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第132节

拳坛之最强暴君-第132节

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    “确实有必要加强内围缠斗的能力。”终于心悦诚服的项英雄对哈里斯说道:“哈里斯教练,我的内围缠斗技术确实欠佳,请指教!”

    哈里斯满意的看了项英雄一眼,笑着说道:“其实以你现在的站立格斗水平,就算我在巅峰时候,也没有什么胜算。我现在做的,就是想让你的技术更加完美,没有什么漏洞和缺陷。”

    “我看过你的比赛,你的肘法还不错。泰拳的肘法分为侧击肘、上击肘、横击肘和下击肘四种,但在现在的比赛中基本上都已经禁止了下击肘的出现,这一招对人体的伤害实在是太大了。”

    “你在比赛中经常用的是拳肘连击,但真正最合适的内围缠斗的进攻方式肘法和膝法互相配合使用。肘膝连击可以构成上下连环,故狠上加狠,极难防范。所以练习好膝法,可以让你的内围缠斗实力上一个台阶。”

    “泰拳的膝法有上膝、直跳膝、摆膝、跳膝、下膝、拦膝、短膝七种,最常用的两招是箍颈膝撞和腾空膝撞,罗梅罗ko韦德曼的就是跳膝。但腾空撞膝也需要一些运气成份。所以是对箍颈膝撞的使用是最为频繁的。”

    “这种以单手或双手紧扣对手头颈拉下,上膝迎面撞击的招式威力奇大,若被击中则五官开花,视线模糊,甚至门牙破碎,当场昏死,就算没有办法击中对手面部,从而也可改为向对手胸腹和腰肋攻击,威力同样十分强大。”

    “你练习膝法时要注意双手的配合,不论练习哪种膝法、双手都应处于防范的位置。同时,练习膝法应结合蹬脚,在与对手对抗中,自己使用膝法成功,对手失去平衡或后仰时,养成以脚蹬踢对方的习惯。”

    哈里斯说道这里,指着训练馆角落里一个等人高的木头人说道:“这就是你练习肘膝连击的道具,我来给你演示一遍。”

    就在这个时候,罗安兴冲冲的走了进来,对哈里斯说道:“哈里斯教练,打断一下,我有点事情和你说一下。”

    哈里斯一愣,但还是走到罗安身边问道:“怎么了?”

    罗安笑了笑,将他们刚才在里卡多的办公室商量的事情说了一遍。

    哈里斯听完,想了一会才指着一个巨大的沙袋对项英雄说道:“英雄!肘法待会在练,你现在将你会的腿法,全部演示一边。”

    项英雄笑着点了点头,也没有说什么,而是直接走到沙袋边,开始展示他那犀利的腿法。

    “砰!砰!砰!”随着巨大的撞击声响起,前踢、侧踢、前弧踢、扫踢和后旋踢,轮番上演。巨大的沙袋不但的高高荡起,但每回还没有等沙袋落下,又会被踢起。

    罗安和哈里斯目瞪口呆的看着项英雄,眼神中充满了震惊,要知道这个沙袋可是重达150公斤啊!

    “英雄的腿法非常厉害,他的每一个动作都是那么标准。你看,英雄出脚的时候髋关节完全前送,膝关节内扣,脚刚出去的时候很放松,但在接触沙袋的那一瞬间,力达脚踝和脚背,整条腿向钢鞭一样抽在了沙袋上,威力实在是太大了,绝对和当年的‘格斗暴君’彼得…阿兹有得一比。”哈里斯一边看着项英雄的演练,一边以专业的角度进行了点评。

    “确实厉害!但是这小子不知道在比赛中如何运用。”罗安笑嘻嘻的说道。

    “那我们就告诉他怎么使用就行了嘛!真没有看出来,这小子还有这一手。”哈里斯也兴奋了。

    项英雄越踢越兴奋,他也好久没有这样单纯的训练腿法了,他绝对有些对不起师傅的“鬼斧”之名,因为他在比赛的时候,几乎没有什么机会使用绚丽的腿技。就算是使出,也基本上被对手格挡住,虽然对方很勉强难受,但毕竟还是格挡住了。

    所以,项英雄见腿法的效果并不是很明显,所以就减少出腿次数,改为了拳法进攻。

    “英雄!可以停下了!”情况基本了解之后,罗安大声的喊道。

    “砰!”项英雄以一记炫酷的后旋踢做为了结束动作。

    “英雄!你有这么好的腿法,怎么在比赛中,很少看你使用了啊?”罗安戏虐的看着项英雄问道。

    项英雄尴尬的笑了笑,将自己在比赛中遇到的问题详细的说了出来。

    罗安和哈里斯相视一笑,哈里斯说道:“这就是拳腿脱节后,必然产生的结果。由于腿法攻击距离较长,如果攻击意图太明显,没有突然性,就很容以被人防住。你下一个对手韦德曼就比较擅长防守腿法。”

    “我刚才和你讲述的膝法,就是防守对方的扫腿的利器。所谓‘提膝破踢’,说的就是利用膝部坚硬,撞、格、挡来自中下路的踢击。韦德曼就是利用这一招将‘蜘蛛’席尔瓦的胫骨撞断。”

    “我看过那场比赛的视频,确实厉害。”项英雄说道。

    “你看过就好。所以,你再出腿时,要做到声东击西,经验丰富的拳手都擅长以动作、眼神分散对手的注意力。手部要配以虚晃、掌按、推压等动作,目的是扰敌视线,惊上打下。当然,这些说起来容易,所以你要多打实战训练,将这些变成你的本能。”哈里斯说完用力拍了拍项英雄的肩膀。

    “英雄!为了能将你最厉害的武器发挥出来,你必须要找到适合你技术特点的组合技。”罗安接着说道。

    “符合自己技术特点的组合技。”项英雄闻言后,若有所思的喃喃自语道。

第两百四十九章 拳腿连击

    “对!组合技,可以是说是连招,也就是拳腿连击。比如说像,右直拳接左跃起下劈腿,接右腿前顶膝、原地右前蹬、右侧踹接原地左前蹬、左侧踹、右摆拳接右鞭腿、左直拳接叉步后顶肘,接后踹腿等,这些招式可虚可实,往往前面招式都是为最后致命一击做铺垫的。”哈里斯说道。

    “我一直都在训练这些技术,相应的拳腿连击我也练习过,但每回到了正式比赛总是连贯不起来,就算连起来了也一点威胁都没有,所以我就变成现在的打发了。”项英雄非常直白的说出了自己的疑惑。

    其实所谓的拳腿组合技术,每个从事格斗运动的拳手们都学习过,但有拳手的拳腿组合技术际非常犀利,但有的拳手在训练的时候还不错,但一到了擂台上,面对变幻莫测的现场情况,就很难得将训练的技术合理的运用出来。

    哈里斯闻言笑了笑说道:“那还是只能证明你没有找到方法,没有摸索出合适自己技术特点的进攻套路,也没有将这些组合技术练成自己的本能。”

    “拳腿组合技是一个非常有杀伤力的技术,特别是像你这样具备一击必杀,腿法能力出众的拳手。你必须在平常的训练和实战中养成,出拳便起腿踢腿就跟拳的意识习惯。只有这样才能良好的发挥拳与腿之间的组合动作,从而产生强大的杀伤力。”

    “一个经验丰富的格斗运动员,在拳腿连击的时候,还会掺杂很多假动作。他们会通过心理战术、假动作、佯攻等方法去创造战机,引起对方错觉,造成对方错误判断,趁其失误或趁其来不及作出新的防守反应时,一击克敌。”

    哈里斯不愧为一个非常优秀的泰拳教练,他将拳腿组合技的精髓,结合自己的经验详细给项英雄介绍了一遍。

    “拳腿组合技学起来非常容易,但要想将其融会贯通,在比赛中运用自如就不是那么容易了。”这时候,罗安也笑着补充道:“拳腿组合技术要具备全面、连贯、灵巧、精绝的要求。在这些因素中,全面的基础上,技术只有连贯才能有效得分,不连贯、不协调、单一性的技术很难有效。只有将全面的动作发展为上下结合、左右结合等连贯的技术才更实用有效,因此,全面而连贯是技术必备的基础条件。”

    罗安说道这里看了看项英雄后,继续说道:“英雄,不知道你发现没有,你的攻击在连贯性和时机上就差了不少,如果不是你这个体型和核心力量比你同级别的拳手好太多,你就不会打得这么轻松了。”

    “因为你以后遇到对手只会越来越强,如果你以后要升级打更大级别的话,你这些核心优势就会越来越小。到了那个时候,就是真正拼技术、拼临场发挥、拼意志的时候了。”

    “现在还有点时间,我和哈里斯教练给你作一番现场演示,你好好体会。”罗安说完之后,直接看向了哈里斯。

    哈里斯见状连忙笑道:“没问题!你等一下,我拿装备护具。”

    ……

    三分钟之后,项英雄聚精会神的看着在擂台上上下翻飞的两个教练。

    他们的动作非常连贯,每招每式都要有很大的迷惑行,让人防不胜防。罗安他们是为了给项英雄做演示,所以并没有真打,但速度之快、准度之高、动作之连贯,还是让项英雄看得异彩连连,十分兴奋。

    “英雄!你看好了。”罗安喊完后,快速的一记左直拳击向哈里斯的面门,哈里斯迅速仰头格挡,但罗安这一拳佯攻,直见他一记中段踢快速准确的击中了哈里斯的肋下。

    “英雄!记住,有时候越简单的招式也能够收获奇效,就像我刚才的左或右直拳左或右鞭腿这一组合是以迷惑对方头部,让对方顾及防守上面时,给予出其不意的左或右的鞭腿。”

    “右直拳左踹腿,这一组合是以迎击为主,在对方中心向前时,先用拳击打头部,在用踹腿踢开保持距离,防止对方的摔法和缠斗”

    罗安一边和哈里斯演示一边和项英雄解说着。

    “左鞭腿右直拳,这一组合运用的好可以是一组假动作,左鞭腿的虚和右直拳的实,当对手都注意你的腿时,你的右手直拳就成了隐藏杀招。”

    “左摆拳右鞭腿,这一组合是在双方距离相对比较近的时候所使用的组合。摆拳是双方击近距离打时力量最大的拳法,右鞭腿是在双方即将要分开时,出其不意给对方重击。”

    “左鞭腿左踹腿,这一组合主要以阻击对方进攻是所用的。”

    “左直拳右蹬腿,这一组合是在进攻时看出对方漏洞比较大的时候,所使用的组合。”

    “左踹腿右直拳。这一组合其表现速度快、力量大、运动员可运用自身的协调性尽量发挥潜在力量,在比赛中运用次数多,且成功率高,杀伤力大,随时都能给对方一个很强的威摄力。

    “左摆拳右直拳左鞭腿,这一组合是进攻时的快速多种组合,可以连续的增加拳腿法,在身体、体能、协调上都可能的情况下拳腿组合可以在5个以上。”

    “右鞭腿右摆拳转身后踹腿,这一组合表现为动作的灵活性与运动员自身心理良好的素质。该动作属于轻巧灵活类型。进攻完后及时拉开距离出侧踹,不给对方反击的机会。”

    罗安一口气给项英雄介绍了八种最为简单的拳腿组合方式。

    “这些招式看起来很简单吧!但你想要将它们有效的在比赛中运用出来,就不是那么容易了,你必须将他们练成肌肉记忆,形成条件反射。在双方接触的一瞬间就做出最正确的判断。”

    罗安说道这里,用力的锤了一些发愣的项英雄,笑着说道:“不要发呆,你的站立技术已经是顶尖的了,我们能做的只是让你变得更加全面一些罢了,在接下来的训练中我们会尽可能多的给你安排实战训练,让你快速的将这些组合技融会贯通。”

    项英雄深深的吸了口气,这些东西虽然他原来也听黑岩基地的踢拳教练王明涵讲过,但确没有这么系统,特别是在讲过刚才罗安和哈里斯的言传身教后,让项英雄获益良多,对站立技术有了更深层次的了解。

第两百五十章 固执的英雄

    下午两点,小餐厅内,结束了上半场训练的项英雄皱着眉头坐在餐桌前,不知到在想些什么,神态中还透着一丝疲惫。

    “在想什么呢?是不是训练太累了?”艾米丽端着一个餐盘放到项英雄的身前,关心的问道。

    “哦!没什么,就是在想刚才的训练。”项英雄说道这里,看了看餐盘中的午餐,郁闷的嘟嚷道:“不会吧!这就是今天午餐啊!”

    项英雄盯着餐盘的食物,脸色都白了。

    艾米丽瞬间就被项英雄搞笑的反应逗乐了,咯咯笑了半天,才解释道:“是呀,这就是你的午餐。我必须根据你每天消耗的卡路里来严格的控制饮食,既要能达到减重的目的,又要保证你的身体健康和训练效果。好了,快吃吧!这鳕鱼可是我亲手煎的。”

    项英雄闻言看了看煎得两面金黄的鳕鱼,瘪了瘪嘴,小声的用中文嘟嚷道:“如果是红烧鱼块就好了,你们这煎鱼几乎都是不放油的。”

    说道红烧鱼

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