读者0211-第3节
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成分影响了我，他骂我，打我，吼过我“滚”。在他的一生中，我什么都听从他，唯那件事使他伤透了心。但随着时代的变化，家庭出身也不再影响到个人的前途，但我的妻子并未记恨他，像女儿一样孝敬他；他又反过来说我眼光比他准，逢人夸说儿媳的好处，在最后的几年里每年都喜欢来城中我的小家中住一个时期。但我在他面前，似乎一直长不大，直到我的孩子已经上小学了，一次他来城里，见面递给我一支烟来吸，我才知道我成熟了，有什么可以直接同他商量。父亲是一个普通的乡村教师，又受家庭生计所累，他没有高官显禄的三期，也没有身缠万贯的四友，对于我成为作家，社会上开始有些虚名后，他曾是得意和自豪过。他交识的同行和相好免不了向他恭贺，当然少不了向他讨酒喝，父亲在这时候是极其的慷慨，身上有多少钱就掏多少钱，喝就喝个酩酊大醉。以至后来，有人在哪里看见我发表了文章，就拿着去见父亲索酒。他的酒量很大，原因一是“文革”中心情不好借酒消愁，二是后来为我的创作以酒得意，喝酒喝上了瘾，在很长的日子里天天都要喝的，但从不一人独喝，总是吆喝许多人聚家痛饮，又一定要母亲尽一切力量弄些好的饭菜招待。母亲曾经抱怨：家里的好吃好喝全让外人享用！我也为此生过他的气，以我拒绝喝酒而抗议，父亲真有一段时间也不喝酒了。1982年的春天，我因一批小说受到报刊的批评，压力很大，但并未透露一丝消息给他。他听人说了，专程赶30里到县城去翻报纸，熬煎得几个晚上睡不着。我母亲没文化，不懂得写文章的事，父亲给她说的时候，她困得不时打盹，父亲竟生气得骂母亲。第二天搭车到城里见我，我的一些朋友恰在我那儿谈论外界的批评文章，我怕父亲听见，让他在另一间房内休息，等来客一走，他竟过来说：“你不要瞒我，事情我全知道了。没事不要寻事，有了事就不要怕事。你还年轻，要吸取经验教训，路长着哩！”说着又返身去取了他带来的一瓶酒，说：“来，咱父子都喝喝酒。”他先倒了一杯喝了，对我笑笑，就把杯子给我。他笑得很苦，我忍不住眼睛红了。这一次我们父子都重新开戒，差不多喝了一瓶。
自那以后，父亲又喝开酒了，但他从没有喝过什么名酒。两年半前我用稿费为他买了一瓶茅台，正要托人捎回去，他却来检查病了，竟发现患的是胃癌。手术后，我说：“这酒你不能喝了，我留下来，等你将来病好了再喝。”我心里知道父亲怕是再也喝不成了，如果到了最后不行的时候，一定让他喝一口。在父亲生命将息的第十天，我妻子陪送老人回老家，我让把酒带上。但当我回去后，父亲已经去世了，酒还原封未动。妻说：父亲回来后，汤水已经不能进，就是让喝酒，一定腹内烧得难受，为了减少没必要的痛苦，才没有给父亲喝。盛殓时，我流着泪把那瓶茅台放在棺内，让我的父亲在另一个世界上再喝吧。如今，我的文章还在不断地发表出版，我再也享受不到那一份特殊的祝贺了。
父亲只活了66岁，他把年老体弱的母亲留给我们，他把两个尚未成家的小妹留给我们，他把家庭的重担留给了从未担过沉的长子的我。对于父亲的离去，我们悲痛欲绝，对于离去我们，父亲更是不忍。当检查得知癌细胞已广泛转移毫无医治可能的结论时，我为了稳住父亲的情绪，还总是接二连三地请一些医生来给他治疗，事先给医生说好一定要表现出检查认真，多说宽心话。我知道他们所开的药全都是无济于事的，但父亲要服只得让他服，当然是症状不减，且一日不济一日，他说：“平呀，现在咋办呢？”我能有什么办法呀，父亲。眼泪从我肚子里流走了，脸上还得安静，说：“你年纪大了，只要心放宽静养，病会好的。”说罢就不敢看他，赶忙借故别的事走到另一个房间去抹眼泪。后来他预感到了自己不行了，却还是让扶起来将那苦涩的药面一大勺一大勺地吞在口里，强行咽下，但他躺下时已泪流满面，一边用手擦着一边说：“你妈一辈子太苦，为了养活你们，舍不得吃，舍不得穿，到现在还是这样。