一念之转-第24节
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击中这里时，那就像：「哇！」（观众大笑）我们可以由此开始，这是新的开始，
在此，你进入一种新的领悟。现在，让我们继续看心灵写出的下一个答复。
查尔斯：焦博不应该‥‥，喔，我的天啊！
凯蒂：台下观众要你：「无论如何，把它念完！」很明显地，他们有此需要。
所以「无论如何，把它念完」，这表示「我想从中获得自由」。
查尔斯：黛博不该爱上梦中人。她此刻正和别的男人在欧洲约会。
凯蒂：喔，她正在做你想做的事。（观众大笑）
查尔斯：那是我所做的一切。我爱上梦中人，想尽办法改变黛博，还嫌她
不符合我梦中人的形象。
凯蒂：欢迎你回到人间。
查尔斯：我在这里写的每一件事都‥‥太自以为是：黛博应该看到我是
多么心思细密、善体人意，而且又很有爱心。我这一生一直用那个故事箝制自己
。在此同时，我又深深自责不能表现得好些。那种自视过高，同时又自我否定
的毛病尾随我这一生。
凯蒂：是的，甜心。
查尔斯：所以，我要自己看到我是多么心思细密，善体人意，而且很有爱心
。
凯蒂：是的。
查尔斯：而且，她是多么心思细密、善体人意，又很有爱心。
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凯蒂：是的。
查尔斯：因为她的确如此！
凯蒂：是的，而且你全心全意地爱着她。那是最重要的事，你无法改变这一
事实，即便谴责亦无法将它从你心中移除。你就是爱她。
查尔斯：确实如此。
凯蒂：是的。所以让我们继续下去。
查尔斯：黛博应该‥‥又是自以为是‥‥感激这么多来都是靠我一个人
养活全家。
凯蒂：所以，你给她钱是为想从她那里要回一些东西。
查尔斯：确实如此。
凯蒂：你在要么东西呢？
查尔斯：她的爱、肯定、感激，和接纳真实的我，因为我无法给我自己‥‥
凯蒂：所以，你么都没给她，只给她一个价格卷标。
查尔斯：对。
凯蒂：是的，那是你感受到的。
查尔斯：而我对那个很反感。
凯蒂：是的，安琪儿，没错。
查尔斯：我以前真的觉得可以买到那个。
凯蒂：是的，你现在看到，不是很好吗？所以，下次你企图向孩子、她
，或任何人交时，你已经有这美妙的经验作为前车之鉴，那时你便可以请教
专家－－你自己。下次给孩子钱，或给她钱时，你将明白，在给出的那一剎那你
已收到它。如此而已！
查尔斯：你能用另一种方式说吗？
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凯蒂：给予和接收，是你给出某物的那一瞬间同时经验到的，所以交当下
便完成，就是这样，一切全在于你自己。有一天，我两岁的孙子特维斯指着
商店橱窗内的超大饼干吵着要吃。我问他：「亲爱的，你确定要那个吗？」他非
常确定。我问他我们是否可以合吃一块，他说好。我买那个饼干，然后牵着他
可爱的小手，走向桌旁坐下来。我从袋子里取出饼干并掰一小块，然后拿这
两块让他选。他伸手去拿小块的，当我移开那块小的，而把大块的交到他手上时
，他有点吃惊。但当他把饼干放到嘴里吃的时候，他的脸整个发，他的眼神与
我的目光相会，我从那里感受到的爱，足以把我整个心爆开来。就在此时，他
微笑着从他的嘴里拿出那块饼干，把它交给我，然后拿起小的那一块吃起来。
如何给予，就会如何接收。
查尔斯：我懂。
凯蒂：给予是自动自发的，只有你编的未来故事，也就是他们亏欠你的那些
故事，让你看不见自己的慷慨大方而已。别人的回馈不是你管得着的，这事到此
已经结来。所以，甜心，让我们看
下一个答复。
查尔斯：我要黛博喜爱真实的我，包括我的小毛病。我需要她喜欢我的优
点和缺点，解我需要追寻艺术家和灵修者的想，给我足够空间走过这重要的
中过渡期，并试着从我正在做的事里看到多的意义来。说这么多，我是否
应该只集中谈一个就好呢？
凯蒂：是的，请把它简化，然后直接反向思考。
查尔斯：我需要黛博‥‥
凯蒂：「我需要我‥‥」
