好习惯是培养出来的-第28节
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自卑。
家长应关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，尽早帮助克服和纠正，以避免形成自卑性格。自卑儿童往往会出现以下征兆：胆怯怕羞、独来独往、猜疑心重、有自虐倾向、承受能力差。
如果发现自己的孩子已经有了一定程度的自卑心理，做父母的应该怎么办呢？
1。父母要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，并且认识到任何人都具有自己的长处，也都会有短处或不足。要相信并发扬自己的长处，弥补自己的短处。
2。要教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望。告诉孩子，有时社会评价一个人不一定是正确的，但需要个人正确地对待。比如，牛顿、爱迪生和爱因斯坦小时候都曾被人们称为“笨”孩子，可是他们后来都成为了伟大的科学家。
3。要帮助孩子认识到自己在学习过程中的一些成功经验。因为成功的经验越多，孩子的自信心也就越强。孩子对自己的能力往往认识不足，有时可能会做一些力所不能及的事情而导致失败，由此产生自卑心理。父母要引导孩子量力而行，父母对孩子的要求也应符合其身心发展特点。
4。既要锻炼孩子坚强的意志品质，使失败和挫折变为激励自己前进的动力，又要注意培养孩子的自信心和自尊心。要让孩子具备别人能做到、自己也能做到的积极向上的心理品质。
5。鼓励孩子去做，并适当降低要求。有的孩子之所以变得自卑甚至越来越自卑，一个重要原因就是家长的要求过高，使得孩子时时处处被批评被指责。长此以往，每做一件事，他在潜意识中就总会对自己做出否定：我的脑筋不好使，这个事情我干不好，别人就是不大喜欢我，等等。
让这类自卑的孩子学会自我肯定的首要目标是：帮助他从自己的行为中获得满足和动力。不要奢求孩子能完美地做好每一件事，而应该首先鼓励孩子去做，然后努力发现孩子在做这件事的过程中哪怕一点点值得肯定的方面，从而一点点地增强他的自信心。要让孩子懂得：做该做的事，并努力把它做好，这本身就是成功，也是对自己最好的肯定。
6。变更表扬的主语。让孩子做出自我肯定的一个最简单方便的方法，是变更表扬的主语：只要把“我”改成“你”，把“我们”（父母）对“你”（孩子）的表扬改变成“你”（孩子）对自己的表扬。这种简单的变化能够更充分有力地让孩子认识到自己的行为是正确的。如：“你今天用积木盖起了这么高的大楼，我真为你感到自豪！”改为：“你今天用积木盖起了这么高的大楼，你一定为自己感到自豪！”
7。努力强化孩子的自我肯定。许多自卑的孩子心中的自我肯定往往是脆弱、飘摇不定的，因而极其需要得到外界的经常不断的强化。强化孩子自我肯定的方法很多，比如：要求孩子为自家记一本“功劳簿”，让他每周至少一次写出（或画出）自己的“功劳”，并告诉他，所谓“功劳”，并不一定非得是很大的成绩，任何一点进步，以及为这种进步所做出的任何小小努力，都有资格记载入册；也可为孩子准备一些小小的奖品（如画片、玩具、小人书等），每当孩子做出了一点成绩，或一件令他感到自豪的事，他就有资格获奖；你还可以教孩子学会以“自言自语”的方法不断对自己做出赞扬——当孩子遇到困难踌躇畏缩时，你不妨鼓励他自己对自己鼓劲：“我可是一个不怕失败的好孩子，来吧，让我再作一次努力吧！”
当然，对于自卑情结，最重要的是防患于未然，父母在教育孩子的过程中，要避免因望子成龙，给孩子施加过大的压力，或总是拿自己孩子的短处去和别的孩子的长处相比，以免造成孩子产生自卑心理。
