果漾美女漂亮计划 作者:柯以柔-第3节

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　　8酪梨
　　酪梨也是很棒的美容水果，它含有脂溶性的维生素B、E等，都是抗氧化和美肤不可或缺的营养。将酪梨捣成泥状　后，就可以成为温和的美肤面膜，除了收敛毛孔，还可以柔嫩、美白和增加肌肤的自然光泽。
　　9梨
　　水梨口感香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养成分，也是美白圣品。把果泥混合一点柠檬汁，
　　就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。
　　10草莓
　　含丰富维他命A、B群、C及多种保湿和天然果酸，具有美白、保湿及促进肌肤新陈代谢的功效。草莓的丰富维生素
　　C，高居水果之冠，用新鲜的草莓果泥来敷脸，不但能深层清洁肌肤，还能白皙润泽肌肤。而且草莓温和，任何肌肤都
　　适用。如果拿草莓果泥混合奶粉或面粉，就能当成补充肌肤活力的青春滋养面膜。
　　11奇异果
　　奇异果含有丰富维生素C，和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤更多养分，抗氧化的效果很棒，捣成泥状加入蜂蜜，可以美白收敛肌肤，切片直接敷脸则能深层清洁和润泽肌肤。
　　12柠檬
　　含有丰富维生素C和柠檬酸，可以美白和去角质，柠檬汁稀释后可以当收敛化妆水用，当然，柠檬片也可以拿来敷　脸，不过肌肤比较敏感的人最好不要使用。柠檬能美白肌肤和减少雀斑，使用后不能立刻去晒太阳，否则极易过敏和
　　　晒伤。
　　13番茄
　　番茄现在很热门，含茄红素的美肤产品也卖得很好，其实自己拿番茄来敷脸，效果好又粉便宜呢！番茄的维生素C和茄红素都是美容圣品，敷脸可以调和脸部的油脂平衡，并滋润肌肤。番茄还含天然的果酸，可以轻抹来去角质，果肉加了奶粉或面粉就是最好的茄红素滋润面膜。番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，具有细嫩、红润肌肤的功效。
第二部分：水嫩青春从外滋润水果美肤要注意些什么
　　敷面膜是美眉们每周都要做的事，可是敷面膜学问大，乱敷可能会敷出问题的。如果想和我一样成为活力水果美人，那就要特别小心地使用这些水果护肤品哦！
　　用天然水果、食材制成的美肤面膜，天然又安全，不过由于每个人的肤质状况不一样，所以最好使用前能先咨询　皮肤科医师或先做过敏测试。例如之前我就听过有人拿优酪乳和养乐多来敷脸，结果可能太过滋养了，长出了满脸的　痘花，因为是油性肌肤不需要过多的滋养，所以在敷脸时更要先了解自己的肤质状况。
　　另外，用像木瓜、草莓、凤梨等水果来做的水果美肤面膜，因为含有能益助美白效果的维他命Ｃ，不过富含的水　果酵素，对于肌肤比较敏感的人，可能会造成刺激，而引起肌肤敏感或不适，所以要敷水果面膜前，要看自己的肤质
　　是不是有过敏的现象产生，如果是敏感型肌肤就不建议使用。
　　自己制做面膜并不一定是安全的。有时水果切片时，其纤维或果皮边缘的粗粒处理不当，都会使肌肤产生过敏。　皮肤敏感的人最好是不要轻易使用。而也有些水果，如：柠檬、葡萄柚、凤梨等，因为果酸较强，因此，会对皮肤起　刺激作用，直接使用时都要很小心，特别是过敏性皮肤，并不建议使用哦！
　　像是敷柠檬片，水果妹就一定要好心地提醒各位美女，不要轻意尝试。因为柠檬汁具有光感反应，如果敷完晒到　阳光，会大量地吸光，对肤质会有不好的影响，有可能美白不成反而成为黑美人呢！而且柠檬汁太酸，有些脆弱型的
　　娇嫩肌肤可能就会没办法适应。
　　<；水果妹小叮咛>；
　　要像我一样水水嫩嫩地当个白皙美人，要特别注意下列事项：
　　1敷脸前要了解敷脸水果的特质是否适合自己的肤质，会不会引起过敏。
　　2敷脸时，先敷几分钟，有刺激感或不舒服就立刻停止。
　　3再怎么勤于敷脸，每周都不要超过三次以上，以天然物制成的水果面膜，一周一次刚好。
　　4肌肤易敏感者，酸性过强的水果面膜，绝对不建议使用。
第二部分：水嫩青春从外滋润16款水嫩青春护肤品自己做（图）1
　　1番茄净肤去油面膜
　　<；看看材料>；
　　番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙
　　<；轻松DIY>；
　　1将熟透的红番茄用汤匙捣烂。
　　
　　2然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。
　　
　　3洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上　后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）
　　<；美肤功效>；
　　这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！　因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。
　　<；水果妹水嫩秘招>；
　　番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，　直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。还有呀，也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩
　　肤质。番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄　汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！总之，我真的很喜欢番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保　持白皙水嫩的秘密武器，来，和我一样来当番茄小美人啰！
第二部分：水嫩青春从外滋润木瓜嫩肤青春面膜（图）
　　2木瓜嫩肤青春面膜
　　<；看看材料>；
　　木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙
　　<；轻松DIY>；
　　1把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。
　　2再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。
　　3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸　收哦！）
　　4再用清水洗净即可。
　　<；美肤功效>；
　　木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素B群还能复
　　活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。
　　<；水果妹水嫩秘招>；
　　我每天早上都喝木瓜炖奶酪（上本书有教过大家做了），它可是我一天活力的来源。木瓜是美容水果的排行前几　名，它的功效数都数不清，除了能抗氧化和促进肌肤的正常代谢外，还可以迅速地白嫩肌肤、活氧、淡化斑点和丰胸　美白。用木瓜肉来敷脸，效果是一下子就能感受到，白白嫩嫩的滑溜感，敷几次就可以摸得到了。想要美白水嫩，木　瓜白嫩面膜最合我意啦！
第二部分：水嫩青春从外滋润苹果雪肌滋润面膜（图）
　　3苹果雪肌滋润面膜
　　<；看看材料>；
　　鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个、橄榄油1匙、面粉5克
　　<；轻松DIY>；
　　1把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）。
　　2慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。
　　3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸　收哦！）
　　4用清水洗净即可。
　　<；美肤功效>；
　　能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，　可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。
　　<；水果妹水嫩秘招>；
　　苹果泥敷脸之后的感觉很清爽舒服，清洁效果也不错。苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，活化皮　肤的细胞，并且改善肤质，蜂蜜和橄榄油则都能滋润肌肤。想要有白雪公主的水嫩肌肤，这款面膜是真的很不错的选择，敷完的第二天就能有那种滑溜柔嫩的触感。我常在熬夜拍戏后，用这款面膜让肌肤快快恢复柔嫩。
第二部分：水嫩青春从外滋润16款水嫩青春护肤品自己做2
4柠檬保湿平衡化妆水
柠檬1个、伏特加80cc、蒸馏水120cc、甘油1小匙
1将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。
　　
2用滤网过滤柠檬皮。
　　
3加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。
P。S。：由于柠檬化妆水有加入酒的成分，可在冰箱中存放约两周。
能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。敏感性肌肤则不建议使用。
这款保湿平衡化妆水不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用，柠檬含丰富维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。
5苦瓜美白保湿面膜
白苦瓜1条
1将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。
2拿出洗净后切成薄片。
　　
3用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。　
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！
苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到20元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景，晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，每次一敷完，脸上的红热就消退不少呢！
6柑橘柠檬净白面膜
蛋1个、柑橘1个、柠檬1个、脱脂奶粉1/4杯
1新鲜鸡蛋只取蛋白，打拌均匀。
2柑橘和柠檬洗净压汁后备用。　
3蛋白加入2茶匙的柠檬汁、2汤匙柑橘汁和脱脂奶粉1/4杯，然后充分混合即成。
　　
4洗脸后，均匀涂于全脸，待10分钟后，用温水清洗干净。
柑橘、柠檬含维生素C，有美白肌肤的效果，而蛋白有紧肤作用，调和之后可以让肌肤净白有活力，还能收敛毛孔，去除角质。此外，橘皮和柠檬皮的精油还有保湿、激活肌肤和防止老化的功效。
这款净白活力面膜，能给肌肤洁净与润泽的效果，做法也满简单的。柑橘、柠檬的维生素C，可以美白和滋养肌肤，泡澡时敷，效果不错，不过可别一味地想要白一点而多放了好几匙柠檬汁哦！因为过多的柠檬会使肌肤过于刺激而产生过敏。还有一个小忠告，敏感肌肤不建议使用，也不能敷完脸后跑去晒太阳。
7黄瓜润肤美肌水
小黄瓜1条、蜂蜜3茶匙、柠檬1/4个、蒸馏水200cc
1将小黄瓜洗净，捣烂之后用滤网滤出黄瓜汁。
2将5汤匙黄瓜汁，混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200cc的蒸馏水，并摇匀。
　　
3用窄口的玻璃瓶把上面的混合物封密保存，即可使用，用后需置于冰箱保存，但一周内尽量使用完毕，以防产品变质。
　　
好吃的小黄瓜，同时也是美肤的重要材料，它含有丰富的维生素A，搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，就成为滋润度绝高的美肌水。
洗完脸后，取出少量黄瓜润肤美肌水擦拭全脸，就是最天然的水果润肤露了。没用完一定要存放于冰箱内保存。除了脸之外，也可以全身使用，清凉的感觉会让人觉得很舒服，使用后肤质也会很柔嫩。小黄瓜磨成泥和原味优格调和，也可以保湿干性肌肤；油性肌肤，则可用小黄瓜泥混合蛋白和2小匙柠檬汁使用，具镇静、保湿与清洁作用。也可将一条小黄瓜打成泥，放入小盒子中，并将纸面膜浸入，放入冰箱中约2个小时，让面膜充分吸收小黄瓜的汁液，即可拿出敷脸。
8西瓜清凉柔肤面膜
西瓜肉1/4杯、纸面膜
1用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。
2接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。
3最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。
西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。
哇！在炎炎夏日里，除了可以好好享受西瓜的清凉多汁好滋味外，西瓜面膜也可以让人的精神立刻为之一振。红红的西瓜，可以给肌肤好多的水分和养分。西瓜皮也别丢掉，拿来