一念之转-第34节

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凯蒂：当你持有那想法时，你有何反应呢？
埃米莉：我觉得很恐怖。为我自己、先生和孩子们，我早已对我生
命的朝不保夕而感到悲伤。
凯蒂：当你持有那想法时，会怎样对待地铁里的人呢？
埃米莉：我会自闭，自闭得很厉害。
凯蒂：当你在地铁那样想时，会怎样对你自己呢？
埃米莉：嗯，我会设法压抑这念头，把心思集中在看书和手边正在做的事。
我全身绷得很紧。
凯蒂：当你在地铁里看书，全身很紧绷地想着那个念头时，你的心思会跑到
哪儿去？
埃米莉：我一直看见孩子们的脸。
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凯蒂：所以，你的心思跑到孩子们身上。你在拥挤的地铁看书，但心里看到
的全是你孩子们的脸以及自己的死亡。
埃米莉：没错。
凯蒂：这想法给你的生活带来压，还是平安呢？
埃米莉：绝对是压。
凯蒂：没有那个想法时，在地铁的你是怎样的人呢？如果你根本没想
到「恐怖份子可能在地铁杀死我」，你会是怎样的人呢？
埃米莉：如果我根本没想到‥‥你的意思是，如果我心里完全没有想到这回
事吗？（停顿片刻）嗯，我应该会像上周一恐怖攻击发生之前那样。
凯蒂：所以，你在地铁会比现在舒服多。
埃米莉：确实舒服多。我从小到大都搭乘地铁，简直是在地铁里长大的。
所以，如果没有那个想法，我在地铁里真的挺自在的。
凯蒂：「恐怖份子会在地铁杀死我」，你会作怎样的反向思考呢？
埃米莉：我会在地铁杀死我自己吗？
凯蒂：是的。屠杀已经发生在你心里。在那一刻，地铁里唯一的恐怖份子
就是你，你正用自己的想法吓唬自己。你还写别的吗？
埃米莉：我很气我的家人－－我先生、我父母，我们全都住在纽约市－－因
为他们不肯帮我订定一套应变计划来预防愈来愈猖狂的恐布动，也不肯在郊区
找个全家能避难的地方，或是申请新护照、从银提领一些钱以备万一。我很气
他们如此消极被动，害我为设法应变，整个人快抓狂。
凯蒂：所以，「我很气我的家人」，让我们先反转这一。「我很气‥‥」
埃米莉：我很气我不肯帮自己订定一套应变计划？
凯蒂：你能看到那个吗？无需这么消极。订定一套应变计划，不仅为你、
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你的孩子和先生，或为你纽约的全部家族，最好还要为纽约市每个居民。
埃米莉：我正在努，但他们让我觉得好像我那么做是疯，我为此很生气
。
凯蒂：嗯，显然他们不需要一套应变计划，而且也不想要。只有你需要这套
计划，所以，请拟定一套撤离全纽约市的应变计划吧。
埃米莉：（笑）那听起来很好笑。
凯蒂：我知道。我发现，打从我觉醒之后，很多事情经常让我们觉得好笑。
埃米莉：但是，我仍然很生气，因为他们让我觉得好像我是个蠢蛋。
凯蒂：你能否在自己内找出像个蠢蛋的你？
埃米莉：嗯，在千禧危机时，我曾做过类似的事，他们大概有前车之鉴。
我确实有点偏执。
凯蒂：所以，根据他们看到的世界，他们是对的。他们有自己的想法，但你
可以心平气和地规划自己的应变之计，而无需期待他们照
你的计划去做。
埃米莉：我要我的孩子们跟我走。
凯蒂：因为他们还小，你可以把他们两个挟在腋下逃命。只要帮他们扣上安
全带，就能开车把他们载走。
埃米莉：我想我最好赶快学开车，我还没有驾照。
凯蒂：（笑）你气你的家人，因为他们没有一套应变计划，而你连驾照都没
有？
埃米莉：（笑）现在看起来，实在很荒谬，我看到。我一直在批评他们，
发生状况时，我连车都不会开。我怎么没看到这点呢？
凯蒂：现在，让我们假设你有驾照，但所有的隧道和桥梁都封闭，所以你
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必须另外订一套计划，至少你必须拥有五份以上的工作来买一架私人直升机。
埃米莉：（笑）好啦，我懂。
凯蒂：但是，他们不会允许飞机飞。
埃米莉：不会，绝对不会。
凯蒂：所以，你仍在原地。或许那就是为何你家人不愿为应变之计
操心的缘故。他们己经注意到隧道会封闭，而且上周不准任何飞机起飞，根
本无可逃。或许他们已解实况，而你是最后一个知道的。
埃米莉：真的可能如此。
凯蒂：所以，我们只能从现实处境中寻得平安。根据我看到的事实，你想拟
定一套应变计划的话，非得通灵才，这样才能未卜先知，事先知道何时该撤离
，该往哪里走才安全。
埃米莉：我里面有个声音说，我现在就该迁出市区。不过，问题是哪里才算
安全之地呢？谈到通灵的本事‥‥
凯蒂：那么，你应先学习通灵才。但依我所见，这通灵都无法帮人赢得乐
透。
埃米莉：那倒是真的。
凯蒂：所以，「你需要一套应变计划」，那是真的吗？你能百分之百肯定那是
真的吗？
埃米莉：我现在不敢确定那是真的，都是一种自我安慰罢。
凯蒂：喔，亲爱的，去感受它吧！或许你家人早就知道。
埃米莉：我想，我根本不是一个善于计划的人，所以不必作计划。
凯蒂：当然不必。你无法用计划征服事实。你当下所在之处或许是世上最安
全的地方，天晓得！
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埃米莉：我压根儿没想到那个。
凯蒂：倘没有「我需要一套应变计划」的想法，你是怎样的人呢？
埃米莉：比较不担心，也不必随时戒备，会活得轻松一点。（停顿一下）但
也会生气，（哭泣）悲伤，非常非常地悲伤。死那么多人，让我的城市面
目全非，我却爱莫能助。
凯蒂：很好，那是事实真相，你确实爱莫能助，那才是真正的谦卑。对我而
言，那是一件好事。
埃米莉：我只是一向习惯未雨绸缪，掌控先机，至少要保护得我的亲人。
凯蒂：而且需要一切都在掌控之中，但那只能保住一阵子，现实最终仍不会
放过我们的。我们能把所有令人惊叹的能，那种未雨绸缪的能，跟谦卑调
和在一起，那就会发生大用。那样，我们脑子才想得清楚，也才能做出有益的
事情。好！「我需要一套应变计划」，请反向思考。
埃米莉：我不需要一套应变计划。
凯蒂：感受一下。它是否可能同样真实，或真实些呢？怎样真实呢？
埃米莉：的确有这可能。我看到它很可能真实些。
凯蒂：喔，甜心，我也是也。那正是我能随遇而安的原因。当你惊惶乱窜，
就会到处碰壁。回头看看你先前所在之处，便会看到其实它是安全的。一旦发
生事情，而你并没有任何应变计划时，你会临机应变，会在你所在之处找到你需
要知道的一切。事实上，你早已在过那种生活。当你需要一枝笔，随手一伸就
拿到笔。倘那里没有笔，你会去买一枝。在突发的紧急状况也是如此。如果
没有恐惧作祟，你该做么，就像伸手拿笔那么清楚明确。恐惧并不会让你有
效，它只会让你既瞎且。让我们再听一下你写的其它答复。
埃米莉：好。我认为恐布份子因着他们对仇恨和强势的需求，变得非常愚昧
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无知。他们不择手段去伤害我们，么事都做得出来‥‥很可能下毒或汽车炸弹
。他们邪恶、愚昧无知，而且，他们成功，还很强势。他们能毁灭我的国家。
他们像蝗虫一样，东藏西躲，伺机伤害、毁灭，杀死我们。
凯蒂：所以，「这些恐怖份子是邪恶的」。
埃米莉：是的。
凯蒂：你敢肯定那是真的吗？
埃米莉：我敢说他们是愚昧无知的。他们不知道对我们造成的后果。
凯蒂：你能百分之百肯定那是真的吗？他们真的对此一无所知吗？甜心，这
话很有意思。你能肯定他们对于痛苦、死亡和苦难一无所知吗？
埃米莉：不，不是对那个无知，因为他们大概早已吃够苦头。我无法肯定
那是真的，我认为他们或许经历过痛苦，才会作这种反弹。但是，永远无法
达到目的，他们对于这点仍是愚昧无知的。
凯蒂：或者说他们并非无知。他们相信的想法正好与你相反：才能达到
目的。他们认为整个世界教他们要这样，他们被那想法控制住。
埃米莉：但是，那是没用的，真的。刻意伤害别人时，你不是愚昧无知、
神志不清，便是精神变态。
凯蒂：你可能是对的，很多人都会同意你，但我们在此不是谈论谁对谁错。
所以，让我们回到你刚才念的，并把它反向思考。
埃米莉：我认为恐怖份子因着他们对仇恨和强势的需求，变得非常愚昧无知
。
凯蒂：请反向思考。
埃米莉：我对仇恨和强势的需求，变得非常愚昧无知。那是真的。我需要一
个应变计划来使我感到有。
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凯蒂：是的，仇恨的感受呢？
埃米莉：嗯，它确实赋予我一些。我的意思是，它使我不再那么无助。
凯蒂：当你憎恨时，接下来发生么事呢？
埃米莉：我被困住。我无法跨越它，它让我身心俱疲。
凯蒂：你需要为你的场辩护，并且努证明你的仇恨是对的，不但由正
当，而且还很值得。过那种生活，你感觉如何呢？当你持有「他们是邪恶且愚昧
无知」的想法时，会如何反应呢？
埃米莉：这样说起来，我确实感到很虚伪，事实上，我不确定会再有那种感
受。
凯蒂：从他们的处境来看，他们的仇恨绝对是由正当，因而宁可为它牺牲
性命，替天义。他们深信不疑，才会用自己的生命撞向世贸大楼。
埃米莉：是的。
凯蒂：他们的仇恨对他们不是障碍。当我们执着概念时就会如此，而
那个概念是：「你们是邪恶的，即便一死，也要跟你们同归于尽。这是为
全世界的益着想。」
埃米莉：我能懂。
凯蒂：所以，请继续作反向思考。
埃米莉：在我的愚昧无知里，我是邪恶的‥‥
凯蒂：‥‥我对这些人的背景一无所知。他们必定明白当一个自杀客，带给
他们家人的痛苦。
埃米莉：好吧。
凯蒂：他们在这一层面并非无知，不过在另一层面他们仍是无知的，因为他
们的想法只会带来多的痛苦。所以请继续反转邪恶和无知后面所写的话。
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埃米莉：他们是邪恶、愚昧无知，而且，他们成功，还很强势。
凯蒂：我‥‥
埃米莉：我是邪恶、愚昧无知、成功而且还很强势吗？
凯蒂：是的，当你自以为正义的时候。
埃米莉：喔，没错。我认为拟定应变计划是对的，其它人都蒙懂无知。
凯蒂：所以，让我们继续下去。「他们像蝗虫一样」，把它反向思考。
埃米莉：我像蝗虫一样，东藏西躲，伺机伤害我、毁灭我、杀死我？
凯蒂：是的。
埃米莉：我的想法像蝗虫一样。
凯蒂：正是。你那些未审查过的想法像蝗虫一样。
埃米莉：对啊。
凯蒂：此刻，我没看到任何恐怖份子，只有一直跟你同住的那个恐怖份子：
你自己。
埃米莉：是，我明白。
凯蒂：我活得很心安，而且每个人也该活得心安。我们全都该结束自己的恐
怖主义。
埃米莉：我明白自己的所作所为是多么傲慢啊。
凯蒂：就在这里，我看到改变的可能性。要不然，我们全都像蝗虫，原始
生物一样－－甘愿为一个主张而死。
埃米莉：我们如何为一个主张而死呢？
凯蒂：嗯，甜心，如果有人在追你小孩，那时‥‥你看着吧！
埃米莉：好。是的。
凯蒂：我的意思是，你父母没做应变计划，你不惜对他们发火。感觉一下你
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跟自己家人敌对的那种感受。
埃米莉：是的。
凯蒂：他们怎么那么不上道？你把他们推出门，他们抗议：「别管我们的闲
事！」你还是强他们出去，去哪里呢？就你所知的，你会把他们到受攻击的
小区里。
埃米莉：那倒是真的。那也是傲慢自大，甚至是疯狂。
凯蒂：你还写么？
埃米莉：我不想再看到全身布满灰土的人，就像那天我在回家上看到的。
我不想再看到戴着呼吸面罩或受惊的神情‥‥问题是，媒体不断回放双星大楼倒
塌的画面，感觉起来，那惨案好像持续发生一整个星期。
凯蒂：「问题是媒体不断回放」，请作反向思考。
埃米莉：我不断回放。
凯蒂：是的。「我要媒体停止‥‥」－－反向思考。
埃米莉：我要我停止。
凯蒂：所以，在自己身上下点功夫，你的心就是媒体。
埃米莉：我不确定该怎么做。
凯蒂：你可以让心里那些画面接受反躬自问的质询。因为事实上，