"猛男情结"剖析-第6节
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男性执迷于身体的危机，跨越了种族、国家、阶层，以及性取向。解决这个危机的第一步，必须让每个男人了解：他们不是惟一有这种感觉的男性，他们的身边还有成千上万个男人，都有同样的迷失和忧虑。现在是一个好时机，让男人清楚看到这个事实：潜藏暗处的社会强迫力量，正是造成他们对自己身体负面感觉的罪魁祸首。男人必须学习承认这种感觉，勇敢说出这种感觉，克服长久以来社会强加在他们身上“不得有感知和倾吐”的禁忌。在我们的社会中，必须立刻让大众广泛认识男性外表执迷的问题，并且鼓励男性对爱他们、关心他们的人，勇敢分享他们的自身问题。另外，对于造成男性执迷的社会文化胁迫力，我们必须将之揪出来，放在阳光下检视。至于无法达到的身体形象标准而沮丧羞愧的男人，我们要设法了解他们，把他们的声音传送出去。在接下来的章节中，身为专业人员的我们，将会描述我们如何劝导、协助男人面对身体带来的痛苦。我们希望帮助男人解脱这一切，让他们有能力承认自己的问题，让他们寻找新的感觉方式，肯定自己的身体、肯定自己，寻找新的途径，迈向自信与实际的人生。
第一部分“猛男情结”的起源（1）
奥林匹克健身房人声鼎沸的盛况是最近才有的现象。30年前，像这么庞大、会员上千的健身房，几乎是不存在的。除去极少数的个案，五六十岁的男人不会为了身上的肌肉忧虑，也不会把大笔钱抛掷在健身房、高蛋白食物补充品，或地下室的举重机上。同样地，男性饮食失调、暴饮暴食、强迫呕吐之类的问题，也几乎是从来没有听说过的事。大部分的人甚至根本不知道身体脂肪测量仪是什么东西，他们自然也不会关心身上的脂肪量是多少。老实说，当时根本没有“个人教练”这种玩意。
但是，在过去这30年之间， “猛男情结”很戏剧化地在男性族群之中蔓延。越来越多的男人努力以各种方式改变他们的外在。为了了解这股趋势对男人的广大影响，可以参阅1997年发行的《今日心理》（Psychology Today）杂志，其中刊登了对于582个男性进行的调查报告。这份具有划时代意义的全国性报告中有惊人的发现。调查中，有43％的男性—几乎《今日心理》杂志在三个时期中对男性和女性身体不满意比例调查
1972年（％）
1985年（％）
1997年（％）
女性
男性
女性
男性
女性
男性
整体外表
体重
身高
肌肉品质
乳房/胸部
腹部
臀部/大腿
是一半的比例—并不满意自己的整体外貌。不满意度超过50％的有：腹部（63％）和体重（52％）；45％不满意他们的肌肉品质，38％不满意胸部质感。
这些数目字和早期的统计数字相比较，呈现出非常快速的增长。在上表中，可以发现男性对身体外表不满意的比例30年之内几乎成长了三倍—从1972的15％，直到1985的34％，到1997的43％。个别身体部分的不满意程度比例，则几乎保持稳定增长。
另外一个惊人的发现是：男人在这方面已经赶上了女人。在1997年的统计中，对整个身体不满意的男性和女性，数量几乎一样多。个别身体部位的不满意程度，也不分彼此。但是在男性胸部和女性乳房的不满意度方面，男性甚至超过了女性。
有人或许会认为，对身体形象不满意的男性，通常会比较集中在某些特定的年龄吧！例如：身体尚未成形的青少年，会非常注重外表变化；步入中年的男性，会开始担心掉发、肌肉失去光泽。但是，在这些案例中，似乎并非如此。 《今日心理》杂志的调查统计，也让人惊讶地发现，在所有年龄层之中，都有相当比例的男性不满意自己的外表；从初中二年级的学童到30出头的青年，甚至到将近60岁的中老年人。
1997年《今日心理》杂志，各年龄层男性对整体外表不满意的比例调查
年龄（岁）
不满意比例（％）
13~19
20~29
30~39
40~49
50~59
41
38
48
43
48
这份调查报告中其他惊人的发现，显示出许多男孩和男人们多么地不满意自己的外表，甚至感到了绝望，他们因而费尽心机改变自己的外表。例如，问卷中有一个问题：“你愿意用多少年的生命，来换取你理想中的身体？”在回收的问卷中，竟然有17％的男性说他们愿意放弃三年生命；11％的愿意牺牲五年。这些数字，几乎和女性的统计数相当。此外：
30％的男性承认利用抽烟来控制体重；
58％的男性曾经以节食方式来控制体重；
40％的男性承认以呕吐来控制体重；
40％的男性承认有一半的健身房时间，是用来控制体重。
第一部分“猛男情结”的起源（2）
从以上结果，我们发现，男孩子和男人沉迷于健身一点也不奇怪。许多人是为了减肥，有些人是为了增壮，甚至宁可牺牲掉他们生命的几年，换取外表的完美。
对体重的计较男女相同以上的统计，也指出了另一个重点。直到最近，对身体形象沉迷、扭曲和不满足，还一直都被认为是只有女性才会遭受的苦楚。但是，在过去10年的各种研究中，我们可以越来越清楚发现：男性在这方面，也受了相当严重的折磨。男性耗费了相当多时间思考外表。在一份大学生马西麦考雷（MarciMcCaulay）的研究报告中，显示出有52％的男性“一直”或“经常”想到他们的体重或外表。即使研究员把被取样的男性限制在一般体重的男性，回答“一直”或“经常”的百分率，依然有46％。在1986年的一份全国性报告中，抽查了2000名受访者，只有18％的男人，说他们对自己的外表有一点不满，或是花了一点工夫改善身材。事实上，在一份研究中，男性甚至比女性更希望在异性面前展现性魅力。而在另一份近期的调查中，更发现对身体的不满足感也在美国以外的地区蔓延：例如，在委内瑞拉，有47％的男人说他们经常会想到外貌。
男人不仅花了很多工夫在外表上，许多人也因为对外表不满而不安。我们在《今日心理》杂志上的统计结果已经看到这个现象，而许多其他的研究中也有同样的结果。例如，研究身体形象的专家马克密许金（Marc Mishkind）、茱蒂斯洛丁（Judith Rodin）和他们的研究小组，发现有95％的男大学生对身体某些部位非常不满。男人对于胸部、体重和腰围的不满意程度最高，但是对其他的地方也不无担心。年老的人，则较不满意他们的老脸。
在近期研究中，我们发现有很高比例的男性企图以各种方式改变体重。当问及他们希望何种身材，他们几乎是异口同声说，他们想要更结实的身体。这样的想法，甚至也存在发生在五六岁的小男孩中。许多研究指出，男性特别钟爱肌肉高度发达的“肌肉男”型身躯—壮硕的胸部、结实的手臂、宽广的肩膀和细窄的腰身。在下面的章节中，我们会证实这种趋势。
女人通常都被认为比较不满意自己的外表，但是在近期的研究中，男性对身体形象的执迷显得更为严重，直接影响到对，也可能自我形象的认知。他们对自己外表的认知和他们真实的外表并不一样（通常都是比较负面的认知），这已形成一种病态的循环。一个人越是把焦点放在自己的外表上，他越是觉得自己的摸样不够好看，然而会强迫自己运动，却仍然有不满。无论是彻底扭曲自己身体满足的男人，或是单纯对身体不满意的男人，都倾向看低自己。比较起那些对身体满足的男人，他们更加沮丧忧郁。事实上，某些研究指出，男人负面身体形象导致忧郁沮丧的程度，比女性更为严重。
