带着我去化妆品柜台-第6节
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妆。一位专家很认同我的看法，还担心地说，她用放大镜观察过病人的眼睛，总是会发现在眼部细纹里厚厚的堆积一层彩妆，非常的难看。
这让我更深入地反思卸妆问题。以前我只推荐使用温和的水溶性洗面产品来洗脸和卸除彩妆，如果化的妆不浓，卸妆效果会很好，但要是用了粉底、遮瑕膏、眼影、眼线笔和睫毛膏，那么完全卸妆就要花一番工夫了（把彩妆留在皮肤上过夜会造成皮肤问题）。这种情况下你就需要使用专门的卸妆产品。不过我还是建议先使用温和的水溶性清洁产品来洗脸，尽可能先把彩妆卸除干净，同时轻柔地按摩，而不要拉扯皮肤，这样对皮肤的保养会更好。然后再用温和的卸妆产品和柔软的棉签把残余的彩妆清洁干净（尽量不要拉扯皮肤）。
就算最小程度的日晒也会伤害皮肤。消费者总是争着要最新的抗皱产品，但要是做不到每天有效防晒，东西再好也没有意义。无论你是不是有意仿晒（晒黑尤其有害），从太阳升起的那一刻起，阳光伤害就无时无刻存在。
就算每天只有短短几分钟的日晒时间——走出家门上车，在路上赶公交车，或者坐在窗边办公（有害的紫外线UVA可以穿透玻璃）——经年累月的日晒都会让皮肤产生皱纹，造成色斑，严重的话还会引发皮肤癌。就算是最低程度的日晒都会引起皱纹，更不用说长时间的日晒和日光浴会造成多么严重的后果了。只有含有紫外线UVA防护成分（二氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗butyl methoxydibenzylmethane； Mexoryl SX ecamsule； Tinosorb）且防晒指数SPF为15或以上的防晒产品才可以避免皮肤被晒伤。
防晒产品要抹得多一些！贵的东西总是舍不得用的，防晒产品越贵，防晒的效果反而得不到保障！有关防晒、防晒指数SPF等级和紫外线UVA、UVB防护，请参考第七章“化妆品成分辞典”。
底线：美黑仿晒从来就是没有安全保证的，无论是直接晒太阳还是使用晒黑床（tanning bed，晒黑床比直接晒太阳还要危险）（出处：Cancer Epidemiology； Biomarkers； and Prevention，2005年3月，562…566页）。只要是阳光造成的皮肤变色，无论程度如何，都意味着皮肤遭到了严重的伤害。
要点：防晒和避免日晒始终是护肤最重要的一个环节。
许多皮肤问题是护肤产品本身造成的。许多消费者吃惊地发现，她们买回来的护肤产品反而会让皮肤问题更加糟糕——就算宣称不会导致青春痘，但太油和太厚的保湿产品还是会堵塞毛孔；原本用来控油的产品却含有让皮肤更油腻的成分，比方说无油产品（oil…free products）就经常添加会堵塞毛孔的柔润成分，这些成分看似不会造成问题；还有许多产品含有刺激物，就算是价格最贵的品牌，也照样添加香料、酒精、椒薄荷、柠檬、樟脑、薄荷醇、木贼（horsetail）、山金车等等刺激成分，这些成分会让你护肤的目标成为泡影。在我看来，大多数混合型皮肤问题都是因为糟糕的配方或产品用错了肤质所造成的。
要点：添加刺激性植物提取物等问题成分的护肤产品往往会引发过敏和刺激反应。消费者要当心含有樟脑、薄荷醇、柠檬、酸橙（lime）、桉树、椒薄荷、芳香油脂以及谷物酒精（grain alcohol）等成分的护肤产品。此外太油的产品不适合油性或长青春痘的皮肤使用，而会让皮肤过干的产品不仅不适合油性或长青春痘的皮肤使用，干性皮肤更不适用。
干性皮肤产生皱纹的可能性与油性皮肤相差无几——任何保湿产品都不能阻止皱纹的产生。油性皮肤似乎皱纹会少一些，这是因为皮脂腺分泌的油脂有保湿作用。皱纹、皮肤松弛、色斑是多种因素共同作用的结果，其中的罪魁是日晒、遗传、肌肉松弛（不是因为缺乏锻炼）、皮下脂肪过多、细胞老化造成的皮肤变薄、更年期（雌激素水平降低）以及正常的皮肤老化，但皮肤干燥并不会形成皱纹。
这并不是说保湿产品没有丝毫作用，事实恰好相反，越来越多的研究表明保湿产品可以有效改善皱纹。富含与皮肤结构相同的物质、保水剂、顶尖的抗氧化物和抗刺激物的保湿产品能够在短时间内让皮肤更光滑，恢复皮肤功能，减少阳光伤害并改善肤质。不过，指望某种保湿产品替代美容整形手术，或者让皮肤永葆青春，完全是一厢情愿的幻想。
要点：皱纹明不明显与皮肤太干或太油没有关系。皱纹是许多因素共同作用的结果，最主要的原因是常年不加防护的日晒和个人的遗传基因。
定期去角质。去角质是一个自然的过程——最外层的皮肤剥落，由新生的皮肤细胞补充替代。这种内外更替是健康皮肤的标志。但许多因素会破坏健康的皮肤细胞更新，从而对各种肤质都会造成问题。表皮细胞无法正常剥落有可能是阳光伤害造成的（日晒会造成表皮变厚，而且会让下面的皮肤支持结构脆弱）。不过这种现象也有可能是油性皮肤本身造成的，过多的油脂会让皮肤细胞黏附在表皮之上无法剥落。太柔润的护肤产品也会影响去角质。此外，因为皮肤病或阳光损害导致的异常新生皮肤细胞还会不规则地依附在表皮上，从而在另一个方面减缓健康的表皮剥落。 也会减缓正常的表皮剥落。
去角质对于许多肤质来说都很重要。对于干性皮肤，去除老化角质有助于更好地吸收保湿成分，刺激胶原蛋白的合成，改善细胞更替和皮肤质感，并且减少皮肤色斑。而对于油性皮肤，定期去角质还可以预防毛孔堵塞，保持皮肤光洁，并加快细胞的正常更替。
也许唯一享受不到去角质好处的是敏感性皮肤，或者是70多岁的女性才会有的由于细胞衰老造成皮肤太脆弱的肤质。不过，就算是再敏感的皮肤，偶尔极轻柔地做一次去角质也是可以忍受并且可以获益的。 并且对皮肤是很有好处的。
最有效的去角质方法是使用磨砂膏，就跟用毛巾或含有磨擦剂的洗面产品洗脸一样简单。然而研究发现，针对中性至油性或容易长青春痘的皮肤的水杨酸（BHA）和针对中性至干性皮肤的α羟酸 果酸（AHA，alpha hydroxy acid）或多羟基酸（PHA，polyhydroxy acid）不仅可以有效去角质，还可以促进胶原蛋白的合成，加快细胞更新，减少色斑，从而全面改善皮肤健康，所以这类去角质产品比磨砂膏更有用。
（出处：Cutis，2001年8月，135…142页；Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology，2000年7月，280…284页；American Journal of Clinical Dermatology，2000年3…4月，81…88页；Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology，1999年5…6月，111…119页；Dermatologic Surgery，1997年8月，689…694页、2001年5月，1…5页；Journal of Cell Physiology，1999年10月，14…23页；British Journal of Dermatology，1996年12月，867…875页）
要点：定期去角质对各种肤质都有好处，尤其是油性皮肤和干性皮肤。
不要选购按照适用年龄来分类的护肤产品。市面上有许多产品宣称是专门为30岁、40岁、50岁或50岁以上的女性特别设计的。在根据适用年龄段购买产品之前，你要想一下为什么50岁以上的人只被归为一类。既然20岁至49岁的人需要用到三、四类产品，难道50岁以上（通常指“熟龄皮肤”mature skin）的人只要用一类产品就够了吗？50岁到90岁的年龄跨度可大得很呢！按照这种逻辑，40岁到49岁的人不应该和50岁或51岁的人使用同样的产品，但80岁的人竟然和50岁的人使用同样的产品。护肤需求主要与皮肤的干燥程度、日晒程度、油不油、是不是敏感、脆弱程度、有没有长青春痘等因素有关，与你的年龄没有多大关系。许多年轻女性的皮肤非常干燥，也有许多上了岁数的人皮肤很油，还会长痘痘（尤其是在更年期或绝经期荷尔蒙水平波动期间）。跨入40岁或50岁，并不代表皮肤开始干燥，非得使用非常滋润的保湿产品或护肤霜不可，也不表示不再需要抗痘。
要点：按照适用年龄来给护肤产品分类完全是营销伎俩；护肤与年龄完全不相干。
不要选购按照适用肤质来分类的护肤产品。这条原则似乎有些奇怪，但还是很有道理的。这不是说肤质不重要，而是说你以为的肤质常常不是你真正的肤质。肤质有可能是你所使用的产品造成的。比如洁面皂会让皮肤极度干燥，太柔润的保湿产品会堵塞毛孔导致青春痘，以酒精为基底的爽肤水会刺激和干燥皮肤但同时又改变不了皮脂分泌（结果形成混合性皮肤的表象）。要想知道自己真正属于哪一种皮肤类型，就必须使用健康的、温和的护肤产品，不至于对本身的肤质造成影响，也就是说，你应该使用温和的水溶性洗面产品，不含刺激物并且添加了保水剂、与皮肤结构相同的物质、抗氧化物、抗刺激物或温和清洁剂的爽肤水（如果要消炎，可以选用杀菌产品）。你还应该选用有效的去角质产品（如果晒过太阳就选用AHA产品，如果要抗痘就选用BHA产品），在白天使用防晒产品（可以是具有防晒功能的保湿产品或粉底），在晚上则选用配方良好的保湿产品、精华液或爽肤水。
对于油性、混合性或容易长青春痘的皮肤来说，就算保湿产品宣称是无油配方或专门针对油性肤质，它造成的问题也可能比解决的问题要多得多。如果你仍然希望享受到与皮肤结构相同的物质、抗氧化物、保水剂和抗刺激物的好处，就应该选用配方良好的爽肤水或者凝胶/精华液类型的产品，这种类型的产品往往没有添加不利于油性或容易长青春痘皮肤的稠化剂（稠化剂是乳液或乳霜产品的必要成分）。
要点：认为每个人都需要保湿的广告宣传绝对是不正确的。但各种肤质都需要抗氧化物、细胞沟通因子、保水剂和与皮肤结构相同的物质来维护健康的皮肤。
护肤要着眼于当前，而不是过去。肤质随时在改变。如果专注于某一种肤质来护肤则欠考虑，因为随着季节、情绪、气候（潮湿、干燥、冷暖）以及月经周期的变化，你的皮肤类型也在时刻发生改变，所以要随时关注当前的护肤需求。这个月你可能需要在白天使用强力保湿的防晒产品，晚上使用滋润的保湿产品。下个月在白天你可能只需要使用清爽型的保湿产品或具有防晒功能的粉底，晚上则不需要使用保湿产品。对于油性皮肤和青春痘肤质来说也是同样的道理。其实，交替使用各种抗痘产品可以更好地平衡产品的副作用（比如今天晚上用杀菌产品，明天晚上用HBA产品）。但这并不是说你每个月都需要添置新的护肤产品——而是要根据当前皮肤的需求，灵活调整护肤产品的类型，这种产品少用一点，另一种产品可以多用一点。
要点：不要先入为主地认为自己的肤质是固定不变的——它时刻都会发生变化，因此你的护肤方案也应该随之调整。
并不是只有少女才会长青春痘。最大的护肤误区之一，就是认为20岁以上的女性不再会长青春痘了，就算有的人长了，也完全是意外。这种观点是极其错误的！30岁、40岁甚至50岁的女性和少女一样，也会长青春痘，而且要根据同样的原则来积极抗痘。
要点：少女时期不长青春痘不代表一生都不再会长，就算你的皮肤光洁如新，也不能保证不再长青春痘。要知道，荷尔蒙的分泌往往不是稳定的！
抗痘并不是神话，但的确需要特定的产品和成分。不幸的是，许多化妆品公司的抗痘产品都用错了抗痘成分。在撰写本书期间，我吃惊地发现，市面上竟然很少有真正有效的抗痘产品！对抗痘产品来说，不含刺激性成分是基本要求，但大多数产品都达不到这个标准。以下我简短地介绍一下怎样才能赢得抗痘“战争”。
有效抗痘的目标是减少过多分泌的油脂，消除堆积在皮肤表层和毛孔里的皮肤细胞，并且杀灭导致皮肤发炎的细菌（痤疮丙酸杆菌，propionibacterium acnes）。要实现这个目标，就应该联合使用温和的水溶性洗面产品、可以作用到皮肤表层和毛孔的去角质BHA 水杨酸产品（pH值要适宜），并且使用外用杀菌产品（过氧化苯甲酰是最有效的非处方外用杀菌剂。2004年12月发表在英国医学期刊《柳叶刀》上的一篇研究表明，过氧化苯甲酰比口服抗生素具有更有效和稳定的杀菌作用）。此外，你也可以使用外用处方产品来促进皮肤细胞
