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第8节

[杂集]做男人眼中的极致女人-第8节

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    ⊙水果。
    水分多的水果应该用小汤匙取食。桃类及瓜类,餐厅会先削皮切片,应该用小叉子取食;草莓类则多放于小碟中,用匙或叉取食均可;另外,在吃水果的时候,餐厅通常会提供洗手盆,里面会放置花瓣或柠檬,以供洗手之用。
    ⊙甜点。
    一般蛋糕及饼类,用小叉子分割取食,较硬的用刀切割后,同样用小叉子分割取食;至于冰淇淋或布丁等,就可用小汤匙取食;如果遇到小块的硬饼干,可以直接取用。

    饮用礼仪
    ⊙汤。
    喝汤时要用汤匙,而不是将整个碗端起来喝;用汤匙喝汤时,汤匙应该由自己这边向外舀,切忌任意搅和热汤或用嘴吹凉;喝汤时避免出声是最起码的礼貌,当汤快喝完时,可将汤盘用左手拇指和食指托起,向外倾斜以便取汤;喝完汤之后,汤匙应该放在汤盘或汤杯的碟子上。
    ⊙咖啡和茶。
    喝咖啡或茶时,餐厅一定会附上一支小汤匙,它的用途在于搅散糖和奶精,所以尽量不要拿糖罐及奶精罐中的汤匙来搅拌自己的饮料,也不要用匙舀起咖啡来尝甜度,不然保证你一定会得到全桌的注目礼。喝咖啡或茶时,应该用食指和拇指拈住杯把端起来喝,至于碟子就不必端起来了。喝完之后,小汤匙要放在碟子上,请不要偷放进自己的包包中。



    站姿,挺拔出生命的风骨
    A standing posture should be upright
    如果一个女人站在男人面前,男人感觉到她具有一种别样的女性阴柔、端庄的气质,而这种阴柔和端庄的气质又超越了女性的外表局限,散发着清水出芙蓉的美、诗一样的美,那么,这个女子是优雅迷人的,仅仅欣赏她的站姿就是一种享受。

    天生〃立姿〃难自弃
    好的站姿对女性来说是很重要的。站,不仅仅是一个人最基本的姿态,而且也是女人优美举止的基础。只有站好了,才能体现出一种优美典雅的气质,就像维纳斯,不用任何语言,就能给人一种说不出的美感。
    怎么站呢?女性站姿的基本要领是:头要正,不东倒西歪;双目平视,切莫俯视斜看;嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然;双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然;双臂自然下垂于体侧,手指自然弯曲;腿要并拢立直,膝、两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,身体重心放在两脚中间。
    要有挺拔的美感,就得尽量挺直躯干,且收腹、挺胸、立腰。竖看要有直立感,即以鼻子为中线的人体应大体成直线;横看要有开阔感,即肢体及身段应给人以舒展的感觉;侧看要有垂直感,即从耳至脚踝骨应大体成直线。
    当然,这些只是日常生活中最基本的站姿,在不同的场合又有不同的要求。譬如在职场中,肃立时要身体直立,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈V字形;直立时双臂下垂置于腹部,右手要搭握在左手四指,左手四指指尖不要露出。两脚可平行靠紧,也可前后略微错开。要注意的是,在这种正式的场所,千万不要将手**裤袋或交叉在胸前,更不能下意识地做小动作,如摆弄衣角、咬手指甲等,这样做不仅有失仪态的庄重,而且给人的印象是缺乏自信,缺乏经验。

    男人最不爱女人的三种站姿
    正确站姿不仅让你倍感自信,更能赢得他人的尊重。仪态与自信是你在人群中脱颖而出的关键,优雅的姿态能给人留下深刻美好的第一印象。在男人的眼中,女人的三种站姿他们最不喜欢:
    ⊙驼背。
    看到T台上的模特时,你的第一印象是什么?漂亮、魅力十足。其实最重要的是她们在不经意间流露出的自信。要拥有自信的外表,最简单的方法就是抬头挺胸收腹。问题是一般人不习惯费劲吃力地整天保持这样的姿势。我们习惯驼背站立,因为这样比较舒服,另外多半也是因为缺乏自信心不想引人注目。要知道,双肩向后靠,抬头挺胸收腹的动作可以马上显露出你的自信与优雅,尤其是在派对上。首先,此举让你看起来身材更高挑,人也更有气质;其次,它能让你整体造型更显魅力当你驼背时,人们的关注焦点会是你的不自在与害羞,而忽略了你的美丽;最后,抬头挺胸收腹能帮助你从内到外展现自信与风采,这样的你大家都会想认识的。
    ⊙腹部外凸。
    你会发现,当提醒他人不要驼背时,被提醒的人经常会不由自主地把胸部与腹部凸出来,人们误以为这样就是抬头挺胸。正确的姿势是在双肩向后靠的同时也把腹部收起来。开始练习时会有点不习惯,不过你会慢慢适应的,同时这也是打造腹肌的好方法。假如你工作太忙没时间做运动,可以尝试反复收腹的动作,在帮助你塑造平坦小腹的同时,也培养了正确的站姿。
    ⊙单肩挎包时斜肩。
    这个姿势多数女人会十分熟悉,因为市面上包包设计的缘故,我们已习惯单肩挎包时顺便斜肩。女人习惯将包包固定挎在肩膀某一侧,长期下来错误姿势就养成了,这就是为什么我们应该有意识地经常换另一边肩膀来挎包,否则就得接受一边肩膀比另一边高的难看景象。穿着正式服装的时候,这个姿势就更让人不敢恭维了。

    三步站出优雅美女
    〃亭亭玉立〃的女人总能给人无限遐想。高洁如荷,骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候,站姿便表现了她内在的精神。
    优雅的举止或动作的基本功在于姿势。学会优雅的站姿更是成为优雅美女的基础,以下三步教你站出优雅,站出魅力:
    Step1:平肩、直颈、下颌微向后收,两眼平视。双手自然下垂,手臂自然弯曲,双腿要直,膝盖放松,大腿稍收紧。双脚并齐,两脚跟、脚尖并拢,身体重心落于前脚掌。
    Step2:伸直背肌,双肩尽量展开微微后护,挺胸。重心从身体的中心稍向前方,并尽量提高;双掌轻轻搭在一起置于胸前乳房下方,肚脐上方的位置,会在视觉上使身体重心上移,显得双腿更加修长。
    Step3:双脚打开站立或双手环抱胸前的姿势,看起来都不雅观。女性的基本姿势是双脚并齐,脚跟、脚尖并拢。保持优雅最重要的是检查自己的姿势。每天站在能照到全身的镜子前来确认姿势。此外利用街头橱窗来随时随地检查自己的姿势也有效。不仅是姿势,如果能养成每天确认自己服装、表情等习惯,效果则会更好。



    走姿,洒脱你的风采
    A walking posture shows your mien
    走姿是站姿的延续动作,是在站姿的基础上展示女人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场合,走路往往是最引人注目的身体语言,也最能表现一个女人的风度和活力。

    走姿日益成为谈资
    一个人的情绪高昂时,走路也会抬头挺胸步履轻快;反之,在沮丧而抑郁的心情下,走路就如同拖着千斤重担迟滞、缓慢。个性文静走路的姿势也有安静感;活力充沛、行事利落的人,走路一定也很活泼。行走时并非两脚交互向前踏出即可,其实美丽的走路姿态是不容易的,类似鸭子或老人的那种走路法,纵使衣着再优雅也毫无美感。优美的走姿是女人优雅气质的一部分。
    培养一位模特儿,首先就是从走路开始,把一本书放在头上,借此练习美妙的走路姿态,才不会辜负高雅的穿着与化妆。因此,走姿越来越成为魅力女人的一个重要组成部分。
    美国文学中有一本名为《后街》的小说,其内容是记述一位女性和有妇之夫的恋情,不过每逢周日,这位男人必须回到他妻子的身边,而女主角就过着寂寞的一天。此时,她唯一的快乐就是在布满咖啡馆的街道漫步,她并非美人,可是对自己优美的走路姿态很有自信,知道一定会引人注目的。在咖啡馆的前面缓缓地散步,目的并非对那里的男人们送秋波,而是炫耀她的走路姿势,这是她的享受之一。作者不遗余力地描写她走路的姿态,小说也借此有了新意,此书后来成为畅销书。
    有人说:〃巴黎女性都是走路姿势优美的天才。〃过去在法国中部的都市奥尔良,有一位专门指导上流家庭子弟的琼斯女士,她在教导这些小孩时,让他们穿上底部装铅块的鞋子走路。现代人则是安排自己的小孩练习芭蕾舞,他们的目的并非要小孩成为芭蕾舞者,而是希望从小训练他们正确的走路方法、姿势、举止、动作等。
    由此可见,光是走路方法这点,就能引起如此大的反应。走姿日益成为一种谈资,因为人们总是喜欢谈论与美有关的事物。

