读者0102-第14节
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（摘自《人物》）
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Number ： 4268
Title ：你属于哪类读者？
Author ：
Issue ： 总第 2期
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英国诗人柯勒律治把读者分为四类：
第一类好比计时的沙漏，读书像漏沙，注进去，漏出来，到头来一点痕迹也没有留下；
第二类好像海绵，什么都吸收，挤一挤，流出来的东西原封不变，甚至还脏了些；
第三类像滤豆浆的布袋，豆浆都流了，留下的只有豆渣；
第四类像是宝石矿床里的苦工，把矿渣甩一旁，只拣些纯净的宝石。
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Number ： 4269
Title ：人体节奏的秘密
Author ：陈康
Issue ： 总第 2期
Provenance ：科学画报
Date ：1981。3。
Nation ：中国
Translator ：
在日常生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛，情绪饱满，精神焕发；而另一些时候却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。迥然不同的两种情况是怎么在同一个人身上发生的呢？
优美的三重奏
本世纪初，一位德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，通过长期的临床观察，发现在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪波动。大约过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗累特·泰尔其尔教授，在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人的智力是以33天为波动周期的。从此体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏，便开始被揭示出来。
体力、情绪和智力的变化，组成了一首协调、优美而又神秘的三重奏。科学家将这三重奏的“曲子”谱写在同一个座标谱系内，绘制出了一幅优美的三条波浪形的曲线图。下图表示的是一个在10月1日出生的人，在10月份的“生物节奏”变化的情况。
请看图中的三条曲线和坐标，曲线处于中线以上的日子，称为生物节奏的“高潮期”。体力周期曲线处在“高潮期”，就会感到体力充沛，生机勃勃；情绪周期曲线处在“高潮期”，就会表现出强烈的创造力，丰富的艺术感染力，心情愉快、达观；当智力周期曲线处在“高潮期”，那时人的头脑灵敏，思维敏捷，记忆力强，更具有逻辑性和解决复杂问题的能力。
相反，处于中线以下的那段日子，称为生物节奏的“低潮期”。在这些日子里，体力容易疲劳，做事拖拉，畏却；在情绪方面往往表现为喜怒无常，烦躁，意志沮丧；在智力方面则出现注意力不易集中，健忘，判断率降低等。
在跨越中线的那段日子，称为“临界期”，这是一个极不稳定的时期，身体正处于频繁的变化之中，或者说是处在过渡状态。在这段临界期中，极易出现差错，粗枝大叶，容易感染疾病，机体各方面的协调性能较差，容易发生事故等等。
火车相撞事故引出的结论
1946年，瑞典商人乔治·汤姆听说他的一位朋友汉斯·弗若恩在一次火车相撞事故发生后，当晚就绘制了出事的两列火车上的司机和司炉的三条波动曲线，出乎意外地发现其中3人正处在“临界期”，另一人则处于“低潮期”。
起初乔治对他朋友煞费心机的工作报之一笑，不以为然。一年以后，另一起几乎完全类似的撞车事故发生了。乔治亲自绘制了事故中的司机和司炉的曲线图表。他十分惊讶地发现：一个司机的两个周期正处于“低潮期”，另一个司机和一名司炉处于“临界期”，第四位司炉的三个周期曲线全部处于“低潮期”。面对着这张图，乔治想起了1年前汉斯的工作，看来，这并非巧合。于是，乔治开始弃商从学，转向生物节奏的研究。后来，他的研究颇有成就，还出版了一部研究性著作——《这是你的日子吗？》。
十余年来，应用计算器已能很快地编制出优美的三重奏。加拿大和美国的一些大学里的研究者们搜集和分析了大量数据，从中能够预测人的体力、情绪和智力周期的变化规律。至此，生物节奏学为指导人们的行为，开辟了一条新的途径。
不见面的“顾问”
美国一家保险公司在涉及偶然事故所引起的死亡报告中指出，事故加肇事者约有60％是发生在“临界期”。例如近年发生的13起飞机坠落事故，其中10起归咎于驾驶员的差错，而这些驾驶员和他的助手们大都处在“临界期”。
美国的一家微型汽车公司，向它在爱达荷州公司的60名司机，提供了生物节奏表格。当司机处于“临界期”时，预先提醒他们多加小心，结果车祸减少了2／3。日本沃米铁路公司查阅了1963年至1968年间所发生的331起事故，发现其中59％的事故是发生在司机的“临界期”。1969年，该公司开始实行生物节奏计划，使全年的事故一下子减少了50％。
莫期科车辆管理所对交通事故作了一个统计，凡是运用生物节奏理论来指导司机的出勤，就可以减少车祸。莫斯科出租汽车公司为所有的司机绘制了曲线图表，每当司机处于“低潮期”时，就发给他们红色的行车证，以提醒他们倍加小心。当司机处于“临界期”，就根本不让出车。
体育界一些人士应用生物节奏理论，对东京和墨西哥奥运会的200名运动员进行分析，其中约有87％的运动员在“高潮期”时获得了优良的成绩。
在瑞士洛迦诺城里的弗兰芝·威尔林博士的诊所，除急诊外，手术的安排都是严格按照病人和医生的生物节奏决定的。一般在病人的“临界期”不安排手术，同样，决无一个医生在他的“临界期”时去替病人开刀。连续数年的病史表明，威尔林博士的诊所手术后的并发症的发生率减少了30％以上。
生物节奏是那么有节律地支配着每个人。但是，这个理论并不能预测将要发生什么事情，更不能用来求卜，掐算命运，而只是提示人们，在某段日子里可能出现的体力、情绪和智力的倾向而已。一旦人们能及时而清楚地意识到自己所处的周期变化，那么，就可以充分利用它来更有效地工作、生活和学习，即使是处在“临界期”和“低潮期”，通常也完全可以用坚强的意志和毅力去加以克服。
（摘自1981年《科学画报》第3期）
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Number ： 4270
Title ：梦、幻想与发现
Author ：R．A．Brown and R．G
Issue ： 总第 2期
Provenance ：世界科学译刊
Date ：1980。1。
Nation ：
Translator ：赵天岗
近来，人们了解到发现常常出现于思想放松，而不是在审慎地集中注意于技术问题的时候。本文的目的在于探讨放松的心理状态、幻想、睡眠和梦在科学创新过程中的地位和重要性。要注意，精神状态的高度集中、思想放松、半醒、作梦和睡眠之间未必总是有一个截然分开的界限的。事实上，不同的精神状态有助于灵感的彼此交搭。
诺贝尔奖金获得者Ｏ．Ｌｏｅｗｉ①记载了一个在睡眠中产生发现的不寻常的例子。一天夜里，他看着小说睡着了。当夜间他突然醒来，匆忙地记下梦中所出现的一个非常宝贵的想法。第二天早上起来，梦境全忘，不管他如何努力，仍不能解释他自己匆忙做的记录。当天夜里，O．Ｌｏｅｗｉ再睡时，又出现了同样的顿悟情境。但他这次醒后，非常细心在笔记本上作了一些注释。后来，在研究从实验得到的数据时，证实了他的发现的结果。Ｏ．Ｌｏｅｗｉ发现了当神经刺激引起肌肉活动时，涉及到某些化学物质。此后，这一领域就成了为数众多的研究者们的工作场所。
