极品兵王混都市-第42节
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易枫没有去管陈贝贝的不满，乐滋滋的搂着两女，想着自己距离终极目标又跨出了坚实的一步，太不容易了。。。。
开着慕容嫣然的大众，后备箱装满需要用到的工具，易枫带着两女向上次看到几人在厮杀的海边奔去。
看到大海，两女都情不自禁的奔向沙滩边大吼，还玩起了水仗，让拿东西的易枫看的直摇头，今天可不是专门来玩的啊，任务量很重的，他想尽快提高自己两个女人的实力，不过是不是由女的来训练她们更好呢？不禁想起了远在首都的白狐。。。
易枫把车里的东西都搬下来放好，几个笼子先扔下海里，这是今天中午的食物来源啊，本来还要去买其他，但是两女上次见识到易枫抓的海鲜，吃的上瘾，今天只能继续干这活了。
等他回来的时候，两个女人还在欢叫的打着水仗，易枫马上喊住了两女继续玩下去的兴趣，让陈贝贝不满的翘着嘴巴不乐意。
“今天主要是对你们的体能进行训练，体能是经过身体训练获得的人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，它包括身体形态的适应性变化和力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本素质，体能的高低主要取决于运动过程中能量的供给、转移和利用的整合能力高低。”
易枫严肃的看着换好运动装备的两女，继续说道，“而体能在互相战斗的时候尤为体现出来，尤其是在势均力敌的时候，好的体能让你在战斗中能保持一定的优势，你们两个都是我心爱的女人，现在你们已经开始修炼心法了，但是那只是一种内在的改变，结合起外在体能方面的训练是很重要的，这是我在很多次生死之间觉悟出来的。”
陈贝贝不满易枫的啰嗦，说道，“那些小说里不是说修炼了内功心法就可以了，那要这样累死累活的练体能干什么？”
看着慕容嫣然也望向了他，易枫解释了起来，“很多人觉得自己有内功心法，只要按照上面练习就可以，但是你们有想过没，当你们身体内部修炼的真气或能量用完了，该怎么办？这个时候肉体的重要性就体现出来，而这都是靠我们平时的训练来获得。”
“那我们可以用一些武器来防护啊？”慕容嫣然也提出了自己的观点，很多女孩子最怕就是锻炼体能。
“老婆，你们这样想也不是不对，只是靠着外物的帮助始终不是正道，我们既然有了心法支持我们的内部修炼，那么锻炼体能，增强肉体的抗击性达到内外兼修，就如同武功中分内功和外功，如果能两者兼修，那么你的实力不就可以超过其他人了么，所以我们不能小看这些，更不能忽视它。”易枫苦口婆心的看着两女。
慕容嫣然和陈贝贝一时陷入了沉思，过了一会，不约而同的对易枫点了点头，眼神坚定，她们从易枫的话里听出了肉体实力的重要性，自己有了修真心法一时都得意忘形，以为修炼了这个就可以在世界上横着走，这个世界修炼界已经没落，但是想到未来易枫有可能前往那不确定的修真界，那么自己这点实力只会是他的累赘。
作为易枫的女人，慕容嫣然和陈贝贝都不希望如此，她们不想做易枫的累赘花瓶，她们想在未来的日子里帮到易枫，有了今天的事情的启发，而在未来，易枫的女人的确是他的助力，不管是在那个方面。
看到两女都这么快想通了，易枫心里很高兴，收起自己严肃的表情，提醒两女，“两位老婆，开始训练的时候你们可不能喊苦啊，肉体锻炼还可以提高你们的感知能力，也就是精神力。”
“哼，我们才不会呢”
两女不约而同的对易枫喊道，说完以后对视一笑，对于两人这么默契，慕容嫣然和陈贝贝相互抱住了对方。
两女的感情越来越好，如同亲姐妹，易枫的心里跟吃了蜜一样，笑出了声，“两位老婆姐妹感情这么好，小生羡慕的说。”
不过得到的却是慕容嫣然和陈贝贝同时朝易枫哼了一下。
接下来，易枫给两女制定了一个耐力训练，海边这个场地可以进行越野障碍长跑。
“立正。。。”
易枫大吼一声，看着两女开口，“现在我就是你们的教官，你们都是我的学员，今天上午，你们给我围着这海边进行越野长跑，不要绕过那些障碍物，那都是我设置好的，现在是九点整，谁能首先跑完，那就可以休息。”
“啊”
慕容嫣然和陈贝贝不禁傻眼，这地方有些障碍物那可都是乱石啊。
“怎么，你们不满意？那就不要吃饭了，什么时候跑完，什么时候吃饭，而且在跑的途中不准使用真气。”
易枫严肃的说道，这时候他不想对两女柔情，那只会宠坏了她们，他不希望自己的女人如此。
听到易枫这么不留情面的话，两女相视苦笑，知道易枫这么严格是为她们好，想到心里的愿望，抬起腿开始跑了起来。
看到两女跑过去的背影，易枫心里一笑，耐力训练可以提高两女的心理稳定性，努力程度，刚毅性，自持力，以及其他的意志质。
随后也跟了上去，如果遇到什么情况，他要在旁边看护着。
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第六十二章 义结金兰（）
还没有到跑到一半，慕容嫣然和陈贝贝的衣服都被汗水打透，就像刚在水里捞出来一样。
而陈贝贝已经开始双腿打颤，速度也慢了很多，对于从小就在富有家庭长大的她来说，这么累的锻炼还没碰到过，但是为了心里不拖累易枫，她咬着牙也要完成。
慕容嫣然跑在前面，回头发现后面的陈贝贝越来越落后，她也很累，但是陈贝贝是自己的姐妹，不能不管，连忙放慢步伐退了回去，扶住陈贝贝的一只胳膊。
陈贝贝本来累的快跑不动了，手臂被慕容嫣然扶住，看着她，“嫣然姐，你自己快跑吧，我不行了。”
“说什么傻话，我们是姐妹，要肝胆相照的，未来我可不想失去你这么一个好姐妹”看到陈贝贝还想说什么，慕容嫣然连忙阻止，“别说话，留着力气跑吧。”
陈贝贝用力的点了点头，慕容嫣然的话让她心里流过一阵暖流，不由感觉充满了动力，速度也加快也许多。
易枫在后面一直观察着，看到两女的这个动作，心里乐的快翻天，今天安排这个训练还真的是对的，培养了两女的感情。
两女一路狂奔着，不说累也不说苦，谁的体能到达极限跑不动了，另一个就扶住，这样一直互相帮助的跑着，不到十一点钟纷纷到达开始的地方。
扑通一声，两女整个身体都仰躺在海滩上，大口大口的喘着气，看到易枫悠哉悠哉的跟来，都狠狠的瞪了他一眼。
一路上的情况，他看的清清楚楚，知道两女都累了，易枫只是笑了笑，也不说话，准备收获海鲜去了。
休息了一会，两女的体能都回复了一些，陈贝贝看着慕容嫣然说道，“嫣然姐，谢谢你刚才帮我。”
“傻丫头，我们是姐妹，难道你又忘了，以后不要说感谢这话，太生分了，而且你也帮过我啊。”慕容嫣然笑着抚摸了陈贝贝个性的五颜六色头发笑道。
“恩恩，好，我以后再也不说了，嫣然姐有你这么一个姐姐，是我陈贝贝的福气，要不咱两义结金兰。”陈贝贝期望的看着慕容嫣然。
“呵呵，好啊，我也觉得有你这么一个妹妹很开心，本来我们就都是哪坏家伙的老婆了，现在又成义结金兰的好姐们，我有感觉这坏家伙将来还不止我们两个女人，所以我们要团结起来。”
“嫣然姐，我也有这个感觉，这坏家伙长的一对桃花眼，我一看到就深陷其中了，哎。”陈贝贝感叹道。
“我也是啊，我们从小一起长大，后来我慢慢的懂得爱意，在17岁的时候就喜欢上他了，等了整整十年才等到他。”慕容嫣然也是不无感叹。
“嘻嘻，嫣然姐，原来你比我还早熟，我今年19岁才知道爱，怪不得你可以做姐姐。。。”
“啊，你这小丫头竟然敢取笑我，看我挠你痒痒。”
“嫣然姐，小妹不敢了，啊。。。哈哈哈。。。。”
