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第2节

超级速读法-第2节

小说: 超级速读法 字数: 每页4000字

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資訊。閱讀這些短文,再在空白部份回答問睿
你可以核對本手冊中末頁的答案。
8/1/02   醫學中心 500。00  鮑伯克拉克
8/2/02   亞伯的嬰兒家具280。00 鮑伯克拉克
9/2/02   彼得森醫生  300。00 鮑伯克拉克一世
12/12/02 西拉的玩具店  91。85 鮑伯克拉克一世
8/30/09  拢s翰男孩的補習學校
             3; 000。00 鮑伯克拉克一世
8/30/14  愛倫的軍事學校
             3; 500。00 鮑伯克拉克一世
9/1/20   佛列德的凱迪拉克
             4; 200。00 鮑伯克拉克一世
9/8/20   山姆的修車廠 400。00 鮑伯克拉克一世
#2 速度增加的技巧
    (每一步驟閱讀時間為一分鐘)
          第一分鐘
          A B
      用您能理解的程度盡可能閱讀越多越好
          第二分鐘
         B C D
       加倍第一分鐘內閱讀的頁數
          第三分鐘
        D E F G
      閱讀第一分鐘內閱讀的三倍的頁數
          第四分鐘
          G
      用您能理解的程度閱讀盡可能越多越好
#3 理解要點
  一本書的第一及最後一章介紹並概述了它的內容。
  一章節的第一和最後一段介紹並概述了它的內容。
  每一段的主旨和摘要句介紹及概述了它的內容。
  一個句子的動詞和名詞提供最重要的訊息。
  注意”不是”、”不”、”不能”等否定字。這些字能顛倒很多組字彙的意思。
  注意條件時態。它可能改變很多組字彙的意義。如”能夠”、”假如”、”應該”
,即是幾個條件時態類型的代表字。
#4 如何善用一本書的架構來增加理解度
  閱讀封面及封底以洞悉著作這本書的原因。
  閱讀一本書的前言和預言以便更了解作者及其寫書的原因。
  要閱讀目錄。它是作者著作的綱要,它說明作者如何把書中的觀
點結合連貫。
  主動地閱讀。經常間隔一段時間便提出問睿瑏K嘗試概括資訊以
測試你的理解程度並回想閱讀過的內容。
  提出字面、耄Ш屯普摲N類的問睿
  充分使用表格和圖片。
  使用書本後面的字彙和索引。
#5 理解度閱讀
     翻閱
   翻閱整本書以查看以下的書本架構:
   使用的字樣和字型大小
   章節的存在與否
   直欄的存在與否
   書的分段
   圖表及照片
   任何不尋常或有助益的特色
   以每秒一頁的速度翻閱整本書
   尋找書中主要的觀點
   簡單寫下主要觀點的綱要
   在重要細節旁輕輕用鉛筆做記號
     閱讀
   以你能理解的速率閱讀一本書
   在你需要背下來的重要觀念和定義上做記號
    溫習和做筆記
   翻到用鉛筆做記號處,寫下你也許需要的全
   部事實和細節。
   研讀你需要額外時間才能熟悉的文句部份。
   使用合適的記憶方法。
#6 如何應付不同型態的閱讀目的
   消遣式閱讀
   不要翻看或溫習閱讀內容。
   只要以舒服的速率閱讀即可。
   嗜好和特殊興趣的閱讀
   作簡短的翻閱並溫習。
   利用大部份的時間來閱讀。
    研讀
   利用約一半的時間閱讀及一半的時間翻閱和溫習書的內容。
   專家程度的閱讀
   利用百分之七十的時間溫習資料及百分之十的時間來閱讀。利用你的
   閱讀技巧找出重要的資訊。著重在作筆記和研讀。
精神集中
 一本明智的書說道”心智是一位嚴酷的主人,卻是一個奇妙的奴搿蹦阍趯W習
上所做的努力常會被如憂懀Ш途趩实蓉撁媲榫w所妨礙。訓練你的頭腦以掌控資
訊需要你全權控制思想和情緒。精神集中能讓你發展此項重要的能力。
  哈佛醫學院進行精神集中的研究工作。他們發現從精神集中能獲得許多健康
上的好處,包括:
  降低血壓。
  提高血液中的含氧水平。
  降低血液中的二氧化碳含量。
  深入放鬆。
  醫生們發現一種誘發這種狀態的簡單方法,稱之為放鬆反應。達到這類深入
放鬆的狀態是容易的。你所需作的只是集中精神在單一的思想上。首先開始想
到數字 1。當你意識到自己的精神恍惚,慢慢的開始想數字 2。每當你的精神
恍惚時,便集中想下一個數字。繼續做 30 分鐘。你便能進入深入放鬆狀態,
這能讓你敚撛S多阻礙你工作分心的許多心理因素。
集中練習一
1。 舒服的坐在一張椅子上,腳平放在地板上,背挺直。
2。 椋涎劬Γ兴伎紨底帧1。
3。 當你感覺到自己的精神有些恍惚,接著集中思考數字 2。
4。 每次你發現自己精神有些恍惚,就接下去集中思考下一個數字。
5。 用一個簦х娫凇30 分鐘後提醒你練習時間結束。
集中練習二
某些人會有困難集中精神思考單一數字。如果你有這樣的問睿医ㄗh你使用
一段簡單的祈段摹!敝髌矶文”的長度是一篇理想的祈段墓犂_x一個和你
的信念相符合的祈段摹B}經舊約詩篇是不錯的祈段某鎏帯D阍诜朋牱磻
習中集中思考單一數字,現在則重眩伎计矶文中的句子,直到三十分鐘結束
。每當你注意到你的精神有點恍惚時,慢慢使你的思想回到祈段纳稀
祝好摺。
附記:
   卡帶中所提及”雨人”乃是一部美國電影名稱。電影”雨人”
   所描述的是一位智能不足的人,凡事都必須牢記在心,並
   且需要不斷的在口中背誦。

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