零秒绝杀-第35节
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可是当陆源这样持球认真地站在面前时，白叶的心瞬间紧了一下，他下意识地放低了重心，小腿肌肉收紧，前脚掌着地，这是标准的外线一对一防守姿势。
场边的戴浩然等人一下都屏住了呼吸，王友荣更是没由来紧张地心脏砰砰跳，仿佛这两个好朋友不是在斗牛，而是在进行你死我活的决斗。
对峙只僵持了两秒，陆源动了，对于只练了三个星期运球的他来说，用惯用手右手突破是他唯一的进攻手段，而且他的突破只有一种技巧速度！
陆源低头，右脚发力蹬地，左腿跨出，右手向下运球，左手自然地甩到身后，朝着白叶左手边冲去！
白叶第一次体验到，手脚跟不上脑子的感觉，他知道陆源只会从右边突破，只能从右边突破，他看到了陆源从右边突破。按照道理，多年的训练他的肌肉已经形成了条件反射，他不需要思考，根据大脑收集到信息就能做出反应。
这次他收集到信息了，可没有来得及做反应，因为太快了。
不是反应太快，而是陆源太快。
穿上了科比11代的陆源像一条毒蛇，毒牙刺破了白叶的屏障，刺入了篮下，陆源三步上篮得手。
白叶只来得及回身目送陆源得分，他甚至没来得及横移一步。
看着进球后蹦起三尺高，跑去和王友荣、戴浩然击掌拥抱，高兴地像个孩子的陆源，白叶站在原地叹了口气，心想，妈的，他肯定是趁我不注意，肯定的。
第四十章 战书
后面的事就显而易见了，第二球，白叶果断放陆源两步，并且身体微斜，把左侧通道让给陆源，陆源就完全没了办法，硬着头皮突进去乱扔了一个没进。
接下来10个球，白叶用10种方法在陆源头上连进10球，打的陆源开始怀疑自己进篮球队是不是一个错误。
10：1，白叶完成了绅士横扫，正好早读课结束，大伙儿冲个澡直接去操场上参加周一的升旗仪式。
一路上陆源垂头丧气，真正一对一对抗后他才发现自己和白叶的差距有多大，根本就是在耍猴嘛，假动作，后仰投篮，转身挑篮，把自己打的不要不要的。
到了操场，19班已经排好了队列，进了班级队伍，葛懿明看到陆源苦着脸，一副丢了十块钱的模样，凑上来说道：“喂，小源源，为何如此愁眉不展啊？”
陆源一看是葛懿明，脸上的忧愁更多了，这小子十有**要来给自己添堵。
见陆源不说话，葛懿明又说道：“喂喂喂，别这样，上次谢谢你啦。”
“谢我干嘛？”
“就是帮我送小说的事啊，人家收到，已经给我回复了！而且说我写的不错，说已经向文学社社长推荐我，邀请我加入社团了！”
葛懿明这么一说，陆源想起来周六他给周君露递小说和要回二十块钱的事，不禁朝不远处22班的队列看了看。
陆源感觉有人正好也朝这边看过来，不过目光一接触，对方就转过头去，没看清是谁。
陆源收回目光对葛懿明说道：“那就好，你慢慢发掘你的生产力吧，别再烦我了啊。”
话刚说完，葛懿明脸上就露出了猥琐的笑容，陆源产生了一种不好的预感。
果然，葛懿明对陆源说道：“小陆陆，我的小说还没写完呢，你看……”
“我靠，我是你的邮递员啊，你都用微信联系上她了，直接用微信给她发啊？”
“哎呀你不懂，在这个电子化时代，纸上的文字有着独特的魅力。”
“那你不会自己送啊。”
“这种有仪式感的事情，一定要交给特殊的人去完成。”
“为什么是我。”
“因为你帅啊。”
陆源再次被说服了，不是因为葛懿明说自己帅，而是他想到了22班的林思凡。
刚刚看过来的人，是不是她？
……………………
升旗仪式听完猪尾巴的唠叨，回去上课，第一节课照例是数学课。
毛老师一进门，一沓白色的卷子往讲台上一摔，说道：“下一节英语课，老师请假，和明天数学课交换。两节课，正好拿来考试。”
毛老师话一说完，全班一片哀嚎，星期一的第一节课就考试，没有比这更凄惨的事了。
看着学生们一副要死要活的样子，毛老师拍了拍桌子说道：“不要叫！一次小测验，以后考试多的是。你要是不想考试，让你父母把你送到国外去，要参加高考，就要会考试。”
说完，把卷子分发给了四个组，大伙只能认命，把卷子一张张往后传。
这简直就是要了葛懿明的小命，晨会还乐呵呵的他，瞬间成了蔫黄瓜。试卷一拿到手，只看了一眼，就两眼一闭看不下去了。
“喂，陆大侠，救命，救命啊！”葛懿明不得不求助陆源，陆源拿到试卷已经写好名字开始答题了。
陆源撇了撇嘴，他坐在位置左边，便左手托腮，把试卷朝葛懿明这边挪了挪。葛懿明不禁喜笑颜开，假模假样地在草稿纸上写写画画，然后隔一会儿朝陆源的卷子上瞄一眼。
因为才学了一个星期，主要内容是集合，知识点少，所以题目难度相当大，越往后做越难。
做到后面的大题，全班大多数人都开始抓耳挠腮，实在是太难了。
考起试来时间就过的特别快，第一节课下课的铃声响起，毛老师从讲台前站起来说道：“好了，测试就做一节课，收卷。”
全班又是一片哀嚎，因为试题太难，很多人才做了一半，有些人以为两节课都是考试，还做的优哉悠哉的。
一看毛老师是认真的，有些人趁着收卷的机会赶忙前后左右抄一下，有些人则把笔一扔，彻底放弃。
等卷子收上来以后，毛老师把试卷剁剁齐，说道：“这次题目出的很难，在高考中，集合这个知识点属于基础，不会考这么难。所以，这次考试不算分，明天发下来我们讲一下。下节课我们上函数！”
说完，老毛把试卷一卷，夹在胳膊下面回了办公室。
“哎~~”全班最后一次哀嚎，大伙儿都被毛老师给玩了一把。
……………………
熬过上午痛苦的数学课，语文课，下午轻松了许多，历史课，心理科，还有最后一节活动课。
一到活动课，陆源收拾收拾准备去食堂吃饭，晚上又要训练了。
每天晚上训练都是陆源最开心的时候，一开始他觉得有些苦，有些累，现在他已经克服了生理上的苦痛，开始慢慢享受篮球带来的乐趣。
早上被白叶痛殴的沮丧，早就被陆源抛诸脑后，他急吼吼地等着白叶一起去吃饭，白叶照例正趴在桌上写作业，不把作业写完他是不会去训练的。
这时，班长风笑云从门外跑进来，冲到陆源面前，说道：“陆源陆源，不好了，有人向你下战书了！”
风笑云就是在军训时被葛懿明认为有着妙不可言的背影，可惨不忍睹正面的女生，不过作为班长她成绩好，人又热情，很受同学们的支持。
陆源听了班长的话吓了一跳，说道：“班长，你不是开玩笑吧？”
风笑云扶了扶八百度的眼镜，一脸严肃地说道：“你觉得我是开玩笑的人吗？人家把战书都送来了。”
说着递给了陆源一张叠得整整齐齐的宣纸，陆源拿过来，把纸展开，用毛笔写的“战书”两个大字就映入眼帘。
陆源心中一惊，想竟然还有人用毛笔写战书，不禁让他想起自己初中时，同样有个班用毛笔向陆源他们班写了一封战书，约战一场足球赛。
因为陆源的班级足球全校最弱，对方班足球挺强，便想着从最弱的开刀，一个班一个班约战，达到称霸全校的目标。
结果周五下课踢了一场球，陆源的班级2：0斩对方于马下，那封战书就成了第一封也是最后一封战书。
“喂，你倒是看看内容啊，发什么呆呢？”
班长看陆源盯着战书两个字发呆，大声说道。
陆源这才反应过来，接着往下看，对方用蝇头小楷整整齐齐写了一段文不文白不白的话，大意就是，我不服你陆源进篮球队，周四体育课单挑。
落款是高一六班，陈焕生。
这时白叶把作业做完了，收拾好书包，对陆源说道：“走，去训练。”
“喂，你看看这个，有人给我下战书。”
“哦，那就战呗，走吧。”
“哦。”
……………………
吃过饭，到了体育馆，高静已经在里面等着球员们了。她手里拿了一捆一米左右的细绳，不知道今天又设计了什么训练项目。
球员们花了十分钟进行简单的热身，然后高静让所有人集合，训练前她要交待一下最近训练的主要内容。
“今天的训练分三块，一块是复习，复习一下上个星期六进行的战术训练内容；第二块是训练步伐，大家以前都进行过步伐练习，但我认为有必要强化一下。第三块是传球训练，今天主要进行短传配合的讲解和练习；”
随着高静吹响嘴里的哨子，训练很快开始。
陆源和往常一样，被高静安排在场边进行运球练习，看着队友们进行快攻演练。
陆源现在已经可以做到一心两用，一边运着球，一边可以观察其他人如何进行训练，他的肌肉已经开始对运球产生强大的惯性和记忆。
球场上，十个人分成两拨，不断进行快攻攻防的战术演练，高静提出的三个区域的要求，对高中生球员来讲的确有些难，期间他们不断犯错，高静则是不厌其烦地响哨暂停进行纠正。
半个小时练下来，陆源发现有两个人在推快攻时很少犯错，一个是白叶，他对三区域原则的执行近乎完美；另一个有些出人意料，是曾虹智。
将近一个小时的练习，来回的奔跑，对体力是一种巨大考验，当高静响哨，示意战术训练告一段落，大家稍作休息的时候，不少人都瘫坐在了地上。
“累死爹了！”
曾虹智干脆往地上一躺，四仰八叉挺着肚子直叫唤。曾虹智虽然喜欢偷懒，但只要高静在，正儿八经的训练他都会坚持到底。
陆源停下了运球训练，他的胳膊都已经麻木了，手指几乎无法弯曲握拳。
高静走过来，对陆源说道：“把手伸过来。”
陆源把手递给了高静，高静轻轻捏住陆源的手指，上下甩动起来，并说：“胳膊和手都保持放松，彻底的放松。”
甩了两分钟，陆源感觉到舒服多了，手臂没那么麻，手指恢复了弯曲功能。
高静又说道：“待会儿步伐训练你跟着一起来吧，基础性的东西，好好学。”
陆源点了点头，他正想练习一下步伐，尤其是防守步伐。
第四十一章 练投篮啦
篮球步伐是非常重要的基本功，相比于运球、传球、投篮三大基本技术，步伐多是在无球的情况下进行练习，常被球员们忽视。
实际上，步伐是所有技术中最最基础的部分，正是因为它太基础了，高中篮球队很少再进行专门的步伐训练，只有小学的篮球基础班才会从步伐开始练起。
日常训练里，步伐练习已经融入在了运球、传球和投篮训练中。
高静这回在周一专门挑一块时间进行步伐训练，有两个目的，一个是和运球一样，巩固和测验一下球员们的基本功；第二是针对防守步伐，进行强化和提升。
所有的防守技术统统是无球技术，从这周开始高静将开启球队的防守训练，自然，防守中最重要的步伐训练，就被提上了训练日程。
等球员们休息的差不多了，高静让所有人在球场的一端列队，准备开始下一轮训练。
篮球运动需要不断跑动，跑动的方式多种多样，需要球员根据球、对手和队友的变化，采取不同的跑动步伐，使自己到达合适的位置。
其中最基础的有急起，急停，绕圈跑，侧身跑，倒退跑，变向跑等跑动方式，稍微进阶一些的，有向前两步急停，侧向一步急停，横滑步，侧滑步、前滑步等防守步伐，再高阶一些的，就是侧向一步急停滑步，连续交叉步等步伐组合了。
对于溧城中学的球员们来说，第一项快攻战术训练太难，那第二项步伐练习就有些太简单了，这些都是他们从小学起就开始练习的东西。
正好之前被折磨的太厉害，练习一下基本功，好放松一下。
高静让球员们两个人一组，从最简单的急停急起，绕圈跑，侧身跑，变向跑开始，再到向前两步急停，横、前、侧滑步，一组一组的过。
因为一共11个人，高静让邹舟�
