带着我去化妆品柜台-第8节

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　　　　从熊果灌木、蔓越橘、蓝莓果的树叶，某些蘑菇和梨树中提取的氢醌衍生物。由于熊果苷的结构类似于氢醌，所以它具有抑制黑色素生成的效果。尽管研究发现熊果苷的效果不错（大部分研究是动物实验和体外试验），但它的有效浓度却从未确定，也就是说我们不知道要用多少量的熊果苷才有美白的效果。熊果苷的专利在资生堂手里，所以很少化妆品公司可以使用熊果苷这个名称。为了规避专利权的问题，许多化妆品公司采用包含熊果苷的植物提取物作为成分，如熊果灌木和桑树树叶提取物，关于这些成分的研究并不多，而且大多是动物实验或体外实验，护肤产品中这些提取物的含量很低，是否有效还未确定　
维他命A酸　
　　　　有很多研究表明，维他命A酸（也称为全反式视黄酸all…trans　retinoic　acid，是处方产品Renova和Retin…A的成分之一）可以有效改善皮肤色斑（出处：Tissue　&　Cell，2004年4月，95…105页；Dermatologic　Surgery，2006年3月，365…371页；Journal　of　Dermatologic　Science，2001年8月，增刊，S68…S75页；Acta　Dermato…Venereology，1999年7月，305…310页；International　Journal　of　Dermatology，1998年4月，286…292页；Journal　of　the　American　Academy　of　Dermatology，1997年3月，S27…S36页）。然而，当维他命A酸与氢醌联合使用时，效果就会很明显，因此治疗黑斑病时不建议单独食用维他命A酸，最好是与其他产品搭配使用，特别是与防晒产品和氢醌搭配使用（出处：eMedicine　Journal，emedicine，2001年11月15日）。　
α羟酸（果酸）　
　　　　　乳酸和羟基乙酸是最常使用的α羟酸（果酸）（AHA，alpha　hydroxy　acid），对它们的研究也最多，分子也最小，可以穿透到皮肤较深层。一般来说，浓度介于4％到15％的AHA还不足以抑制黑色素的合成，因此没有美白的效果，但AHA可以加快细胞的更新，去除不健康和异常的表皮细胞（去角质）——这正是色素沉着过度的皮肤细胞堆积之处，从而改善皮肤外观和功能，使肤色得到全面的改善。还有研究发现，乳酸和羟基乙酸除了有去角质的作用，还可以抑制黑色素的合成（出处：Experimental　Dermatology，2003年1月，增刊，43…50页）。　
　　　　另一方面，有很多研究发现，AHA与其他产品如氢醌、壬二酸、激光焕肤以及有效的防晒产品合并使用时，具有非常显著的改善晒伤皮肤的效果，还可以帮助其他成分更好地渗透进入皮肤发挥作用。在治疗黑斑病方面，目前虽然没有开展水杨酸（BHA）与AHA的相关研究，但因为水杨酸的作用机制类似于AHA，因此可以合理地认为水杨酸也具有类似的改善肤色的效果。　
　　　　类似于激光治疗，AHA磨皮焕肤（浓度在50％以上）具有明显的改善色斑的效果（出处：Dermatologic　Surgery，2005年2月，149…154页；Journal　of　Cutaneous　Medicine　and　Surgery，2004年4月，97…102页；Cutis，2004年2月，增刊，18…24页；Dermatologic　Therapy，2004年6月，196…205页；Dermatological　Surgery，1999年6月，450…454页）。只有医生才可以施行高浓度AHA磨皮焕肤治疗。　
　　　　果酸alpha　hydroxy　acid的缩写。AHA可以从多种植物或牛奶中提取而成。不过，化妆品中99％的AHA是合成的。低浓度（低于3％）的AHA只具有保水的功能water…binding　agents。当AHA浓度在4％以上、产品的pH值介于3到4之间时就具有去角质的效　exfoliate　skin　cells。AHA中最有效且研究最多的是羟基乙酸和乳酸glycolic　acid　and　lactic　acid。苹果酸Malic　acid，柠檬酸citric　acid和酒石酸tartaric　acid也有效果，但比较而言，它们的性质不太稳定，不适合在皮肤上使用less　skin…friendly；而且也没有研究正式他们对皮肤有益。　
