大女生的尴尬记事-第6节
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在情趣用品店，出售着许多助兴的器具，虽然也能带来不同的刺激与新鲜感，但使用前后，记得要清洗干净，以免用不清洁的道具塞入下体，会造成阴道炎或尿道炎方面的问题。
《大女生的尴尬记事》第三部分
提不起劲＝性冷淡！？
在性方面我一直很被动，虽然婚前与先生在一起时，两人还会爱抚亲吻一番才做爱，可是结婚还不到一年，感觉在床上办事，就像公事公办般，既理性又冷静，总是先生性欲来了，就直接办事，而我也只是在床上尽妻子的本分全力配合，对那档子事，不但没兴趣，而且是一点感觉都没有，像我这样对性完全提不起劲，就叫做性冷淡吗？
给大女生的悄悄话
当性的满足与快乐无法来自于另一伴时，做爱将会变成床上必做的家事及例行功课，就不能从中享受它所带来的满足感和亲密体验。如果情况一直持续下去，对男女来说，都会使性的欲望逐渐降低，性交的次数减少，让人对性生活提不起劲，这也是形成心理性冷淡的原因之一，这种情况也可能是导致双方走向憎恨与冲突的关键，也可说是两性关系的杀手。
给大女生的贴心建议
彻底了解高潮障碍
高潮障碍，是一种性交过程被心理或生理因素抑制的性反应，导致无法达到性的兴奋状态。又分为原发性高潮障碍和继发性高潮障碍。
原发性高潮障碍
是指从未体验过经由刺激而达到性器官的亢奋高潮。造成这种原因大部分是心理上对性存有负面印象，而产生恐惧或感到羞愧龌龊等不正常的心理因素等。
例如，可能在幼年时期曾被强暴、猥亵或性虐待，因此对性产生抗拒；或是在幼年探索性器官时期，被家人强力的吓阻，甚至传达出触碰性器官是肮脏污秽的观念等，都有可能导致成年后对性产生排斥现象。
这类原发性的高潮障碍，在男性可能造成的性障碍是阳痿、没有“性”趣、缺乏自信，对女性来说，也可能变成性冷淡。
如何治疗
治疗这种原发性无高潮患者，最初的目标，是要让她感受到性的满足。大部分的女人需要一些前戏与阴蒂部位的刺激，进入性的活动。如果高潮困难，可以采用手淫的方式，只要没有心理上的压抑影响，通常都可以成功。这种方法可将每一对男女的焦虑感降到最低，带来愉快的经验而达到最大的满足，并增加多种有效率的刺激与嬉戏，渐渐的可以让每个女人满足于亲密关系所带来的性高潮。
继发性（二度的）高潮障碍
是指女性曾经有过高潮的经验，但目前已经完全不能达到性的高潮。其心理因素可能来自于伴侣之间的纠纷争吵，缺乏情绪的转换导致性欲低落，并且伴侣之间长期无变化、无激情的性生活，也会导致对做爱产生乏味与厌倦感，而导致继发性的高潮障碍。
如何治疗
对于二度的性高潮障碍来说，用手淫可能就不能立即满足了。因为这类障碍最大的问题还是在于婚姻整体的不协调，想改善因彼此关系冷淡所造成的高潮障碍，就需要走出房间，从平常的沟通、改善彼此的关系做起，因为彼此不能和平共处，也是压抑性欲望的问题之一。有时候催眠能有助于集中注意力，克服下意识的冲突，将性交的焦虑降到最小的状态，女性的治疗团体将重心放在这个单一的事件上，发现有着很大的功效。
曾有调查显示，有的女性终其一生都没有感受过高潮，这种原发性的高潮障碍占了全部女性的10％～15％，也有33％～50％的女性，不经常有高潮的体验，并且不能从性方面获得满足。在许多研究都相信性高潮障碍与心理因素有关。而且研究中发现，未能达到高潮的女性中，有90％在性交时呈现焦虑的状态，这也说明了心理因素是造成高潮障碍的主因之一。
除了以上的情形之外，许多药物也可能会阻断人体的高潮反应，而且男女都有可能受到影响。
其他药物性因素
■酒精：不要以为酒后真的能乱性，充其量不过是借酒壮胆而已。事实上，酒精会使末稍神经迟缓，使高潮的生理反应变得不那么敏感，而且对于经常喝酒的男性来说，还会影响精虫的活动力。
■荷尔蒙失调：例如女性在更年期后，动情激素的分泌减少；或是男性在60岁以后，男性荷尔蒙减少，都会影响两者的“性”趣。
■慢性疾病：例如高血压、心脏病、糖尿病，或是其他如多发性硬化症等，都有可能影响生殖器周围的神经传导，让人变得提不起劲。
精子不要来
我们一直都用体外射精的方式避孕，每次都很担心会不小心怀孕，最近因为月经时常晚到，才开始使用保险套避孕。
保险套据说安全性很高，可是，我和他都不喜欢那种隔着一层东西的感觉，刚开始，还会因为加了一层薄薄的套子，而无法达到高潮，实在很烦恼。
再加上我的月经周期每个月都不准，用安全期避孕法肯定不适合；又听说吃避孕药会有长痘痘、变胖的副作用，到底还有什么可行的方法呢？
给大女生的悄悄话
年轻男女，因为一时激情，在完全没有防护或任何避孕措施的情况下，就一时“性”起贸然行事是常有的。但是激情过后，担心怀孕、害怕东窗事发的忧虑，会让男女双方陷入忐忑、惶恐、后悔的情绪中，而且这样的情绪可能会持续几个礼拜，直到女方有了“那个来了”的好消息，两人才会因此放下心中的大石头。
做爱既要浪漫，更要安全，所以事前的避孕措施与准备，就是现代人不可不知的。
给大女生的贴心建议
你适合哪种避孕方法？
以下针对几种常见的避孕方法，分别说明它的原理、避孕效果与适用对象，方便各位参考！
保险套这是一种塑料材质所制成的圆柱形袋状物，前端有个小凹槽，方便精液射出，性交时套在勃起的阴茎上，目的是阻止精虫进入阴道，还可以阻隔阴茎与阴道的接触，对于预防性病或其他感染有很好的效果！
保险套，是一般未婚年轻男女最常使用的避孕方法，也是预防性病很好的卫生安全措施，但别以为有套就万无一失，若不懂得正确使用还是很危险的。
＊适用对象
较适合不太会计算安全期的年轻男女，或是性伴侣复杂的对象。
＊避孕效果
可以高达95％以上（若操作得宜，并且用过即丢）。
小提醒
◆保险套是有保质期限的，在购买的时候可能要稍微看一下，一般来说保质期
限是2年。
◆许多男性会将保险套放在皮夹里，而皮夹又常放在裤子口袋里，长时间的摩
擦，也容易造成保险套破损。
◆戴上套套后，请不要在上面涂上油性的润滑剂，以免变得容易破损，这样就不太保险了。
安全期安全期的避孕方法，主要是避开女性的排卵期，使精子与卵子无法结合。
安全期的计算方式如下，请参考！但遇到危险期仍要行房时，最好能搭配保险套的使用，才能贯彻避孕效果。
＊适用对象
月经较规则的女性，或是排卵期间分泌物会有明显差异者。
＊避孕效果
80％以上
安全期怎么算？
安全期的避孕法，主要就是避开女性的排卵期，使精子与卵子无法结合。要避开排卵期，必须先知道月经周期。
所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起，为周期第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期。
月经周期两个阶段
第一阶段，月经来潮的第一天算起，到排卵日为止，这段时间大约是12～22天，因每个人的体质不同而有差异，以下以28天的周期为例。
月经大约持续３～５天左右，到第７天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙，刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情激素（estrogen），让子宫组织进行增厚的动作，一直到周期的第14天开始排卵，第一阶段也就结束了。
第二阶段，每个人的时间大致相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮之间，通常在排卵后的2周，也就是14天，正是月经来潮日。
这段时间的成熟卵子，会从卵巢经由输卵管，再到子宫里。到子宫里的时候，也就是正在排卵的期间，这个期间大约是24～48小时左右，这时动情激素（estrogen）的浓度会下降，而黄体素（progesterone）会上升，目的是使子宫的内膜持续增厚，以便让受精卵着床，若在这时，正好有精子进入，就会形成受精卵，怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精，卵子在子宫内经过１～２天就会萎缩，然后大约再过2周，增厚子宫内膜就会自然剥落，又开始了下一次的月经，如此不断地循环。
在整个月经的周期中，卵子真正有受孕的机会只有１～２天，但是精虫在进入子宫后，大约可以存活72小时，为了避免排卵前3天停留在子宫内的精虫有机会与刚排出的卵子结合，所以会将危险期向前挪3天，除此之外都是安全期。
安全期的算法（1）
月经周期（最长与最短的天数）分别减掉14，然后再分别向前减3天，向后加一天，取出来的数值，选头尾最长的期间，则是为危险期。
以一个月经周期是26天的女性来说，她的排卵日就在第12天，危险期就在第９天到第13天。
以一个月经周期大约是30～32天的女性来计算，她的排卵日约在周期的第16天到第18天，而危险期也就是第13天到第19天。（因为她月经周期有误差，所以危险期也就必须拉长）。
一旦遇到危险期仍要行房时，最好能搭配使用保险套，才能贯彻避孕效果。
＊适用对象
未婚但经常有性接触的女性、已婚还未曾有Baby者、不用担心高血压、不易有青春痘困扰的女性。
＊避孕效果
如果按时吃的话，几乎高达100％。
＊服用方法
一盒里面通常有28颗，上面都会标示箭头，一般人是在月经来潮的第５天开始服用，每日吃１颗，在服用到最后５颗时，月经就会来潮。若是忘了服用，可以在12小时之内补吃1颗，若是连续忘记2天，就应该在后2天中每天服用２颗，之后再每天服用１颗。若是在产后，也要在生产后的第28天开始服用。
基础体温因为女性在排卵时，体温会略微下降，排卵后体温又会立即上升，且高温期会维持14天左右，直到月经来潮的第一天，体温又会下降，这个低温期会一直到下一次的排卵后再上升，如此一再地循环。这主要是受到荷尔蒙的影响，而出现这样规律的差异。利用这种基础体温，也能准确得知排卵日，并且避开这段期间，或是在这段时间加上保险套，来达到避孕的效果。
＊适用对象
◆平常起床时间规律，并且体温差异较明显的女性。
◆除了避孕，基础体温同时运用于想要孩子的成功者。
◆用来观察女性荷尔蒙的分泌是否正常或排卵与否。
＊避孕效果
85％以上
小提醒
◆最好能使用妇女专用的基础体温计，因为它的刻度较大，能看出差异。
◆将体温计放在床头伸手可及的位置，并且每天同一时间醒来（时间误差最好
不超过２小时），还未下床进行任何活动之前，就将体温计放入舌下，３分钟
后将测得的体温记录在记录纸上。
◆最好能持续记录6个月以上，才能确实掌握自己的排卵期与生理周期。
子宫内避孕器目前最普遍使用的是母体乐或是铜T，通常一个可以使用4～5年。它主要是在子宫内装置一种很小的塑料制品，来干扰受精卵着床。安装方便、省事，是许多已婚、生过小孩的妇女最常见的避孕方式。
适用对象
通常是在产后6周，恶露已排干净，并且还未开始性交之前。一般人则在月经后第5天装置。
避孕效果
90％以上
小提醒
◆一般不鼓励未怀孕者装置子宫内避孕器，因为可能影响日后怀孕的机率。
◆装置后通常前一两天会有少量的出血，必须等到没有出血后才可以行房。
安全期的算法（2）
◆在装置避孕器时，会留一个线头在子宫颈口，在装置后的前几个月，每次月经后必�
![[潘海天] 永生的岛屿封面](http://www.tzy2.com/cover/noimg.jpg)