下篇：怎样纠正坏习惯效率不高的习惯
学习成绩差的孩子并不是他们不会学习，而是没有养成学习的好习惯，他们在学习上存在很多这样、那样的坏毛病，只有改正了这些坏毛病，孩子才能成为一个真正的学习高手。
强强的父母对他要求很严格，在学习上，要求孩子一定要认真谨慎。强强刚念小学一年级的时候，由于功课少，而且很简单，所以做起来很迅速，也不怎么出错。可是爸爸妈妈说：“怎么才半个钟头就做完啦？去，再好好检查一下，一个小时后再交我过关！”
一个小时过去了，他的答案应该没有什么问题，于是把作业交给他们签字。
“你看看，你看看，这个‘了’字怎么写得像个‘3’？拿去，把整个作业给我重写一遍！你就知道图快。”
这样的情形绝对不止发生过一次，父母总是想把他固定在写字台上。做功课不可以图快，难道花的时间越长越好？
后来，他做作业时开始有意地拖延时间，读书时也故意减慢阅读速度。20分钟就能完成的功课，现在有两个小时，如何打发呢，他只能装模作样地盯着书本，心里却老想着别的事。原因很简单，他要取悦于父母，必须依照他们的要求行事：做功课越慢越好，只要人在写字台前就行了。
渐渐地，强强养成了做功课不专心，拖拖拉拉的习惯，学习效率很低。
现在，强强的妈妈开始着急了：“我的孩子很刻苦，常常学习到深夜，可是成绩却十分不理想，我也找不出原因在哪里。”
家长们现在应该明白了，原因就出在她自己身上。在学习上，过于谨慎并不是一件好事，谨慎而缺乏效率往往是“强迫心理”的表现。还好，强强没有形成“强迫心理”，只是养成了“思想开小差”的习惯，做功课异常拖拉。俗话说“好心办坏事”，看来还真是这样。
正确的家庭教育方式是培养学力高强的孩子的首要条件，强强的父母如果能早一些明白这个道理就好了。
学习效率不高、事倍功半的问题在许多孩子身上都或多或少存在着。面对这样的孩子，许多家长非常为难，不知道该怎么办才好。孩子已经很用功了，再抱怨孩子于心不忍，而孩子自己肯定比谁都更着急。通常说来，学习成绩最好的学生往往不是那些学习最用功的学生，而是那些摸索出了一套最佳的学习方法，学习效率高的学生。
怎样才能提高孩子的学习效率呢？
1。给孩子提供一个稳定良好的学习环境。如：有安静的学习空间，有可以做功课的桌子，有可供参考的资料，字典、词典等工具书。与学习无关的东西，不要放在书桌上。总之，要保证孩子不受外界干扰，在学习时间内能够一门心思地进行学习。
2。注意帮助孩子在学习上和生活上克服拖拉、边学边玩、漫不经心等不良习惯。作为家长，可以跟孩子讲清：家里人的吃、睡、玩和学习都有规定的时间，规定孩子自觉安排学习时间，可以放学一回家就趁热打铁地进行学习，对当日学习内容进行加深巩固。这样严格要求，加强训练，就会提高单位时间内的学习效率，并形成良好的学习习惯。
3。注意帮助孩子改变在学习过程中马虎大意、不求甚解的学习态度。每天坚持检查孩子的作业，要求孩子做作业前不轻易下笔，要先把解题思路搞清楚，将方法步骤搞准后再落笔，写完后再认真检查一至两遍，这样持之以恒，才能保证作业的正确性。
4。不要给孩子搞疲劳战术。过大增加孩子的学习量，使孩子长期处于疲劳状态，会使孩子学习效率严重降低，久而久之，形成恶性循环。家长给孩子的学习任务要适量，有松有驰，每天挤一些时间给孩子，让孩子每天都有一段自由活动的时间，让他轻松一会儿，自由自在地玩一会儿。坚决反对用延长学习时间和无休止的补课作为提高学习成绩的办法。
5。教给孩子学习方法。孩子年纪小，生活经验不够丰富，在学习过程中总会碰到这样和那样的问题。如果学习方法不当，就会事倍功半，直接影响学习的积极性，所以家长应该主动帮助孩子，教给他们一些诸如记忆方法、预习方法、复习方法、阅读方法等学习方法，必要时亲自指导，使孩子能顺利地完成学习任务。
比如，向孩子推荐有关的课外读物时，告诉孩子正式读书之前要先浏览一下，先看看标题、引言、结论和图表，引导孩子学会将大问题分解成几个较小的、容易解决的小问题，阅读时，不断地提出问题，把难理解的地方记下来，读完后，让孩子和家长讨论，给孩子提出自己的见解，直到读懂为止。
下篇：怎样纠正坏习惯不爱阅读的习惯
“我真不能相信拉塞尔老师要让我们星期五前读56页！我们才七年级。她不应该让我们读这么多的！”谢丽尔•；米勒扑通一下倒进客厅的椅子里，把书往地上一扔。
爸爸把眼光从报纸上抬起来，皱了一下眉。
“我觉得56页不多。”他观察着她的反应。
“爸，我讨厌看书！要花很多时间，好多生词我都不认识！”
米勒先生放下报纸，认真地看着谢丽尔。他以为随着年龄的增加，读书对她会越来越容易的。小时候，她喜欢别人给她念故事，但她总回避自己念。老师告诉他谢丽尔很聪明、有潜力。他们根本没想到她不愿看书成了个大问题。但现在她已经13岁了，难道现在不应该多看些书吗？
“谢丽尔，”他说，“为什么读书对你来说就这么难呢？”
她不耐烦地看着他：“爸，我告诉过你，这要花很多时间，我也不懂我读的是什么。我不明白干嘛要读书。几乎我喜欢的都会拍成电影。”爸爸皱着眉：“唉，你有没有计划有一天要找个工作？想不想自己挣钱？”
谢丽尔点点头：“这个么，当然——那是肯定的。”
爸爸继续说道：“有多少工作允许你只看电影不看书的？”
谢丽尔耸耸肩：“让我想一想。”
米勒先生在椅子里坐直了身子，探向她，用热爱真挚的口吻问道：“谢丽尔，你愿意读书读得更好吗？”
她想了会儿，不明白爸爸葫芦里卖的是什么药。
“当然啦。谁不愿意呀？但我讨厌读枯燥的东西。”
“没有人愿意读枯燥的东西，”他回答道，“但如果我们帮你练习读你喜欢的书呢？”
“我不知道我喜欢什么书，”谢丽尔坦诚地说，“我只喜欢与人交谈，做些什么事情，不喜欢坐下来看书。”
“哦，读书会让你自己变成一个很有情趣的人。”爸爸说，“我们也可以找找有没有像和朋友聊天那样有趣的书呀。”
几分钟后，他们站在一家大书店里的青年书架前，谢丽尔似乎被书架上那么多的书给冲昏了，爸爸感觉到了她的困惑。
“你想读个故事，还是想读如何做什么的书？”他问。
谢丽尔赶快回答：“我更喜欢读故事书。”
米勒先生指导她看“小说部”：“凭你的直觉挑一本吧。别担心有多少生词，看起来多难。如果你觉得还行，就看一看。”
谢丽尔花几分钟浏览了一下，又回到原来那本书上了。
“我喜欢这本，”她说，“我已经告诉过你我可能看不了。”
爸爸摇了一下头，对她拒绝的理由置之不理：“事实上，谢丽尔，你不用
读——我是说，不见得非得你自己读。”
谢丽尔有点困惑。爸爸从书架上拿了一包书。
“给，”他说着把那包书提给了她，“这本书有录音带。你可以边听边跟着读这本书。念这本书的人认识里面所有的词。我想你会发现这本书很有意思，而且它也有助于你学习较难的单词，理解故事的意义。你觉得呢？”
谢丽尔点点头。“我想我可以试一试。”她同意了，“我的朋友们也会喜欢这本书的，也许我读完后，还可以借给他们呢。”
当他们等着付钱的时候，米勒先生瞥了女儿一眼。她在翻这本书，看上去真的很感兴趣，要看看里面讲的是什么。
我要是几年前开始这样做就好了，他想。
谢丽尔是依赖听觉学习的人，就是说，听和说比读或看更有助于她学习。由于很多学校作业都依靠视觉学习，她变得很气馁。但她心里有自强不息的欲望，她明智的爸爸也想方设法地帮助她。谢丽尔想变得更有情趣、更好地阅读以及与朋友们畅谈时尚的梦想，正在爸爸的计划中被有效地结合起来。
我们这个社会特别看重
