修炼魅力-第6节
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灰屎希脱≡瘛Ｎ业姆未蠖际窃诠夤郝虻模簧俜渭胀ǎ且恍┖懿黄鹧鄣腡恤衫、牛仔裤。我天生并不大崇洋媚外，但是一旦到了这些流行时尚活跃的地方，还是想刺激刺激，逛了也就随手买了，买够了，回来就不太买了。 我逛商场有三个目的：一是看看流行，刺激自己麻木和迟钝的神经；二是看看有没有适合自己的好东西；三是减肥锻炼身体。逛商场保持形体，不枯燥，行之有效，一举多得。每一次我发现近期有了一点赘肉，小肚有些微隆起，我是一定要多花些时间逛商场的，一逛就是几个小时，这也算是我的体形“保美”的小秘密吧！
第三部分：服饰篇女人该有多少衣服（图）
建议你在现有衣服数量的基础上， 多十倍。 女人的衣服要多，这是我10年前从美国人那儿学来并一直奉行的观念。 在美国，我认识一个很著名的商界成功女士，她住在洛杉矶好莱坞———全美著名的富人居住区。暂且不说她家的富丽豪华程度，但凭每一项以百来计算的鞋帽、围巾、腰带、饰品，就足以让人眼花缭乱、瞠目结舌。当然这只是美国上层女人一个极端的例子，让我感受最深的还是绝大多数美国白领人士的服饰数量。美国人的衣柜通常很大，里面的衣服给人的感觉是用排来计算的。一个中等消费阶层的美国女人，有个二百余件各式服装、几十双鞋以及数量不少的配饰是很普遍的。 美国人的服饰天天要换，一个女人有个一二十件T恤衫、休闲便装是再普通不过了，所以美国人的公寓甚至大街上通常会有公用的洗衣房。在美国生活的时候，我觉得洗衣服是件很享受的事。每隔几天拿着一大筐每天换下来并不脏的衣服放到洁净明亮的滚筒洗衣机中，设定好时间，投好硬币，你便可以去做你自己的事情了。等到衣服洗好烘干时，拉开洗衣机抱着热烘烘、香喷喷的衣物，也算是品到了一份洁净优雅的生活方式带来的馨香。 去公用洗衣房洗衣算是美国人的一种细致的生活方式，不知是美国人爱换洗衣服才有了这种方式，还是这种方式让美国人更加喜爱换洗衣服。总之我的确更爱换洗衣服了，我迷恋那些洁净的洗衣房，喜欢一捧一捧的温暖的感觉，更渴望那一缕一缕特有的香气。 有不少女人说哪有那么多的钱？怎么能买得起那么多的衣服？我要说，衣服的多少与钱有关系，但不是必然的关系。我出国前和出国后钱的总量并没有多少变化，但是回来后的第一件事就是一口气买了四个大衣柜，我已经习惯衣服多一些的感觉，喜欢在每天服饰的变换和搭配中享受做女人的乐趣和滋味。 每一个女人该有多少衣服是不能一概而论的，不过我还是建议你在现有数量的基础上放大十倍。当然这个建议也要根据自身的具体情况而定，比如要参考你现有衣服的数量、你的收入水平等等。同时也应该学会调节消费结构，适当节约掉一部分不合理的开支，这样一段时间之后，你的衣橱已有很大扩展，却不会明显地感觉开销负担的增加。怎么样？现在就去商场吧！ 每一位女性都可以通过努力 大幅度地提高审美能力，让自己的外表 更准确地表达你的本质， 同时用自己的外表创造一个新的自我。
第三部分：服饰篇谁在左右你的穿着（图）
你有能力把较高的 审美鉴赏力穿戴在身吗？ 有句老话：“不怕手低，就怕眼低。”你能否最终掌握或驾驭服饰的表达力，核心的问题在于你的审美能力。 我在讲课中常举一个例子：假设把现场在座的数百位人士放到一个服饰商场，给她们同等数额的购物费用，这一费用可以买到服装、鞋袜、手袋、小的饰品。结果是什么呢？结果会出现三类情况：一类人选购的服饰提高了她的形象，富有美感，让人眼前一亮；第二类人感觉平平，既不好也没什么不好；第三类感觉不好，甚至很差，降低了她的形象和品位。 同等数量的金钱却买来了截然不同的感观效果，问题在哪里？问题在审美能力上！审美是一种指向，当你伸出手取下衣架上的衣服时，当你付了款把它变为已有并穿在身上时，是什么左右了你的选择？是审美能力。 三类人群表达了在服饰审美方面高中低不同的三个层次，因此不要忽视服饰的隐喻作用。你每天每一个场合所穿的任何服饰，无形中等于发出了许多信号，没有人愿意失去人们应有的认同和尊重，你不想被评价为是个没有品位和修养的人，因此你首先得提高修养，提高审美能力。 这个提法给了不少人一些压力，特别是对于那些没有机会或者暂时没有条件和能力接受高等教育的人群，似乎只有高学历有文化的人才能掌握服饰艺术。我也同意，对于女人的服饰审美品味而言，良好的修养和教育的确是必要的，是一个重要的前提；但是每个人的学历和已有的教育并不能概括人的一生，而恰恰文化和修养是可以不断提升的。每一位女性都可以通过努力大幅度地提高审美能力，让自己的外表更准确地表达你的本质，同时用自己的外表创造一个新的自我。 不过，我还是愿意和女性朋友们分享我自己在穿着方面的一些小法则，希望它们可以在短期内帮助女性塑造良好的自我形象，它们是： ①色彩的重要性远远大于款式和面料； ②视觉平衡能带给别人更好的感受； ③单色穿着是最为简单易行的法则； ④垂直线条塑造你修长的身段； ⑤依场合着装，时时处处显魅力； ⑥善用饰品，增添光彩； ⑦注重服饰细节，突显不凡品位。 当然，每一位美丽女性肯定都拥有自身着装的独门秘笈，因为我们的魅力是各具风采、各有特色的。不过，依我多年在美容行业的经验和我接触的魅力女性来看，我相信以上几条应该是通用规则，值得实践和推广。
第三部分：服饰篇服饰 色彩第一（图）
服饰色彩的重要， 在于它所占据的面积几乎覆盖了全身。 服装有三个基本要素，这是许多人都了解的，即：款式、面料、色彩。 服饰语言主要是通过这三要素完成，有时候我喜欢向学生提这样的问题：“款式、面料、色彩是服饰的三个要素，每一个都是很重要的，但是如果让你选择最重要的一个，你会选择哪一个？”于是，学生们纷纷举手，我发现每一个要素都有选择者，比例差得不太多。事实上，服装的三要素中，最重要的是色彩。相对化妆而言，服饰色彩显得更为重要，因为它所占据的面积几乎覆盖了全身。 我不知道生活中大家是否注意过，当你见到一个女人，穿着让你过目不忘、为之一动的服饰，肯定是色彩最先吸引和打动了你。这种吸引不是因为某一种特殊或艳丽的色彩作用，而是很好的色彩组合给了你强烈的视觉冲击力和视觉愉悦感。 当然，对于不同的年龄段，不同的特定需求而言，三要素的重要性也是会有所偏重的。年轻人款式变化更为重要，款式是一种形式或结构，它利用线条、面积、图案表达出时代感、文化感、潮流感。面料对于中年人就会显得更为重要，面料代表着品质、内涵及修养程度。懂得三要素之间互为作用，并且知道它们具有重要的隐喻功能，是驾驭服饰运用的基本功。
第三部分：服饰篇服饰美最终是搭配的美（图）
服饰搭配， 使女人对美的感受品味和把握能力昭然若揭。 成败、美丑就在一搭一配间。 女人的形体、气质、服装、佩饰等等是各自独立的部分，或美，或不美，独立存在时可能是美的，合为一体时可能又是不美的，这便有了一门新的学问———形象设计。形象设计讲的是如何将这些独立的部分整合构成新的特定的形象。服饰搭配则是这门学问中颇为重要的一部分。 选对自己的服装仅仅是着装的第一步，不重视搭配或认为用于搭配的饰品可有可无的人是没有品位的。着装有三个层次、三层境界。第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。每一个层次仅仅靠服装本身几乎是无法完成的，越高的层次越需要借用搭配来完成。搭配通常有三个方面：一是服装与服装间的搭配，比如上装与下装，内装与外装等；二是饰品与服装的搭配；三是服装、饰品与人体的搭配。 搭配是一门艺术，涉及面极为广泛，同时，搭配对女性来说又是极富情趣的一件事情。你可以试着从以下基本的搭配原则入手———强调整体视觉效果就要注意着装的整体外型，这是评判着装形象和品位的先决条件。你要重视着装外型的视觉作用，这是你搭配所要做的第一件事情。简单来说，你要表现权威感，应选择线条感强，挺直、平整外型的服装；你要表现妩媚感，应选择曲线丰富，柔美外型的服装。 平衡和对比效果的外型搭配还应注意平衡和对比两种方式：平衡的搭配，和谐、宁静、优雅；对比的搭配，个性、时髦、夸张、动感。造成平衡和对比的手段是借用服装的形态、材质和色彩。 通常上下装的服饰宜采用同面料或同质感的服饰，这种搭配易于掌握，这是平衡性的搭配方法。缺点是不够个性化，有时显得单调，因此也可采用加入不同面料，丰富搭配效果的对比方法，如粗细织物对比，硬软织物搭配等方法。 善用色彩是搭配中最重要的元素之一，有人说它是整体服饰的灵魂和支柱。色彩搭配的方式很多，常用的有不同色的搭配，比如红橙黄绿青蓝紫不同色系的搭配；同色系的搭配，是指红橙黄绿青蓝紫中某一色不同明度，不同深浅的搭配；邻近色搭配，依照红橙黄绿青蓝紫这样一种排序邻近色的搭配，比如红和橙，黄或绿的搭配；互补色的搭配，即对比色的搭配，如红与蓝绿，蓝与黄绿的搭配；无彩色与有彩色的搭配，是指黑、白、灰无彩色与有彩色的搭配方法等。 总之，你得把自己当作一个整体来对待，协调身体各部位的关系，注重整体效果。
第三部分：服饰篇简洁＞丰富（图）
简洁的服饰具有两大优势： 一是有较丰富的可创造性； 二则是使用效率高， 花销合理。 人们常用“青春美丽”赞美一个女人，但这种赞美是很短暂的，最多也就是10年，极限也只是15年；可是“光彩照人”这个词用在女人身上是可以很长的，10年、20年、30年，甚至更长。女人们应该明白，这份光彩不只是发自脸上，脸不过占全身比例的1/7，千万不要忽视另外6/7的部分。 魅力女人的服饰是要变的，再好的服饰，如果不善于变化，也会单调、乏味，更谈不上魅力了。谈到变，也不是无条件地变，魅力女性的服饰基调还是简洁的。在我看来，简洁的服饰有两大优势，一大优势是有较丰富的创造性，另一大优势是使用效率高，花销合理。 我的服饰，90％都是非常简洁的，没有花边、流苏、饰物、绣花等，色彩也比较单一。简洁的服饰便于创造和组合，你可以赋予它许多的内容，以表现不同的风格和感觉，当你变换一条项链、一个胸饰、一串手链，或搭配不同的外套，整体风格也随之发生很大的变化。服装若绣上了花，有了图案，它的风格就已经固定了；这件服装尽管非常适合你，但是它的表达力却变得相对有限。每个人的花销都是有限度的，简洁的服饰可以多次搭配和组合，相对来讲花销也是比较合理的。“简约即是美”是当今时代的一种共同的审美价值观，在女性服饰的搭配中，通过简洁的有机组合恰恰可以创造出很丰富的服饰风格，帮助我们在有限的服饰之中创造出尽量多的形象，从而最大限度地利用已有服饰资源打造万变皆美的自我。 简洁的服饰还有一大好处就是可以让你显得更苗条、更优雅。我们不能保证完美的身高和体型，但是我们却可以让其他人感觉到我们是完美的，简洁的服饰就有这样的奇效。它会提升全身的整体感，形成立体修长的垂直线条，带给人清爽舒服的感觉。 女人的容貌是会变的，你不可能永远拥有年轻、靓丽、青春的面容，但永远拥有魅力却是完全可以实现的。因此你必须学会运用服饰来彰显你的个人风格、丰富你的整体魅力。
第三部分：服饰篇着装的TPO原则（图）
符合时间、地点和场合， 是着装最基本、最关键的要求。 自古以来，深居简出、依赖男人生存的女性，其服饰并不仅仅为了取悦男性，还是显示身份、维护尊严的手段。现代女性更应懂得，服饰仅仅为美或“女为悦已者容”这种观点已经过时了�
