钻石王牌之最强打者-第256节
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真的就是对这一点上，刘涌真的，真的是很佩服自家宿舍的这位御幸前辈呢。
六点，在做好了一切准备，和补充了一些相应的能量之后，青道高中的所有选手便开始了为期一个礼拜的冬季合宿集训的生活了。
六点开始，先是跑步，在这一点上，一军和二军都是一样的项目的，跑的圈数都是一样的，唯一不同的地方在于一军的都必须负重两公斤，以及保持一个相对较快的速度跑步，二军也不是不能这么做，只不过教练组所指定的训练标准都是按照日常一军二军的体质，体能差指定出来的。
二军里自认为可以跟的上一军训练也可以和一军一样标准来，造成的一切后果就由自己负责了，这也是由选手自己选择。
晨练的跑步，在刘涌和荣纯这样的体力达人来说，完全就是一点压力都没有的项目了，荣纯现在都是可以拉着两个轮胎跑步的家伙了，两公斤的负重在荣纯的身上一点感觉都没有，刘涌也是如此，平常的练习的时候，刘涌就已经被落合博光要求，四肢绑缚相应的负重在练习的。
因而这负重跑步，一军里两人是最为轻松的，其余的众人里，二年级都好说，不管怎么说，他们都已经经过一次冬训的了，比不上刘涌和荣纯这样的游刃有余，却也是可接受范围之内的事情的。
仅有的刚刚加入一军训练的高津广臣还有体力原本就是缺陷弱点的降谷晓和小凑春市，随着圈数的增加，已经开始大量的冒汗还有喘着粗气了。
只是三人也是有所差距的，在目前一军里，降谷反而还会比小春还有高津好一些，这个也是多亏了荣纯了，从入学开始，荣纯就天天拖着轮胎在跑步了，你管降谷是为了较劲，还是说为了自己，总之从那个时候，他也是拖着轮胎在跑步锻炼的。
或许在轮胎的数量，重量，还有跑步的圈数上比不上荣纯，体力却也和刚入学的时候比起来，好了很多了。
显而易见的一件事情，简单的跑步就能看出每一个人之间的体能差距了。
在结束了对应的晨跑圈数之后，刘涌和荣纯以及一军里的二年级前辈们，也仅仅只是冒汗和喘气而已，高津广臣就已经有些受不住的样子了，降谷和小凑春市汗水都已经打湿了身上的衣襟了。
“啊哈哈哈！！降谷，小春，高津，你们三个还不行呢，还需要多多增加体能啊！！！”荣纯叉着腰，在那里大声的笑着喊道。
不想输给他！！！降谷晓顿时双眼冒出了火光来。
荣纯君真是厉害呢，还有精力在大喊大叫，小凑春市有些羡慕的想着，倒不是说一个负重跑步就让小凑春市累倒了，只是后续还有其他的训练项目，小凑春市是想要尽量的保持体能的。
高津广臣都已经不想说话了，看着还在和御幸说说笑笑的刘涌，高津广臣那双目中不甘的神色愈发的浓郁起来。
不能落后，绝对不能在这里落后，一定要追上他，要向监督，向教练，向所有人证明自己绝对不会差他们太多的。
果不其然，负重跑步结束后，休息的时间也仅仅只有十五分钟的时间，让他们来调整一下唿吸和身体状态，便是开始下一步骤的训练了。
这一点上，一军和二军的差别就出来了，同样都是循环训练，标准是完全不同的，这里也是一军选手和二军选手在体能，身体素质上的差距天。
基本上早上的训练就是选手们体能锻炼。
完全不给选手们碰球的机会。
将体力消磨到了一个极致，才让选手们碰球，这便是一贯的青道训练宗旨（未完待续。。）
第四百七十四章 冬训之二（第一更）
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整整一个早上，青道棒球部的所有人都在和自己的体力做战斗，仿佛就是要将自身的体力完全压榨干净一般，怎么狠，怎么来，当然，随着训练强度的增加，差距便是愈发的明显起来。
一直持续到了早上九点半的时候，训练才告了一段落，这也是教练组估摸着体能消耗了差不多的一个时间，当然，并不是所有人都坚持下来了。
二军那边就已经有三四个人提前退场了，这完全就是体力不过关的表现了。
一军这边，高津广臣是最为疲态不堪的，都快倒在地板上的感觉了，除此之外，小凑春市，降谷晓看起来状态不怎么好，接下来就是金丸信二和东条秀明了。
那满头大汗的，喘着粗气，连开口说话都做不到了。
然而在这种大量的体力消耗之后，等待他们的还有更可怕的事情。
那便是早餐时间，仍旧是规定的三大碗米饭，必须吃下，磨洋工都必须咽下去，这便是青道高中棒球部的要求，基本在这种大幅度的体能训练之后，大多数人都是趴在桌子上直接想要睡一觉冲动了，看到米饭都感觉要吐出来了。
更不要说还要咽下去三大碗这种事情了。
一军的大多数选手倒都是很脸色平静在吃饭，荣纯和降谷连吃饭都较起劲来了，当然，这种较劲只能撑一会的时间，事实证明，在这种事情上，体力优劣并没有多大的区别。
“呃。。。。”
在听到了旁边传来的某个声音的时候，刘涌果断的拉开了和旁边那个家伙的距离。
“荣纯，你慢点吃，不然就吐出来了。”刘涌都快无语了，话说你俩吃饭就别较劲了成不，“还有降谷，下午还有训练呢，你这样，完全撑不下去的，别忘了夏天的时候了。”
“我去，你们俩可别真的一起吐啊，我靠。”刘涌都快拿这两个没辙了，慢慢吃会死啊，非得这样较劲，好吧，刘涌默默的端起饭碗，迅速的换一张桌子了，不然等会真吐出来的话，搞的刘涌自己都没有食欲的话，那就真的乐子大了。
不吃饭的话，下午的训练真的会死人的。
小凑春市就已经完全无力吐槽了，完全就是低着头和自己的米饭一粒一粒的在自我磨蹭了，旁边的金丸信二已经就是一脸麻木的表情了。
吃饭都是机械的动作一样了，东条秀明勉强咽下了两碗米饭之后，直愣愣的看着被端上来的第三碗，东条秀明有种要泪奔的冲动。
“那个，是不是盛饭盛少了？”清早就来棒球部帮忙的女经理，也是和刘涌等人同年级，和荣纯同班的吉川春乃弱弱的看着眼前东条秀明，以为他的神态是认为饭盛少，手旋即伸了过去，“我再帮你多盛一点饭吧”
“不不不，够了，够了，这已经够了。”东条秀明脸色随之一变，连忙护住了自己的饭碗，脸上挤出了一丝笑容来，说道。
第三碗都已经快吃不下了，而且都这满了，还盛饭，他真的会吐的啊。。。。
“哦，是么？”吉川春乃有些疑惑的看了东条秀明一眼，“如果不够的话，可以叫我的。”
还不太放心的加了这么一句，东条还得说些谢谢。
这年头吃饭和刑罚一样难受，这也是初次见了，也是由于他们夏天的时候并没有入选一军，所以这样的经还真的是第一次的缘故。
无论是金丸信二还是东条秀明都已经快崩溃了。
而高津广臣更不用说了，咽下了第一碗饭之后，看着重新端上来的第二碗米饭，想着还有第三碗米饭，高津广臣的脸色的就是绿油油的，极其难看的模样了。
强忍着呕吐的**张开嘴，咽下一口米饭的瞬间。
“哇。。。。。”
“高津，高津！！！”
悲催的午饭，大多数人都磨磨蹭蹭了一个多小时才就餐完毕，片冈监督似乎也不计较就餐花费这么多时间，作为监督的他，很清楚，这样高强度的训练，如果不补充这么多的能量的话，是根本不可能坚持下去的，或者说坚持下去，也只是把身体练废而已，而不是变得强健起来。
所以，哪怕是多花费一些时间，片冈监督也必须要求所有选手都吃完三大碗米饭。
当然，其中，刘涌和御幸等人是最为轻松，游刃有余的吃完三大碗米饭之后，还能去散散步，促进消化什么的，而高津广臣他们仍旧还是在水深火热之中消磨着。
二年级里，笠昭二和前园健太都已经是懵逼的状态了。
前园健太都差点将筷子插到自己的鼻子里面去了，一本正经的在吃饭的麻生尊，作为挚友的关直道还以为这个家伙是不是体力也是狂人的时候，很突然的，麻生尊就吐出来了。
还直接吐了关直道一生。
这还真的是吃个饭，什么事情都能发生的那种了。
九点半开始的早餐，持续到了十点半多才结束，随后，给予了选手们对应午休的时间。
不把早饭消化的话，直接训练，那肯定不行的。
高津广臣看着仍旧还是精力旺盛的刘涌和御幸，白州健二郎，甚至是泽村荣纯等人一眼，轻轻的摇了摇头，没事，只要坚持下来就可以，只要坚持下来。
下午一点左右，开始了内外野的守备练习。
终于可以碰球了，这让早上备受折磨的青道一二军的选手们，略微有些高兴起来。
只要能碰球的话，累点苦点，好像也还是可以咬牙坚持下来的。
下午的时候，三年级的前辈们也都来球场，辅助练习了，这么多的人数，教练组的辅助教练们也是不够用的，两个场地开辟开来使用的话，也幸好三年级来协助练习正好可以配得上。
只不过，这些一二军选手的每一个的动作却都没有平常的那么的流利和畅快了，有的时候，甚至连很简单的球都无法处理。
高津广臣站在左外野处，望着落在了自己身侧的这一球。
这已经是他失误的第二球了。
可恶，高津广臣咬紧了牙关。
“中外野”
“咻”
刘涌勐的一个飞扑，接住了这一球，随后用力的甩动了手臂。
“嗖”
“啪”
在本垒处的小野弘牢牢的接住了这一球，随后触杀了充当跑垒的木岛零。
“干的漂亮，刘，接下来是一垒和三垒直传触杀”坂井一郎在本垒处的位置上大喊道。
“是”刘涌旋即高声应道。（未完待续。。）
第四百七十五章 冬训之三（第二更）
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高津广臣看着一旁的刘涌的那和往常没有丝毫区别的精湛守备表现，眼中那一抹渴望的神色愈发的坚定起来了。
要像他一样，一定要像他一样，做到这样的守备，还有打击。
内外野的守备训练可以说是考验这些一军的选手们在急剧的体能消耗之后，还能维持什么样的水准的一个模拟练习，要知道，现在的高中棒球的体能消耗是极其严重的，延长赛也是经常出现了如果延长赛一直打到了第十五局的时候。
选手没有充足的体能来应对的话，哪怕是实力高出对方一丝，落败的仍旧是自己，在现在的棒球比赛里，体能也是一种极其关键的因素的，话说回来，无论是什么体育竞技，体能原本就是最关键的一个运动员必须具备的核心条件。
除非，你就是被监督，教练当中是一个突袭作用的选手，想要真正的成为队伍的主力，成为核心，拥有带领队伍打完全场比赛的体力，这是选手必须具备的条件。
如果在体力大规模消耗之后，保持自己在球场之上的表现，处理各种应对事项，也是选手自己要考虑的事情的，运动员不仅是要身体动起来，也需要的是自己的大脑动起来的。
这也是这种模拟练习的一个目的。
在内外野的守备练习结束之后，紧接着便是每一个选手的打击练习了，而且，这一次的打击练习，不仅是针对打者本身，也是针对投手来说的。
下午两点三十分开始打击训练。
“这里有四种不同颜色的圆球，必须根据喊出来的颜色，敲中球，敲错颜色的，俯卧撑十个。”片冈监督指着旁边的四框不同颜色的小球，语气淡淡的说道。
“每个人一百球，正确率必须达到七十以上，不然就重复继续。”
“是。”
“另外，达标之后的打者，去球场，投手上投手丘，所有投手都只能限定外角球，球种不限，随后打者随即充当跑者，被得分超过一分以上的，每超过一分，加罚十圈负重跑步。”片冈监督对着降谷晓，泽村荣纯，还有川上宪史如此说道。
三个人顿时脸色变得有些不好看起来了。
什么鬼，限定外角球，只能丢一分？超过一分跑十圈？
三个人，哪怕是荣纯都觉得有些无语起来了。
“对了，色球打击，你们三个投手
