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第9节

跑出我人生-第9节

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    青龙山不高,也就是个两三百米的小山坡,但上面有座庙叫青龙寺,算是阳平村在四里八乡最出名的所在,香火不错。上山的山路善男信女们曾经集资修建了一条七八十级的台阶。

    苏祖在专业的运动训练方面懂得不多,但中学大学都上过体育课,再加上后世大量网络资讯电影视频的冲击,一些简单的训练方式还是知道的。

    他的体能,力量和耐力都是短处,需要好好的加强锻炼。

    通过校运会后,苏祖发现了他直接在敏捷素质上加了三点后的影响,他在校运会200米跑的时候,明显感觉到200米后半程冲刺不起来,这是明显体能耐力不足。

    敏捷素质带给身体的是灵活性,作用在跑步上直观的体现就是提升了步频,步频快自然速度快,但这仅仅是一方面,体能、力量、耐力、柔韧性的高低都会对最终的速度有所影响。

    力量强,爆发力高,能够冲得起更快的速度。体能和耐力,则能够让告诉的奔跑持续更长的时间。

    苏祖的理解里,敏捷高,直接表现就是跑步的时候脚步移动快,步频快,但是力量的提升,能够大大的提高蹬踏的力量,提升步距,这就是爆发力。而体能耐力,可以让他在最后冲刺的时候还能稳定住速度,甚至有所提升。

    当初随意加了敏捷素质,带来的效果很明显,而其他各项素质不说要完全平衡,但是关系紧密的肯定要提升上去。

    这也是苏祖和张杰华跑了几次的感觉,50米由于距离近,他的步频快,他领先优势明显,100米的时候,他的体能也能支持,即便张杰华后半程冲起来,也还赶不上。但是到了200米,两人最后的成绩就极为接近了。

    不过,苏祖暂时不准备马上加点提升其他几项的属性,一是现在平衡加点,很难有专项的突出。再一个他现在的年纪,身体还未完全长成,通过锻炼就能够有很大的效果。

    而且通过一次次的锻炼,还能够获取潜能值,又再次用来提升各项属性。

    这样的提升效果比普通人强了好几倍,而且各项属性数据化后,苏祖能够随时掌握到自身的优势和不足。

    苏祖在山脚下做了五六分钟的热身运动,打开身体各个关节,又围着山脚下的土路慢跑了两圈。运动前先做个热身,能够有效避免受伤,这个大部分有健身的人都是知道的。

    等身体开始发热,逐渐进入状态了,苏祖便准备开始他的自我训练。

    内容也比较简单,就是青龙寺上山的台阶上做蛙跳和冲刺跑。

    这个系统没有任务,没有经验,没有技能,但

    系统给了潜能值让他提升各项属性,但是这些潜能值不会凭空获得,依旧需要刻苦的训练才能一点一点积攒起来。

    冲刺跑也就跑了两躺,蛙跳只跳了三趟。这种锻炼方式强度太大,苏祖只练了几趟就感觉体力消耗飞快,因为没有专业的教练指导,苏祖也就停了下来。避免出现什么过度疲劳,膝盖损伤之类的问题。

    剩下的其他多数时间都是原地高抬腿、收腹跳、俯卧撑之类的,然后就是平地的折返跑。

    折腾来折腾去,一个周末的时间很快就过去。这个时候的潜能值累积已经到了231。4%,也就是说他有两个属性点可以添加。

    到了周日下午,苏祖也就收拾好东西,准备回校。

    临行前和父母说了下周周五周六要去县里参加县运会,要周六傍晚才能回来。

    苏元化坐在门口的长凳上,点了根烟,有些不太乐意。

    “你这次去县里比赛,比完以后就回来好好的读书,明年就中考了,别再搞这些有的没的了。”

    “嗯。”苏祖支吾了声,也没有多说话,父亲苏元化是一直不太支持苏祖体育锻炼之类的,更别说异想天开的当运动员。

    两世父子他知道父亲苏元化的性格,想说服不是一时半刻的事。

    这其实也正常,整个阳信镇,1977年恢复高考以来,都没有出过一个专业的运动员。大部分人对这方面还存在着误解,即使是高中的体育特长生在很多人眼里也是书念不下去,成绩太差做了这个选择。

    如果苏祖不是手握系统,能够不断提升自己的属性,也不会在田径上面浪费时间,以他的天赋,再怎么训练顶天估计也就是个二级运动员的水平。

    而一个二级运动员,考大学加个一二十分,对于掌握了接下来十几年趋势的人来说,这点辛苦毫无意义。

    “当初你那个表哥叶谦,不是在高中练体育了,结果嘞,练得人都昏过去了。”苏元化弹了弹烟灰,继续给苏祖做着思想工作。

    表哥叶谦是苏祖二舅的儿子,他的事情,苏祖是知道的,或者说曾经年少的自己还受到了一定程度上受了影响。

    他比苏祖大五岁,因为二舅妈是生他的时候难产而死的,所以一生下来,二舅就不待见,当时准备就要送人。后来苏祖的外公外婆看不过眼,不舍得孙子送人,硬是留了下来。二舅因此和家里人闹翻,搬到了县城,后面有二婚取了个小学老师,一二十年都没有什么往来。

    表哥叶谦耐力非常好,在学校和县里的运动会都拿了不少1000米1500米的中长跑第一,后来考上吴兴县二中的高中时,开始练体育。成绩不错,高二的时候已经是二级运动员水平,这在吴兴县是非常不错的体育人才了。但不久的一次训练中人昏倒了,一查才知道是长期营养跟不上造成的。

    不管是青少年,还是职业运动员,长期的训练量大,对于营养要求极高,每天摄入的肉食蛋白质和碳水化合物就是一笔不小的费用,对于当时只依靠外公外婆的表哥来说,完全无法满足,后来表哥叶谦放弃了跑步,高中毕业也没赶上大学扩招,直接去了部队当兵。

    苏元化反对苏祖练体育的最大原因也在这里,怕苏祖走这条路家里给不了太多的支持。没有足够的营养补充,练得越凶,身体垮得越快。而且这营养方面的开销也是个不小的负担。

    这个时候温饱是解决了,但远称不上富足。尤其是活钱少,有力气也没地方用。农村的年人均收入不过几千元,经济发展滞后,大量的劳动力外流,进城打工找出路。

    十几年后家家户户都盖着小洋房,逢年过节门口小汽车都停不下来,年夜饭端上来的鸡鸭鱼肉基本都没什么人碰。

    可现在这个阶段,一周家里能吃上顿肉的,已经是家境殷实的了。

    苏祖也明白这点,不过,此时在家庭看来的如同天堑般的经济问题,其实根本不是太大的问题。

    体育竞技是唯成绩论的,只要成绩足够好,展现的天赋足够高,各种各样的困难都会让路。前提只有一个,你有天赋,而且还能出成绩。

    看看埃塞俄比亚、肯尼亚这些国家那一溜溜的长跑冠军就知道了。

    而且,从两千年开始,国内经济开始起飞,这些问题自然而然都会迎刃而解。

    “不过,想要改变父亲的观念,靠我开口恐怕是不行的。”

    苏祖自然明白,他这个年纪人微言轻,即便说得很透彻又有道理,父亲苏元化也不一定听得进去。但是换一个人,有些身份地位的,谈起这个问题,说服力就强得多了。

第十五章 县运会开幕

    在学校呆了四天,期间苏祖和十几个男生女生,被敖丁平和另外一男一女两个体育老师召集起来,每天下午第二节课后,开始在大操场进行训练。

    其中,他熟悉的人里张杰华和郭文旭都在,另外还有四个是其他班级的男生张凯、任东等人。女生的话人数少些,只有五个,苏祖看了看,有印象,但基本也叫不出名字。

    这些就是校运会和各个体育老师看中,阳信中学准备参加县运会的选手。

    在大操场临阵磨枪的几天训练,其实效果有限,但对于大部分没什么比赛经验的他们来说,多少还是学到了一些东西。

    简单的比如蹲踞式起跑,不求练得多好,但基本要会用,起跑时能双脚能用上力。

    还有诸如跑步过弯道时,左手摆臂幅度小些,右手摆臂幅度大些之类的注意事项。

    敖丁平又从学校仓库里找出了一些七八成新的钉鞋,让所有人挑到合脚的,跑着试了试感觉。

    苏祖和张杰华都在跑道上来回跑了几趟,手记的秒表成绩都有所提升,其中100米最好的一趟苏祖跑了12秒27,张杰华也达到了12秒66。

    敖丁平几乎乐得合不拢嘴,苏祖和张杰华的短跑成绩是这两周里他看着提升的,就算他手记有些许误差,这个成绩在初中生里也非常突出,已经不是他开始预期的仅仅拿名次了。

    周五早上6点,苏祖和其他个十多个男女生就在小操场集合。

    今天是吴兴县中学运动会开始的日子,因为要赶早上九点的开幕式,所以一行人提前一天就得到了通知。

    带队的是阳信中学的校长杨小和白白胖胖的教导主任彭得武,另外随行的就是这几天负责苏祖他们训练的三个体育老师,敖丁平和另外一男一女两个体育老师。

    一行人上了学校租用的中巴车,便出发开往吴兴县县城。

    经过了四五十分钟的颠簸,中巴车在吴兴一中的门口停下。

    两年一届的县运会基本都是在吴兴一中召开,吴兴一中是吴兴县最好的中学,初中基本只接收城关的学生,高中的话,只招收全县中考前350名的学生。

    进了吴兴一中,找到了提前已经分配好的休息场地后,校长杨小和与白白胖胖的教导主任就离开了队伍。

    等到了上午九点,各个中学的代表队开始在吴兴中学的操场站好队,阳信中学参加此届的县运会人数并不多,总共男女生加起来也就十二个人,有一些项目并没有报名。

    相比较起几个大的乡镇中学好几十人的队伍,站在偌大的操场上格外显得人丁稀薄。像本土作战的吴兴一中,人数就有七八十人,吴兴二中也有五六十人。

    当然其中一些乡镇中学人数比这还少的也有,其中苏祖就发现有所乡镇中学就来了6个人,全是男生,比他们人数还少。

    不一会,主席台上有人开始了校运会开幕致辞。

    上辈子苏祖少年人还懵懵懂懂不太懂主席台上的几人,现在听了一下介绍,发现来的人规格还挺高。其中级别最高的一个是吴兴县的办公室主任,另外还有一个县教育局局长和一个文化体育局的副局长,还有其他七七八八穿着正装和运动服的人员。

    上午10点,径赛最先开始的是初中组的女子100米预赛,另外田赛开始的是女子跳高,阳信中学两项都各只有一个女生参加。

    上午没有比赛的其他几个男女生跟着过去加油,苏祖和张杰华则被敖丁平拉到了一旁的空地上,抓紧做热身运动,检查钉鞋之类的。

    女子的100米预赛之后,马上开始的就是初中组男子的100米预赛,老敖对于这个项目看得比什么都重。

    没多久,在苏祖和张杰华压腿热身的时候,两名体育老师领着方才参加100米预赛的女生走了回来。看着敖丁平摇了摇头,显然没有进入决赛,是被淘汰了。

    敖丁平也不以为意,这名女生的速度他心里有数,相对来说算是跑得快的,但想要进入决赛肯定没那么容易,随口安慰了一下,目光主要还是盯在

    10点30分,广播里开始响起男子组100米预赛的集合通知,敖丁平给苏祖和张杰华贴好号码牌,走到了男子100米预赛区。

    因为是县运会,吴兴一中也有举办经验,场地条件要比阳信中学好处了不少,赛事的安排也正轨了许多。

    初中组的男子预赛选手总共有37人,分成了6组。其中张杰华在第2组,苏祖在第5组,两人组里都是6人,最后的第6组是7人,取前8名的成绩最后参加决赛。

    在预赛区内,负责带队的各个中学老师神色都有些紧张,不断的在自己学校的选手旁边叮嘱。这个年纪的少年,参加过的比赛经验太少,即便平时成绩不错,也很容易发挥失常。

    尤其是成绩取前8名参加决赛,这个最让人他们担心,因为有些组里可能相对水平都高,很可能第二名,第三名都能跑出前8的水平,有些组里水平差一点,明明有实力进入决赛,但是没有相应的对手刺激,即便跑个小组第一也进入不了决赛。

    敖丁平担心的也是这个,这种县运会参加的人数说多不多,又没有半决赛,很可能跑步发现比自己小组快就松懈了,结果最后没进入决赛。

    苏祖在预赛区默默观察了一遍的各组选手们,其中有几个穿着的运动服

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