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第7节

活到天年--秘传全中国的养生祛病大法-第7节


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头吗?宽额头的伟人、企业家、科学家比比皆是,他们先天过人,当然,因身体虚弱或遗传因素而脱发或秃顶也会造成额头越来越宽,这又另当别论了。其实,我们一看就能分辨出来。这些人的宽额头,一般不够饱满锃亮,或者血色不匀,或者皱纹布满,根本不是气血充足所致。 

  如果朋友们发现自己属于气血充足型的宽额头,那么恭喜你,你先天过人,好好努力吧!不过,你如果稍不注意,也会有印堂发暗的时候,可得小心啊。当然额头窄一点也没关系,后天还能补救的,只要你的印堂一直饱满红润,同样可以身心健康,一帆风顺。 

  当然,如果印堂或额头过于发红,不该红的时候红了,红得不正常,那也不是好事。 

  有一位著名的体育教练,60多岁了,有多年的慢性病,整个前额布满皱纹,却红得很厉害。这就是不正常的红了,其实这是阳明经有热的标志。我在给他治疗后,嘱咐他平时没事就用手指推一推印堂,从下往上推,这样既可以改善全身的气血,又可以清阳明经之实热。而对于阳明经的实热不明显的人,我则不建议这么做。那肯定有人问了:〃那我们一般人该如何做才能使印堂不至于晦暗呢?〃很简单,只要我们保持欢喜心,无论遇到什么事情,都不要皱眉就行了。眉头一皱,印堂不就拧起来了吗?那样的话,气血也就拧起来了,弄不好,一切都得拧起来。 

  上医治未病,中医治将病,下医治已病。其实,我现在治疗的全部是〃已病〃,而且有很多是完全可以避免的〃已病〃。我与其一个病人一个病人地进行治疗,还不如教他们学会如何不生病呢! 

  所以,在我从医约20年的某一个时期,我暂时离开了心爱的诊室,按照《黄帝内经》的教导,〃夫道者,上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。此之谓也〃。目的就是苦苦寻找一条真正属于古人所说的〃大医〃的路:我不仅要让病人把已经拧住的气血重新解开,把已经发生的伤痛重新抚平,还要教人们从一开始就别把气血拧住,别让伤害发生。 

  我学习和探索的过程是曲折和艰难的,收获当然也非常丰富。如果要问我最大的心得是什么,我得说:〃首先你不能让印堂拧住了,无论遇到什么事情,让我们舒展着眉头,眉清目朗地去面对吧!〃 

  7。 足三里,上中下一起理 

  足三里可以写作〃足三理〃,意思是可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。〃三理〃到底是哪三理呢?就是理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要〃理上〃,按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要〃理中〃,只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫〃理下〃。 

  读古人的医书读多了,就感觉古人喜欢卖关子,本来可以讲得很明白很透彻的东西,他们往往点到为止,故意不讲明白。我在学医的过程中拜过很多名师,也发现这些老师并不会把所有东西都完全倾囊相授给你,很多东西他只说出一半来。起初,我对此感到不解,等有了临床经验后,才发现这正是古人和恩师们的智慧所在。他们把我们领到门口,把剩下的留给我们自己去领悟。而只有自己领悟出来的东西,才是终生不忘、受用无穷的。如果他们全说出来了,我们也许会不当一回事儿,记不住,甚至根本不信。 

  在医学的师承上,固然需要如此,但当我面对需要养生和治病之术的众人时,有时候反而不能如此保留了。因为,大家没有时间去探索你保留的那一部分东西,大家需要你把生活中养生或者治病的方法直截了当地说出来,把医书中欲言又止的那部分有用的东西彻底讲透。 

  我可以举一个穴位为例子。在人体所有穴位中,最著名的是哪个穴呢?恐怕要算足三里了,大家都知道,这是一个强壮身心的大穴,经常按压或者艾灸,可以调和肠胃、强身健体、益寿延年。《四总穴歌》中说:〃肚腹三里留。〃意思是说,凡是肚子、腹部的病痛,都可以通过足三里穴来摆平。上面这些知识,都是书里讲的,或者是老师教给我的。但实际上,很多人都反映:〃我肚子疼的时候,按足三里就不行,这是怎么回事呢?〃比如,有一次我在给一家银行的员工做养生培训,正讲足三里的时候,就有一位痛经的女士这样问我。 

