小脸的时代来临了！--小脸美人d.i.y.-第5节

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10到15秒，然后手臂配合自然摆动，每天约站5到10分钟左右即OK。　　曲膝弯腰：将并立的腿打直，弯腰双臂打直尽量往地面贴，然后配合呼吸，吐气大喊一二三，约三到五分钟即可。　　月儿弯弯：坐姿将腰秆打直，双臂自然垂放，手掌握住，腰身及臀部如瑜伽的姿势，往前弯倾约20到30秒，然后再挺身，重复动作，配合呼吸，约做五分钟。　　深呼吸：两手臂往肩上自然伸展，脚尖微蹬，屁股夹紧，然后自然呼吸、吐气约一分钟。　　肩部运动：肩膀平衡，两脚与肩同宽站直，然后两手臂交叉放左右肩上，左右摆动约三分钟。　　（但须注意以上运动脊髓不好或身体有状况的人勿跟着做）


PART4　小脸美人高级班小脸美人秘密武器──服装造型篇

　　1。帽子：　　配件中最具修饰脸型效果的非帽子莫属，但是要选择帽子必须首先考虑帽缘的大小及合适度，例如现在流行的渔夫帽或实用的棒球帽，还有可以斜戴的帽，甚至搭配高级服饰的淑女帽，都可以让脸型看起来更小、更漂亮。　　2。领、围巾：　　脖颈上的丝质领巾或秋冬必备的围巾，是修饰脸型的利器，但是须注意花样打结的方式，不可过于厚重、繁复，否则会有反效果。　　3。墨镜、眼镜：　　各种类型的墨镜、眼镜在脸上多少都扮演着画龙点睛的角色，但还是要考虑到自己脸型的优、缺点，像是大的太阳眼镜或前阵子流行的苍蝇墨镜并非合适每个人戴，方型脸或腮帮子过大的人更应该避免；此外，平光眼镜中外框过于方或是圆形的眼镜也有反效果，应当选择椭圆形或较小的淑女型镜架，像小芹就觉得猫女型的镜架颇适合用来修饰脸型，戴上她脸蛋真的会顿时变小喔！　　4。胸花、领结：　　上衣穿着有一个重点就是要“强调体型、脸型优点，分散别人对你缺点的注意力。”因此在领巾别上一朵美丽的山茶花或玫瑰花或花蝴蝶领结，甚至打个漂亮的花式领结都是脸型修饰上的漂亮点子呢！　　　5。耳环：　　刚刚提及要隐恶扬善的美学观念，活用在脸型修饰上最好的方式就是利用耳环来分散脸型缺陷，而且还能为五官的美丽加分。　　6。发饰：　　梳剪漂亮的发型有修饰脸型的效果，如果能够别上漂亮的蝴蝶或花朵发饰或是七彩发夹等发饰，都是加倍瘦脸的魔术道具喔！　　7。项链：　　小巧精致的银制或金饰项链都能够让你看起来更加秀气漂亮，衬托出脸蛋的细致感　但是切莫戴链头过大或一次戴太多串的项链，会收到反效果哟。