　　　　　AHA会刺激黏膜mucous　membranes导致发炎。AHA主要用来治疗因长期日晒而造成的皮肤老化，也可以用来去除过多的老废角质，使用AHA后，表皮层活的表皮细胞和真皮层的葡糖氨基葡聚糖会增加，因此有非常多的研究报告发现，羟基乙酸和乳酸具有抗老化的功能。　
　　　　AHA可以去除皮肤表面受到阳光伤害的角质细胞，然而这层角质细胞对于阳光具有部分的保护效果，因此在使用AHA后皮肤比较容易被晒伤。不过，涂上防晒就不会发生这种问题。　
维他命C　
　　　　　抗坏血酸磷酸酯镁（magnesium　ascorbyl　phosphate）、左旋抗坏血酸、葡糖胺抗坏血酸（ascorbyl　glucosamine）和抗坏血酸都是稳定的维他命C，也都是有效的抗氧化物。但有关维他命C可以抑制黑色素合成的研究报告非常少，而且研究中使用的浓度很高（超过5％），化妆品中很少有这么高的浓度。在治疗色斑时，维他命C可以用作其他药物的辅助治疗（出处：International　Journal　of　Dermatology，2004年8月，604页；Dermatology，2003年4月，316…320页；Journal　of　the　American　Academy　of　Dermatology，1996年1月，29…33页）。　
激光治疗　
　　　　　剥离式和非剥离式激光治疗具有明显的治疗黑斑的效果，但治疗效果无法维持太久，而且有可能造成皮肤问题（比如不同程度的色素沉着），对深肤色的效果不明显。尽管如此，激光治疗还是可以显著改善肤色，与前面提到的美白产品联合使用时，效果会更明显。虽然激光治疗很贵，但对于顽固的皮肤色斑，还是值得尝试的。现在有许多种用来美白的激光治疗，选择哪一种方法，要听从有经验的皮肤科医生的建议（出处：Journal　of　the　American　Academy　of　Dermatology，2006年5月，增刊，262…271页；Dermatologic　Therapy，2001年1月，46页；Journal　of　Cosmetic　and　Laser　Therapy，2005年3月，39…43页；Journal　of　Cutaneous　Medicine　and　Surgery，2004年4月，97…102页；Journal　of　Drugs　in　Dermatology，2005年11…12月，770…774页；Dermatologic　Surgery，2005年10月，1263页；Laser　in　Surgery　and　Medicine，2000年4月，376…379页）。　
　　　　无论你打算尝试哪一种美白成分或美白产品，每天合理地使用配方良好的防晒产品才是最有效的预防和减少色斑的方法。此外，有效的AHA产品（AHA成分的浓度在4％到10％之间，产品的pH值介于3到4之间）也有助于促进皮肤更新，从而有助于美白。　
　　　　要点：在治疗日晒或荷尔蒙导致的色斑时，氢醌是首选的美白产品。比较而言，其他成分的美白效果都没有氢醌那么可靠有效。
对抗青春痘的战斗计划　
　　　　　青春痘的形成并不神秘，它最主要的形成原因是荷尔蒙导致毛孔内油脂分泌过多，有时变形的毛孔无法让油脂顺利排出，堆积在毛孔的油脂和死皮细胞就会堵塞毛孔。毛孔内有一种特殊的细菌（痤疮丙酸杆菌，propionibacterium　acnes），在油脂和死皮细胞的滋养下开始大量繁殖，最后会造成皮肤发炎。皮肤发炎和细菌繁殖就形成了青春痘（出处：Drugs，2003年，第63卷，第15期，1579…1596页；Advances　in　Dermatology，2003年1月，1…10页）。　
　　　　目前并没有很多研究考察关于饮食和青春痘之间的关系，有的人会对某些食物过敏，如坚果（nuts）、鲑鱼（salmon）或乳制品，从而容易造成毛孔发炎引起青春痘。研究表明，摄入食品强化剂（dietary　supplements）如锌和维他命A并不能有效抗痘，而且摄入过多反而不利于身体健康（出处：Journal　of　Pediatric　Hematology　and　Oncology，2002年10月，582…584页；Journal　of　the　American　Academy　of　Dermatology，2002年8月，231…240页；European　Journal　of　Dermatology，2000年6月，269…273页）。　

　　　　要想取得最佳的抗痘效果：
　　　　？减少油脂，避免造成青春痘的细菌滋生繁殖　
　　　　？去角质，改善毛孔的外形和功能　
　　　　？杀菌，减少造成青春痘的细菌　
