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第2节

口吃病矫治全套讲义(共四册)-第2节

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 学习发音法是为了减少或消除口吃现象; 为了达到这个目的; 就得把发音法贯彻到生活中去; 矫正口吃离开了生活是无意义的。 练好发音法的基本功; 就像上战场之前先练好兵一样。先练习一两天两个字或三个字的单语。 例如: 口吃; 练习;  中国; 老王; 发音法; 我姓张; 同志们; 等等; 什么都可以; 每个单语要反复多遍地练; 至少练十遍以上。两个单语以上才能有抑扬顿挫; 单语练习主要是练习第一个字的诱导; 第一个字诱导出来以后; 要自然地跟着发出第二个字和第三个字; 同时要掌握好软慢和连贯; 还要注意绝对避免任何两个字连得太紧的现象。

2。短句练习。作一两天的短句练习。 注意掌握短句中的每个单语第一个字的诱导; 全句就会形成抑扬顿挫。 先把句中的单语逐个的练几遍; 再把全句重复几遍; 至少练十遍以上再换一句。请参听有声讲义。 除了有声讲义示范的句子外; 自己再找一些短句练习; 一定要重复地多练几遍。
    练习了几天单语和短句之后; 进入朗诵的练习。 朗诵练习分为两个阶段: 前一个阶段可练习两三天; 找一些诗歌;短文或课文等; 先逐句反复练习几遍; 然后再整段地练习几遍; 要逐渐地减少重复的遍数; 最后练到随便朗诵任何一篇文章; 都能正确和全面地掌握好发音法。 这时就可以进入另一阶段; 这个阶段不需要反复地练了; 不管什么文章都可以; 从头到尾都要掌握完整的发音法朗诵下来; 一篇朗诵完了可以换一篇再练。每天读报时用发音法朗读; 温习课文; 阅读文件时都可以利用这些机会进行朗读练习。 这样练习两三天之后就可以进入一个新的阶段; 就是把发音法贯彻到生活中去。
练习发音法一定要出声诵读; 不管旁边有人无人都要出声朗诵; 不要怕别人听出来不好意思。 若怕吵扰别人时可轻声地练。
    朗读时间每天以多少为好呢? 在专练朗读的阶段练得越多越好; 多多益善; 最好把一天里可能挤出来的时间都用来练习朗读。
    练习发音法时; 全身肌肉要放松; 姿势态度要自然; 要和平时说话一样; 不要过于娇柔造作刻板。练习时要认真。 有些人练几句打个哈欠; 练一会看看表; 越练越不耐烦; 这样的练习收获不大。 什么是练习? 机械地重复不是练习; 以改善和提高为目的的重复才是练习。 必须边说边检查; 一面练习发音法; 一面检查自己掌握的发音法是否正确;完整; 只有这样练收获才大。
     不少患者朗读起来并不口吃; 念课文; 读文件都很流畅; 一说话就要口吃。 这样的患者是否也有必要练习朗读呢? 要练;一定要练。 那么练习朗读能把口吃练好吗?  不能。 很多患者以前也曾坚持过朗读练习; 厚厚的书一本一本地练下去; 坚持了很好时间; 也没有把口吃练好。 因为朗读练习本身不是矫正口吃; 它是发音法的基本功练习; 是为了给掌握发音法说话打下良好的基础。 生活; 我们的日常生活才是矫正口吃的战场; 必须在生活中掌握好发音法; 进行两个不同言语习惯的斗争。 向生活中贯彻发音法不是那么容易的事; 存在着一定的困难; 为了减少这个困难; 就得先学会发音法; 熟练发音法; 朗读练习就起这个桥梁作用。 希望患者们一定要重视朗读练习。 

在坚持朗读练习的同时; 还应该配合一下自言自语的练习; 就是看到什么说什么; 想到什么讲什么。 早晨一醒来就可以自言自语地练起来;〃天亮了; 昨晚睡得很好; 新的一天开始了; 我要起床了。。。。。。〃 一面练着发音法; 一面穿衣起床。 走路时可以看着两旁的招牌和橱窗里的商品边走边练习发音法。 坐车; 等车等不适宜练习朗读的时候都可以利用自言自语练习。 自言自语比朗读更接近生活语言; 它是向生活里过渡的一个很好的练习方式。
 

