4467-攀登幸福阶梯-第7节
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哦，哦，万岁！如果感觉自己像一个受害者阻挡了你看到幸福的视线，那么感觉像一个成功者就能帮你登上通向幸福的阶梯。你没有必要效仿圣女贞德或是亚历山大大帝，也无须去击败任何人。我们在生活中所做的每一件事——从清晨起床到哺育孩子，从破解谜语到得到晋升——都是一个挑战。而所有这些挑战都将是我们胜利的欢呼。嘢！
小测验：
谁能够当你的拉拉队领队？
答案：
当然是你自己！如果你都不为自己欢呼，那谁还会呢？你必须为自己欢呼。而且当你接受大家的喝彩时，不要忘记深鞠一躬。
阿什莉是一个真正的房地产商。多年来，她在新泽西销售了大量的房子。虽然她保留着每间已出售的房子的临时契约，还附有房间的照片，但她总是觉得若有所失。“我卖房子，那又怎样呢？”
有一天，阿什莉的女儿珍妮放学回到家。老师布置了一项作业，要大家写一份关于家长工作的报告。珍妮向阿什莉要那些她还没有放到临时契约中的照片。珍妮从中选了最近照的十张，吻了她的母亲一下，便跑开了。
三周后，珍妮大叫着冲进房间：“妈妈，我的报告得了个A，”然后把报告放在厨房的餐桌上，就蹦蹦跳跳地跑上楼换衣服去了。阿什莉走到餐桌旁边，打开珍妮的报告，看到了标题：我的妈妈把家带给人们。当她打开报告的封面时，看到了在每一页上都有一张她销售的房子的照片，和两三家已经入住人的照片。
阿什莉第一次意识到她所从事的工作的价值。从那以后，阿什莉每销售一所房子都保留一张房子和住户家人的照片。
练习：
想想你所取得的成就。列一份清单。你组成家庭了吗？你爱你的家人吗？你会细心照顾他们吗？在工作中你为客户服务得好吗？你参加社区建设吗？你帮助邻居吗？
有很多值得我们骄傲的事情，为你的成就欢呼吧！欢呼再欢呼！哦，哦，万岁！赶快把这些石头添加到你的阶梯上吧。
积极的幻想
他们又把我们包围了，那些可怜的家伙。
——美国将军克赖顿•；艾布拉姆斯
专家们对自己的知识充满自信，拒绝使用类似“我好像错了”这样的词组。他们知道自己是正确的。在要犯错误时，他们会说“我差一点就对了。”这就是他们为自己欢呼的方式。心理学家把这种方式叫做“积极的幻想”。而我把它叫做欢呼主义。
你相信奥运会的铜牌获得者要比银牌获得者更高兴吗？银牌获得者差点就可以尝到金牌的滋味了，而铜牌获得者则会感谢天上的星星保佑他们得到了奖牌。
也许你会认为积极的幻想只不过是对现实的不认同而已。当现实的重压让你无法呼吸时，为什么不试试积极的幻想呢？为什么不拒绝重压呢？也许你是一个对自助的积极幻想抱有偏见的人，获得了成功就理所当然地接受，而一旦失败就归咎于命运。成功了你说“我很精通于自己的工作”，失败了你更要说“光明就在眼前”。即使在内心深处你也许仍然在责备自己，但至少要大声把这些话说出来。
不论我们觉得自己是一个失败者还是恶意命运的受害者，责备都不会对我们有任何帮助。需要改变时，无论如何都要想方设法勇于奋起；而不需要改变时，又为什么要去责备呢？责备能使你陷入困境，能使一个成功者变成一个失败者。如果你觉得自己是个失败者，那么你就出局了，而且这样出局的大有人在。我想我已经说得够多了（想的也够多了）。
企业界大亨马尔科姆•；福布斯说过：“期望越少，惊喜就越多。你早晚会体会到的。”思想的变化会影响身体的作为。从长期来看，悲观主义者也许是对的，但只有欢呼主义者才能体会旅程中的快乐，而且为什么不是呢？欢呼主义者的旅程是他踏上通向幸福阶梯的游行。所以如果你想要“活得长久有活力”，就为你的游行队伍欢呼吧。
小测验：
成功有许多的父亲，但失败却是孤儿。对还是错？
答案：
对……至少大家公认的是这样。但有时候，在我们的内心深处，更容易滋长失败的情绪，而不是成功的喜悦。我们必须像对别人宣布成功一样在内心里为自己欢呼——事实上，我们更应该这样做。
失败不一定就成为一个孤儿，失败也不应该使你感觉像一个失败者。当仔细想想我们需要经历失败时，就学到了最重要的一课。为失败欢呼吧，只有这样你才能够移动石头。
彻尔，一个曾一度被冷落而后又崛起为明星的流行歌手说过：“冷遇与失败真的是生活中很有价值的一部分。你也许会倒退五步，但如果你能够前进六步的话，你最终就迈进了一步。” 彻尔为她的失败欢呼并移动了她的石头。
正如穆哈姆德•；阿里所说：“走下坡路是无可厚非的，但一直萎靡不振就不对了。”像对待你的成功那样为你的失败欢呼，这是一种有助于你的积极幻想。
《攀登幸福阶梯》 自我愉悦你的拉拉队——嘢！（2）
不要把它个人化
我给父亲打电话告诉他我戒烟了，而他却称我为轻言放弃的人。
——演员史蒂文•；珀尔
推进你前进的一种方式就是不要让消极的事情打扰你——别把它们个人化。世界并不是挡风玻璃专门要对付你，也不是每件事都是你的错。时事通讯《顾客服务》为我们提供了一个控制压力的技巧：“如果有人对商品和服务有意见，不要把它个人化。如果一个顾客对你很生气或是对你出言不逊，记住这个人是针对与你有关的商品或服务去的，而不是冲着你。”
“他们”不是冲你而来，甚至连想都没有想到你。如果排队结账时有人在你前面加塞或在高速公路上超车，她并不是想惹你不快。当有人抱怨你说话声大、吸烟，或说你的文身难看时，他也无意毁掉你的生活。
心理学教授杰弗里•；科特勒讲述了他还是治疗新手时候的事。虽然他尽力帮助客户们解决的都是些简单问题，但他还是觉得十分“棘手和不知所措”，而当时他的导师却能轻松地处理这些令人困惑的问题。读书时，感到课本上的案例十分不好理解，但专家总是知道应该怎么做。他们从来不提及损失和失败。选择正确的参照物会让你觉得自己是个胜利者，而选择错误的参照物则会让你感觉像一只虫子。不要把它个人化，更不要让它困扰你。
不把事情个人化就是不要对自己太苛求。加思•；博伊斯和吉米•；泰勒都参加了得克萨斯州镇委员会的竞选。在竞选中他们的表现势均力敌，选票不分胜负。最后他们决定以掷硬币来分你我。结果一个赢了，一个输了，而生活仍在继续。
你觉得幸运吗？
今天到现在为止我过得都很好。我接到了一个拨号音。
——喜剧演员罗德尼•；丹杰菲尔德
觉得自己幸运的人会少一些焦虑和失望。我们不需要马蹄铁和兔子脚来感觉幸运。只管去欣赏你所做的和发生在你身上的好事，并实践欢呼主义。
你的父母养育了你，但他们也会犯错误。我怎么会知道？我在场吗？当然不在。但每个人都会犯错误，这是第4章中的一课。你的父母犯了错误，但你很好，不是吗？（我敢肯定地下这个结论，因为我进行的市场研究显示，连续杀人的罪犯不大可能会读我的书）
你没有订购2 000万吨的水泥，是吗？或是生产埃德塞尔牌汽车，或是因为不能说出时间而气得不得了。看，你做得还不错，犯的错误也很少。你也会想为什么我会跟你们分享这些世界顶级愚蠢的错误例子呢？现在你有了比照的基础。下次你再想“哦，我又做错了一次”的时候，放松点。你的生活很迷人，你的错误也永远赶不上第4章中的一团糟。难道你不是很幸运吗！
如何去欢呼？
为你所做的好事欢呼。
为周围的人欢呼。
为你所做的饭欢呼。
是的！为新的一天欢呼。
为圆满完成的工作欢呼。
难道就没有真正的胜利者吗？