查尔斯：我需要喜爱真实的我，包括我的小毛病。我从未以那种方式爱过自
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己。但是，我要开始。
凯蒂：你说你无法爱你的缺点，那是你编出来的「小毛病故事」从中阻挠的
关系。小毛病或者瑕疵，不过在等待一颗清明的心灵把它看个透澈而已。它不会
造成任何伤害，它在那里只不过像‥‥像一片树叶。你不会跟一片树叶争辩，说
：「喂！让我们来谈谈吧，看看你的形状，你需要改变。」（查尔斯和观众大笑）
你不会那样做的。但你的心思全集中在这里（指她的手），在一个瑕疵上，你编
出它的故事，然后嫌恶自己。瑕疵就是‥‥神。它是事实，也是「真相」。跟它
争辩吧！
查尔斯：我一直很需要她，为孩子的缘故，我也需要她多待在家里。
凯蒂：「你的孩子跟她一起待在家里会好」，你能百分之百肯定那是真的吗
？
查尔斯：不，我不能确信。
凯蒂：那不令人惊讶吗？
查尔斯：这是最令我痛心的：我们可能分手。
凯蒂：是的。
查尔斯：但是我不知道「我们分手的话，我女儿就无法顺成长」这想法的
真实性。
凯蒂：是的。「你女儿因为有母亲陪伴，她的人生才会多彩多姿」－－你
能百分之百肯定那是真的吗？（查尔斯开始哭泣）甜心，不必急，慢慢来吧。那
话代表么意思呢？
查尔斯：（突然激动起来）我不要跟我的孩子分开！我要当二十四小时无休
的全职爸爸！
凯蒂：那才是真相，不是吗？
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查尔斯：但是，我热爱我的工作，因此长时间在工作室，可是这里
面就有冲突。我想要跟我女儿一道醒来，你知道吗？
凯蒂：是的，我知道。
查尔斯：我有一张全家福照片，那张照片深深印在我心里。
凯蒂：是的，的确是。
查尔斯：（又哭又笑）唐娜．德（Donna Reed）是我最爱的电视节目。（凯
蒂和观众都笑起来）那是真的！（译注：「唐娜．德剧场」，是一九五八～一九
间，美国ABC电视公司的家庭喜剧知名节目）
凯蒂：所以，问题不在于她的离开，而是你的「迷思」结束。
查尔斯：喔，天啊！一点都没错，我一直在编谎言。
凯蒂：是的，她打乱你的梦想。
查尔斯：把我打得七荤八素的！为此，我深深地感激她。
凯蒂：是的，甜心。所以，我听到，她真的给你一份礼物。
查尔斯：是啊，她确实如此。
凯蒂：很好，让我们看下一个答复。
查尔斯：好。我需要黛博把我们的关系和家庭视为神圣不可侵犯，她就不
会爱上别的男人或跟他同居。
凯蒂：那是你要的吗？真的吗？
查尔斯：那是我的「迷思」而已。我不需要她做任何她不想做的事，而且我
非常爱她，我要她对自己真实。
凯蒂：当你相信这个故事－－你刚念的内容时，你会如何对待她，如何跟她
说话，而且如何跟你女儿在一起呢？
查尔斯：很自私、求无，而且一直要她给我、给我、给我。
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凯蒂：给你一个只存在于你迷思里的虚假的她。你要她为你圆谎。所以，安
琪儿，请闭上眼睛，看着她。看看当你相信那个故事时，你是怎样对待她的。
查尔斯：喔‥‥
凯蒂：好，现在看着她，告诉我，你不相信自己编的故事，你在她面前会
是怎样的人呢？
查尔斯：一位强壮、有才华、性感，而且很有权威的男人。
凯蒂：哇！（笑声、口哨声和掌声纷纷响起）喔，天哪！
查尔斯：那是我的秘密。那是我一直‥‥
凯蒂：是的，亲爱的，欢迎来到自主者的权威里。无人侵犯得它，连你也
不。这是你的角色，只是你一直假装没看到你内的这些特质，但我要说，那是
没有用的。
查尔斯：四十五。
凯蒂：是的，甜心。你是否感受到从反感变为性感和这一转折呢？（面
对观众）有多少人感受到这一转折呢？（响起掌声）除自己的觉察之外，么
也没改变。
查尔斯：我闭上眼睛就看到。
凯蒂：你活出来，也教人这样活。
查尔斯：我愿如此。
凯蒂：是的，透过你的音乐，把它传给别人，与你的女儿一起活出它来。如