我只说她要比我先走了，我会把她照看得好好的……往后就靠你们了。还有你两个妹妹……”母亲第一个哭起来，接着全家大哭，这是我们唯有的一次当着父亲的面痛哭。我真担心这一哭会使父亲明白一切而加重他的负担，但父亲反倒劝慰我们，他照常要服药，说他还要等着早已订好的国庆节给小妹结婚的那一天，还叮咛他来城前已给菜地的红萝卜浇了水，菜苗一定长得茂密，需要间一间。就在他去世的前5天，他还要求母亲去抓了两副中草药熬着喝。父亲是极不甘心地离开了我们，他一直是在悲苦和疼痛中挣扎，我那时真希望他是个哲学家或是个基督教徒，能透悟人生，能将死自认为一种解脱，但父亲是位实实在在的为生活所累了一生的平民，他的清醒的痛苦的逝去使我心灵不得安宁。当得知他在最后一刻终于绽出一个微笑，我的心多多少少安妥了一些。可以慰父亲的是，母亲在悲苦中总算挺了过来，我们兄妹都一下更加成熟，什么事都处理得很好。小妹的婚事原准备推迟但为了父亲灵魂的安息，如期举办，且办得十分圆满。这个家庭没有了父亲并没有散落，为了父亲，我们都在努力地活着。
按照乡间风俗，在父亲下葬之后，我们兄妹接连数天的黄昏去坟上烧纸和燃火，名曰：“打怕怕”，为的是不让父亲一人在山坡上孤单害怕。冥纸和麦草燃起，灰屑如黑色的蝴蝶满天飞舞，我们给父亲说着话，让他安息，说在这面黄土坡上有我的爷爷奶奶，有我的大伯，有我村更多的长辈，父亲是不会孤单的，也不必感到孤单；这面黄土坡离他修建的那一院房子并不远，他还是极容易来家中看看；而我们更是永远忘不了他，会时常来探望他的。
1989年10月13日写毕
父亲去世后33天，“五七”之前
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Number ： 8679
Title ：人尿谈趣
Author ：
Issue ： 总第 105期
Provenance ：
Date ：
Nation ：
Translator ：
人尿不仅是优质的有机肥料，而且还可从中提取治病的特效药。
早在公元二世纪，我国有的画家利用童尿作为强身剂。北宋的科学家沈括从童尿中炼出白色物质，名为“秋石”，是滋补壮阳药。上海崇明县新河镇卫生院采集经体检合格的十周岁以下男童尿，研制成结晶粉剂，经对186多个急性损伤血肿病例的临床观察，其止血、化瘀、消肿、镇疗在百分之九十五以上。
据临床报道，尿泡蛋可预防麻疹；妊娠尿可治牛皮癣；自家尿可注射治疗流行性腮腺炎，还可治肺结核咯血及溃疡等内出血。
各国研究证实：人尿内除含矿物质、尿素、尿酸外，还有18种小分子肽及激素和激酶。五十年代研究表明，人尿中含有一种激活因子，它能激活血液中的纤溶酶，可使纤缩蛋白重新水解为纤维蛋白分解产物，对心肌梗塞有特效。
从1974年以来，我国科技工作者从人尿中提取了用以治疗各种血栓疾病和眼体出血疾病的特效药——尿激酶，质量达到国外先进水平，治疗心肌梗塞、肺栓塞、脑血栓形成、脑栓塞、血栓闭塞性脉管炎、中央视纲膜血管闭塞和四肢循环障碍等病，效果较好。
从孕妇尿中提取绒膜激素，从妇女尿中提取绒促性素，可治疗卵巢发育不全，习惯性流产和不孕症。
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Number ： 8680
Title ：一面健身一面等
Author ：依丽诺·罗尔
Issue ： 总第 105期
Provenance ：
Date ：
Nation ：美国
Translator ：李 珂
人人都难免有必须打发的时间，以下为打发时间设计的简易体操，可以帮助你身体健美，精神焕发。
每人每星期都要花好几小时处在一种既不生产又限制行动的过程中，这种过程叫等候，它所产生的后果是：厌烦、沮丧以及无可估计的时间和精力损失。