    别让走路的坏姿势害了你
    美丽的女人需要很多方面来成就,而看似平常的坏走姿却足以毁了你的形象。看看下面这些常见的走路坏姿势,找找自己走路时的不美观姿势,马上开始改变吧!
    ⊙踢着走。
    有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿变胖。
    ⊙压脚走。
    与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的罗圈腿出现。
    ⊙内八字走法。
    很多日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱呢?可是这种内八字走法长久下来会造成〃O〃形腿。
    ⊙外八字走法。
    你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外,腿型也会变丑,甚至产生〃X〃形腿。
    ⊙踮脚尖走。
    踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。
    走路也淑女
    既然你已经认识到不美的走路姿势,那么,优雅美丽的正确走姿是怎样的呢?简单地讲,走路时不要仅把脚向前踏出,而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。

    优雅走姿的关键点:
    ①不摇晃肩膀和上半身。
    ②夹着一条线的感觉来走(内八字和外八字走都不雅观)。
    ③伸直背肌,维持正确的姿势,步幅符合腿的长度。
    ④跨步均匀,两脚之间相距为一只脚到一只半脚。
    ⑤两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10~15度。这样不仅美观且可以给人留下活泼的印象。
    优雅女人的举手投足应该尽显优雅,从容不迫,高贵舒美。正确的走姿是夹臀,膝盖轻松保持弹性。脚尖稍稍朝外直线向前走,两手自然下垂,手指自然弯曲朝向身体,两手随步伐轻轻摆动,眼睛注视前方。可以在家对着镜子练习。
    上下楼梯:头抬高,背脊伸直,臀部收紧,双脚在楼梯上要走扎实。
    上下汽车:一双美腿在车前会给人无限的遐想和诱惑,要侧身上下才更显品味与魅力。拾取掉在地下的东西只要用膝盖的弹性,千万不要弯下身体。



    坐姿,端庄的阴柔之美
    A sitting posture is characterized by refined and manner

    坐是以臀部作支点,借此减轻脚部对人体的支撑力。坐能维持人们较长时间地工作,也是人们日常生活、社交的姿势之一。对于女人来说,端庄、优雅、舒适的坐姿很重要,是优雅女人绝不能忽视的。

    关于你坐姿的小测试
    想一想你的坐姿,回想一下,自己的坐姿是怎样的?
    A。双脚并拢,外倾于一个固定方向
    B。跷着二郎腿
    C。膝盖靠拢,膝盖以下则叉开
    D。坐时常将脚尖相互交叉
    答案分析:
    选择A:自视甚高的你,无论在工作上还是爱情上,都有一套标准颇高的自我原则。对于工作,你竭尽所能,尽量做得比别人更好;对于男友,你要求未来的他一定要有高雅出众的谈吐、卓尔不群的品性、有头有派的仪表,若非一个真正优秀的男人,很难入你的慧眼!不过,尽管你聪明如斯,却完全可能上那些反应敏锐的〃花花公子〃的当,小心为上策!
    选择B:如果你是个跷右脚型的女孩,则较内向而保守,凡事考虑周全才能下决断。端庄贤淑,中规中矩的你,可谓一个典型的传统女性;你渴求一份美满的爱情,却绝对缺少抓住爱情的勇气,只有异性主

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