还有其它一些在睡眠中产生发现的有趣例子。Ｃ．Ｇｏｏｄｙｅａｒ②从事硫化橡胶多年，他的成功来自梦见一个人告诉他试着加上硫磺。笛卡尔在一个非常生动的梦中想象到数学与哲学相结合的一种方法而成为一种新的学科。牛顿常常在梦中解决问题。Ｂ．马西亚斯在梦中发现了许多超导体。有人问诺贝尔奖金获得者Ａ．Ｓｚｅｎt Ｇｙｏｒｇｙｉ③的研究思想从何而来时，他答道：“在我的床上，当上午3点到4点间睡醒时，或者还睡着的时候。在我们不知不觉时，脑子作了大量的无意识工作，而我们好多的重大问题就是这样解决的。”许多科学家已经报告过，睡眠是一种特别有效的方法。常常是，当你脑子里带着一个特别困难的问题去睡觉，及至醒来时，问题几乎也就自然而然地解决了。
来自幻想的灵感
许多科学家似乎同样地发现，灵感位于醒与睡之间的一种中间的、过渡区域。为方便起见，我们把这样的睡眠状态的延伸称为幻想。且不论它们发生在一天中的什么时间，虽然这个术语事实上只能代表这些活动的一个方面。门捷列夫在半睡半醒的时候，得出如何把元素排列成周期形式的幻象。
各行各业的工作者都已经能够利用这些所谓将入睡状态时期或觉醒前时期。第一种状态相当于醒来或睡着之间的过渡；第二种状态是从睡到醒的变更。爱迪生常常从将入睡状态取得创造性的进步。Ａ．Ｋｅｋｕｌｅ④的发现经验是当在火炉边打盹的时候，这可看做是一种将入睡状态。这里我们把Ａ．Ｋｅｋｕｌｅ的所谓幻想也包括进去。
睡眠、接近睡眠和梦，在一个科学家的一生之中能起到一种创造性的作用，这在目前也许是明显的了。虽然，要想获得确切而可靠的关于作梦的科学家的人数的资料是困难的，但一些材料还是可以得到的。剑桥大学一份关于各种学科中有创造性的学者的工作习惯的调查表明，有70％的科学家回答说，从一些梦中得到帮助。日内瓦大学报道过一个对数学家的调查的类似估计，69个数学家中有51个（占74％）回答说，睡眠中能够解决问题。虽然，W．普拉特和R．A．贝克不把梦分成等级，但这些工作者们注意到约有83％的科学家突然的启发中和非理论的思考——即他们所谓的“预感”——中得到帮助。
一句警语
在这里，提出这样一句警语也许是适宜的：并非科学家们所有与技术问题有关的都是有实用价值的。因为通常我们只记得一生中有趣的事情。大概似乎有一种趋势，就是仅回忆起最有成果的梦，而失败的和没有意义的是容易被忘掉的。而且，我们并不主张为了发现而只求之于梦。事实上，现在已普遍地认识到科学家可以按他们的工作习惯分为两大类。ｗ．Ｄ．班克罗夫特把这两类定名为“累积者”类和“推测者”类。属于累积者类的人，为了要逐步地建立和提高现有的知识，他们缓慢而刻苦地获得新资料。另一方面，推测者类则利用智慧的闪现、思维的飞跃和预感等，作与他们的工作有关的梦。而且，他们很可能占大多数。
ｗ．Ｄ．班克罗夫特谈过他和4位化学家的谈话。当他提到智慧的闪现和突然的灵感时，其中3人立即承认这种情况。第4位根本没有在这种方式下获得新思想的经验。在新思想来源中的这种一分为二，反映在那些已经写过有关科学家们工作习惯的各种作者的分散意见中。很清楚，将会有一些科学家，相当平常而且容易与这种作用一致地从梦中发现灵感的思想。其他人将感到这种概念不但新奇而且有点古怪，甚至感到吃惊。
自然，通过睡眠状态接受帮助并不限于自然科学。梦常常对于人类富有想象力的努力中的许多创造性活动做出贡献。在哲学领域里，罗素既利用幻想也利用作梦。
Ｋｅｋｕｌｅ利用幻想、梦和接近睡眠状态，但远不是他一个人。类似他的还有许多科
学家，有些是非常著名的，有些则不那么出名。“先生们，让我们学作梦吧！”Ｋｅｋｕlｅ的这个金玉良言多半是来自现代教育实践的。
公爵大学机械工程材料科学系，有一个力求发展创造才能的设计研究班，课程中有部分内容的目的是帮助他们有效地运用梦。大概相当于美国高中学校水平的《诺菲尔德科学教学方案》中的化学部分，幻想并未被忽视。在它的绪论中提出这样一种劝告：“必须为有利的‘作梦’，提供机会——Kukule精神”。或许，我们应当鼓励更多的科学家在必要时离开他们的实验室到农村去散步、思考。甚至带着他们的技术问题去睡觉！
①Ｏttｏ Ｌｏｅｗｉ （1873~1961）德国科学家。1936年获得诺贝尔医学奖金。对生理学与医学有杰出的贡献。
②Ｃｈａｒｌｅｓ Ｇｏｏｄｙｅａr（1800~1860）美国科学家。第一个认识到天然橡胶的潜力、1839年发现硫化作用。③ＡｌbｅｒT