  〃不可能不行!〃我非常肯定地说。 

  她也较真了:〃我现在就痛,而且正在按足三里,根本没用。〃 

  〃请你过来按给我看看。〃我说。 

  这位女士立即走到讲台上,当着大家的面紧紧地按住足三里不放。 

  〃我给你按吧。〃说完,我用手把住她的小腿,拇指按住足三里穴,稍稍向下方一用力,按了不到一分钟,这位女士就说:〃好多了,果然有效啊!这怎么回事啊?〃 

  我向他们解释说,足三里这个穴为什么叫〃足三里〃呢?其实,〃里〃通〃理〃,就是管理、调理的意思。足三里可以写作〃足三理〃,意思是可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。〃三理〃到底是哪三理呢?就是理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要〃理上〃,按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要〃理中〃,只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫〃理下〃。这位女士的痛经就属于需要〃理下〃的这一种,怎么能一味用理中的手法按着不放呢? 

  这是书里面没有记载、老师也没讲的东西,这是需要我们在临床中发现的东西。其实,这些小窍门,我的老师早就知道,只是不愿意轻易告诉我们。记得有一天早晨,急诊室来了一位病人,得了〃阳强〃之症,说白了,就是晚上跟妻子过完性生活,勃起的阳物下不去,很是痛苦。这位病人也是懂得医学的,拒绝用西药,生怕影响以后的性机能,要求用针灸治疗。我们急诊室当时懂得针灸的有好几个人,大家一商量,决定取足三里等几个穴。其中取足三里的依据是:阳强是气血不和所致,足阳明经多气多血,通过刺激足三里,可以促进人体气血的重新分配。谁知针扎下去后,病人更痛苦了。不得已,我们把老师请来了,老师拔下足三里的针,又重新扎了下去,病人应手而愈。 

  〃大家看明白了吗!〃老师和蔼可亲地对我们说。 

  我们大惑不解。老师这才说:〃病人的阴茎都已经翘得那么高了,针是不能往上扎的,向上扎会适得其反的。〃我这才注意到,老师的这一针,是在足三里穴上向下方扎的,跟我们扎的不一样,我的这一手就是这样学来的。 

  有了这一手,足三里这个穴可以说能真正治疗或缓解肚腹上的众多病痛了。我们在使用足三里为人体保健的时候,可以根据自己的体质和健康状况调整手法。如果是胃不好,乃至有头颈心肺系统的症状,可以往上方按按;如果有小腹部不适,乃至有便秘或泌尿生殖系统的症状,可以往下按按。就这么简单,这样一来,足三里这个穴的作用起码是原来的3倍。其他的穴位也有这样的规律,所以有时候,当我们按压一个穴位不起作用的时候,可以试试换一种手法,换一个方向。 

  当然,足三里仅仅是一个例子。人身上的很多穴位,都可以去进行类似的开掘,因为人身的很多大穴都深埋着古代大医家们的不传之秘,只要我们细心,它们的神奇就会如日昭昭,如月朗朗。只要我们去探索,去体会,它们的作用自不待言。 

   8。 胸腹的众多毛病就靠公孙穴摆平 

  正如公孙穴总督脾经和冲脉,统领全身。这个统领全身的穴位,最直接、最明显的效果体现在胸腹部。胸部、腹部的一切问题,比如腹胀、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛,都可以通过公孙穴来治疗或缓解。 

  在为病人进行治疗时,我有一个缺点,就是不喜欢在病人脚上取穴,更不喜欢在别人脚上进行按摩足底之类的手法。公孙穴,在脚内侧,大趾趾根后约2寸左右的地方。尽管很多医书上都说这个穴怎么怎么好,但很长一段时间以来都没引起我的注意。直到有一次 

