谁主宰沉浮-第107节
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“先做好准备，全身放松，双手自然下垂轻触膝盖。我教你神息相依调息法，它分为三个阶段：第一阶段是数息，就是数呼吸，吸一次气在心中默数一，呼一次气在心中默数二，一直数到十，再从头再来，周而复始。心中只有数字而无其它，说明精神已与呼吸结合，呼吸逐步深、细、匀、长，则可进入第二阶段，即随息。此阶段不再数呼吸，而是一吸气，意念随着进去，一呼气，意念随着出来，称为‘弃数从随’。此时意念不能着于形体，也不应只注意呼气、吸气，而应把精神集中在呼气和吸气之间的停顿上，便于使精神达到静境。当意念和呼吸结合得很好后，进入第三阶段。”
“第三阶段：观息，即观察、体察体内气息的出入、运行情况，称为‘弃随从观’。随着随息的深入，精神高度集中，体内元气充足，意元体的体察功能增强，逐步体察到气在体内运行情况，以至皮肤的呼吸情况等，此时达到‘神息相依’。”
李饱按照苏仁的要求调息，他的神识中出现十张一米多高的扑克牌，从一到十，依次排列。当数到十时，那张是“十”的扑克牌顺时针一摆尾，后面的扑克牌依次跟上，与那张不动的“一”恰好组成一个封闭圆形，像一个时钟，只不过时针是十二个刻度，这个只有十个。
李饱从一数到十，然后再从头开始，周而复始，像一个刚学数数的幼儿园小班的儿童，若是稍微大一点的同学，必然觉得无趣，李饱却乐此不疲，因为他没上过幼儿园。李饱的心中似乎出现了一条缓缓流动的小溪，两边是茂盛的绿树，有清风徐来。清澈的水底，有两只小虾在嬉戏，李饱内心一片清凉，吃饭午饭后的燥热消失不见。
不知过了多久，李饱睁开眼睛，觉得全身舒畅，大师兄苏仁就在身边，专注地看书。
“多谢大师兄，我一定按照你的方法勤加练习，告辞，我觉得此刻全身充满力量，我要去练剑。”
苏仁并没有回头，微微点头，李饱大踏步而去，他要去见他的故人。
（本章完）
第187章 红杏不上枝头（）
人世间有百媚千红，我独爱爱你那一种；兵器室虽有兵器百种，我只为你心动——李饱含情脉脉地望着架子上的牡剑，轻叹一声：好久不见。
牡剑静静地横躺在那里，剑身漆黑，上面是斑驳的花纹，似乎冷若冰霜，李饱却倍感亲切。所谓日久生情，它藏身于黑石中，垫在枕头下，陪伴自己进入梦乡。李饱似乎听到牡剑在深情地呼唤，那是老朋友式的问候。
“牡剑啊牡剑，你既然重见天日，又是剑圣前辈心爱之物，从此，我当竭尽所能，不负剑圣不负君。”
李饱神色庄严地取剑，背剑，颇有江湖大侠的风范，向竹林走去。
李饱在空旷处站定，调整呼吸，面色平和，轻喝一声：起！牡剑出鞘！
没有龙吟声，没有金光耀眼，牡剑自有尊严。周围挺拔修长的翠竹感受到它的威严，纷纷摇摆，似乎在顶礼膜拜。
时间有些紧，李饱直接练习新招式：虚步平劈。
只见李饱左脚脚跟外展，重心放在左腿上，右脚跟随之离地，成右虚步；同时右手持剑向下平劈，左手剑指即向上屈肘，手心向左上方。目视剑尖，所谓眼到心到。第一次李饱犯了一个错误，想当然地右手屈肘，看起来像砍柴，这哪里是平劈呢？原来手腕要直，不能弯。李饱还是想象成面前有一根很粗的木柴，平劈下去，地面上出现了一道沟。
下一招式：提膝直刺。
李饱左脚向前迈出落步，脚尖外撇成为交叉步。右臂外旋手心朝上，将剑柄收抱于胸前，剑尖高与肩平；左手剑指按于剑柄上。右腿向前屈膝提起，左腿伸直站立；右手持剑向前平直刺；同时左手剑指向后平伸指出，手心朝下。此招的精髓是左手与剑尖在一条直线上，李饱觉得这招很有型，就像大鹏展翅一样，大开大合，非常过瘾。