但这有办法解决：就是一面等候一面做体操。体操可消除烦闷，健美身材，振作精神。下次再等候时——不论是排除、等红灯、听电话，总之不论在哪里——不妨试试下面的简单体操。
扭动手腕
如果买电影票的长队过了街角，可以试试这种动作：
1、紧握拳，然后尽量揸开手指；
2、将手腕向左右转动；
3、将手腕向上下弯曲；
4、轻松地甩手。
好处：增进手掌与手腕的血液循环，并能增强其灵活性与力量。对玩球拍运动与高尔夫球的人尤有帮助。
广告时间
电视播广告时，可以利用那似乎没完没了的几分钟进行健身：
1、轻松地坐在椅子上，将脊骨下段抵紧椅背，然后将双手紧握在颈后；
2、抬起右膝，用左肘与之接触，然后再以左膝及右肘重复这动作。
好处：使腹部更结实平坦。
天然红润
这是消磨等朋友前几分钟的好办法：
1、弯腰向下，将上身轻松地垂向地面，保持这姿势数秒钟；
2、慢慢起身，让脊骨每次只伸直一节脊椎。
好处：使面色健康红润，并可免除下背部的压力。
电话健身
如果你经常要听电话，那么可用空闲的一只手做举重运动。你可以找一个1公斤的重物放在电话旁边。
坐在椅上做这种体操；开始时每回只做几次。每次动作开始前将重物放在胸前，但要双臂交替使用，逐渐增加次数和重量；
1、将重物举向天花板，然后在不勉强的情形下尽量从脑后把它放下；
2、手持重物，手臂侧伸并做圆圈形转动，先向前转动几次，再向后转动几次；
3、手持重物，手臂侧伸，然后再弯曲手臂使重物触及胸前；
4、将重物在身侧徐徐放下，使触及地板。
好处：松驰并强健上身。
足部运动
听电话时，脱掉鞋，脚放在可口可乐形瓶子上前后滚动。这种瓶子上的棱纹对脚底按摩有特殊功效。任何其他有棱纹的可滚动的东西——例如小猫玩的有疙瘩的橡皮球——都可以用。好处：放松足部，增进血液循环。
松驰身体
在任何等候室中，不论是牙医候诊室或税务局查帐员的候见室，这种松驰运动都不会惹人注意：
1、将身体各部收紧然后放松，从足部开始，依次及于小腿、大腿及其他部分。每一部分5秒钟；
2、在放松身体的一部分时，应集中注意松驰的感觉，并将这种感觉记住；在你的名字被叫到后，应保持这种轻松感觉，如果觉得身体的任何部分紧张，好应将那部分放松。
好处：不紧张便可大大减低疼痛，节省气力并保持头脑清晰。
等候付款
站在超级市场付款柜台前排队等候时，不妨试做这些体操：
1、双手放在推车把手两端的竖直支柱上，以相反方向往两边拉扯，然后试将两手向内推合；
2、手握把手支柱，交替作握紧放松动作；
3、双手靠拢放在把手上，一手向上拉，一手向下推，然后两手改换方向。
好处：调节及加强上身、手臂、手腕与手掌。
美容运动
拿着电话筒等候的时间，可做简易的面部运动：
1、抿嘴；
2、同时闭目扬眉；
3、嘴巴保持紧抿，用上颊肌肉拉起嘴角摆出笑容；
4、逐渐放松；
5、然后鼓起双颊，作吹气球状。维持数秒钟然后呼吸。
好处：消除嘴角及下颊皱纹，加强面部肌肉。
推压运动
在等候朋友到来同往午餐时，可对着办公桌（或档案柜之类的其他稳固家具）做些立定掌上压运动：
1、站在办公桌前一米左右处，俯身向前，用手撑住桌边，两手距离与肩同宽。
2、全身挺上，徐徐吸气，弯曲双臂，使身体下降；
3、伸直双臂将身体推起，吸气。
好处：加强三头肌及上身。
背部运动
排队的人多时，最好锻炼姿势；
1、设想自己靠墙站立。曲膝使背下滑5~10厘米。做此动作时，上身与头部应保持竖直；
2、将双肩往后拉，仿佛欲使两边肩胛接触。保持片刻后放松；
3、深呼吸。呼气时，收紧腹肌数秒钟。
好处：改善姿势。而且呆站在那里很容易疲劳，做这些动作可减轻疲劳。
红灯收缩
你在红灯前停车或遇见交通阻塞时，可收缩腹部，直至灯号转绿或交通畅顺为止。
好处：使腹部更平坦及减少红灯前的不快感受。
活力充沛
在早上淋浴前等候水温到达适当热度时�
