动感女人-第14节
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，当然，不是打击你的减重信心，只是希望大家能够不要因为想尽快减重而伤害了身体，为减轻重要而让我们的身体受到损害，那是很不值得提倡的。
有娱乐报纸报道，日本偶像明星深田恭子因地狱式减肥陷入崩溃边缘，差点就演变成了厌食症。而且因为是属于消极减肥，还患上了严重的神经衰弱症，有时候还会胡言乱语。减肥减成这样，真是让人心寒。
中森明菜也是减肥减到了风狂境界了。有一次在拍戏过程中就因体力不济摔倒在地上，导致胸部软骨骨折严重受挫。这就是因为她长期节食、营养不良、体质虚弱而造成的。据医生说，中森明菜显然是减肥“走火入魔”了，她的骨骼差不多和70岁的老人一样脆弱。70岁？够恐怖了吧？！对一个女人来说那是多么恐怖的数字啊！
被喻为“日本维纳斯”的宫泽理惠，也曾被厌食症折磨得瘦骨嶙峋。心理学家认为：她是以外在行为拒绝饮食、潜意识里骤然变瘦的方式来保持体形的，结果瘦得不成人样，最后为此赴美就医。听到这里，是不是很庆幸自己还没有实行伟大的减肥计划呢？
一直以来服食生辣椒减肥的宇多田光虽然身段苗条了，但身体状况却大受影响，常常因为服食生辣椒而引起肠胃不适，真是让她吃尽了苦头。她的辣椒减肥法是在饭前食下大量生辣椒，一方面刺激肠胃不产生食欲，另一方面借辣椒帮助消除热量。医生对她的这一减肥方法也是忧心忡忡。人家吃辣，是为了自己的口味能吃下饭，并且吃得更香，而她却为了不吃饭？！
看过《第101次求婚》吧？许多人对电视剧里飘逸长发和纤细身材的浅野温子印象应该是蛮深刻的。其实，她那保持优美身段的方法并不是很好，她中、晚餐几乎不吃，只以“会刮油”的凤梨裹腹，当然她可不是为了省点饭钱，她的理论是，凤梨是水果，本身热量不高，而且有“刮油”的效果，所以一直坚持以凤梨做正餐。虽然保住了窈窕身段，可胃却备受折磨，有了常年胃痛的毛病，这也是减肥的代价。
因恶性饮食减肥而“吃出毛病”的女星还真是为数不少的。苗条固然美丽，但健康的身体更重要，没有了健康，身材再纤细窈窕又有什么美感可言呢？记住了：苗条诚可贵，健康价更高！其实减不减肥，怎样减肥都还是要根据自己的身体健康来进行的，保持身体的健康是最重要的，其次才是身材的美，没有健康的身体，没有健康的精神面貌，其他地方再美也是很脆弱，因为没有健康的身体和有力的精神支撑，美很快就会失去光泽，失去神气，最后什么美都没有，只剩下了病残的身体，美呢？没有了。
有一天看到一则广告说“一个星期之内减掉6斤！”，心里不由稍微计算了一下。一星期减6斤的重量，那不就是说两个星期可以减掉12斤了吗？那一个月就是24斤了！就算是猪肉我们也没有这么精算过吧！能这样减的吗？所以，希望女性朋友在减肥的时候千万要保持理智了，不要急着想尽快减重，还要根据自己的身体健康状况进行。不然，像有些人减了肥然后就住上了医院，更糟糕的是有的还没减到肥呢，医院就先留了床位等她了。
第四部分 Show色丽人。天香国色第22节：女人离不开色彩
女人是离不开色彩的，甚至可以说女人的一生与色彩是零距离的。女人对色彩的敏感绝不亚于其对男人的那种“第六感”，色彩在女人的演绎之下变得富有生气与生命力，从而点缀女人更美丽，因此女人更需要去了解色彩，成为自己个人的色彩形象顾问。化妆，是女人对色彩最专注最细心地运用，脸部的化妆是色彩给世人最直观的最精彩的展现。身体的彩绘延续千年，从古老神秘的图腾到今天各种各样的潮流彩绘，一直为人类所钟爱着，今天，女性身上的彩绘也许将会是21世纪引爆女人性感魅力的神秘密码！
有人常讲“一白遮百丑”，可是现在的紫外线异常强烈，即使待在办公室里或家里都有可能养不出白皙的肌肤，一出门太阳一照，就又晒黑了，即使抹了几层防晒油也没有什么用。怎么办呢？只有化妆啦。有的女性眼睛不够明亮，可是又期望有一双明亮有神的眼睛，怎么办？做整容手术我是比较不提倡的，严重地说，那是对身体的伤残，以身体的伤残和昂贵的费用为代价的美，真的得不偿失，而且手术附带的副作用有些可能连整容医生都还没在意或是发现。还有，一个女人从外表的直观上，我是实在不太忍心把眼光停留在她那对“假眉”上面的，为什么我说是“假眉”而不说是“假眉毛”呢？因为她的眉上边根本就没有“毛”，只有刺出来之后用颜色填上去的“眉”，也就是其以为的“眉毛”了。每每看到，我就不禁会想起那个残忍的“整眉”手术的过程，可能这就是条件反射的“惧眉症”吧。美，真的没有必要采用那些方法的，其实许多的形象设计专家、美容顾问都强调“自信的女人最美丽”，那强调的就是女人的内涵。有涵养的女人，她是最具魅力、最具吸引力、也是最美丽的。而适当与恰当的化妆，就是让内敛的女人散发魅力的光芒，让美丽的女人更美丽。
作为东方女性来讲，不像西方女性具有明朗的脸部轮廓，不像她们那样轮廓很有立体感，东方女性的轮廓特点是比较柔和的，相对较为内敛些。化妆是一门学问，化妆也可以说是一种艺术。所以，我们在选择化妆品的颜色上要注意，适合西方女性的色彩不一定会适合我们东方女性。
中国人皮肤偏黄，在化妆时，可选择有一点粉红颜的粉底，但是要注意的是，涂粉底要把粉底均匀地涂在脸部，不要出现浓淡不均的条文，也不要出现任何斑状现象，不然就不如不化。化妆就要认真仔细对待每个环节，因为面子是自己的。另外，东方女性的鼻梁不是很高挺，化妆时为了使鼻梁看起来比较挺直，可用深咖啡色修容粉稍微轻刷鼻翼，但是颜色不能太重太深，不然的话，鼻子会显得更扁或短，甚至从远处看的话，脸上好象多了一块“色斑”，那就真的是没“脸”见人了。
东方女性化妆应以轻描淡妆为主，这样会比较适合东方女性柔和的脸部轮廓以及偏黄的肤色。但是最近一阵子刮起了彩妆风，彩妆的效果给人一种富贵逼人的感觉，而彩妆当然也有专门为中国女性设计的妆容，特别是搭配中国风设计的化妆效果，雍容富贵的感觉艳丽耀目。
第四部分 Show色丽人。天香国色第23节：扮靓总诀（上）
要扮靓，那么首先必须保持我们肌肤的清洁。所以洗脸、洁肤、润肤是最重要的，这个是所有女性都不能偷懒的，如果连皮肤的洁净工作都没做好，那还有什么可以吸引人的呢？当然有些女性是因为家里或者单位的工作太忙了，以致没时间去注意这些，但是一般的话，女人还是要认真细心地做好自己的脸部清洁的。没有洁净清爽的脸，那什么化妆也就更不用多说了。
化妆，永远记住将妆彩调均匀是基本，不要搞出一些“阴阳怪脸”出来吓人，现代人的心脏比较脆弱，多为他人着想一下吧。
爱美的女人需要更清醒的思维，时装show中模特的妆彩，当然那是代表流行的，但却是夸张的流行。所以，作为生活中的女人们一定要懂得真实、自然的妆彩才是恰当的应用根本。当然，模特和表演的除外。
购买化妆品的时候，最好是去一个灯光充足的专售柜台，也不要太过匆忙，所以选购的时候最好是选在自己时间比较空闲的时候去，这样可以慢慢逛慢慢选，就像欣赏一副艺术精品一样。
女人，舍得花时间在自己的穿着上，也很“大方”地在化妆台前面一坐就是半个多小时，更是“慷慨”无比地在外面逛上整整一天的街。可是女人也要舍得花时间去修理眉毛，每天花5～10分钟时间，或至少一星期中有一次修眉。当然，有些人是没有毛的眉毛，那就不用这么麻烦了。
化妆，就是为了要修饰得更美，让自己更漂亮。一般的话，只要突出脸上两个部位就可以了：眼睛和唇、眼睛和脸腮或者脸腮和唇。不然的话，，也许就可能有机会去应聘马戏团的小丑了。
关于化妆的技巧，那是因人而宜的，有的人能够化妆化得很好看，而有的人就是不行。就像有的人能够做出很美味的菜，而有的人只能让大家吃“不得不”吃的饭了。怎么办？练习、练习再练习！
现在流行带亮泽的彩妆，但还是“少”用为好，适“量”而止，那些化妆品是用在有生命而且每天都要呼吸的皮肤上的，你自己喜欢，它可不一定受得了。不过，如果你一定要坚持每天彩妆的话，那肌肤也是没有办法的，但是它也会反抗，它会长出痘痘、斑点，或是皱纹。
其实，有一个美丽“因素”我们一直都是重点强调的，那就是女人的素养。女人的素养是所有外在的“美”之所以会“美”的背后因素。举个例子，一个袋子里面装满了沙子，而另一个袋子装满了金子。看到装了沙子的袋子，其实不管袋子长得多好看，人们都会说那是沙子；而看到装满金子的袋子，人们当然就会说那是一袋金子了，袋子是什么样子，好不好看，其实都已经是次之甚至是不重要的。
许多人都写女人的眼睛，以前还真是搞不懂女人的眼睛怎么会有那么多的东西可以研究的。后来发现女人的眼睛还真是变化无穷，那一个个的眼神，每一丝眼光所着落的地方都是意味深远，耐人寻味的。难怪会出现“顾盼生辉”、“望穿秋水”等生动的词语出现，这些都是为了女性的眼睛而造的，可见女人的眼睛是多么伟大了。
有人还特别研究了女人的眼睛，比如大眼睛的女人容易失恋，而小眼睛的女人却总是会赢得男人的爱情。为什么呢？其根据是大眼睛的女人会耍媚眼，而小眼睛的怎么耍都很难被发现。但是大眼睛的女人却往往又是男人征服的对象，而对小眼睛的女人却比较狡猾点，让男人防不胜防。也许正因为小眼睛女人眼睛够小，所以眯成一条线的眼睛在观察着别人，而别人还不知道，所以最后又常常是小眼睛女人让男人堕入她那个小眼睛情网中。当然，这也离不开我们对眼睛的修饰与妆扮，让眼睛更显魅力，从而使得男人们掉进了美丽的情网还不知道究竟是怎么回事呢。
其实，眼部化妆历史是蛮悠久的了，但眼部化妆品的普及却是近代的事情。眼部化妆品的使用可以使眼睛变得突出明亮，且有活力，使眼晴更加传神。眼部化妆品包括睫毛液、眼影和眼线膏等等。这些都受到女性们青睐，但是，如果你在用的时候不注意的话，可能就会很容易伤害你的眼睛，每年都有一些妇女因为使用眼部化妆品而导致眼部感染，有的人甚至造成暂时或永久性失明，这就是惨痛的美丽代价。其原因是没有恰当地使用抗微生物保存剂或是由于开封后使用不当。所以在使用眼部化妆品的时候要非常小心，你做的一切不过是把自己妆点得更美丽而已，大可不必为之付出惨重的代价。
如果刚好眼部周围皮肤发生了炎症，那么暂时就不要使用眼部化妆品了。不然的话，本来眼部周围就已经感染了，再加上化妆品，可能就会导致双重感染，后果会怎样呢？特别是有过敏史的人，更要特别小心使用眼部化妆品。一旦在使用的时候感觉有刺激感，那就要立刻停止使用了。如果刺激持续存在的话，那赶快去看医生吧。
化妆品要妥善收藏，不要被灰尘覆盖了，或被泥土、污垢等污染，也不要随随便便就放在温度高的地方或是冰箱里面，要尽量避免阳光照射，否则很容易变质的。若是打开了之后几个月没用，最好丢掉它，再买新的，安全第一哦。还有，也不要以为自己的手很干净的，那只是看起来而已，所以化妆的时候尽量用消过毒的棉签绵纸吧。
注意，千万不要把口水弄进化妆品中，口腔的细菌会在其中生长，当你化妆的时候就很有可能引起感染。这样的事情应该不多，不过小心一点总不为错。
事实上，之所以强调要小心爱护我们的眼睛，是因为眼睛是“心灵的窗户”嘛。有些人因为各种意外而失去了眼睛，那是很残酷事情。没有了眼睛，一切都似乎与自己隔绝了
