口才训练--第4节
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行声情并茂的表 达。
背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上， 而背诵法的着眼点在“准”上。 也就是你背的演讲辞或文章一定要准 确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无 误。
其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二
步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。这是要花 点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感 受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、 散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些 都有利于准确表达内容； 第四步， 在以上几步工作的基础上进行背诵。 在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是 先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆 就行。并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确 把握作品打下更坚实的基础。第二，是在背熟文章的基础上进行大声 朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注 意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。第三，是这个训练的最 后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。
这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。比 如，我们要背诵高尔基的《海燕》，我们首先就应明白，这是篇散文 诗。它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕——无产阶级战 士的形象。整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎 爱分明。那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓 住作品的基调还是不够的。我们还要对作品进行一些技巧上的处理， 比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡淡，没有波澜，没有起 伏，一调到底的朗诵是不会成功的。有些人在背诵《海燕》时把握了 它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定在最高的音上，
结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。我们说这也是把 握欠准确的缘故。 如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握， 那么就不会犯类似的错误了。
这个训练最好能有老师的指导，特别是在朗诵技巧上给些指导。如果 没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出不 足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。
（3）练声法
练声也就是练声音， 练嗓子。 在生活中， 我们都喜欢听那些饱满圆润、 悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出 一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声 的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对 发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。 所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进 去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不 要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、 朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达 到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地 通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练 习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的 声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流 振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊 大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要 做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是 人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联 系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行：
第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时 嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙 上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音 色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意， 在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结 果。
我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习， 那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口 就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。 只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。
我们在小学时， 都学习过拼音， 都知道每个字都是由一个音节组成的， 而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分 从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就
是我们说的韵母，字尾就是韵尾。
吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容” 说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时 嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字 尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着 的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不 好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截 子”字， 要把音发完整。 当然字尾也要能收住， 不能把音拖得过长。
如果我们能按照以上的练习要求去做， 那么你的吐字一定圆润、 响亮， 你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些这样的练习：
①深吸一口气。数数，看能数多少。
②跑 20 米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
③按字正腔圆的要求读下列成语：
英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑
果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断
源远流长 山清水秀
④读练口令
A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；
光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。
C．洪小波和白小果，
拿着箩筐收萝卜。
洪小波收了一筐白萝卜，
白小果收了一筐红萝卜。
不知是洪小波收的白萝卜多，
还是白小果收的红萝卜多。 （4）复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂 上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯 片的情节或人物的对话。 这种训练方法的目的， 在于锻炼人的记忆力、 反应力和语言的连贯性。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲 辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录 音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完 全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下 来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才 能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼 语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆
量，克服紧张心理。
这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原 话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不 仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三 次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐 次提高要求。在进行这种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所 选文章的情况，制定一个具体的要求。比如选了一段共有 10 句话的 文章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键 的句子复述出来；第二次就应该能复述出 5～7 个句子；第三次就应 能复述 8～10 个句子。当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连 贯性和记忆力越强。
开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你 把握、记忆、复述。随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长， 情节少的材料，进行练习。这样由易到难，循序渐进，效果会更好。
这种练习一定要有耐心与毅力。有的同学一开始就选用那些长句子、 情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达。这就像我们学 走路一样，没学会走，就要学跑是一定要摔跤的。而且这个训练有时 显得很繁琐、 麻烦， 甚至是枯燥乏味， 这就需要我们要有耐心与毅力， 要知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。没有耐心与毅力，那么你将注定
是一事无成的。
（5）模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿 的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周 围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法， 向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能 得到提高。
其方法是：
①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精 彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模 仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。
②专题模仿。 几个好朋友在一起， 请一个人先讲一段小故事、 小幽默， 然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用 打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简 单易行，且有娱乐性。课上、课间、课后都可进行。只要有三四个人 就能进行。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜 有趣，大家爱听爱学。而且在讲以前一定要进行一些准备，一定要讲
准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人 了跟着错了，害人害己。
③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时 跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神 态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得 到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作 等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。
在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择 那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿， 我们有些同学模仿力很 强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久 之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。
模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法，尤其适合我们这 个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练，早日见效。
（6）描述法
小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是
我们要看的不仅仅是书本上的图， 还有生活中的一些景、 物、 事、 人， 而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的 景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。 这里没有现成的演 讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行 描述。 所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力 和语言的条理性。
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