有时消极可以变成积极，而积极则可以变成一个机会。
——凯瑟琳•；斯威策，第一个参加马拉松赛的女性
在前面一章里，我们问过：“难道就没有真正的受害者吗？”是的，有。现在我们又问：“难道就没有真正的胜利者吗？”是的，有，而且你也可以成为其中的一员。
从处理日常事务开始，着手建造通向幸福的阶梯。不论是胜利或是失败，把它们一一细数出来。想一想，当电脑（或传真机，或商店店员，或银行的机器，或声音邮件）没有像你期待的那样运作时，你是多么的沮丧啊。在生活的花园里那些弱小的，无足轻重的杂草也能够让你伤心，甚至会毁了你的一天。你是不是像大多数人一样，会犯很多小错误呢？
现在想想你的成功：讲了一个逗人的笑话、帮助了一个同事、从报纸中更多地了解了世界上发生的事情、修好了儿子的玩具、深深地吸了一口新鲜空气。 这一切就是每天生活中的胜利，也即保持长久幸福的因素。你为它们而庆祝吗？你会铺开红地毯迎接它们吗？你是否气宇轩昂地展示所取得的伟大成就？是否大声宣布这是胜利的一天？没有？为什么不呢？如果你不庆祝这常常出现的胜利，而是沉迷于令人厌恶的失败，又怎么能得到幸福呢？
有时候我们觉得如果没有什么大的成功就意味着失败了。你看过弗兰克•；卡普拉的《生活多美好》一书吗？乔治•；贝利一心想实现他永远都无法实现的宏伟目标：逃离他的家乡，一个偏僻的小镇。他没能看到生活中一个又一个伟大的胜利。而这恰恰是很容易犯的错误。
你的许多多重选择的石头都标记着字母V。但这个V究竟是代表“受害者”还是代表“胜利者”呢？当这些石头代表受害者时，它们就停留在痛苦的围墙上；而当它们代表胜利者时，就构成了通向幸福的阶梯，而你就可以以胜利者的姿态登之而上。只要我们觉得像受害者，就不会有幸福，不会满足，也无法感受生活的快乐。为什么？因为太多的快乐与受害的幻想针锋相对，不能并立。
《攀登幸福阶梯》 自我愉悦你的拉拉队——嘢！（3）
从受害者到成功者
敌众我寡，我们所能做的只有一件事：那就是进攻。
——二战英国海军上将安德鲁•；坎宁安阁下
同样，有关幸福的又一个问题是：“谁在主宰我的生活？”答案应该是你自己。你拥有控制权，可以选择幸运、乐观、幸福，也可以选择充当胜利者。
这就是为什么受害者的角色是危险的。受害者仅充当生活棋盘上的一颗棋子，把对自己的掌控权交给别人，因此受害者无法得到幸福，你当然不想成为一个受害者。有时候事情的结果并不像你计划的那样。这将使你成为受害者呢，还是会进一步采取行动去接受、修正、适应，或忽略已经出现的错误呢？
一个昏睡的司机一手造成了一名道路建设工人毫无意义的死亡，事件发生之后，验尸官召集一次审讯。我是证明人之一。受害者的家人“特邀”出席——作为审讯的法定当事人。我很惊奇受害者的妻子和女儿是如何列席的。她们形成了一个建筑工地安全队形，并进行调查，尽一切努力以确保她们所深爱的人不会白白死去。她们找到了一种方式赋予他的死以意义。当然，她们仍然怀念他，但却不会让这种损失使她们成为受害者。她们把自己重塑为幸存者，甚至是胜利者，从而移动了石头。
家庭暴力的受害者更难找到生活的意义。顺便说一句，对那些以承认妻子超越了他们为耻的男性来说，在这一点上与女受害者是一样的。彼特•；奥尔斯泽夫斯基就是这样一个受害者。当他在一个澳大利亚广播节目讲述他的经历之后，他连续几周接到被打垮了的男人的电话，他们觉得自己无人倾诉。“当时间一点一滴的流逝，我觉得这对我来说非常有益处，因为我从一个受害者变成了一个幸存者，并为那些跟我同病相怜的人们提供指导，智慧和建议。”他解释说。石匠彼特移动了石头。
对于一些真正的受害�
