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第29节

求医不如求己1-第29节

小说: 求医不如求己1 字数: 每页4000字

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  除改善情绪外,您适合吃些解除肝瘀滞的小成药,例如逍遥丸、加味逍遥丸(如口渴、心烦可吃),具体用法可见调理月经那篇文章。月经前后吃些逍遥丸,可以减少您暴躁或抑郁的感觉,使心灵舒畅一些。此外,晚上有空就手指按压脚上的太冲、行间穴位,方向是由太冲到行间。如果压着很痛就说明很好,这样可以帮您疏导肝火,每次按3~5分钟。晚上用热水泡脚也很好。

  另外,可以长时间服用参苓白术丸,每次1袋,每日3次,饭前一小时空腹吃。

  同时可以买点白人参,一次15克熬汤喝。如果吃几天后无上火感觉,就适宜长吃;也可以用10克白人参,加入牛肉、柴(又鸟)或乌(又鸟)炖汤喝。经常吃炖的肉和喝汤,里面多放姜和料酒、少许盐,每顿少吃粮食,把肉代替饭吃,配合一些蔬菜,饭后吃些山楂丸。最好是每日至少吃一两次牛肉,牛肉长气血最快。如果可以,吃两个月看看。平日多吃些红枣、桂圆,饿的时候就少吃粮食,拿这些东西当粮食吃,还可以经常喝淮山药(药店卖的)和芡实粉熬的粥(1∶1)。

  如果您爱吃姜和很烫的东西,可以买一盒附子理中丸吃吃,每顿饭前吃一颗。这个药可以暖脾胃,还补气。如果觉得好吃,就吃它一两个月。手脚冷、腰酸等问题也可以适当吃些桂附地黄丸、是浓缩丸,16~20粒,睡前服用。此外,螺旋藻对改善手脚冷有明显效果,您也可以买来吃一两个月看看,一次6片,每天3次,饭前30分钟吃。失眠的同时若有心悸,又感觉饿,就睡前吃些桂圆及柏子养心丸(1~2瓶盖)。若伴有烦躁,手脚心发热,可吃牛黄清心丸一颗,可以帮助改善睡眠。乏力、口渴、全身软而无力的,也可以喝人参生麦饮2支,人参生麦饮也可以帮助睡眠的,就是价格有些贵。根据您自己的感觉随时调整吧,没有固定的章法。

  至于膀胱经,可以去保健的地方给您刮痧、拔罐。但如果现在您气血很弱,估计刮痧没有反应,还是沿膀胱经拔罐为好。

  XjAcKs问:

  我女朋友昨天搬东西时扭到腰,现在身体只能弯着不能直起来,一直起来,背后腰部和屁股中的部位就会疼。不知按摩什么穴位可以缓解或者治疗这种症状?

  中里巴人答:

  急性腰扭伤可选择委中、申脉、金门(膀胱经)、复溜、太溪(肾经)穴,哪个穴痛就多按哪个,按到不痛为止。腰部伤处不要按摩。

  全书完 

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