第一部分男性愿意为外表付大钱
虽然这些男人对身体形象的关切都不愿多说，很多的男孩子和男人却默默在这方面猛下苦功。例如，在麦考雷的研究报告中， 39％“一般体重”的大学男生表示，他们“一直”或“经常”为了增加体重或身材大小而下过工夫。这个统计数字的真实性，可以轻易从奥林匹克健身房得到印证，几乎在每个时段，都可以看到许多附近的大学男生在健身。他们其实可以使用学校里的健身设备，但是他们宁可一年掏出400美元，加入奥林匹克健身会员，只因为这里有更完备的重量训练设备。
愿意花大笔金钱改善外表的男人，并不仅止于此。去年一年中，美国男人加入商业健身俱乐部会员的总金额，达到20亿美元。另外还有20亿美元花在购买家庭用健身设备，包括：举重机、跑步机等，这还不包括在其他特殊运动设备上的金钱。同时男性健身杂志市场也呈现出爆炸性增长。例如《男性健康》（Men’s Health）杂志的的销量，在过去的7年内，从1990年的25万份到1997年的150万份，足足增长了6倍。数十份其他的男性健康健美杂志，充斥在每个角落，每份杂志都有它的利基（niche）。这些杂志的种类，包括健美刊物、针对婴儿潮时代出生的中年人的杂志、针对男同性恋者的杂志，以及周末休闲健美杂志等等。虽然这些杂志都在名称上标示着“健康”或“健美”，然而这类杂志通常都把焦点放在男性身体外表上面。大部分的这类杂志，在十几年前根本不存在。
以上的发展只是身体形象市场蓬勃发展现象的冰山一角而已，男人每年为外表花下的金钱，还得再加上好几十亿在整形上面。1996年，男性整形案例共有690361件，包括217813件植发或头发再生手术、 65861件化学除毛、 54106件除脂手术、28289静脉曲张去除手术。这还不包括割双眼皮、隆鼻、减胸、做脸、除皱纹注射、小腿增壮、胸部增厚、臀部增翘以及阴茎增大手术等等。越来越多男性甚至在脸上注射具有毒性的肉毒杆菌，以除去脸上皱纹，但是毒杆菌是自然界中毒性最严重的东西。以男性为诉求目标的商业广告越来越多，接受整形手术的男性比例也在过去十年内也持续增长。从1990年起，接受除脂手术的男性人数至少增加四倍。越来越多男人进行一种新的腹部除脂手术，祛除腹部的脂肪，以建立腹肌。
国际市场分析机构欧洲观察公司（Euromonitor）在1997年估计：美国男性在化妆品上共花了35万美元，产品包括染发、润肤、洁齿等等。而1996年《男性健康》杂志发现，将近20％的美国男性修过指甲、80％在进行皮肤保养（包括敷面膜和敷泥），10％在进行专业的脸部保养。另外，他们使用古铜化妆品或粉底，以营造年轻光亮的外表幻觉。有一家公司，甚至开始扩展开发指甲油，产品名称“舞男”“Gigolo”和“睾固醇”，都非常能制造阳刚性。
男性花费在食物补充品上面的好几十亿美元也不可以忽视。这些产品可以增长肌肉、燃烧脂肪。一个庞大的企业，正在大力叫卖高蛋白食品、氨基酸、 “脂肪燃烧剂”、综合维他命、矿物质，以及许许多多奇异的物质。其中许多产品都是没有效果的，某些物质甚至有危险性。这些物品，卖给了那些容易上当，却希望变得健美、变成肌肉男的美国男性。在30年前，这种食物补充品企业却很难生存呢。
到底是怎么回事？为什么当代男性对身体的不安全感和以前的时代相比，会突然得如此严重？
第一部分类固醇的历史演变
许多生物、心理、社会文化的胁迫力量，都影响到男性身体形象执迷的发展。举例来说，传统文化中的“阳刚”标准，长久以来一直都深植于社会当中。但是有两项发生在近代的变迁，强烈改变�
