硬核危机-第10节
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“果然没有这么好的事情啊……”
也只能遗憾叹下气，陆渊整理好心情，回到床上沉睡过去。
第二天凌晨六点，陆渊苏醒过来，拿起瓶子仰头把所有剩余的水倒入嘴里。
一分钟、两分钟、三分钟……
都不见NZT起效，陆渊一脸可惜，固然一切都是为了试验，但就这么浪费了一粒NZT，依旧叫他感到心疼。
第十七章 锻炼计划
今天还要继续销赃，以及实现第一天的锻炼计划，陆渊没有多少的时间可以浪费，在此之前，他为自己准备了一顿丰盛的早餐。
倒出一粒NZT吃下，陆渊穿好衣服来到了狭小的厨房。
他发誓，这是他有史以来最快地切菜速度！
一个凹凸不平的土豆，很可怜很悲哀地躺在菜板上面，左手压住土豆，右手持刀，这把被命名为舍金吞天青龙斩的菜刀，具有锋利、结实、坚硬且不生锈的特点，一刀出去，任凭是排骨还是肥肉，都会一刀两段，势不可挡。
但刀再锋利，持刀的主人不行的话，那么这把刀就不配称为一把名刀。
以前的陆渊埋没了这把刀，不过从今天开始，这把舍金吞天青龙斩，将彻底爆发出它的魅力出来。
他凝视着菜板上的土豆，在中国四大菜系里，都能见到土豆。厨师偏爱它，也是因为土豆材质单纯，极易吸收搭配食物的滋味，任何菜都能配合土豆做出不同的滋味来。例如土豆炒青椒，或者青椒炒土豆。
然后陆渊下刀了。
“啪啪啪啪……”
仿若一阵急雨噼里啪啦敲打在门窗上，间接不歇，连续不停，刀子快得只剩下一道亮白的残影，晃花人的双眼，却只能看到土豆丝骤然出现在菜板的右边。
人还没有所反应，一个土豆就整齐化为丝片，变为了另外一种形态。
切菜，已然从一种体力劳动中解放出来，成为了能够称为艺术享受的词汇。陆渊深深觉得，哪怕什么都不去做，只是表演切菜，也能在全国大放光彩。就是没什么卵用。
炒菜、吃饭，一切井井有条，陆渊再次发现了NZT的一个副作用。似乎由于五感大幅度提升，他的味觉也变得十分敏感起来，任何食物放进他的嘴里，都会得到以前十倍般的放大效果，以至于低劣难吃的食物，尤其变得难以下咽。
他的厨艺并不算多好，这时候吃入嘴里，就觉得很难忍受，几乎是硬逼着自己把菜给吃下去的。难道说，以后还要多学习下做菜的方法？
搞定早餐，需要围绕身体方面做下计划了。在此之前陆渊就感觉到，自己身体素质方面很难容忍，太过于低下的体质，不论是为了健康还是应付以后的工作，这样的身体都没法满足要求，那么就得为此做出改变，加强身体的锻炼。
每天抽出三个小时的时间来锻炼身体，以达到自身要求线为止。
两个小时的晨跑，一个小时的其它伸展锻炼，这是陆渊最开始制定下来的计划。
而路线，今天先从出租屋抵达白鹤公园，然后围绕莲花湖绕上五圈，总里程约莫在十公里左右。一般而言，初次锻炼的人，目标不会定的那么大，定那么大的目标，完成不了是没有任何意义的，反而还会在中途放弃后打击斗志。
然而磕药后的陆渊，不包括此例。从大门出发，陆渊起步跑起来，速度并不快，以基本慢跑的要求朝着目标点前进。同时他的脑海开始回忆从网上搜刮记忆的跑步要领。
说起来容易做起来难，这个世界之所以很多人无法成事，就在于嘴里说着非常轻松，但要深入体会到实践中来，就绝非轻而易举能做到的了。跑步的要领不算少，常人想要记住，也许只要花费十来分钟，可没个几周功夫，还真别想把这些要领完全实践出来。
若是要想把要领深入到骨子里去，成为身体的本能，更是需要大量的专业训练与时间，常人很难做到。
两眼注视前方，头对正，肩放松，以肩为轴进行摆臂动作，幅度不超过身体正中线。腰部保持自然直立，肌肉稍微紧张，维持躯干姿态，大腿与膝用力前摆，而终止于上抬之前。
各种要领在脑海中回溯，连磕药后的陆渊，也足足耗费了五百米距离，才从一窍不通的程度，转变为了一个所有姿势要领完全符合的纲要的跑步达人。
对，五百米后，陆渊姿势的调整已经完成，一步跨前落下，“啪”地一下，右脚中部着地，冲击力迅速分散至全脚掌，同时沿着腿部肌肉向上散去，最终缓冲消弭而尽。
随之又是左脚着地，再次重复先前的步骤，丝毫未变。若是有人在旁测量，会惊讶发现，陆渊着地的步幅距离，精准到了误差不超过一厘米，显而易见，大脑对身体的掌握力达到了个骇人惊闻的程度。
做完了姿态的调整，陆渊并不满意，以这般的方法对于普通人是个极难达到的地步，可效果仍旧太慢了，非得花上个把月才能见到成效。所以……在这样跑步的同一时刻，陆渊浑身的肌肉，隐藏在衣服下面的肌肉一阵阵颤抖，不断地舒张缩紧，居然像是一层层的波浪般形成涟漪般的起伏。
人类的健身锻炼，不管再如何科学设计，说到微观层次依旧显得非常粗糙。
高强度的健身锻炼下，人体的肌肉纤维会损伤和撕裂，之后恢复过程中便会刺激肌肉纤维，促进肌肉增长。这是很简单的原理，但用不客气的话来比喻，活似把种子撒在田地里，然后随便浇点水，就期待种子发芽成长到能收割似的。
这样的效率极低，必须长时间的坚持才能见到成效，因为人类无法精准控制和刺激深层肌肉纤维，就必须进行广泛的训练，以期望在大强度的训练下，刺激到深层肌肉纤维。
陆渊却把这个过程省掉了。
他早就发现了，在吃了NZT以后，不仅是五感的增强，连对身体的控制都变强了很多，许多普通人无法控制的肌肉，他都能进行控制了。例如一般人无法牵动耳廓，他现在却可以自主驱动耳朵的肌肉，耳朵能够像兔子似的随意抖动。
如此一来，他控制着全身肌肉在一定的规律下振动，以此能做到比寻常训练更有效刺激肌肉，从而使得肌肉生成促进生长激素分泌的化学物质。
以此估算，仅凭此举，他就能把锻炼的效率加快十倍之多，可比按部就班的训练快太多了，而且在效果上也好上很多。
用了半小时跑步到公园，才刚到凌晨七点钟，但夏日的早晨太阳来得早，公园内早已有许多人开始锻炼了。不过除了那些舞剑的老年人外，这么早来公园锻炼的年轻人几乎没有。
现代社会工作繁忙，应酬较多，娱乐项目也繁杂，年轻人有太多的乐子可寻了，每晚往往都要一两点钟才睡觉，又岂会这么早不睡觉跑来锻炼的道理。
是而陆渊沿着公园的莲花湖一路跑去，越是深入公园，连锻炼的老人都见不到影子了，只能看到清晨的鸟儿叽叽喳喳在树间飞来飞去。
“呼呼呼……”
保持一定节奏的呼吸，全身汗水止不住流淌而下，心脏怦怦直跳，毕竟此前没有进行过专业的锻炼，陆渊一口气跑来也足有四公里了，感觉到浑身力量有所衰减，便减慢步伐速度，平缓呼吸与心脏压力。
等又花了接近一小时，围绕着莲花湖足足跑了五圈，总算是把今天十公里的计划给完成了，哪怕以陆渊极致的身体控制能力，也感觉到浑身肌肉发来的罢工信号，换做不吃药之前，估摸连三公里也别想跑下来。
何况他的锻炼方式与众不同，光从强度上来说，可比单单跑上个十公里要费力气多了。
第十八章 恶作剧
陆渊伫立站在湖边的柳树之下，迎面吹拂而来的清风阵阵盈人，呼吸着没有太多污染的公园空气，的确要比在街道两旁吸收那汽车尾气要舒服太多了。
望着平静的湖面，陆渊心情前所未有的放松，微微闭上双眼，尽量让全身上下的肌肉得到放松，随后开始缓慢摆动几个姿势。不得不说，虽然互联网信息繁杂有真有假，但只要有眼界去识别出来，还是能淘出不少好东西的，譬如现在陆渊的这几个姿势，便能在舒展紧张的肌肉同时，也在同时振动肌肉纤维，以便达到锻炼许多无法企及的部位。
可惜的是，锻炼便是让肌肉拉长伸缩，振动肌肉纤维并不算真正的完美，要是能有健身房的锻炼设备帮助，想来还能再加强锻炼的效率与成果。这么一想，陆渊也在思索着需不需要去办个健身房的会员？
随着时间的流逝，公园的人流量也逐渐增多起来，正当陆渊完成最后一组动作之时，水花四溅，一颗石子陡然飘飞而来沉降而下，远处还传来呵呵大笑。
陆渊眼睛一睁，赫然看见湖心的观光桥上，几个约莫十一二岁的小男孩正望着这边哈哈大笑，见陆渊望了过来，不仅没有逃跑，反而示威地一挥手，又是一块石子脱手而出，猛地擦着水面不断掠飞弹起，直至到了陆渊这边才砸起一片水花，差点溅射到他身上。
“打水漂？”
这个年纪正值最顽皮的时候，尤其是几个小孩聚在一起，简直天不怕地不惧，估计是看到陆渊独自一人站在岸边，就起了坏心用打水漂的方法，想溅射些水花到他的身上来。
“有意思……”
说起打水漂，童年时候的陆渊也玩过不少，遗憾的是小时候他的技术并不高明，与眼前的这几个小孩简直有着天差地别的距离。他喵的，现在的小孩连恶作剧也厉害许多了，那观光桥到这边也有三四十来米了，能两次都把石子打到这里来，技术的确不错。
环视了周围一圈，陆渊上前几步捡起一块较为扁平的石子，称了称手，然后瞄准那几个小孩边，手一抖，整块石子“飕”地飞射而出，迅速在水面几个弹飞便是十来米。
只是似乎切入的角度不大合适，弹飞到了接近三十米时，石子便猛然沉了下去。
这距离那几个小孩还有十来米，自然是不及那几个小孩扔出的水漂厉害了，见此情况，那群小孩笑得更为放肆与大声了，甚至引来周围看风景的游客关注。
东海毕竟是一座国际都市，常年来旅游的游客众多，若是旅游黄金周，这里早上七点钟便人山人海了，可不会像此刻八点多了，人流量也只有其十分之一不到。
陆渊的这次失败，在无法无天的小孩们看来，这就是大人的失败，反而激起他们更加强烈的恶作剧心态，几个小孩争先恐后地往陆渊这边扔出石子，试图用事实来证明他们更加厉害。不过能打出接近四十来米距离的水漂，技术要求可不简单，除了最初扔石子的小孩外，其余小孩扔出的水漂最多二十来米便沉了下去。
作为年纪最大的那个小孩，得意洋洋地看着石子再次漂飞到陆渊身边，溅起的水花居然比之前的还大。
陆渊不动声色的再次弯腰捡起一块石子，闭着左眼，伸直手臂对准了观光桥，单以右眼瞄准看了下，随后深呼吸口气，身子猛地朝后一拧。
“啪！”
右脚踏地，手中的石子犹如离弦之箭骤然激射飞出，以20度倾角疾速切入水面，在自身恐怖的自旋下刚一触及水面，立刻便弹跳而起，紧接着又是掠飞十来米，再高速旋转着轻触水面！
一沾即走！
一圈圈涟漪不停地在湖面绽开，眼瞧着陆渊扔出的石子已不断跳跃了十多下，转眼就接近了观光桥。
那几个小孩脸色大变，还没反应过来，石子却从观光桥一侧掠飞而走，继续朝着前方弹跳，几个呼吸之间，就看到那石子至少在湖面前行了超过上百米，也不知到底跳跃了多少下，直至石子撞到莲藕才沉没了下去。
笑声戛然而止，几个小男孩脸上露出不可置信的面色，活似嘎嘎叫的鸭子忽然被扼住了脖子一样，要多难受有多难受。
事实上，要想把水漂打的越远，最好选择那种瓷片或者瓦片，但也最多能打飞到七十来米的纪录，以普通的扁平石子打出上百米的超远距，委实太过让人惊愕了。
周围几个游客举着单反正拍摄着湖中的些许莲花，正巧见到了这一幕，小时候谁又没玩过这种简单的游戏，然而正因为简单，想要玩好才更为困难，是以几个游客也为这石子掠飞的距离大为吃惊。
伫立另外一处岸边的陆渊若有所思，第三次弯腰捡起一块石子，掂了掂手，这次略微减小些力气……
手臂甩动的幅度却比刚才还大，仿佛一节鞭子“啪”地下在空中发出爆响，石子自旋的速度已然化为残影，切入水面的速度又疾又快，这次水漂弹跳之间的距离缩减了许多，每三四米就弹跳一下。
等来到观光桥旁边，本以为又要从桥边飞射而过的石子，却似乎因为早就计算好了的角度，在不间歇的弹跳下积累了足够的倾角度，这时倏然自旋着围绕一个圆圈旋转起来。
这么迅猛的自旋与切入度，立即溅射出大量的水花，站在桥上的几个�
