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第17节

增强免疫力的小窍门-第17节

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利菌沙最大的优点是没有胃肠道反应。众所周知; 红霉
素的最主要副作用就是易发生恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症
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增强免疫力的小窍门
状。
利菌沙每次口服0 。 25~0 。 5 克; 每日3~4 次; 小儿
每日每千克体重30~50 毫克; 分3~4 次服用。肝功能不全
患者、孕妇及哺乳妇女应慎用利菌沙。
与利菌沙同属于大环内脂类的抗生素还有白霉素、麦迪
霉素、乙醚螺旋霉素、角沙霉素、美欧卡霉素干糖浆等。主
要用于耐青霉素的金葡萄菌所致的严重感染和肺炎球菌、化
脓性链球菌、淋球菌、军团菌以及支原体、梅毒、肠道阿米
巴等感染。
方法53 合理使用土霉素、四环素、
里素劳可提高免疫力
土霉素和四环素同属四环素族类广谱抗生素; 其共同特
点是除对革兰氏阳性或阴性细菌有抑制外; 还对立克次体、
支原体、衣原体、螺旋体和阿米巴原虫等也有抑制作用。它
们能抑制细菌体内蛋白质的生物合成; 从而迅速抑制其生长
繁殖。因此; 以前常用于治疗立克次体病、肺炎支原体性肺
炎、沙眼、性病淋巴肉芽肿以及呼吸道、泌尿道感染和百日
咳、扁桃体炎、大叶性肺炎等疾病; 使用非常广泛。我们常
常会发现一些人的牙齿发黄; 并且无法去除; 俗称“ 四环素
牙”; 就是由于四环素类抗生素所致; 主要是幼小时候服用
四环素或母亲怀孕或哺乳时; 少量服用四环素类药物所致。
这是因为四环素类抗生素能与新生的牙和骨中的钙结合; 形
成稳定的黄色络合物沉积在牙和骨中; 造成黄色色素沉着于
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第三章善用药物可增强免疫力
牙齿; 牙釉质发育不全; 并易发生龋齿。四环素络合物沉积
在骨中能抑制幼儿骨骼生长。因此孕妇及8 岁以下儿童非特
殊需要不可应用。
里素劳又名酮康脞; 是一种广谱抗菌药。对皮肤霉菌、
酵母菌等真菌所致的各类癣菌病; 无论是浅部真菌; 还是深
部真菌均有强大的抑制和杀灭作用。临床上常用于治疗手足
癣、甲癣、真菌性口腔炎、真菌性肺炎、霉菌性阴道炎及全
身性真菌感染等。同时; 适量使用里素劳可提高人体的免疫
力水平; 我们在使用时应注意如下几点。
一、人体细胞的细胞膜中含有胆固醇; 与霉菌细胞膜的
组成有一定的相似性。因此某些抗真菌药物对人体细胞有较
大的毒性。尽管里素劳的毒副作用比其他大多数抗真菌药来
得低。但如果用量过大; 时间过久; 也容易产生毒副作用。
二、对于一般感染; 成人一次顿服200 毫克; 每日一
次; 是比较安全的; 可以服用至症状消失为止。对特殊感
染; 如阴道白色念珠菌病; 每日需增加至800 毫克; 分2 次
服用。然而; 儿童用药要特别慎重; 1~4 岁的儿童; 每日
量为50 毫克; 5~12 岁每日为100 毫克。
三、患急、慢性肝病者; 以及对此药过敏者应禁用; 孕
妇也应禁用。
四、服药期间必须每隔2 周复查一次肝功; 若发现肝损
害; 应立即停药。
五、本品口服可引起胃肠道不适、恶心、头痛等; 通常
在餐问服用可减轻症状。
六、由于真菌病易复发; 在治疗过程中应进行霉菌培
养; 达到多次阴性结果方可停药; 以免徒劳。里素劳不能透
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增强免疫力的小窍门
过血脑屏障、所以不宜用于治疗真菌性脑膜炎。
方法54 适当补充维生素能提高免疫力
人体必需从食物中摄取六大营养要素; 即糖、蛋白质、
脂肪、盐类( 包括微量元素)、维生素和水。维生素是其中
之一; 除少数几种维生素可在体内合成或由肠内细菌产生
外; 绝大多数都必须通过食物获得。在一般情况下; 人体需
要维生素的量比较少; 由普通食物供给已经足够; 不必额外
补充; 如果把维生素当成营养品滥用; 反而有害无益。只有
在某些特殊情况下; 才会发生维生素不足; 这时才可适当补
充; 适当补充缺乏的维生素能提高免疫力。维生素不足主要
有以下几种情况: 
一、食物来源不足或食物中的维生素含量过少; 如食谱
不合理、偏食、厌食或老年人吞咽困难; 长期食欲不振等。
二、吸收障碍或慢性消耗性疾病; 如肝脏疾患、胃大部
切除术后、胃酸分泌不足或胃酸缺乏。胃肠功能紊乱、肠
疹、慢性腹泻等。
三、食物烹调方法不当; 维生素流失; 如淘米过度; 煮
粥加碱; 长期过量食用油炸煎炒食品等。
四、机体处于特殊状态时; 如生长发育期的儿童、孕产
妇、哺乳期妇女以及某些特殊工种的工人。某些慢性消耗性
疾病; 如肝肾功能不良者易出现维生素口的缺乏。严重肝脏
疾患时易出现维生素K 的合成障碍。
五、长期服用广谱抗生素可使肠道细菌受抑制而不能为
人体提供维生素。结核病患者长期服用异烟肼; 易出现维生
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第三章善用药物可增强免疫力
素B6 缺乏。慢性便秘患者; 久服液体石蜡时; 可引起脂溶
性维生素缺乏。
六、某些疾病的辅助治疗; 如治疗神经系统疾病时; 常
服维生素B1 作为辅助治疗。缺铁性贫血、过敏性疾病、心
血管疾病也常用维生素C 作为辅助治疗。
七、由于维生素缺乏引起的疾病; 应根据缺什么补什么
的原则及时给予相应的补充。如脚气病给予维生素民; 糙皮
病给予烟酞胺; 坏血病给予维生素C; 夜盲症给予维生素
A; 佝偻病给予维生素D。开始可给予较大剂量(口服或注
射) ; 以期迅速补充; 以后可根据日需要量口服维持治疗。
医生建议; 当使用维生素时应注意以下几点: 
一、使用维生素的指征应明确。只有明确诊断为维生素
缺乏症后; 方可对症下药; 否则不可盲目地投药。如维生素
口每天服用超过2000 国际单位; 时间长达2 周以上; 则有
发生中毒的可能。又如服用复方新诺明抗菌素期间同时服用
维生素; 有可能引起结晶尿; 导致肾脏损害。
二、严格掌握剂量和疗程。有些人认为维生素类药物较
安全; 可增强人体抵抗力; 任意使用; 这是不可取的。如果
成年人在短期内服用维生素A200 万~600 万国际单位; 儿
童一次用量超过30 万国际单位; 均可引起急性中毒。每日
服用25 万~50 万国际单位的维生素A 长达数周甚至数年
者; 也可引起慢性中毒。孕妇服用过量的维生素A; 还可导
致胎儿畸形。
三、应针对病因积极治疗。大多数维生素缺乏是由于某
些疾病所引起的; 所以应找出原因; 从根本上入手治疗; 而
不应单纯依赖维生素的补充。
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增强免疫力的小窍门
四、掌握用药时间; 如水溶性维生素B1、B2、C 等宜
饭后服用; 因此类维生素会较快地通过胃肠道; 如果空腹服
用; 则很可能在人体组织未充分吸收利用之前就被排出。此
外; 脂溶性维生素A、D、E 等也应在饭后服用; 因饭后胃
肠道有较充足的油脂; 有利于它们的溶解; 促使这类维生素
更容易吸收。
五、应注意维生素与其他药物的相互作用。液体石蜡可
减少脂溶性维生素A、D、K、E 的吸收并促进它们的排泄。
维生素B6 口服10~25 毫克; 可迅速消除左旋多巴的治疗
作用。广谱抗生素会抑制肠道细菌而使维生素K 的合成减
少。有酶促作用的药物; 如苯巴比妥。苯妥英钠以及阿司匹
林等; 可促进叶酸的排泄。维生素C 能破坏维生素B12。铁
剂伴服维生素C 可以增加铁离子的吸收量。维生素C 和B1 
不宜与氨茶碱合用; 也不宜与口服避孕药同服; 以免降低药
效。
方法55 合理使用维生素C 能提高免疫力
维生素C 具有多方面的作用: 可促进机体丙种球蛋白
形成; 增强抗感染能力; 在体内参与生物氧化还原过程; 有
利于红细胞生成以及肾上腺皮质激素和神经递质等的合成; 
参与解毒过程; 可促进重金属离子排出体外; 且有阻止致癌
物质( 亚硝胺) 生成的作用; 可改善心肌代谢、增强收缩
力; 可促进胶原纤维与组织粘合质的形成; 促使伤口的愈
合; 故维生素C 可作为处理任何损伤( 如烧伤、骨折、手
术后等) 的一种常规给药; 每日用量为500 毫克; 3 天后改
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第三章善用药物可增强免疫力
为每日100 毫克; 维持至创伤愈合。对急性感染、癌肿等营
养状况差的患者; 则应大大增加剂量。由于维生素C 的治
疗作用非常广泛; 因此滥用维生素C 的情况也比较严重。
有的则错误地认为维生素C 多服无害; 可以防病治病。虽
然维生素C 的毒性很小; 但长期过量服用仍可产生一些不
良反应。
富含维生素C 的食物有: 柚子、柑桔、番茄、酸枣、
弥猴桃等。一般来说; 日常生活中从瓜果蔬菜里摄取的维生
素C 是可以满足身体需要的; 当你缺乏维生素C 时; 你可
以到药店买维生素C 含片进行补充。医生建议; 你每天补
充的维C 含片只要1 … 2 片即可; 控制补充量有利于提高机
体免疫力。
方法56 维生素E 可增强免疫力
维生素E 究竟是一种什么样的物质呢? 维生素E 是一
广泛的名词; 泛指一族脂溶性化合物; 他们各具不同程度的
维生素活性; 而α … 生育醇( tocopherol ) 为最具活性者。
高温和酸不影响其稳定性; 但在酸败脂肪、铅、铁环境下却
很容易被氧化; 另外; 被U V 照射后会自行分解。主要功
效如下: 
一、是一种强抗氧化剂; 能有效地阻止食物和消化道内
脂肪酸的酸败; 保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害
物质的伤害。
二、是极好的自由基清除剂; 能保护生物膜免受自由基
攻击; 有效的抗衰老营养素。
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增强免疫力的小窍门
三、提高肌体免疫力。
四、保持血红细胞的完整性; 促进血红细胞的生物合
成。
五、是细胞呼吸的必需促进因子; 可保护肺组织免受空
气污染。
六、预肪心血管病。
富含维生素E 的食品有: 小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、
甘蓝菜里; 都有丰富的维生素E; 医生建议; 通过食物补充
维生素E 的效果好。因为维生素E 经过皮肤摄取释放出来
的效果仍然有限。食用维生素E 的食物或营养补充品; 可
以由内而外抗氧化; 从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老
化的目的。但由于人们膳食结构的不够合理; 使得人体内维
生素E 的含量远远不足人体需要。
美国纽约州立大学的科学家发现; 维生素E 可以加强
肺功能; 降低因肺功能弱而导致慢性疾病; 可有效提高机体
的免疫力。
维生素E 还可以作为动脉的清洁工。意大利科学家最
近研究发现; 摄入维生素E 较少的女性; 即使是在不存在
其他的危险因素的情况下; 其患心脏病和中风的危险也会增
加。研究显示; 摄入维生素E 最多的女性在其颈动脉分叉
处形成脂肪斑块的可能性最小; 一般情况下颈动脉分叉处是
脂肪斑块最容易开始聚集的地方。这种脂肪斑块的形成被称
为动脉粥样硬化; 是导致心脏病和中风的最重要的危险因
素。
意大利FedericoI I 大学的研究人员认为; 这一发现提
示; 常常存在于坚果、橄榄油和某些蔬菜中的维生素E; 将
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第三章善用药物可增强免疫力
能够预防脂肪斑块的早期聚集。研究人员对310 名年龄在
30~69 岁的受试者进行了调查; 检测了其血液中维生素A、
C、E 和其他一些抗氧化剂的水平。研究发现; 那些富含维
生素E 的食物进食量最多的妇女; 在颈动脉分叉处脂肪斑
块的沉积水平最低。在绝经期妇女中; 那些维生素E 摄入
水平最低的人出现动脉斑块的可能性增加了近三倍; 不管其
年龄、吸烟习惯、血压、体重指数和其他心脏病发生的危险
因素如何。同时研究人员还发现; 那些血液中维生素E 水
平相对于胆固醇水平较低者发生颈动脉斑块的可能性会增加
一倍。在该研究中也同时发现; 其他一些抗氧化剂; 如维生
素A、C; 以及β胡萝卜素与脂肪斑块的形成无关。
方法57 适当使用消毒药物
能提高人体免疫力
为了预防疾病感染和传播; 家庭最常用的消毒方法应以
物理方法为主; 如高温消毒、烈日暴晒。但有许多物品无法
采用高温消毒法; 只能采取化学药物熏蒸、浸泡、喷洒等方
法。常用的消毒药物有如下几种。
一、高锰酸钾: 是一种强氧化剂; 能使细菌体内的蛋白
质变性而死亡。用: 克高锰酸钾; 水1000 毫升( 1 千克) 
配成溶液; 将消毒物品浸泡在溶液中10 分钟; 即能杀死一
般的细菌和病毒。用于蔬菜、

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