读者十年精华-第31节

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。可见写卡片要靠手勤心细，形成习惯，不然就会半途而废。

　　在记卡片的过程中有几点是要注意的。

　　一、写卡片的体例要一致。比如文章的题目写在卡片的哪个部位要自己规定下来；要“标目”，从语文的角度说，可以标语言理论、语音、文字、词汇、语法、修辞、篇章、方言等目，一个大目里还可以标小类，如“词汇”还可以标“构词”、“成语”、“同义词”等等小类。

　　二、一定要记下卡片所记内容的出处和年月日（如是书籍要记下出版社、出版日期、第几版、页数，不然没有使用价值）。

　　三、标目和小类要有导片。卡片记多了，放入卡片盒之后，要用导片分类。导片可以略高于卡片，上面写上目、类。

　　四、卡片不用太讲究，用稍好的纸即可（比报纸厚一些的），可以自己裁制，不一定去买印制的卡片。卡片大小要差不多。

　　五、书籍、杂志上的材料要抄在卡片上，如果是自己订的报纸，可以剪报，然后贴在卡片上。要是剪报比卡片大，可以折叠一下，用曲别针夹在卡片上。

　　六、用完卡片要及时放回原类。

　　知识是逐渐积累的。手勤说的是应该记下的随时记下（比如电视中的材料），不可偷懒，或过分相信自己的记忆能力。心细说的是不要忘记记下卡片内容的出处和日期。每类的卡片多了，就可以积累下比较有系统的资料。这些资料就是自己的另一个头脑，它（卡片盒）就是储存知识信息的宝库。

Number　：　109　

Title　：我的世界观（节录）

作者　：爱因斯坦

出处《读者》　：　总第　13期

Provenance　：《纪念爱因斯坦译文集》

Date　：

Nation　：

Translator　：

　　我们这些总有一死的人的命运是多么奇特呀！我们每个人在这个世界上都只做一个短暂的逗留；目的何在，却无所知，尽管有的自以为对此若有所感。但是，不必深思，只要从日常生活就可以明白：人是为别人而生存的首先是为那样一些人，他们的喜悦和健康关系着我们自己的全部幸福；然后是为许多我们所不认识的人，他们的命运通过同情的纽带同我们密切结合在一起。我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠着别人（包括活着的人和已死去的人）的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。我强烈地向往着俭朴的生活，并且时常为发觉自己占有了同胞的过多劳动而难以忍受。

　　我完全不相信人类会有那种在哲学意义上的自由。每一个人的行为，不仅受着外界的强迫，而且还要适应内心的必然。叔本华说：“人能够做他所想做的，但不能要他所想要的。”这句话从我青年时代起，就对我是一个非常真实的启示；在我自己和别人生活面临困难的时候，它总是使我们得到安慰，并且永远是宽容的泉源。这种体会可以宽大为怀地减轻那种容易使人气馁的责任感，也可以防止我们过于严肃地对待自己和别人；它还导致一种特别给幽默以应有地位的人生观。

　　要追究一个人自己或一切生物生存的意义或目的，从客观的观点看来，我总觉得是愚蠢可笑的。可是每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看做是生活目的本身这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。照亮我的道路，并且不断地给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善、美和真。要是没有志同道合者之间的亲切感情，要不是全神贯注于客观世界那个在艺术和科学工作领域里永远达不到的对象，那么在我看来，生活就会是空虚的。人们所努力追求的庸俗的目标财产、虚荣、奢侈的生活我总觉得都是可鄙的。

Number　：　110　

Title　：拿不到元帅杖，拿铁铲吧

作者　：陆晓光

出处《读者》　：　总第　13期

Provenance　：《青年报》

Date　：

Nation　：中国

Translator　：

　　“……我们必须受苦，让我们的子孙可以生活得愉快些。每一个人不要做他所想做的或者应该做的，而要做他可能做的。拿不到元帅杖，就去拿枪，没有枪，就拿铁铲。”

　　　别林斯基

　　这段话是俄国伟大的革命民主主义者别林斯基说的。这位英勇的战士年轻时曾想做诗人，后来他发现自己更应该、更可能做一个文学批评家时，便下决心“做新社会舆论的喉舌”。他把生命的蜡烛都燃在自己的岗位上，犹如一道闪电刺破了沙俄黑暗社会，光辉至今犹在。

　　每个青年，当他扬起自己生命的风帆在社会这个大海上航行时，都不会不碰到“想做”、“应该做”和“可能做”这三个问题构成的人生意义的方程式。如何解答呢？

　　人都有自己的个性、兴趣爱好、因而会乐意做他“想做的”。可是，对于我们来说，只有将自己的兴趣爱好，选择的奋斗目标同人民利益、祖国事业自觉地联系在一起时，理想之灯才会获得巨大的、用之不竭的光源，这就是“应该做”的，然而，远大抱负的实现并不能单凭一点热情，只有脚踏实地从一件件“可能做”的小事情开始，不折不挠地坚持下去，理想的蓝图才不至于化为玫瑰色的幻影。同时，由于主客观条件的局限，对于每个人，“想做”和“应该做”的事往往并不都有实现的可能。这时候，为了使自己的生命价值对社会有切实的贡献，必须做自己“可能做”的事。拿不到元帅杖，拿铁铲吧！

Number　：　111　

Title　：男女的差异

作者　：

出处《读者》　：　总第　13期

Provenance　：《好管家》

Date　：

Nation　：美国

Translator　：任泳

　　　女　子

　　△在生理的许多方面女婴比男婴成熟，并将在童年阶段以更快的速度成熟。女孩学走路校快，恒

　　牙生长较早，青春期也来得较早。

　　△女子在速度和力量方面不如男子，但耐力却比男子为佳（如长途游泳），这是因为女子体内的脂肪会更快地增长，给持久运动提供更多的能量储备。

　　△女子不易减肥，主要原因在于她们的新陈代谢比男子慢6~7％，因此，能量消耗不及男子迅

　　速，尤其在绝经之后，有助于女子减肥的雌性激素减少了。

　　△在生育年龄，女子的内分泌激素能使她们具有天然的抵御心脏病的能力。

　　△女子的听觉比男子的敏锐，晚视觉也更好。

　　△在出生时，女子带有的遗传缺陷比男子少，因为女子具有两个Ｘ染色体，而男子却只有一个Ｘ染色体和一个ｙ染色体。如果一位女子有一个Ｘ染色体带有遗传缺陷的基因，那么，她还有一个机会使另一个x染色体产生出能抵销这种遗传缺陷的健康基因；可是，如果一位男子的唯一的Ｘ染色体带有这种遗传缺陷基因，那么，这种基因就

　　会明显地表现出来，因为他的ｙ染色体只带有雄性基因。

　　△女子具有更强大的免疫系统，这也是由于女子具有两个Ｘ染色体的缘故。Ｘ染色体还具有抗疾病和忍受疾病的基因，两个Ｘ染色体使女子具有更多的抗疾病基因。

　　△女子比男子的寿命长平均大约长8年。

　　　

　　　男　子

　　△男子从诞生起似乎就比女子更不耐寒，男婴的流产和死胎较多，因此，死亡率就较高。

　　△成年男子比成年女子平均高5英寸，重25磅，全身体重中肌肉与脂肪的比例较大，因此，男子具有更强的体魄，投扔和跳跃较远，跑得较快。

　　△患口吃的男孩比女孩多。

　　△在耐热方面男子不如女子。

　　△男子的红血球比女子多，而且血液也更容易凝结。但近年来这反而成了男子的一个不利因素，

　　因为这会使他们患上致命的中风和其他血凝失调的疾病。

　　△35岁一45岁之间，男子的胆固醇比女子的高；　45岁一64岁之间，情况正好相反。在胆固醇相同的情况下，男子更容易死于心脏病。

　　△在大部分成年时期，男子更容易患高血压病，而女子要到45岁以后才容易患高血压病。另外，死于与高血压有关的疾病的比例，男子高于女子。

　　△血友病及某些肌肉萎缩等遗传性疾病几乎只对男子产生影响。色盲在男子中更加普遍。

　　△在男子的一生中，他们更容易惹事生非，这是因为男子具有雄性激素即睾丸激素。

　　△童年时代的男性比女性容易出事。男子死于事故的可能性比女子多三倍，原因是男子干事更冒险。在交通事故中，不少是由于男子开车速度更快以及喜欢酒后开车引起的。

　　△45岁以上死亡的男女中，男子死于心脏病的占第一，死于癌症的占第二；而女子死于癌症的占第一，死于心脏病的占第二。

Number　：　112　

Title　：梦游

作者　：黄桂珊

出处《读者》　：　总第　13期

Provenance　：《科学画报》

Date　：1982。3

Nation　：中国

Translator　：

　　梦游是一种常见的生理现象。梦游的方式五花八门，既有寻常的，又有离奇的。

　　有的梦游症患者在熟睡之后，会不由自主地从床上突然爬起来胡说几句；甚至有条不紊地穿好衣服，烧起饭来；或跑到外面兜了一圈后，又回来睡在床上，待到次日醒来却对夜间发生的事毫无印象。

　　据报道，有一个医学院的学生得了梦游症。他常常在夜间独自起床，走到解剖室，破门而入，用嘴咬食尸体的鼻子，然后回到宿舍躺下睡觉。事隔不久，学校发现许多尸体的鼻子不翼而飞了，经过周密调查才真相大白。

　　梦游的时间也长短不一。据说，法国有一位梦游症患者，名叫雍·阿里奥，一次梦游竟长达20年之久。一天晚上，他熟睡之后突然爬起来，离开妻子和5岁的女儿，来到了英国伦敦。他在那里找到了工作，又娶了一个妻子，并生了一个儿子。20多年后的一个晚上，他一下子恍然大悟，便急匆匆地返回法国。第二天早晨，阿里奥一觉醒来了。他的法国妻子看到了白发苍苍、失踪20多年的丈夫，便悲喜交集地问道：“亲爱的，你逃到哪里去了？20多年来音讯全无。”可是，阿里奥却伸了伸懒腰，若无其事地说：“别开玩笑！昨天晚上我不是睡得好好的吗？”

　　梦游是怎样形成的呢？研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。

　　据日本统计，梦游者的人数约占总人口的1~6％，其中大多是儿童和男性，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过数次。而患有梦游症的成年人大多是从儿童时代遗留下来的。

　　治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼；同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道，患者在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。

Number　：　113　

Title　：灾难之最

作者　：

出处《读者》　：　总第　13期

Provenance　：《世界之最》

Date　：

Nation　：

Translator　：

　　人类社会有史以来，发生过许多自然和人为的灾难。现将其中有记载的各类最重大的灾难列表如下：

　　　名　目　死亡人数　地　点　日　期

　　登　山　40　苏联探险队登珠穆朗玛峰　1952年12月

　　雪　崩　25000　秘鲁尤盖　1970年5月31日

　　民航失事　583　特纳里夫的圣克鲁斯　1977年3月27日

　　轰　炸　135000　德国德累斯顿　1945年2月13…15日原子弹　91223　日本广岛　1945年8月6日

　　铁路事故　543　法国莫丹　1917年12月12日

　　采矿事故　1572　中国本溪煤矿　1942年4月26日

　　鳄鱼伤人　900　日本兵在缅甸兰里岛被鳄鱼吞食　1945年2月19…20日

　　飓　风　100万　孟加拉恒河三角洲及岛上　1970年11月12…13日

　　山　崩　20万　中国甘肃省　1920年12月16日

　　流行病黑死病　7500万　欧洲　1337…1351年

　　骚　乱　1200　美国纽约的一次反抗兵役事件　1863年7月13…16日