两女互相闹做一团，慕容嫣然挠着陈贝贝，陈贝贝缩成一团笑着，易枫过来看到不知道啥事让两女这么有爱。
“老公，把你的香烟拿三只出来用用”两女玩闹好以后，慕容嫣然说道。
“干嘛，我可不许你们两位老婆抽烟啊。”
“那么多废话干嘛，叫你拿来就拿来。”陈贝贝不爽的吼道。
“那你们总要告诉我干什么用吧？”听到陈贝贝吼声，易枫还以为哪里惹到她了，不禁弱弱的问道。
两女对视了一眼，同时朝易枫叫道，“现在我们要义结金兰。”
啊，这下易枫傻眼了，发生什么事了，两女的关系好到这程度，不过他心里很高兴，从裤袋里把香烟拿给了他们，问道，“义结金兰不是要香案吗？”
陈贝贝却说道，“搞什么香案啊，迷信没香就点烟，这就成了，几分钟搞定的事你非要整香案，现在这个环境也没有啊。”
两女相视一笑，不理易枫，于是她们两人就开始向电影里一样结拜，易枫只能在旁边看着，自己老婆相互结拜，没自己的事啊。
慕容嫣然从易枫带来的东西里拿出了一把刀和4个碗，看着陈贝贝，“没有鸡血和关二哥怎么办？”
“我有，不过是手机里的关二哥。”陈贝贝看着慕容嫣然说道。
“赶紧拿出来，现在将就着用，鸡血就不用了。”慕容嫣然激动的说道，陈贝贝迅速的找到自己的手机查找显示了出来。
嗵嗵”
两女一排全跪下，慕容嫣然在左边，拿起刀朝着手指划开，把血滴在面前的酒碗里，说道，“我慕容嫣然，以血为誓”
然后把刀和那碗递给一旁的陈贝贝，陈贝贝也照着慕容嫣然的样子说道，“我陈贝贝，以血为誓”
最后慕容嫣然站起来把碗里的血酒两女互相倒均匀，又跪下，两女把碗举过头顶一起说“苍天在上，关二哥面前示忠义，我们两姐妹，义结金兰，有福同享，有祸同当，不求同年同月同日生，但求同年同月同日死。谨表此意，如有违背，天打雷劈”
同时喝下，两女纷纷把碗扔在地上，血涌澎湃。
“好。。。”
易枫在旁边看的鼓起了章，他也是心潮澎拜啊，不禁想起了在部队的几位兄弟姐妹。
“哼”
陈贝贝朝易枫哼了一下，说道，“有你什么事，一边呆着去，嫣然姐，你说是吧。”
“哼哼，看来你这丫头是刚结拜了，胆儿肥了，是吧。”易枫朝着陈贝贝阴阴的笑道。
“嫣然姐，你看，老公欺负我。”陈贝贝向慕容嫣然寻求帮助。
“别怕，有我在，看看家伙还敢欺负你，看来是皮痒了。”慕容嫣然抱住陈贝贝朝易枫说道，陈贝贝还朝易枫鄙视的一笑。
这下，易枫那还可以忍，上前把两女都抱在怀里，“你们是团结起来想造反了，看来歹使用易家家法了。”
“家法？什么家法？我怎么不知道还有家法。”慕容嫣然看着易枫说道。
易枫色眯眯的对她们一笑，“这是哥们自创的家法，谁不听话我就亲谁，就会成为我们之间的接吻表演赛，反正我脸皮厚不怕。”
易枫脸皮厚，但是慕容嫣然和陈贝贝的脸皮却很薄，薄的就像是一层纸，连忙向易枫求饶，“不敢了，老公，以后我们听话，你满意了吧。”
“嘿嘿，早说嘛”听见两女同意，易枫无耻的笑道。
“老公，是不是该做饭了，我们累了一上午，肚子都饿扁了。”陈贝贝缩在易枫怀里抗议道。
得，这倒是实话，易枫放开两女去弄吃的，刚才差不多都洗干净了，现在只要上架烤着吃就可以，上午两女都消耗很大，午饭当然歹要易枫做。
吃着易枫烤的海鱼，两女迅速的消灭掉了，易枫看着她们这速度佩服，现在已经整整各吃了五条，还没有停下的迹象，看来上午的运动量对于平时没有锻炼的两女来说，的确是个大考验。
“慢慢吃，还有，喝点饮料。”易枫对着两女说道，递给她们饮料，看着她们的吃样，幸亏今天的鱼多，不然还真吃不饱。
“咯。。。好吃”陈贝贝打着饱嗝，摸着小肚子说道。
“呵呵，吃这么多，不会担心长胖吗？以后可就变成一头小猪了。”易枫打趣道。
“哼，本姑娘号称吃不胖，到现在才90斤不到。”陈贝贝骄傲的说道。
“得，你是吃不胖，怪不得那里没长肉。”易枫瞄了一眼陈贝贝的胸脯说道。