四、把发音法应用到生活中去

   作完上面的基本练习后,发音法较熟练了,就可以把发音法贯彻到生活中去,在生活中掌握发音法进行说话的锻炼,进行对人关系的磨练,重新调整对周围人们的态度。学习的目的是为了“用”,而且用也是更好的学习,只练习朗读而不在生活中掌握和运用发音法,是毫无意义的浪费时间。有的患者非常认真地练习朗读,每天花费很多时间长期地坚持练,可就是不应用到生活中去,这样练习有什么意义呢?即使练习很长时间也决不会把口吃练好的。
   进入生活锻炼的阶段,朗读和自言自语练习也不可中断,要一直坚持到全愈为止,因为它是发音法的基本功练习,它能给发音法说话打好基础。自言自语要随时随地练,朗读每天要保持一小时左右。晚上临睡前练习最为适宜,发音法的烙印可以较长时间地在大脑里“贮蓄”起来,最好练习至入睡,早晨练习也很适宜。把发音法应用到生活中去之前,先练几天对话练习,即使在生活中已应用发音法,每天仍要坚持一些时间的对话练习,因为对话练习是积累发音法说话习惯的最好练习方式,把发音法应用到社会环境中去的一种过渡性练习。找一个人练习对话,这个人可以是自己的父母、兄弟姐妹,或要好的同学、朋友,练习对象宜逐渐扩大,在他们的检查和督促下练习发音法说话。开始时作一些简单的回答,逐渐提高到一般性漫谈。若能找到一个患有口吃病的就更好了,练习时要严格要求自己和对方,如发现任何一方没有掌握好发音法,要求对方重说一遍,这样互相帮助,互相鼓励着练习,一定会有很好的效果。有些患者对这种枯燥无味的对话练习常不感兴趣,他们觉得不够“刺激”,又认为二人对话完全可以不口吃,何必还要练习,总想到人多的场面和紧张的环境进行锻炼,当然紧张环境的锻炼是必要的,永远不接触易口吃的环境,口吃是永远矫正不好的。但决不可因此忽略了基本功练习。对话练习和朗读、自言自语练习一样,也是基本功练习。熟练发音法,积累和培养发音法说话习惯,能给你生活中运用和贯彻发音法打下良好的基础
    把发音法贯彻到生活中去才是真正矫正口吃的开始。可以循序渐进地向生活里推进,就是从不易口吃的环境开始练习掌握发音法说话,逐渐地向容易口吃的环境深入。这一点患者是不难掌握的,因为患者自己都知道什么时候不口吃或不易口吃,什么地方容易口吃。但也不要不敢前进,每遇到以前经常发生口吃的场面就畏惧地不敢向前,这是不对的,不接触易口吃的环境怎能去适应它呢?幼儿不向前迈步,怎能学会走路?不进入水里怎能学会游泳?只有投身于怕口吃的环境才能最后突破它。
     也可以不通过循序的阶段,一下子向生活里全面贯彻。或许有人认为这样过于冒进了,其实不然,在解放思想的基础上配合应用矫正口吃的有力武器--发音法,在你身上存在着的这点口吃是不够你矫正的。口吃患者都具有和正常人一样的说话能力,但你并没有意识到这一点,你得自己去发现,在生活实践中去发现,打消一切顾虑,大胆地贯彻吧!
    早晨一睁开眼就练; 遇上人就交谈; 并且要主动地找人交谈。 家里来了客人要主动地去接待; 不要象从前那样躲避起来不敢见人。电话铃响了要主动去接。开会主动发言,争取第一个发言,不放弃任何一次发言的机会。实在没有人和你说话就自言自语练。温习功课或看报看文件时就练习朗诵。一直不停地练到晚上闭眼睡觉,坚持这样练下去。依靠这些新言语,可以建立新的兴奋灶,或者说建立新的优势,这种优势作用于疾病状态的中枢机制并因此而抑制它。航道已经开出; 剩下的就是自己的努力了。要随时检查自己; 提醒自己;不要让你的言语流到旧的自发性的急快猛重的渠道中去。还要随时劝告自己; 强迫自己; 沿着发音法这条言语长河划下去; 把言语引导到你为它准备好的渠道里去。

你不会永远是这个样子; 你正在缩短这段距离; 坚持下去; 就是胜利。把发音法贯彻到生活中去就是两种说话习惯(发音法的轻柔缓慢的说话习惯,与患者以前那种急快猛重的不良习惯)斗争的过程。在两种说话习惯进行交替的过程中,可以想象会存在一定的困难的,希望患者不要被这些困难压倒,一定要克服这些困难,坚定不移地贯彻下去。
   1,发音法一定要完整正确:每句中每个单语的诱导必须全面掌握,每句话都要掌握,不要一句话里“节约”几个诱导,不要掌握一句或两句而后面的话就快起来,必须全面地掌握,就是每天从早到晚不论何时何地,不论和谁说话,说什么,都要全面地掌握发音法。只有全面掌握发音法才能与口吃现象起对抗作用。尤其口吃程度较轻的患者,在一般的情况下是不口吃的,正因为如此,常忽略了发音法的掌握,所以应特别注意。有的患者说当我将要发生口吃的时候再用发音法来救急; 实际上,当你将要发生口吃的时候,采取什么办法都无法挽救了。矫正口吃不是当将发生口吃时才用发音法来帮助,而是全面、正确地掌握发音法来预防口吃的发生。同时还必须坚决应用到生活中去,不可犹豫不决地又想掌握又不想掌握,因为在这样的情况下反应引起心理的矛盾,易使思想与言语都陷入混乱。
    有的患者说,我的发音法还没有习惯,等习惯了以后再贯彻。比如要想学会游泳,必须脱了衣服进入水里练习,不然是永远学不会的。每天在书本上学习游泳理论,躺在床上练习游泳的姿势,结果还免不了被淹死在水里。同样地,发音法的说话习惯必须在生活实践中去培养,掌握得越完整,贯彻得越积极,越容易适应和养成发音法的说话习惯。
    2,要有必胜的信心:要有一定矫正好口吃的决心和信心信心具有治疗内容和动员性质,提高信心可使情绪导向积极状态,在意识中加强良好的信念,在大脑中产生“竞争”优势。如何提高信心呢?认识口吃可以矫治好的可能性就会提高信心,请看两个患者的治疗日记:“老师用生动而颇有趣味的言语,指明了矫治口吃应具有的正确的思想态度以及方法和途径,一字一句扣人心弦,触动了我的痛处,如明媚的春光射进了我黯淡的心房,象久旱的枯苗喜逢春雨。全身顿时觉得好象卸了千斤重担,说起话来轻松了很多,对矫治好口吃充满了信心。”“以往的疑惑心情和悲观情绪被老师的绝妙的开幕词一扫而光。我坚信,老师的妙口一定能使我的口吃病回春。”信心具有治疗内容和动员性质; 提高信心可使情绪导向积极状态; 在意识中加强良好的信念; 在大脑中产生竞争优势。

然而,不少口吃患者还是很难一下子就把信心树立起来,这有客观和主观两方面的因素。客观因素是周围人们对口吃的不公平态度。“一个工人,工作又不需要说话,用不着治”,“口吃是不会治好的,你不要白花钱浪费时间了”,“几千年来未听过口吃病可以看好”。。。。。。这些言语对口吃患者的影响是举足轻重的。其他疾病决不是这样,即使是不治之症,如癌症等,周围的人们也是劝说病人快些去治。主观因素是口吃患者大都具有神经质的性格倾向,这样的人容易接受消极的影响。听到十个人说可以好还有些怀疑,只要有一个人说好不了就确信不疑;看到十个人治好了,当然受到很大的鼓舞,但是只要再看到一个没治好的人,鼓舞起来的信心就会一下子降到冰点以下,没有信心的患者不必拼命地树立信心,即使勉强树立起来也是虚假的。就这样没有信心地行动起来,并以合作的态度熟读本书,把书里给你指示的治疗方向--心理治疗和言语训练全部接受下来,并坚持努力,那么,你不想好也会好起来的。

3,要有坚强的意志:掌握发音法说话,特别是当口吃好了以后还要坚持掌握,有些人感到枯燥无味而失去耐心,容易松懈,半途而废,往往使口吃愈而复发。口吃是多年来积累起来的顽强习惯,因而它的改变也不是一朝一夕的事,必须长期坚持,这就须要坚强的意志。有的人,我没有坚强的意志怎么办?不能这样原谅自己,坚强意志是在实践中培养起来的,应该发挥人的主观能动性,还应该认识到,坚持发音法这件事的本身就是坚强意志培养的过程。
。为了有意识地建立自己的良好习惯,就必须永远不放松所采取的决定,坚定不移地朝这个方向去努力。在根除不良习惯时,这个条件更应该严格遵守。惟有能用不可转移地决定来武装自己,坚决地实行这个决定,而且不给自己任何宽恕的人,才可能学会管理自己的习惯,从而能够管理自己的行动。有意

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