从小事做起-第12节

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记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。要根据自己的学习特点，制定一份适用的学习计划。　　　　
　　　　3．制定学习计划有“三忌”　　　　
　　　　一忌拖，因此不要计划得太满，留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反应；　　　　
　　　　二忌僵，学习计划可以随时调整；　　　　
　　　　三忌荒，故学习计划必须坚持。　　　　
　　　　4．合理分配学习内容和学习时间　　　　
　　　　在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，再要考虑不同学科的时间搭配。要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考，有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务。此外注意文理交叉安排，如复习一会儿英语，再做几道物理题，然后再复习其他课程。　　　　
　　　　要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。　　　　
　　　　5．学会休息　　　　
　　　　古人云：“文武之道，一张一弛。”所以，我们在抓紧时间学习的同时，也要注意积极休息。从生理学观点看，人的全身是一个整体，各个部位所以能和谐地运动，全靠中枢神经系统的调节。因此，学习时间太久，脑神经细胞的兴奋状态就会下降。所以必须休息好，列宁说不会休息的人就不会工作。而休息的最好方式就是不同性质的工作交叉起来。车尔尼雪夫斯基说，“工作的变化，便是休息。”休息好，效率自然高，时间的利用率也就高，从而达到珍惜时间的目的。　　　　
　　　　自测题：学习是否有计划　　　　
　　　　请将根据自己的实际情况选择：　　　　
　　　　A：是　　　　　　B：否　　　　
　　　　1。编制以周为单位的功课表进行学习吗？（　　　　）　　　　
　　　　2。开始学习时，制定了当天的计划吗？（　　　　）　　　　
　　　　3。在假期（暑假、寒假、学年末等），为学习而编制特殊的功课表吗？（　　　　）　　　　
　　　　4。睡觉、起床大体定时吗？（　　　　）　　　　
　　　　5。运动、游玩等大体定时吗？（　　　　）　　　　
　　　　6。听广播、看电视的节目和时间大体一定吗？（　　　　）　　　　
　　　　7。制定学习计划时，与家里人商量吗？（　　　　）　　　　
　　　　8。经常检查一天的时间是怎样利用的吗？（　　　　）　　　　
　　　　9。新学年开始时，制定一年的学习计划吗？（　　　　）　　　　
　　　　10。新学年开始时，确定一年使用的教材（参考书、杂志等）吗？　（　　　）　　　　
　　　　说明： 只有3个以下A，学习基本没有计划性；4～6个A，学习计划性较差；7个或7个以上A，学习计划性较好或很好。　　　　
　　　　


第四部分：灵活调整学习计划灵活机动　注意调整

　　　　每隔一段时间该总结一下，看一看学习计划制定得是否合适，执行得效果如何，根据课程的进度和自己的基础，可以做出必要的调整。比如把目标定得高一点，复习内容的主次调整一下，使学习计划富有弹性，更完善，始终都要具有针对性。　　　　
　　　　对此，上海市市北中学凌向明同学很有体会。他的认识也很有代表性。他写道：　　　　
　　　　记得在高一下半学期，我产生了这样一种感觉：学习很吃力、很被动。吃力，表现在花的时间不少，但对于学过的知识似懂非懂；被动，表现在被作业、测验牵着鼻子走。起先，我以为这是时间花得还不够。所以，就更加拼命挤时间学习。我安排了一张时间表，早晨很早起来跑步，锻炼身体，接下去便是学习项目，一个连一个，排得非常紧凑，而且时间规定很严。从表上看时间利用率似乎很高，一分钟都不浪费。但实行下来效果并不理想，身体反而被拖坏了，特别是视力明显下降了。　　　　
　　　　我开始寻找造成这种局面的具体原因，发现自己虽然在学习上花的时间不少，但真正有效的却不多。……后来，我终于领悟到，尽管提高学习效率需要注意的问题很多，但是按照实际情况来合理安排时间，兼顾学习和休息，对我来说是一个重要的方面。　　　　
　　　　于是，我每天早晨起床后（不过分早起），读读英语单词，吃完早饭参加学校组织的早操，然后进行早读、上课。课间休息时走出教室活动活动。午饭后看看报刊或打打乒乓，安排一个短时间的午睡，以保证下午上课时有充沛的精力。下午课后的自修时间，我就趁热打铁，做完作业（因量而异，多了就留一部分到晚上做），复习一下当天的功课。放学回家到晚饭前，主要就是娱乐了，听听音乐，和知心同学探讨探讨各种问题，有时也留在学校做些社会工作。晚饭后到睡觉前时间比较集中，可以用来复习或继续完成作业，也可以用来预习或做些课外习题，看些课外书籍，等等。同时做到适时睡觉，保证足够的睡眠时间。　　　　
　　　　这样的作息时间表有作息内容的顺序安排，没有硬性的时间规定，既保证了学习，也兼顾到休息，比较灵活，效果也比较好。因为有了充足的睡眠，就减少甚至消灭了上课打瞌睡的现象；适当参加了体育活动，体力有所增强，课余生活丰富了，精神状态大有改观。渐渐地，我感到学习轻松多了，身体也逐渐好起来了。可见合理安排时间，可以使自己在精神最好、思维最佳的状态中学习。虽然花的时间不多，效果却不错。我想，这可能就是提高学习效率，学好文化知识的奥秘所在吧。　　　　
　　　　凌向明同学从制定超出自己负荷的“时间表”，到制订符合自身实际的“时间表”的过程，也就是他学会利用时间的过程。学习计划的安排只有适合自己、张弛有度，学才会驶上快车道。　　　　
　　　　细节小锦囊：原则性和灵活性相结合　　　　
　　　　1．在计划中留出机动安排的时间　　　　
　　　　在每天的学习计划中，应该至少留出半个小时，作为机动安排。主要是用来回顾与复习，把前一段时间学到的知识点串起来，整理成一个系统，以加深印象，更牢固地掌握，把基础打得更坚实。在每周的计划中，也可以留出周末半天的时间，来对一周的学习情况进行总结。　　　　
　　　　2．根据各科成绩，合理调整时间安排　　　　
　　　　学习过程中经常会出现个别科目拖后腿的现象，这时就需要在计划安排上有所侧重，在成绩差的科目上多花一些时间。最好是在不影响正常计划的前提下把机动时间用来查漏补缺，每天至少要解决一个问题。重新调整各科目的时间安排，在保持好科目成绩不退步的前提下，尽量多分些时间给不好的科目。　　　　
　　　　3．每个学期要对学习计划的执行情况做一次总结　　　　
　　　　每个学期结束以后，根据自己考试成绩来考察，自己的学习计划是否得到了很好的执行，有什么具体的问题，在新的学期应该怎样调整。　　　　
　　　　4．根据突发事件，及时调整学习计划　　　　
　　　　当出现生病等突发情况时，需要制定出新的学习计划，在最短的时间内把落下的功课补上。原则上是不要被突发事件打乱学习进度。　　　　
　　　　


第四部分：灵活调整学习计划亲近老师　理解老师

　　　　老师是孩子学习的指导者，甚至是人生路上的指路人。如果不注意和老师的和谐关系，不能和老师很好地交流，就无法最大限度地获得老师的帮助和指导，这对于需要引导的孩子来说，无疑是一个巨大的损失。　　　　
　　　　用心理解老师　　　　
　　　　上中学后，越来越多的同学会觉得老师偏心，或者不怎么关心自己。其实，小学的时候，老师或许也会偏向成绩好的同学，上课时也更注意他们。只不过那时年龄小，自己不懂事，感觉不到而已。　　　　
　　　　其实，有时候觉得老师偏心，只不过是我们对老师不够理解。我们只是感觉到老师没有对自己特别关心。事实上，一个班有那么多学生，老师怎么关心得过来？　　　　
　　　　我们不妨想一想，假设一个班有50名学生，各科老师一共有10个。　　　　
　　　　如果每个老师特别不喜欢的学生只有一个，那就有10个学生被老师反感，几率是1/5。如果每个老师不太喜欢的学生有5个，几率就是1/10，10个老师加起来，几率就等于100％！也就是说，孩子想被所有的老师都喜欢，几乎是不可能的！校园生活里不是只有笑脸和阳光，还有别的。　　　　
　　　　如果老师一个月说一句刻薄、批评的话，半年下来，扣除假期也应该能说5次，10个老师加起来，正好50次，平均每人一次。也就是说，每个孩子每年有两次机会被老师批评。　　　　
　　　　每个孩子都会有受批评的时候，也没有一个孩子能让所有老师都喜欢。但是我们在受批评的时候，就会觉得只有自己是不被关心的那一个。　　　　
　　　　当然，有的老师的确会偏心，比如喜欢成绩好或者性格好的小学生。不仅如此，各个老师的个性特点都不一样，课上的氛围感觉也都不相同。所以，要求老师去适合你，因你的喜好而改变，这是不可能的。所以，我们需要理解老师，主动去适应老师，多发现老师的优点，而不是一味地抱怨自己没有受到重视。　　　　
　　　　


第四部分：灵活调整学习计划加强和老师的交流

　　　　我们要理解老师，相信老师，但是，我们也不应该被动地等待老师来注意自己，来更多地指导自己。我们应该主动争取和老师交流的机会。只有多和老师交流，才能让老师发现自己在学习上的不足和错误，从而提高自己的学习成绩。　　　　
　　　　考入名校的李晶同学认为，人是通过交流而相互了解的。有时与老师处不好，正是因为交流不够。她提出两条具体建议：　　　　
　　　　首先，上课时注重眼神交流。有些同学上课听得极其认真，笔记记得一字不落，没什么可写了还是两眼直直地盯着书。这样的听课方式得改变。一方面，这样子很容易走神；另一方面，说得功利点，也不利于老师对你有印象。　　　　
　　　　李晶同学说，到后来，她发现，老师上课时会对那些和他有互动的同学特别关照。比如解答完一个费解的问题，他会问：“懂了没？”如果你一直低头打禅，谁知道你是懂还是没懂呢？其次，下课后多总结，并把结果和老师交流。　　　　
　　　　很多同学总是做很多课外题，然后拿着厚厚一叠追着老师问。其实，老师更喜欢善总结、会思考的学生。大家知道，很多题目的答题思路是有规律可循的，很多题目设置的陷阱是似曾相识的，很多题目考查的考点无非是有限这几个。如果一个学生会自己总结、自己思考，老师怎么会不喜欢呢？　　　　
　　　　在学习上，与老师多做交流是很重要的。因为老师教书这么多年，见到过各种各样的学生，对不同的学习方法、学习状态也很了解。多与老师交流，一可以获得很多在课堂上老师没有讲深讲透的东西，二可以在与老师的交流中找到自己的学习不足和缺陷，加以解决，三可以更好地认识自己的学习状态、心理状态，四可以让老师注意到自己，愿意帮助自己，可谓一石四鸟。　　　　
　　　　怎样与老师做交流呢？最重要的是对自己有自信，要主动而积极。老师非常繁忙，不是特殊情况是不会找你谈话、沟通的。这就需要你发挥主观能动性，主动找到老师，大胆说出你的疑问、你的想法。老师对这样的学生是很欢迎的。因为他知道他的课你认真听了，也思考了。另外，与老师的交流分为一般的课下交流和专门指导两种。一般的课下交流就是老师上完课之后，你在听课过程中有什么问题，有什么想法，马上找到老师谈一谈。这种交流要注意不要跑题，应该紧扣你的问题，简单清楚地谈完就算，不要拖住老师，影响其他同学和课程。而专门指导更需要你“磨”老师的耐心。与老师订一个特定的时间，将你需要解决的问题想清楚，写下来，然后与老师一起探讨。在探讨中可以运用发散思维，更深更广地讨论。　　　　
　　　　总之，无论是哪种交流，得益的都是你自己。所以，我们千万不要畏首畏尾，该出口时就出口，多与老师交流，找到自己的一片天空。　　　　
　　　　


第四部分：灵活调整学习计划细节小锦囊：慢慢学会亲近老师

　　　　1．给别人当老师　　　　
　　　　在课外兴趣小组，或者在课余时间，我们可以尝试着给其他同学当老师，甚至在每个周末，自己给父母讲一堂课。如果要把课讲好，就需要我们准备备课笔记，把要讲解的知识编成大纲。讲完课，要帮助自己的学生解决不懂的问题，还要留作业，并且批改。这样，我们就能切身体会一下做老师的难处与辛苦，也能对老师多一份