告诉我有没有一个如何确定近期目标的模式？”
　　　　我必须坦率地告诉你：
　　　　“没有，从来没有一个固定的模式。”
　　　　如何确立近期目标，完全靠你自己去摸索，因为什么时候精力最充沛，什么时候工作效率最高，这是因人而异的，很难整齐划一。
　　　　有的人早上记忆好，可有的晚上记忆好。关键是要把握住最佳记忆时间，把最重要的问题放在这段时间去理解、去记忆。

　　　　二、赋予记忆特定的意义
　　　　在识记东西时，越是赋予它意义，就越能记得牢固。
　　　　不论记什么，只要它对你来说有意义，就能容易而且快速地记住它。
　　　　一次，一个高尔夫球迷的妻子向丈夫提醒道：“嗳，别忘了明天的我们结婚周年纪念日！”
　　　　怎么会忘呢？“那个球迷说：“去年的那一天，我下子打进六个球。”
　　　　看来，这个球迷把进球的多少与结婚纪念日联系起来，两件事对他说来都有其值得纪念的特殊意义，所以，就都牢牢地记住了。
　　　　你可能会问：抽象的事物怎么赋予意义呢？比如：
　　　　“一系列毫无关联的数字有什么意义呢？”
　　　　“购货单又有什么意义呢？”
　　　　“我怎么能从电话号码中发现意义呢？”
　　　　这样的问题多得不可胜数。总而言之，诸如此类的问题都可以归结成一个中心点：“怎样赋予某事物以特定的含义呢？”
　　　　对于上述诸问题的答案也都可以归结成一个中心点：不论什么事物，不管这事物多么抽象，只要你觉得有必要记住它们，就都可以赋予其一定的意义。
　　　　比如说，这里有一组毫不相关的数字：235812，孤立起来，确实不易记牢，但是，当你把它们分解开来时，你就会发现其中的有些窍门：“2”后边加上“1”，“3”后面加上“2”，“5”后面加上“3”，“8”后面加上“4”，用公式表示即成如下样式：
　　　　2＋（1）=3＋（2）=5（＋3）=8（＋4）=12
　　　　记住1234，也就容易记住235812这五个数字了。
　　　　我的一位朋友对我说，他很快就记住了我的号码，是33329916。我很惊讶，问他是怎样住的。他回答说，这组号码表面看毫无意义，但是，把它们分解在几个部分，并与自己所熟知的数字挂起来钩来，就容易记住了，比如这组数字，3332是他所居住的区域邮政编码，99又恰恰是他所居住的街道邮政编码，他住在16公寓。几组数字一加起来正好是33329916。
　　　　连这些毫无意义的数字都记住了，购货单就更容易记住了，因为它们本身就包含有许多意义。比如说，你要去商店买鞋、小方桌、手套、雨伞和西餐用的叉子，倘若随意记一下，难免要丢三落四；如果稍加调整，就能列出一个意义的购货单：
　　　　伞=1（一根伞柄）
　　　　鞋=2（一双鞋）
　　　　叉子=3（叉有三齿）
　　　　方桌=4（四条腿）
　　　　手套=5（五个手指）
　　　　这样，你只需记住12345，就很快地联想到要买的东西了。
　　　　也许你想去买牛奶、苹果、面粉、鸡蛋、面包什么的。把它们毫无秩序地装在脑子里，恐怕很容易忘记买这买那，如果你稍稍审视一下，就会发现一个记窍门：你作些调整，按英文的头一字母去记，就不会忘了。比如：
　　　　苹果（apples）=A
　　　　面包（bread）=B
　　　　牛奶（英文是milk；但牛奶是牛产的，由奶联想牛，牛的英文是cow）=C
　　　　面粉（英文是flour，但面粉要做在熟食，总得先和成生面团，生面团的英文写法是dorgh）=D
　　　　鸡蛋（eggs）=E
　　　　这样，你只需记住ABCBE，就能很快联想起要买的货物了。
　　　　也许你想去买茶、莴笋、鸡蛋、苹果和梨，你不妨按下列秩序记住：
　　　　梨（pears）=P
　　　　莴笋（lettuce）=L
　　　　苹果（apples）=A
　　　　茶（tea）=T
　　　　鸡蛋（eggs）=E
　　　　这5个单词的第一个字母可以组成一个新的词汇：plate（圆盘），你只需记住一个词例万事大吉了。
　　　　类似这样的排列组合，你还可以举出很多实例。比如你要去买鞋、长统袜、手帕、壁炉和柴架、毛巾，这些调整，使之成为下列秩序：
　　　　鞋（shoes）=S
　　　　毛巾（towels）=T
　　　　柴架（andirons）=A
　　　　长袜（stockings）=S
　　　　手帕（Handkerchiefs）=H
　　　　这样，第一字母便成了一个新词stash（美国俚语作“储藏备用物”的意思）。再比如，你要买苹果、桃、桔子、柚子、香蕉，可以作如下调整：
　　　　桃（peaches）=P
　　　　苹果（apples）=A
　　　　柚子（grapefruit）=G
　　　　桔子（oranges）=O
　　　　香蕉（bananas）=B
　　　　这样，第一字母又可以组成一个音节pagob，你只需记住这个音节，便联带记住了要买的货物。
　　　　这种组合拼读的方法非常简便实用，你可以自己去实践，无疑会收到事半功倍之效的。
　　　　根据这个原则，你甚至会惊奇地发现，电话号码也有其特定含义，当然，那含义要靠你发掘才行。
　　　　比如说，识记下列数字号码，只要动一动脑筋，就不会感到太困难：
　　　　2244（可以分解作2×2=4；是的，“4”是正确的）
　　　　3618（可以分解作3×6=18）
　　　　2468（都可以被2除）
　　　　2173（可以分解作21÷7=3）
　　　　44106（可以分解作4×4=10＋6）
　　　　24361（可以分解作两打加上19的平方：两打12×2=24，19的平方361，合起来是24361）
　　　　很多人，所以能记住许许多多电话号码，其所运用的方法，主要是上面介绍的分解法。当然，这种号码不多，容易记忆。如果号码很长，且不容易巧合而构成某些含义，那该怎么办呢？比如，这里有一组电话号码：954618922，一时找不出更好的记忆方法，你索性就把分解成一个个语流：954/618/922，就比较好记了。
　　　　此外，很多善于记数字的人，往往把数字当成一种记号，要记的时候，把它附以某种意义。我认识一位女教师，她竟能记住所有朋友的电话号码。其方法很简单，即联想法。比如一个朋友叫Silver，电话号码6372829。Silver，在英文中是“银”的意思，她记住“水银”（mercury）一词，推想到Silver，其电话号码是637，2879。如果你特别善于识记单词，还有一个方法或可一试。你先用10个字母固定指代10个阿拉伯数字，即：A代表1，B代表2，C代表3，D代表4，E代表5，F代表6，G代表7，H代表8，I代表9，J代表10（0）。假如电话号码是017254，把它们还原成阿拉伯数字。
　　　　总之，记忆各类数字（包括电话号码