  那是5年前的事情了,当时我在香港。有位好友开着一家诊所,治好了不少疑难杂症,很有名气。我每次去香港,只要有空,都会去他那里聊聊天。有一次,这个朋友对我说起他最近遇到的一个棘手的病。病人是一位美国的中年女士,她的症状很简单,就是肚子不舒服,经常感觉有个拳头大小的东西从小肚子那里冒出来,咕嘟咕嘟往上蹿,一直蹿到嗓子眼儿,非常难受。每当发作的时候,她会感觉心慌意乱,烦躁不安,甚至有自杀的冲动。她先是在港找了很多顶级的医院,结果越治疗越严重。接着她又回美国医治,也没有效果。后来听说我这位朋友善治疑难杂症,就慕名而来。朋友给她开中药,一连四诊,收到了一些效果,各方面的症状减轻了很多,但是还没有根治。现在她还在吃着中药,不过也快没信心了。 

  我说:〃这不是《金匮要略》里说的奔豚吗?真有那么难治?〃 

  〃我知道啊!〃朋友一脸无奈,说,〃我给她开的就是奔豚汤啊,后来又开了桂枝加桂汤啊,脉象、舌象、主证、方药都对,但就是没有根本的效果,要不把她叫来让你看看吧。〃 

  事情有时候往往就是这么巧,就在这时候,那位女士来电话了,说病情加剧,很难受,需要马上治疗。朋友说:〃可以啊,你现在就可以来。〃那边说:〃我已经到你门口了。〃电话刚挂上,那位女士进来了。 

  我给病人摸了脉,看了看舌象,并在她腹部做了一些简单的触诊,心里马上有底了。原来,她还不仅仅是简单的肝肾之气上逆或水寒之气上逆的奔豚,她肚子里有一大堆莫名的损伤和淤滞。 

  怎么办呢?我决定先打通她腹部的经络、气血,于是自然就想到了公孙穴。它是足太阴脾经上的重要穴位,同时又与冲脉相通,所以它既能调治脾经,又能调治冲脉。脾属土,在人体居正中,主管运化水谷精微,输布周身;而冲脉则从上到下贯穿人体,与任脉并行,又与督脉相通。所谓〃冲〃,就是要冲、要道的意思,《灵枢经》说,冲脉是〃十二经之海〃,是〃五脏六腑之海〃,是〃血海〃,说白了,冲脉之气既能上贯于头部而为阳,又能下渗于下肢而为阴,是十二经脉和五脏六腑气血的要道。公孙穴是脾经和冲脉的能量的汇集点和调控中心,其作用之大,自不待言。 

  实际上,这个穴位之所以叫〃公孙〃,是有其深义的。《史记·五帝本纪》一开头就说:〃黄帝者,少典之子,姓公孙,名曰轩辕。〃公孙就是黄帝,黄帝居中央而统治四方,正如公孙穴总督脾经和冲脉,统领全身。这个统领全身的穴位,最直接、最明显的效果体现在胸腹部。胸部、腹部的一切问题,比如腹胀、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛,都可以通过公孙穴来治疗或缓解。 

  我让她脱下鞋子,在她公孙穴上试探了一下,感觉那一块很僵硬。我每只手按住她的一个公孙穴,突然间用力按下去!这位女士疼得在椅子上缩成一团,过了好一会儿才缓过神来,对我说:〃谢谢您,大夫!我舒服多了。〃 

  我也很高兴,说:〃刚才按的这个穴位就足以治你的病了。这个穴在你身上的地位,也就相当于你在你们公司的地位,就是每一个部门的气血调度都由它管。以后你自己按吧。如果嫌力度不够,可以用一只脚的脚跟去踩或者顶这个位置,适可而止,有酸胀感就行。这样一直坚持。〃鉴于她发病的时候容易出现心烦、心慌,我又教她按压内关。内关在手臂内侧,手腕上方两寸左右的地方,她在此处也有明显的压痛。内关是治心养心的,她是个经络敏感的人,手指一按上去,她就觉得心中有说不出的轻松。 

  〃这样就完了?您不开点药吗?〃她又问。 

  我给她开了点生甘草,让她平时泡在杯子里当茶喝。因为她此前吃了数不清的各式各样的药,应该清洗一下,解解药毒了,如此而已。她的体内也有湿气,于是我又建议她在饮食方面多喝薏米红豆粥。 

  在治病方面,公孙穴通治人的胸腹部。后来我将此穴引入养生实践,又体会到了它更多的妙用。有经验的古代良医总是说:〃治病要抓主证。〃在养生方面,我们也可以仿效这句话,说:〃养生要抓核心。〃人体的核心在哪里呢?有人说是脑,有人说是心,有

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