上下班路上能做的95件事,如何使时间变得更有意义-第5节

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在建设公司工作的永岛洋子（26岁），为了取得理税师的资格，每周都要去一次专门学校上课。在家里的学习集中在丈夫去洗澡的那一个小时里进行。　
然后，主要的复习时间都安排在上下班的路上。　
从自己家里到公司，首先要从JR中央线吉祥寺站乘到中野站，约11分钟。再从中野站乘营团地铁东西线到九段下站，约15分钟。共约30分钟的车程。　
“因为早晨的中央线很挤，没有座位，所以到中野车站的这段时间里，不看书。把前一天晚上学习的有关税法的文章在脑子里想一想。”　
从中野一下车，就换乘始发站的东西线，有座位。于是，就翻开书，核对一下记忆中较模糊的部分后，开始学习新的内容。　
把前一天晚上所学的内容在早晨的电车中再回顾一遍，再在换乘的电车中，把快要忘记的内容加深一遍印象。通过这两个步骤来加强自己的记忆。　
“短而多”的记忆原则是比较合适的学习方法。　
利用这种复习方法，永岛只用了半年的时间就通过了理税师考试的一门功课。由于取得资格必须通过七门功课，所以前面的路还很长。不过，在这一基础上前进的话，感觉有希望获得成功。　

“并不是把获得资格证书当作生活的价值。我想珍惜旅行、与丈夫聊天等这些享受人生的时间。为此，何不充分利用做不了其他什么事的上下班路上的时间呢？”　
通过刺激五官的记忆法获得“中小企业诊断师”的资格　
现在来介绍一下利用上下班路上的时间，取得自己盼望已久的资格证书的公司职员吧。　
在市场调查公司工作的石川诚（31岁），想取得中小企业诊断师的资格是四年半以前的事。那时，他在一家与经济有关的大报社任职。与企业经营者见面的机会较多。不管谈到什么话题，都不能缺少“经营”方面的知识。于是，他决心无论如何，也要掌握知识，取得资格。所以开始了迎考学习。　

通过三个月的集中学习，他通过了第一次考试。可是，三个月后的第二次考试由于准备不足，没有通过。后来，他进了现在这家公司。开始了实实在在的考试学习。　
“两次考试虽然是论述题，但需要记忆的东西也很多。”　
所以，在考试前的两个月时间里，充分利用上下班路上的时间和旅途的时间，一心一意地把必要的知识装进大脑里。　
“首先是单词卡。在正面写上关键词，在背面写上说明。然后，将自己的声音录进磁带，通过随身听来听。”　
单词卡和磁带都是自己亲手做的。　
“与光读教材相比，这种方法更好啊。自己制作的这个过程好像更重要呢。通过写和说，记到脑子里的内容就多了，不是吗？”　
与只看由眼睛接受信息相比，由耳朵听，由手来写，使用五官的多重记忆方法，更能加深记忆。　
看文字的视觉，用笔写的触觉，闻着墨水味儿的嗅觉，读文章时的听觉等，通过这几种感官的同时作用。强力地将内容深刻到脑海里。　
此外，翻笔记本，按盒式录音机的按键，这些与内容没有什么直接关系的操作记忆，也能成为自己事后想起的契机。　
石川使用亲手制作教材的“五官记忆法”是有效的吧。



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第二部分　上下班路上的时间是取得资格证和加强记忆的宝贵时间
第8节　“自己消磨”的时间
上下班路上的时间是百忙中所剩下的“自己消磨”的时间　
石川所在的新的娱乐部门，正处于业绩兴盛的时期。公司八点钟开始营业，比正常上班时间要早一个小时。工作要延续到深夜。　
“像银行融资课那样，如果有义务取得资格的话，公司会为你准备学习的时间。可我却不能那样。考试的准备只能利用空闲时间。平时，只能利用上下班电车里的时间，还有旅途中的时间。”　

上班从营团地铁东西线的葛西站转乘日比谷线到惠比寿站下。包括等车的时间在内，大约要花40分钟。这时间都能100％地用于自己的学习。　
周末还要上专门为考试准备的预备学校。在学校会碰到许多准备参加资格考试的人。　
也有资格证迷，考完中小企业诊断师后，接着准备考理税师，然后考会计师。这些人既有三十几岁的，也有五十几岁、六十几岁的，还有“退休后再考”的人。四十几岁的公司职员，还是准备“离开工作岗位后再考”的人较多。　

“不管是谁，都有一个共同点，就是充分地利用上下班路上的时间。大家好像都在动脑筋呢。”　
虽然取得资格证是能使自己的工作上一个新台阶的重要武器，但是，如果因此而马虎对待自己目前的工作的话，则毫无意义。　
石川上班早出晚归。但平时的工作再忙，上下班路上的时间和旅途的时间只是属于自己的时间。　
如果能充分利用上下班路上的时间的话，则工作和取得资格证同时进行，对谁来说，都是可能的。　
想学外语，可是没时间！　
想掌握一门外语的人很多。　
但是，在实际工作中，那些每天要与外国人谈判的人姑且不说，不是迫切需要用外语的人，即使有意要学，也很难为了学外语而特地去上语言学校。由于工作忙而抽不出时间来上学的人当然很多。　

这样一来，只有自学了。因而，每年一到四月，大家就下决心，买来NHK（日本广播协会）的语言学讲座教材。听收音机，或看电视。　
开始阶段是初级内容，要记的单词也较少，所以，只要认真地听广播，是能够顺利地入门的。但是，一个月、两个月过后，要用到的单词越来越多，动词的活用越来越复杂，语法也越来越难，搞得人头昏脑胀。　

如果只在广播和电视播放语言讲座时学外语，那是无法学好的。听完后，看完后，若不抓紧复习巩固当天所出现的新单词和新语法，在下次播放之前把它掌握牢固的话，则应该记忆的东西就会像滚雪球似的，越积越多。　

这样一来，则只好放弃。渐渐地也懒得去听讲座了，教材也不买了。　
有数据显示，实际上，教材的销售4月号的是100％，5月号的是80％，6月号的是60％，7月号的则下降到25％。这也是许多人遇到挫折的一个证据吧。　
但是，即使不依靠任何广播、电视这些手段，完全按照自己的方法去学语言，也能取得进展。　
前面已经说过，在记忆方面，利用像上下班路上的时间、旅途中的时间这样比较短的分散的时间，去反复地记忆是很有效的。对需要动嘴的外语的学习来说，利用上下班路上的时间来“记忆”和“温习”是最合适的。　

这里介绍几种利用上下班路上的时间来练习外语的方法吧。　
通过携带方便的单词卡来记忆单词　
不管学习哪种语言，如果不首先掌握一定程度的单词量的话，是写不出文章的，也更不谈会话了。　
记单词有一个较有效的方法，就是使用固定在圆环上的小卡片。这些卡片大家在初中和高中学习英语时肯定都受过益。正面写着单词，反面写着译文。看的时候，一张张地翻过去。写在卡片上的单词如果都能符合自己的目标，当然不错。　

就拿英语来说，有以TOEFL（针对赴美留学的外国人的英语水平考试）、TOEIC（旨在国际交流的英语水平考试）、英检（实用英语技能检测）等考试为前提的卡片。此外，还有《日常会话必备2000词》、《商业用语3000词》等等，各种各样可供挑选的单词集在书店里都有出售。如果从这些单词集里选记一些自己不知道的单词，则很有益处。　

如果是坚持听广播讲座的人，则以教材为基础，每月一次，将新出现的单词汇总，做成卡片，也许效果更好。　
有一件重要的事，就是不要带太多的卡片乘电车。并不是说太多的卡片不好携带，而是如同前面多次提到的那样，记忆最重要的是“短时间”“反复”。　
如果去公司的路上要花一个半小时的话，200～300张卡片也能在路上反复看几遍。但是，如果单程只有30分钟，将同样数量的卡片带入电车，看1～2遍都很费劲。　
重要的是，根据自己路上的时间长短，来决定所带卡片的张数。所带的卡片，单程最少要看三遍为好。所带卡片上的内容确实掌握以后，再进入后面的内容。　
在新的卡片看完几打后，再定期回过头来温习前面已学过的卡片。虽然自己希望全部记住，但总有一些单词会从记忆里溜走。通过反复细致的复习，将一些模糊的内容深深地刻在脑海里。　

然而，也有人感到制作卡片很麻烦吧。一想到考前复习那辛苦的日子，也许有人再也不想看见卡片了。对这样的人来说，使用便携式游戏机里附带的英语单词软件较合适。　
索尼公司生产的袖珍词库软件“袖珍单词”，里面收录了1600个单词。该软件在记忆单词时，前面一组单词如果不清除掉就不会进入下面一组单词。简直就是给人一种玩游戏的感觉。“要想办法进入下一关”，这种软件有意要唤起用户的兴趣。此外，作为提示，它还有显示一部分拼写的功能。所以，就如同解智力测验题一样，在这一过程中，能记住单词。



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第二部分　上下班路上的时间是取得资格证和加强记忆的宝贵时间
第9节　通过喜欢的电视节目来提高听力
通过喜欢的电影或电视节目来提高听力　
记单词是学外语的第一步。但是，要了解这些单词实际上是如何发音的，在文章里又是如何应用的，还得通过听该国人的讲话录音或会话磁带来掌握。耳朵一听就懂的话，会话能力就会一下子提高了。　

但是，学习的最初阶段，到底是讲什么，听起来摸不着头脑。有时连单词与单词之间的分隔都搞不清楚。提高外语的听力，“习惯”是必要的。　
为了这种“习惯”，同样的东西，只有反复地听。如果使用耳机的话，在每天上下班的电车里，就可实现这一目标。　
如果去书店的话，学外语的磁带和光盘多得不知道选哪一种好。　
在日本，学外语对那些不大有机会接触外国人的人来说，也许只有依靠这些教材。但是，就英语来说，身边就有教材。　
可以通过电视或录像，将美国的电影和电视剧的声音录到磁带里。　
电影和电视剧根据剧情的发展，会出现各种各样的场面。如果是现代剧，就能学到“生动的英语表达”。如果是自己感兴趣的作品，或是自己喜欢的明星，就更容易投入。想从简单的英语开始学的人，可以将面向孩子的作品或节目拿来作参照。　

除了电影和电视剧以外，英美媒体的报道节目也可作为参照。这些节目无论是卫星播放还是有线播放，亦或是地面差转，都能在民营电视台的通宵节目里收到。因为多半是将一个话题，花一定的时间做成一个特集，所以看的时候，注意力也容易集中。　

在这些节目里，有运动员、电影明星、音乐家等，有时为了挖掘思想，还会就一个人物进行长时间的采访。如果是自己感兴趣的人物的话，肯定会很愉快地进行听力的学习。　
此外，不管什么人，其说话方式和发音方面都有个人的习惯，所以，与其听许多人在一起对话，还不如听一个人长时间的说话更容易理解。　
但是，有一点和单词卡一样需要注意的是，在上下班的路上，不要反复听时间过长的磁带。像电影这样较长的资料，应该将其转录成适当的长度。　
要是MD（微型磁盘）的话，音质好，操作也简单，所以能从想听的部分开始听。因为用不着倒带，所以在外出的闲暇时间里，这是用于练习听力的最好的工具。　
把脑子里所想的当场说出来　
学习外语的最终目标还是自己能说吧。　
肯定也有人认为，“如果光是为了说，那只有去学校，用目标语言与对方交流。否则就很难掌握”。　
但是，如果平时不熟，突然让你坐到外国人面前，恐怕很多人都无法熟练地运用外语交流吧。　
首先要自己一个人练习说。实际上，在与外国人交谈之前，还是进行一些演练为好。　
创工·能力开发研究所所长保坂荣之介，以《情景·控制的惊奇》（PHP研究所）等数部著作阐述了能力的开发方法。据他称，这种说外语的练习也能在上下班电车中进行。做法非常简单，就是把头脑中所想像的情景全部置换成英语。　

比如说，一想到“太累了”，马上就换成“I’m　very　tired。”　
有时也小声说出来，反正是在电车里。要是感到不好意思，就稍微动一下嘴唇就行了。　
例如，一想到明天的约定，就自言自语地说：“Tomorrow；　I　will　go　to　‘S’　pany；　and　I　should　explain　
new　plan。　”（明天我得去‘S’公司说明一个新的计划）。看到窗外美丽的晚霞，就感叹道：“Wha