　　　　市面上有许多宣称可以抗痘的非处方或处方产品，但这些产品并没有针对个人提出一套简单明了的护肤程序或具有真正的疗效，林林总总的产品反而让消费者摸不着头脑。消费者的真正目标是找到正确的抗痘组合，这就需要多次试验才能达到这个目标。　
一步一步打倒青春痘　
　　　　　清洁面部：使用温和的水溶性洗面产品。常常有一种错误的护肤观念，认为洗脸要洗到感觉冰凉或刺痛才代表这个洗面产品的清洁力强，其实这与事实完全是相差太远。当你有这种感觉时，你的皮肤已经遭受了洗面产品的刺激，不但会伤害皮肤的自愈能力让疤痕更严重，而且会加快细菌的繁殖形成青春痘。如果使用含有堵塞毛孔成分的清洁产品如肥皂或洗面皂，反而会增加长青春痘的风险并让情况恶化（出处：Dermatologic　Therapy，2004年2月，增刊，16…25页、26…34页）。无论如何，抗痘的第一步就是要选用温和的水溶性洗面产品。　
　　　　如果需要卸除难以清洁的彩妆特别是防水彩妆，可以使用毛巾来让卸妆更彻底，但每次使用后都必须保持毛巾清洁，以免细菌繁殖。
　　　　去角质：使用1％到2％浓度的BHA产品或8％浓度的AHA产品来去角质。一般来说，对于各种形式的青春痘（包括黑头），BHA比AHA更有效果，这是因为脂溶性的BHA更能深入毛孔（出处：Cosmetic　Dermatology，2001年10月，65…72页）。深入毛孔才可以帮助毛孔消除角质，如果不能使用BHA产品（比如对阿斯匹林过敏的人），AHA产品才是次要的选择。　
　　　　外用磨砂膏或毛巾也可以用来当作物理性去角质，虽然对某些人来说是不错的方法，但无论如何比不上BHA、AHA或处方性的治疗手段。此外，在使用物理性的去角质方法时，千万不要过度用力，以免让皮肤受伤并破坏皮肤的自愈能力。　
　　　　外用杀菌产品：过氧化苯甲酰可以说是治疗青春痘最有效的外用非处方性杀菌产品（出处：Skin　Pharmacology　and　Applied　Skin　Physiology，2000年9…10月，292…296页）。有关过氧化苯甲酰治疗青春痘的研究报告非常多，而且令人信服（出处：American　Journal　of　Clinical　Dermatology，2004年4月，261…265页；Journal　of　the　American　Academy　of　Dermatology，1999年11月，710…716页）。过氧化苯甲酰可以深入毛囊，杀灭导致青春痘的细菌，而且造成皮肤刺激的风险也不高，也不会像某些处方药物那样会有抗药性的问题（出处：Dermatology，1998年，第196卷，第1期，119…125页）。　
　　　　目前没有许多其他的杀菌产品可以选择，虽然酒精和硫磺也有杀菌作用，但这两种成分都会造成皮肤干燥和刺激，反而会让皮肤受伤并破坏皮肤的自愈能力，让情况更糟糕（出处：American　Journal　of　Clinical　Dermatology，2004年4月，217…223页；Cosmetics　&　Toiletries　Magazine，2004年3月，6页；Infection，1995年3…4月，89…93页）。　
　　　　一些研究表明，茶树油也具有杀菌能力。研究人员比较了浓度为5％的茶树油与5％的过氧化苯甲酰之间治疗青春痘的疗效（出处：The　Medical　Journal　of　Australia，1990年10月，455…458页），结果发现“两种方法都可以减少皮肤发炎，但过氧化苯甲酰的效果明显比茶树油要好，在减少油脂方面也是过氧化苯甲酰更佳”。但遗憾的是，市面上茶树油产品的浓度很少有超过1％，不具有研究当中5％那么高浓度的产品所具有的抗痘效果。　
　　　　对一些人来说，常见的杀菌产品就已经足够了，但也有例外。同时使用杀菌和去角质产品是赢得抗痘战斗的更强有力的武器，也就是说，洗面而不去角质或杀菌是不会有更好的效果的，洗面的同时再使用去角质或杀菌产品就可以达到不错的效果，但如果去角质和杀菌同时使用，那么抗痘的效果会更好。
　　　　注意：过氧化苯甲酰会使类维他命A产品（retinoids，如Retin…A和Tazorac）失去活性，所以这两种产品不要同时使用。要享受到这两种产品的好处，可以在早上使用过氧化苯甲酰产品，在晚上再使用类维他命A产品。不过，Differin（阿达帕林，adapalene）与过氧化苯甲酰合用时仍然能保持性质稳定，不会因此失效（出处：British　Journal　of　Dermatology，1998年10月，139页）。　
　　　　吸收过多油脂：这可能使护肤问题方面的一个难题，这是因为油脂分泌是由荷尔蒙控制的，任何外用护