“回身平崩！”
李饱右脚向前落步脚尖外撇；左脚前脚掌碾地，上身向右后转成交叉步；右手持剑臂外旋经胸前使剑的前端用力向右平崩，手心朝上；同时左手剑指先附于右手心上屈肘，后向额部左上方侧举。此招本是攻击身后偷袭之敌人，李饱知道，若真正交手，肯定不会出声，这叫攻其不备。
李饱这一招叫点剑，只见他把手腕放松，略松开无名指和小指，伸直手臂，调动体内元气，直达剑尖，往上一挑。剑尖发出嗡鸣声，作为载体，威力向空中扩散。漫天翠绿的竹叶纷纷扬扬，好似下雨一般。李饱左手接住一片竹叶，兴奋地喊道：“牡剑威武。”
点剑既可以往上点，当然也可以往下点。李饱腾空而起，几乎与翠竹齐高，趁着下落之势，调动元气，元气从丹田处，经右臂达剑身，再由剑身至剑尖，发射出去。
“轰”的一声，尘土飞溅，地面上出现一个规则的圆洞，李饱一看，至少有三尺深。
下一招式是截腕，和绞剑有点类似，但要求更高，绞剑可以画很多个小圆，但截腕必须一招将对手控制。可以截对手右腕，也可以截左腕。李饱此刻找不到对手，看不出效果，李饱只好比划了几次动作。
“歇步上崩！”李饱大喝一声，以百米冲刺的速度向前，最后一个大步，身体腾空，落在地上又要保持脚不动，有点类似跳沙坑。剑尖本是向下的，这时须翻腕向上刺，指向目标。这个动作须连贯，李饱练习了好几遍。刚开始时是冲得太快，刹不住车，或者向上刺的时候，偏离了目标。李饱不灰心，多次练习，各部分动作总算一气呵成，这次的目标是一棵大竹子。
只听咔嚓一声，那棵大竹子炸裂解体。
“成功了！”李饱心情舒畅，练习了这么久，消耗有点大，李饱满头大汗。
李饱盘膝坐下，闭上眼睛，按照大师兄说的方法调息，不多久就神清气爽。李饱睁开眼睛，金光四射，看到远处的竹叶上有一个小东西在动，李饱判断出那是一只竹节虫。李饱本想跑过去捉住它玩一玩，但想到练剑不可分心，就放弃了。
李饱继续，练习最后一招：转身云剑，动作要领是：右脚蹬地，两腿站起，两脚脚掌碾地，上身向左后转；此时左手剑指附于右手腕处。上身后仰，右手持剑经左后向右前圆形云绕一周，剑至身前时，右手手心朝上、松把，使剑尖下垂；左手剑指放开，准备接握右手之剑；此时重心前移，左脚踏实，右腿伸直，上身前倾，目视左手。
紧接着是收势，只见李饱右手将剑柄交于左手后即握成剑指，左手接剑后反握住剑柄向身体左侧下垂；右脚脚尖里扣，屈膝略蹲，上身随之左转；左脚随之向前移步成左虚步，右手剑指随之由身后向上屈肘侧举于头部右上方，手心朝上，目向左平视。李饱觉得最后这个动作太碉堡了，可惜没有手机自拍，不然肯定发朋友圈。
“哎呀，怎么天快黑了。”李饱练得太投入，不知道黑夜将至。李饱以最快的速度跑到兵器室，把剑放好，急匆匆朝双儿所在地跑去，九师姐已经离开，双儿已经等得不耐烦了，劈头就问：“怎么这么晚，我明天不来了。”
李饱陪着笑说：“哎，都怪我练剑太认真，以至于忘记了时间。”
“你到底是赔不是还是自夸呢？”双儿看李饱自恋的模样，真有点受不了。
“我认真起来连自己都害怕啊，双儿，怎么了，你明天为什么不来？哦，我知道了。”李饱对着双儿的额头指指点点。
“你知道什么了？”双儿疑惑了。
“你肯定是犯错误了，师姐罚你在家面壁思过。”李饱一副幸灾乐祸的样子。
“你以为我像你，姐姐说，姐姐引进门，修行在各人，叫我在家独立完成。”
“哦，对啊，我练剑都是自己琢磨，实在不懂时再问人。”
“好了，少废话了，太阳都下山了，赶紧回去吧，我可不想掉进阴沟里。”
“你放心，有你强大的哥做后盾，怕什么！就算掉进去，我把你拉上来不就行了吗？”
“摔破了脸怎么办？还能见人吗？”
“这个……这个嘛，凉拌。”
“我把你的耳朵拧下来凉拌下酒。”双儿伸出了手，想拧住李饱的耳朵。
“我又不是猪，哎呀，不好了，妹妹要谋害哥哥了。”李饱惊叫一声躲开。
兄妹打打闹闹，往山下走去。
（本章完）
第188章 米缸与老鼠（）
李饱又恢复独自一人去后山，心里总觉得少了点什么。经过高墙，穿过那道门，李饱的心一下子归于平静。
晨风吹过，让人心旷神怡。石桥中央，一位男子倚着栏杆，眺望远方。
“大师兄，早啊。”李饱笑着打招呼。
“早。小师弟，昨天是你在竹林里练剑吧？”苏仁问道。
“对啊。”
“你砍断了多少棵竹子，地上也是一片狼藉，你不知道，你三师兄最喜欢竹子，若是他看到这么乱七八糟的样子，你的屁股……”
“我不知道啊。三师兄在哪儿呢？”李饱惊慌失措，抓住苏仁的后襟，侧头窥视。还好，三师兄不在。
“你也怕二师弟吗？”苏仁笑了笑。
“怕，当然怕，这后山，除了老师和你，谁不怕呢？”
“这就是二师弟的优点，做事雷厉风行，把后山打理得井井有条，不像我，慢性子。”
“慢性子好，我们都喜欢你，你是我见过的最好的兄长。”李饱拍起了马屁。
苏仁对这个调皮的小师弟有些无奈，摇摇头，没说什么。
“哎呀，趁着三师兄没发现，我赶紧到竹林里去清理一下。”李饱突然意识到问题严重，补救还来得及，他可不想被三师兄打手心，或者打屁股，真的很疼啊。
“不用了，我已经帮你清理好了。”
“多谢大师兄。”
“你去取剑，我带你去一个练剑的好场所。”
“好啊好啊，大师兄，请稍等，我马上就回来。”李饱一溜烟不见了。
李饱背着牡剑，像一名剑客威风凛凛出现在苏仁面前。李饱发现，大师兄手上不知何时多了一把剑，心中有些忐忑：莫非大师兄要和我切磋，以他的修为，自己只有挨打的份儿。
“走吧。”苏仁在前带路。
目的地到了。
李饱放眼一看，地儿确实宽敞，足足有一个足球场那么大，可是根本无法同足球场相提并论。不管是绿茵地还是橡胶地，足球场都是很平坦的，这地上却是坑坑洼洼，高低不平，简直就像一个开工不久的工地。这都不算什么，关键是四周都耸立着千斤巨石，那些石头似乎在风中摇摆，似乎随时可能掉下来，给人一种压迫感。
“你先去把初级剑法练一遍，把你的牡剑剑谱给我看一看。”
“好的。”李饱把怀中的剑谱拿出，递给苏仁。心想：这剑谱是背下来了，可是很多招式都不会，要是大师兄指点一下，必定事半功倍。
“好好练啊。”苏仁跳上一块大石头，盘膝坐下，认真地看了起来。
李饱来到场子中央，站定，拔剑，竖剑指天，一种英雄气概顿生：问苍茫大地，谁主沉浮？牡剑感应到他的气息，在阳光的照耀下，那些奇怪的符图文被点亮，瞬间又恢复如常。
“弓步直刺刺心脏，
回身后劈亦断肠。
弓步平抹一点红，
弓步撩剑青云上。
提膝平斩如砍树，
回身下刺回马枪。
挂剑直刺须谨慎，
架剑画圈敌投降……”
李饱先把自编的口诀朗诵一遍，然后从头开始练习。李饱扎好弓步，气沉丹田，然后运气，目光聚焦在前方某一个点，锁定目标，一剑刺出。剑气与空气摩擦，发出尖啸声，那个预设的点如气球般破裂。紧接着李饱保持步法不变，身体右转，牡剑自上而下斩出，尘土飞扬，一道拇指粗、几丈长的小沟生成……
李饱越练越顺手，时而前刺，时而后劈，时而腾空，时而贴地，时而剑走直线，时而弧线，时而画圈……翻滚腾挪，从场子中央到对面，从对面再到对对面，几乎把场子走了几遍。剑气纵横，风沙四起，颇有点沙场的味道，李饱似乎又回到了部队，所以很兴奋。
李饱把所有招式练完，足足用了大半个时辰。李饱觉得不过瘾，把剑在地上拖�
