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第11节

五分钟成为记忆王-第11节

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么,我们从主观上要获得强烈的印象,就要——观察。我们脑海中所存的记忆,像银行存款一样。假如没有钱存着,无论怎样努力设法,也不可能有现金提取出来。这就等于我们所经验过的事物,如不把它们储存在记忆中,回想又从何谈起呢?
    因此,我们把经历过的事物,像去银行存款似的储存起来,以备应时提取。这种储存叫“铭记”。铭记分两种,一是自发地、主动地去记的,叫“自发铭记”;另一种是无意识的,但因印象强烈而自然“浮现”脑海的,叫“被动铭记”。而观察的精细可以使我们达到“自发铭记”的目的,只有这种铭记才能记得更多、更准、更有储存可能,从而也就更有意义。
    一切事物,只有经过深刻的观察后,才可以使印象深刻化。反过来说,要印象深刻化,非要经过深刻的观察不可。
    根据心理学家的实验结果,证明即使是极有训练的观察者,也难以把亲眼见到的事物作出正确的报道来。因为一般人对他自己见过的事物,总是观察得不够人仔细,报告时往往加进了自己的想象。所以,在不少犯罪案件中,几个现场目击者的证词往往风马牛不相及,造成了破案的困难。
    这是由于他们对突发事件既没有事先的记忆意图,也不可能冷静地观察,这样就极容易在主观的偏见中不自觉地歪曲了事实的真相。
    观察对于记忆有第一等的意义。因为记忆的第一阶段必须要有感性认识,又只有强烈的印象才能加深这种感性认识。从眼睛接受信息时,就要把它印在脑海里。对于同一幅景物,婴孩的眼和成人的眼看来都是一样的;一个普通人及一个专家眼中也是一样的,但引起的感觉不一样的,在观察时,一定要在脑海中打一上个烙印,这种烙印包含着对事物的理解和想象,而不是一个只有光与形的几何体。
    达尔文曾对自己作过这样的评论:“我既没有突出的理解力,也没有过人的机智。只是在觉察那些稍纵既逝的事物并对其进行精细观察的能力上,我可能在众人之上。”
    大凡智力商数高的人,其观察力总是不一般的高。科学家从平常的现象中可以悟出非同一般的规律,艺术家可以抓住一刹那间的事物特征而构思出美好动人的艺术形象,正是由于他们超人的观察力所带来的。
    如果说一切思维活动始于记忆力,而记忆力又始于观察力。假如最初的印象是错误的,那说不上正确的记忆。又假如最初的印象是错误的,那就说不上正确的记忆。又假如最初的观察与过去雷同,那就不可能产生新记忆,更谈不上运用两次记忆的差异产生新的联想,推动思维的进一步开展了。
    那为什么有的人观察问题往往有错误呢原因是:
    1.人们只是对刚刚能意识到的一些因素发生反应,而事物的组成是复杂的,有时恰恰是那些不易被人注意的弱成分起着主导作用。如果一个人太过拘泥于事物的某些显着的外部因素,观察就会被表象迷惑,深入不下去。
    2.只是对无关的一些线索产生反应,结果把观察、把思维引入歧途。
    3.为自己喜爱或不喜爱之类的情感因素所支配。与自己的爱好、兴趣相一致的,就努力去观察带有很大的片面性。
    4.受某些权威的现成的结论的影响,不敢超越雷池半步,人云亦云。这种观察毫无作用。
    5.不能识别影响感知的全部因素。
    在上述情况下,人们的观察往往是不全面的,甚至是错误的。那么正确的观察怎么做呢?
    1.要尽可能让多种感觉器官参与观察、不仅用眼,也用耳、用手、用脑记。
    2.观察之前作好准备工作,即预先制定观察的计划、步骤,并熟悉对象的有关知识。
    3.观察要系统全面、聚精会神、反复琢磨,有利于发现别人没有发现的特点。
    4.要尽可能让多咱感觉器官参与观察、不仅用眼,也用耳、用手、用脑记。
    5.观察要勤于记录。有记录才可以据此作出必要的总结。这些总结可以作为下次观察的基础。
    在日常生活中,要从“观人于微”、“观事于微“、”观物于微“着手锻炼,从观察速度、广度、深度这三个方面努力。
    但这些仅仅是观察的一般方法以,如果具体要观察到某一图景,却还有具体的方法。
    例如要观察日出,如果只是一般地粗略说出红霞万丈,朝阳东升,那毫无疑问是看不到细处。关于观察大自然风貌的屠格涅夫,他观察得非常细致:从太阳与云的关系、太阳本身光和热的变化、周围云霞的色彩变化等因素来观察,结果得出一幅十分精细的具体的画面,试看他的一段文字:
    朝阳初升时,并未卷起一天火云,它的四周是一片浅玫瑰色的晨曦。太阳,并不厉害,不像在令人窒息的干旱的日子里那么炽热,也不是在暴风雨之前的那种暗紫色,却带着一种明亮的而柔和的光芒,从一片狭长的云层后面隐隐地浮起来,露了露面,然后就又躲进它周围淡淡的紫雾里去了。在舒展着云层的最高处的两边闪烁得有如一条闪闪发亮的小蛇;亮得像掠提耀眼的银器。可是,那跳跃的光柱又向前移动了,带着一种肃穆的欢悦,向上飞似的拥出一轮朝日。
    作者的观察多么细致。作者观察的焦点主要抓住太阳渐渐升起几个阶段,给云层带来的变化,以及光线的变化。他抓住这一点,就使整个画面清晰地呈现在读者面前。
    观察的顺序反映了一个人头脑中的条理性。从远到近或从近到远,从大到小或从小到大,从浅到深或从深到浅,从静到到动或从动到静,等等,无不是这条理性的表现。
    注意力和观察力是记忆的双翼。善于观察的人,容易把握事物的基本特征,对观察过的事物记忆深刻。在实验课上进行物理或化学实验,观察能力强的学生收获就比观察能力弱的学生大得多。创造性的活动更需要良好的观察力。许多有巨大成就的科学家,都具有非凡的观察力,一些科学家能滔滔不绝地说出许多事理,甚至许多事物的细节,也是得益于他们精细的观察及思考。例如巴甫洛夫廉洁提倡“观察、观察、再观察”,并把这作为座右铭,刻在他实验室的门墙上。达尔文说:“我既没有突出的理解力,也没有过人的机智。只是在觉察那些稍纵即逝的事物,并对其进行精细观察的能力上,我可能在众人之上。”一个求知者,对周围的事物观察得越精细,越全面,就越能发现问题,越能对事物提出更多的“为什么”,促使自己不断地思考,智力就会相应地发展。思考的过程就是大脑神经细胞兴奋、新的暂时神经联系形成的过程。从脑生理机制来看,这种有利于记忆。比如一个刚学植物知识的一年级学生观察种子的发芽,并不公是视觉器官感受事物形态后直观反映到大脑。当他在观察中发现,没的培养环境,有的种子发芽,有的不发芽,将观察到的情况作对比,就会由思考而认识到种子发芽的条件是必须有充足的空气、适宜的温度和足够的水分。在观察芽的各部位时,关于种皮、子叶、胚芽、胚根的已有知识,重新在他头脑中活跃起来,参与对新事物的分析判断,促使了进一步的思考。伴随着观察、思考、理解、再思考的过程,知识就被牢牢地记住了。
    要想获得较好的观察力,必须掌握观察要领。
    (1)要有明确的观察目的任务,没有明确的目的任务就没有注意力的集中。如同我们漫游百老汇大街,所见到千千万万的人与物都没能留在脑海里,印象中只有满街模糊的脸孔。又如在旅游活动前,老师嘱咐学生注意观察,回来后写作文。由于没有明确说明写什么,一些学生事先又不会拟定计划,所以尽管看到了许多东西,但却写不出好文章来。
    (2)观察要有必要的知识准备。这是因为观察伴随着思考,思考需要有关的知识作对比、作判断依据。
    (3)要有周密的观察计划。外界是事物在不停地运动变化,时间一分一秒地流逝,使得我们要观察的对象也随之出现、变化、消逝。因此,有意识的观察应配以周密的观察计划,免得到时候因事物的变化而手忙脚乱。例如学生带着写《欢乐的节日》的作文任务去参加节日活动。事先就要计划好怎样观察节日的气氛,怎样观察活动场面,怎样观察一些细节来表现人们的欢乐心情。否则,回来只有写一些“人群招展、掌声雷动”之类的词语,一些最有表现力的细节,如人物的神态、动作等都没观察到,文章就显得空洞无物。
     除上述三点外,在观察中还要注意实事求是,与自己原先设想不符合时要尊重客观事实,多问几个为什么。
     要想提高观察力,最重要的是多实践。各行各业的人都可职工作去锻炼观察力。如中学生在做大量的实验、写观察日记、写说明文之前,都可以事先作好知识的准备和观察计划,然后才着手。一般的观察步骤是:
    1.先观察全貌,得出总体印象,找出总体特征;
    2.找出总体中各个组成部分的特征及相互间的关系;
    3.观察各个部分的重要细节。

观察力训练

训练4

    随意选择身边的一个东西,仔细把它看几分钟,然后等上大约一个钟头,不看原物画一张图。把你的图与原物进行比较,注意画错了的地方,最后不看原物再画过一张图,把画错了的地方订正过来。

训练5

    随便在书里或杂志里找一幅图,看它几分钟,尽可能多观察一些细节,然后凭记忆把它画出来。

训练9

    坐在家里或办公室里,你可以听到数不清的各种各样的小声音,有的是家里的,其他是邻居家的还有街上的、河里的或你住的那个地方的声音。在多数噪音你是熟悉的,但要把一种和另外一种区别开来并不是件容易的事。如果你从来没有做过这类练习的话,请辨别一下这些声音。

训练12

    在看到一辆汽车时,用二秒钟的时间看完它的车牌号,然后马上闭上眼睛,回忆这个号码。开始时可能不习惯或回忆不上来,但经过一段时间的训练,观察能力就越来越敏捷。六七位的数字只要扫一眼,马上就能回忆出来。

四、记忆的巩固:复习
    前面也曾说过,我们铭记的事物,保持在脑子里的印象,一遇到机会,常会再度出现于我们的意识里,有时无须借助于意志的力量,也会突然浮现出来。这样的出现,叫做“再生“。
    可是,实际上我们所经验过不知多少的事物中,能铭记、保持、再生的,不会有许多。假如你现在将一本课本新闻记者几页,发现新字并把它记录起来,依照本书所讲述的法则而去集中注意、查阅辞典理解它们的意义,在脑子里造成联想等,过了几天之后,将它们在脑子里“再生”出来,试看所记忆的有多少?
    再后,你仔细检查所记得的新字,它们在课本里哪页读过,重读过的有多少次?那么你便会发现它们大部分是你重读次数比较多的。
    为什么重读过的新字容易“再认”呢?这个中理由,心理学家爱宾格豪斯曾发现使人惊异的关于忘却情形。
    爱宾格豪斯在研究实验中,发现人们记忆住的事物,在最初的一天至第二天会很快地忘却。他的实验方法,是以没有意思的章节使受验者用多种方法记忆着,结果是:《见超级记忆王171页表格》

时间
    忘却率
    20分钟内
    47%
    2日后
    66%
    6日后
    75%
    31日后
    79%

    爱宾格豪斯教授获得了实验的结果后,以后还经过不少心理学家研究试验,所得的结果了大致相同,证实了他实验的正确。
    从上面心理学家们的研究结果,我们可以知道,凡对一件事物初学会的时候,是最容易忘却的,所以我们必须要及早予以复习;如果对初学的事物不注意作及早复习的话,所学过的事物,其中的细节部分,一定会首先被忘却。
    所以,我们对于新学得的新字也好,任何事物也好,一定要多多复习。如果我们要使一件事物深刻地记忆,就必须要在学习之后的几个小时内加以复习。而必须要记忆的事物,在学习后的第一个星期内,更要规定复习的时间,才可以收到效果。例如四五个人的见过面后,要将他们的姓名和面貌记忆起来,那么就要在会见后的几小时内把他们的姓名和面貌反复回想,至晚上睡觉以前,又再回想几遍,这样才不容易忘却。
    对新的事物或新宁保持记忆而进行复习的时候,可有下列两种方法:
    1.分散法——复习30分钟休息5分钟,再复习30分

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