果她用你以前传给她的心态谈起她母亲时，你可以让她知道那是你过去的感觉。
查尔斯：你是指负面的评论吗？
凯蒂：是的。
查尔斯：我不会那样教我女儿。
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凯蒂：不是用言语。
查尔斯：喔‥‥
凯蒂：与这个有权威的性感男人、这作曲家恰恰相反的是，你一直在用相反
的生活态教导她如何反应，如何想，而且要成为怎样的人。
查尔斯：我真是个懦夫。
凯蒂：你一直教她倘有人遗弃她，她该如何反应。你不妨跟她分享你过去
的经验，你可以重新活出你现在知道的。看着她如何学习你现在活出的心态，许
多家庭都是这样转变的。我们根本不必给他们「转念作业」，除非他们开口要求
。我们只须把它活出来，那是真正之所在。你活出反向思考。把「她的离
开是错误的」反转成「我的离开是错误的」，尤其在这一刻，我在心里己经离开
我的生活，跟她到欧洲去，所以，我要回到自己当前的生活里。
查尔斯：很好。
凯蒂：我常喜欢分享这个故事。我的女儿罗珊有一天打电话给我，邀我参加
外孙的生日派对。我告诉她，那天我已答应到别的城市带活动。她感到伤心、
生气，便挂我的电话。大约十分钟
后，她再打电话给我，说：「妈妈，我太兴奋，因为我刚针对你做『转
念作业』，我清楚地看到：不管你做么事，都阻止不我对你的爱。」
查尔斯：哇！
凯蒂：好，让我们看看下一个答复。
查尔斯：我再也不要受她的羞辱。
凯蒂：是的。所以，「我愿意‥‥」因为你心里很可能再出现那个画面，
也许羞辱来自他人。
查尔斯：如何做反向思考呢？
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凯蒂：「我愿意‥‥」，接下去照你写的念就可以。
查尔斯：我愿意被羞辱。噢，因为的确会发生。好吧！
凯蒂：突然，再也没有预不到的事情会发生在你身上。
查尔斯：我愿意受到她的羞辱。
凯蒂：「我期待‥‥」
查尔斯：我期待她‥‥噢‥‥我期待她的羞辱。哇！那确实是一反
向思考，尤其对我这自以为是的家伙而言，简直正中要害。
凯蒂：是的。
查尔斯：我不想再听到她说她爱上一个十四后才现身的人。好，所以‥
‥
凯蒂：「我愿意‥‥」
查尔斯：我愿意听到她说她爱上一个十四后才现身的人。
凯蒂：「我期待‥‥」
查尔斯：我期待听到。哇！
凯蒂：如果仍然有点儿心痛‥‥
查尔斯：然后我就会有多的「转念作业」要做。
凯蒂：是的，那不是很好吗？
查尔斯：因为我还在跟事实真相争辩。
凯蒂：是的。
查尔斯：所以，凯蒂，我有个疑问。我一直想要在旧家，不愿离开，
有可能是因为我把唐娜．德的迷思当真。
凯蒂：我要你拿掉「可能」这字眼。
查尔斯：好，一定。所以，我有预感她会回来，想要破镜重圆。我此刻的想
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法是：如果我在此地，愿意继续面对一个我无法信任的人，那我就不是一个有
魄、有权成、性感，又诚实正直的男人。
凯蒂：甜心，那么，你就做「转念作业」吧。此外，没有其它办法。如果
她回来，就做「转念作业」。如果她不回来，也做「转念作业」。这一切全跟你有
关。
查尔斯：但我再也不要逆来顺受。
凯蒂：哦，真的吗？去做「转念作业」吧。把它当早餐吃。不吃下「转念
作业」，你的想法就会吃掉你。
查尔斯：但是，如果我离开一个不舍的地方，是因为我选择离开，因为
我不要再那样做，我不要‥‥
凯蒂：甜心，不论你做么都制止不你的来去。你只是在编织一个你仍有
掌控能的故事而已。
查尔斯：你的意思是说，那是我的习性？你是那个意思吗？
凯蒂：如果一个故事浮现上来，而你对它深信不疑时，可能你会认为必须作
决定。这时候，好好审查一下，就能从中解脱。
查尔斯：所以，即使我拼命跟自己说：「最诚实的做法是在最后选择离开，
跟别人过新的生活。」结果发现自己还待在原地不动，那也是可以接受的。
凯蒂：亲爱的，当你反躬自问时，所有的决定会自动出现。
查尔斯�
