镜子中的陌生人-第14节
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那位认为工资待遇不公平的男士，同样也要想想自己在这方面是不是做得不够，有没有改进之处。当然，如果觉得对这种状况无能为力时，大可选择另谋高就，但切不可消极对待工作，你要让老板知道的是：我做得很好，但因为不公，我选择离去。如果因为消极怠工而被炒了鱿鱼，且不是有损名声又自尊心受挫，多不划算！
以前，有个女孩曾对我倾诉，我比她漂亮，比她成绩好，家境也比她强，可为什么身边的男孩子都喜欢她，乐意跟她交往，她说她心理很不平衡。
经过我观察，这个女孩骄傲、自负，过于清高，而对方亲切、可爱、随和。
我告诉这个女孩，“公主”离普通人太远，做一个快快乐乐的普通女孩更让人喜欢。
坦然面对“不平”
人的愿望都想“公平”，但生活倒常常是“不公平”的。因为每个人的成功除了自己的努力外，还受许多社会因素或机遇的制约，所以，每个人的发展总是不平衡的。所以，在此我要为你介绍第五个方法——坦然面对“不平”。
这世上没有绝对的公平，一味地追求绝对的公平，只会导致心理严重失衡，使自己变得浮躁不安。其实事事都是公平的，那么公平在哪里？公平就在每个人的心里。
某君年已40，但直到现在仍未评上中级职称。不是其人水平不够、研究能力不强，近年来，他已写出4本专著，而是说不清的“缘由”，多次机遇不佳。先是当团委书记搞政工，教师职称无法评，转入教职从教后，教龄不到不 能评，刚到年限时又恰逢工作调动，调动后因是不同专业系列，又等了几年，结果因不到这个系列所需的年限，又拖下了。他想想很气恼，人到“不惑之年”，居然连中级职称还评不上，可他的学生早已头上有“衔”了。
不过，他又想过来了，“不公平”是绝对的。他说：我不能为此自寻烦恼，要给自己留一点心理的“宽容量”。这话说得极是，留一点“心理宽容量”，是给自己下“台阶”，找出路。 如果不是这样的话，步步逼近，岂不把自己逼“急”了吗？如果心理上有对待“不公”
的承受能力，那么对暂时的不顺会表现出理智。而且通过努力不断校正“落差”，使自己时来运转。
不公平是一种进行比较后的主观感觉，因而只要我们改变一下这种比较的标准，也能够在心理上消除不公平感。比如，自己这次没评上职称，觉得很不公平。但是如果换一个角度想想，就会发现这次评选职称的名额有限，许多和自己条件一样甚至强于自己的人也没评上，也许这样一想你就心安理得了。
人的心理常常受到伤害的原因之一，就是要每件事都应当公平。其实，世界上根本就没有绝对的公平，所以我们不必事事都拿着一把公平的尺子去衡量，否则就是自己和自己过不去。
不要过于计较得失
前面所有的方法对于调整我们的“心理失衡”其实都是起一个治标的作用，如何才能治本呢？治本方法还要“不要过于计较个人得失”，这也是我要介绍给你的最重要的方法。
人的欲望是无止境的，人对欲望的满足又是相对的。我们要节欲、慎欲，做到知足常乐。两千多年前，孔子的学生颜回，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪甚忧，回也不改其乐！”
这虽然是低标准的，却也难能可贵。“事能知足心常泰，人到无求品自高”。所以，节制物欲，知足常乐，是保持心理平衡的又一副良方。
面对当今社会的种种诱惑，我们不能为了一味追求心理平衡而忘记了做人的准则，心灵必然会多一份平静与豁达，抛开杂念，追求高尚的人格修炼和人生境界。
人活一世总希望自己能对社会有所贡献，能实现自己的社会价值，这就是著名心理学家马斯洛的需要层次论中最高一级的人类需求。一个人的能力有大小，只要尽了自己所能，就是实现了自己的社会价值。至于社会回报多少，不必过于计较。
李政道博士在他70寿辰庆祝会上的一句话，对他自己一生做人做事的总结，是引自杜甫的两句诗，颇耐人寻味：“细推物理须行乐，何为浮名绊此身。”有这样超脱、高尚的人生境界和心灵，可以说是已从“必然王国”进入“自由王国”了。
“不以物喜，不以己悲”，常“坦荡荡”而不常“戚戚”。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。忙里有余暇，登高临水觞咏；身外无长物，蔬食布衣琴书。
这才是最美的人生境界！
原来一张洁白无瑕的纸上是不是已变得笔迹斑驳，你的那些“不平衡”已经用上面的方法逐个矫正过来了吗？平衡的感觉是不是很好？宇宙需要平衡，地球需要平衡，生命需要平衡，现在内心也平衡了是不是感觉自己和这个世界和谐地相溶了。平衡的感觉真好！
对于这张写满了曾经让你不痛快的纸，如何处理呢？你可以把它撕的粉碎再用火烧成灰，或冲入下水道中让它无了影迹。让那些不平衡的感受从你的内心世界消失吧！
现在，我们将要做一个令你备感快乐和幸福的游戏，这个游戏名字就是“列出你的幸福清单”。
在我们一生的时间里，会有无数个幸福的时刻，无数个幸福的感受，它们像一颗颗闪亮的珍珠散落在岁月的长河里。现在我们一起来从生活的沙硕中挑拣出这些掩藏其中的珠粒，用洁净之水冲洗，还其应有的光泽，再穿结成美丽的幸福珠链，永远伴随我们。
第二部分幸 福
做游戏之前，我先问你一个问题：
想不想赚更多的钱？
——想！
但是有了更多的钱是为了什么呢？
——为了生活更富裕。
那么生活更富裕是为了什么呢？
……
归根到底，人们最终追求的是生活的幸福，而不是更多的金钱。
朋友结婚了，祝福时不忘送上一句“祝你们幸福”；孩子出生了，做母亲的在心底里默默为初生的孩子祈祷“愿他的一生平安、幸福”；过新年了，我们为朋友们送上“祝您新年幸福”……
幸福是我们人生的终极追求，我们用它祝福身边的人，同时也希望今生今世能够幸福。
幸福是什么？
幸福，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨；
幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜；
幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱；
幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意；
……
幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。
有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，也就是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐。
到底何谓幸福呢？《辞海》说是：“心情舒畅的境遇和生活。”
从科学角度说，幸福就是对于美好目标的追求和实现，幸福感产生于这个过程。
现代人越来越重视幸福，追求幸福，主动寻找幸福，却又发现幸福总是对我们躲躲躲闪闪，来去匆匆，让我们为之彷徨迷失。
曾经听过一个关于“幸福”的故事：
有一只小狗，一天它问它的妈妈：“幸福在哪里？”
狗妈妈说：“幸福就在你的尾巴上。”
于是小狗开始每天追着自己的尾巴，希望抓住幸福。
狗妈妈笑着说：“傻孩子，不用追，只要你一直往前走，幸福就会一直跟着你！”
其实只要用心体会，可能身边的一切都是属于自己的幸福，只是有时候身在福中不知福罢了。
“追求了一辈子幸福，追到手了才明白，幸福是什么？答：幸福就是受罪。”赵本山这句经典台词让人记忆犹新。所谓“幸福就是受罪”也许不过说明了，我们对生活的太多的苛求。
做游戏
好了，开始做游戏。
还是先做基本的准备工作，请备好笔和一张洁净的纸，因为我们即将做的是一个幸福游戏，所以在纸的选择上，可以花一番心思，条件许可的话，你可找一张漂亮的彩色信纸，见过一种带着淡淡香氛的信纸，用它来做这个幸福的游戏就可锦上添花了。因为，在我看来，幸福是一种有着淡淡的色彩，带着淡淡花香的物质。
拥有一个轻松愉悦的心情，乃此游戏关键之所在，因为相同的事在不同的心境下感受也是大相径庭的。如果此刻的你正愁眉苦脸着，怎可能有心情去回忆过往那些幸福的片断呢？即使翻出一两个，也可能带着灰灰暗暗的色彩，全然失去的幸福之事应有的美丽色泽。只有在我们心情愉悦的时候，才能发现身边中的美，生活中幸福点滴。
准备工作做好了，我们就一起来在这个游戏的带领下开始一段关于“幸福”的旅程吧。
×××的幸福清单
我的幸福是：
我的幸福是：
我的幸福是：
我的幸福是：
我的幸福是：
我的幸福是：
我的幸福是：
我的幸福是：
我的幸福是：
我的幸福是：
……
请尽可能地搜罗曾经体验过的幸福感受，大大小小，远远近近，皆是我们生命中的宝贝。你可将每一个幸福感受作细致地描述，时间、地点、人物，心里的感受……在你盘点这些幸福珠粒的同时，你的心中定会被幸福充溢着，将曾经的幸福又重新体验了一遍。
感受幸福
〃有一天清晨，我刚揉开惺忪的睡眼，居然发现半夜加班的丈夫还没有回来。我惊惶地大叫，真怕有意外的事情发生。没想到丈夫就在隔壁客厅，闻声匆匆而来，他解释到，昨夜加班到凌晨四点多，看我睡得正熟就在沙发上凑合着，睡不着干脆起身帮我熬粥。‘这样你可以多睡一会儿。’他说。空气中香香的糯米粥的味道，让我感动得只想流泪。”
她慢慢地讲述着回味着自己的幸福……“如果这就算幸福的话，这样的例子真的好多。冬天夜长昼短，早早上班的我在车库里找不到自行车，于是急匆匆地上楼‘求救’。丈夫二话没说，穿了外套就随我冲了出去，当丈夫帮我找到自行车时，我又着急了，这一折腾，上班可能要迟到了！丈夫默不作声，转身启动了他的摩托车，将我送到了车站。”
“早上起来，随手倒水洗脸做早饭，热水瓶总是满满的，我从没有留意。直到一天临睡时他忽然起身，问他去做什么，他回答烧开水，省得你明天早上事儿多来不及。”
……
“如果不是今天与你这样贴心地聊幸福的话题，这些幸福的往事早已遗忘在生活的角落了，今天拾捡起来，怎么竟比经历这些事的时候感觉到了更多的幸福……”
丈夫和她一样，结婚前什么事都是由父母代劳的，而且男人似乎都不那么细心，但是婚后的丈夫却截然相反，原因不言而喻。只有身处其中者才能细细体会，能感受什么是幸福呀。
婚姻生活轰轰烈烈的毕竟少之又少，美好的细节就像一粒粒珍珠，散落在平淡的生活之中，它们承载的爱意需要我们发现并体味，拾取到的人才是有福的。
生活中，此类打动人生的幸福故事，其实很多很多！
生过孩子之后，他和她开始了分床而居的生活。白天对工作疲惫而紧张的招架，晚上对孩子
单调而忙乱的操劳，使二人之间的话越来越少。
“我有个郑重的要求。”一天，女人对男人说。
“什么要求？”男人漫不经心地问。
“请你每天抱我一分钟。”
男人看了女人一眼，笑了：“有必要吗？”
“我提出了这个要求，就证明有必要。你发出了这个疑问，就证明更有必要。”
“情在心里，何必表达？”
两人吵了起来。最后，为了能早点儿平息战争，男人妥协了。他走到床边，抱了
