小时候读过的两本书-了凡四训-因是子-第2节
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湿伤
坐卧湿地，则病痹厥疠风，冲风冒雨，则病身重身痛，长着汗衣，则病麻木发黄，勉强涉水，则病脚气挛痹，饥饿澡浴，则病骨节烦痛，汗出见湿，则病痤痱。｛痤疖也，音坚平声｝
饮食伤
经曰：饮食自倍，肠胃乃伤，膏梁之变，足〔能也〕生大疔，膏梁之疾，消瘅痿厥，饱食太甚，筋脉横解，肠澼为痔，饮食失节，损伤肠胃，始病热中，末传寒中，怒後勿食，食後勿怒，醉後勿饮冷，｛引入肾经，则有腰脚肿痛之病。｝饱食勿便卧，饮酒过度，则脏腑受伤，肺因之而痰嗽，脾因之而倦怠，胃因之而呕吐，心因之而昏狂，肝因之而善怒，胆因之而忘惧，肾因之而烁精，膀胱因之而溺赤，二肠因之而泄泻，甚则劳嗽失血，消渴黄疸，痔漏痈疽，为害无穷，咸味能泻肾水，损真阴，辛辣大热之味，皆损元气，不可多食。
色欲伤
男子二八而天癸至，女人二七而天癸至，交合太早，斲丧天元，乃殻桑凶影税硕旃锞似咂叨旃锞簧敕坎唤亲源倨涫偎悖松碇俸」嵬ǎ皯j事作，撮一身之血，至於命门，化精以泄，｛人之受胎，皆禀此命火以有生，故庄子曰，火传也，不知其尽也。｝夫精者神倚之，如鱼得水，｛神必倚物，方有附丽，故关尹子曰，精无人也，神无我也，楞严经曰，火性无我，寄於诸缘。｝气依之如雾覆渊，不知节啬，则百脉枯槁，交接无度，必损肾元，外虽不泄，精已离宫，定有真精数点，随阳之痿而溢出，如火之有烟焰，岂能复返於薪哉。
