相约名人坊-第13节
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成行为？以抽烟作例子，我们一发问卷，调查１００个人当中９５个知道吸烟有害，都愿意戒烟，实践戒烟的有５０个，而真正成功的５个都不到。为什么有的人就做不到呢？说来说去还是观念问题。有一个白领站起来说你讲得很好，我也想做，可我就是没时间，因为我工作很忙。我就告诉他：你说你很忙，我完全理解。但是我告诉你，你能说你比邓小平还忙吗？小平同志天天都走路，经常游泳，还打桥牌。我说你再忙你比新加坡总理吴作栋还忙吗？他天天做操，天天运动。你比布什总统还忙吗？布什总统天天跑步，他不但自己每天在白宫跑５０００米，还公开正式号召美国的成年人每天运动一小时，青少年一天运动两小时。他自己跑得很好，５０００米２１分钟。我说你没有运动观念，你就没有时间，你有时间看电视、玩电脑游戏机、嗑瓜籽。我的意思就是说，你没有这个观念，永远没时间。我们有一些体操，其实两分钟就够了，活动肩膀、扩胸、呼吸、下蹲起，这没有多少时间。
梦：不同年龄层次的人有着不同的健康状况，他们对健康观念的认识相同吗？
洪：像老年人，因为他一个有时间，退下来之后，时间富裕了，空间广；第二个，他有亲身得病的一些经历，所以感受更加深，他们健康意识就高得多了。现在马路上早上锻炼的都是老年人。可是年轻人就差得很多，往往都是得了病，就像去年ＳＡＲＳ，ＳＡＲＳ一来，运动的多极了，而且大家都买运动器械。没有得ＳＡＲＳ以前，他根本无所谓。ＳＡＲＳ一开始，人们马上感觉到原来健康那么脆弱。
洪昭光的讲座善于把专业的医学问题与人们日常生活中的行为心理相结合，用生动的事例，风趣的语言，深入浅出地把健康观念说进老百姓的心里。最近，他又在杂志上开设专栏，进一步告诉人们心态调节对健康的重要性。
洪：我现在越来越感到一个人健康还不够，还要家庭健康。不过中国人很多家庭质量不高，虽然没有离婚，家庭没有解体，但是感情不深，或夫妻间可能没有感情，有的即使有感情但没有爱情，就是有爱情也不甜蜜。如何让我们家庭质量高呢？我研究了很多家庭健康，说到家庭健康，也不要花什么钱，一个“话疗”，交流沟通很重要，一个牵手，夫妻手拉手，因为皮肤有饥渴，肌肤相亲，心理感应，手牵手会体内放松，抵抗力提高。出门之前牵牵手，神清气爽往前走；回家之后牵牵手，一天劳累无忧愁；花前月下牵牵手，心心相印共白头。你看美国总统的保健医生给小布什开的处方，其中两条就是“话疗”和牵手。靠我一个人做不好健康教育，这绝对是一个复杂的系统工程。
梦：在医务工作者当中会不会存在着某种误区？是不是所有的人都能够理解你的做法？
洪：我们过去医学教育就讲治病，对预防注意很少，也不重视。因此从我们现在的教育体制出来的医生，他重视治病。通过健康教育，国家逐渐对预防加强了重视。尤其是ＳＡＲＳ、禽流感之类的，国家也好，政府也好，各方面都会给予更多的关注。也就是说，整个医学会从过去关注医疗，慢慢转向更多地关注预防。因此，这里要端正一个医学的根本认识，医学的根本目的不是治病，有些医生光会治病，不对，应该会治病人。
梦：有一个“人”在里面。
洪：健康的不变成亚健康，亚健康不变成不健康，小病不变成大病，人群的发病率下降，死亡率下降，寿命延长，生活质量提高，这是医学的根本目的。中国２００１年的医药费就花了６千多亿人民币，因病，因为伤残，因为过早死亡造成的损失７千８百亿，两者相加损失了１万４千亿人民币。１万４千亿什么概念呢？长江三峡１５年才投资两千亿；南水北调５０年，３条线５０年５千亿。这卫生一年损失了１万４千亿。这是什么概念？而我们健康教育，你不用花什么钱就能减少一半损失，节省７千亿，功在当代，利泽千秋。
梦：那么你在整个建构你的健康工程的过程当中遇到的最大的困难是什么？
洪：因为我个人力量非常微薄，根本起不了什么大作用。我在想，健康教育是关系到１３亿人口的一件大事，这个事情少数人又不行，那怎么办呢？我个人的想法，今后，它是个阳光产业，但必须变成一个真正的产业，要三个相结合：政府和市场相结合，科研和科普相结合，专家和民众和社区相结合，包括媒体在内，整个社会齐心协力。这样就变成一个大的系统工程，变成一个产业。
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洪昭光，男，1939年生，福建省人。１９６１年上海第一医学院毕业，分至北京朝阳医院内科当医生。１９８１年至１９８３年，被高教部选派至美国芝加哥西北大学医学院预防医学系及临床医院任访问学者两年。专业：心内科、高血压、冠心病、老年病。２０世纪７０年代与华罗庚教授合作研制成“北京降压０号”复方降压平，年产量超一亿片）及“溃疡合剂”，荣获科研成果奖３次。２０世纪８０年代参与世界卫生组织“莫尼卡方案”、“中国－北京心血管病监测”、“我国心血管病危险因素及流行趋势动态监测”、“１９８４年全国５０万人吸烟调查”、“燕麦降脂作用临床及基础研究”、“北京７０万人群脑卒中流行病学研究”等科研项目，获卫生部二等奖、三等奖、北京市二等奖、市卫生局一等奖等共８个奖项。２０世纪９０年代参与“１９９１年中国高血压调查”、“心血管病流行动态趋热监测”、“北京东郊十一万人群心血管病社区干预”、“老年人生活质量及幸福度研究”等课题研究，获卫生部科技进步二等奖两项、市三等奖一项。参加主编大型专业学术著作２８５万字，发表论文７０余篇。近年撰写科普文章，并与中华医学会、北京市卫生局、中国教育电视台合作摄制１２集大型电视教育系列片“让高血压低头”。１９８７—１９９２年任北京安贞医院副院长。１９９３年入选“英国剑桥国际名人传记中心”及“美国国际名人传记中心”名人录。曾任二、三、四届中华医学会心血管病学会委员，三、四届中华心血管病杂志编委。现任卫生部血管病专家咨询委员会副主任，全国心血管病防治科研领导小组副组长，中国高血压联盟常务理事，北京安贞医院干部保健、老年心内科主任、教授、研究员。
第三部分梦想仍在燃烧──桑兰
编导手记
在任何一个场合见到桑兰，她都笑得如此健康和灿烂。她曾是一名幸运儿，从小就因运动天赋脱颖而出，多次获得全国跳马金牌，并理所当然地成为国家体操队的种子选手。在那场意外发生之前，桑兰一直在为指日可待的世界冠军的梦想拼搏着。
访谈
桑：自己心中还是有很大的愿望，觉得自己有很多的希望，这种火焰是当了运动员以后永远没有熄灭过的，一直在那里慢慢地燃烧。
梦：你曾经是一位非常优秀的体操运动员，想必你对自己的体育事业是相当的热爱。
桑：对。我５岁开始练体操，当时也是很偶然的。我们市少体校的教练，来宁波选小运动员，就是在幼儿园里。当时我爸爸妈妈是不同意的，因为他们大人知道那种苦的滋味，可是当时还是小孩子的我却十分喜欢。
梦：在真正进入了体操训练之后，你有没有觉得艰苦的训练让你喘不过气来？
桑：我就是一步一个楼梯这样过来的，越到高的楼梯就越难攀登。所以那个时候就像你说的，真的是非常苦，甚至有的时候都觉得坚持不下来了，想放弃。
梦：在什么样的情况下想过要放弃呢？
桑：就是在最艰苦的时候。比如说练不动了，或者这个动作完不成了，觉得白天也是黑夜，黑夜也永远是黑夜。就觉得自己坚持不下去了，自己的能力已经到了极限了。
梦：每一次到了自己认为是极限的时候，你是怎么去度过去的？
桑：我的自身条件不是特别好，训练的时候会比其他的队员困难一些。我记得在国家队的时候，我一般是最后一个或倒数第二个下课。但我觉得，只要有付出，就会有回报，才可以成功。
梦：那个时候，你认为的成功是什么概念？
桑：在国家队获全国冠军已经不重要了，最重要的是世界冠军和奥运冠军，那种大比赛的冠军。
梦：那样的金牌肯定是每个运动员追求的目标，它就在那里等着你，为了要去夺取它，你付出的努力和代价是巨大的，也许你当时选择另外一条路，可能会更轻松一些。
桑：的确是很累的。我们在训练的时候会说：“哎呀，让我干什么都行，别练了。”但是想归想，练还是得练。只要你有水平，只要你有能力，你随时都可以参加很多的大的比赛，会彻底改变你的命运，你可以完成你自己的心愿，所以在国家队练起来还是苦中有很多的乐趣。
然而谁也没有想到，不幸比机遇抢先一步降临，改变了桑兰的命运。１９９８年，桑兰赴美国纽约参加第四届友好运动会，７月２１日傍晚，她在练习跳马动作时摔倒，头部着地，而令桑兰至今不能释怀的是，这本是一个不该发生的悲剧。
梦：在１９９８年，你在赛前训练的时候出了意外，当时这一切是怎么发生的？
桑：说起来我就觉得我特别冤枉，的确是这样。不是说因为自己技术要领的原因导致失误，当时是一个罗马尼亚队的教练在前面一晃，他要拖垫子，一下就把我给摔了。
梦：摔倒的时候你有知觉吗？
桑：当时很疼，我特别气愤，是别人晃了我一下，我犹豫了，才摔下来。我当时就跟我们教练说：“就是那个教练挡着我了，晃着我了。”
梦：你当时有没有意识到这次意外的严重性？
桑：我当时没意识到，就觉得特别疼，可能挺严重的。那次友好运动会对于我来说是一个非常大的活动。中国派了一个代表团去的，所以是一个大的比赛。那次比赛我也有一定的机会夺奖牌。因为那年是１９９８年，１９９９年的世界锦标赛在中国天津举办，这是有史以来中国举办的第一次体操世界锦标赛。我是特别有希望拿冠军的。因为跳马是我的强项，中国女队一向跳马都特别弱，我有两个动作在当时世界上还没有人做，所以教练想在友好运动会上让我拼一下，然后１９９９年就有希望参加世界锦标赛。所以那次比赛对我来说是很好的机会。当时摔下来以后，送到救护车上，我迷迷糊糊的，我只觉得很疼，没意识到那么严重，就是脖子特别疼，所以我还问我们教练：“我还能练吗？”
梦：在救护车上的时候你们教练怎么回答？
桑：我们教练抽泣着，那种声音听起来是让人觉得挺恐怖的。
梦：在你真正知道了自己受伤的状况有多么严重的时候，你的第一个念头是什么？
桑：就是天崩地裂，眼前一片漆黑，我都不知道我有没有晕死过去。就是这样，什么都不存在了似的。
一次意外让桑兰付出了难以想像的惨痛代价，她的颈椎神经严重受伤，双手和胸部以下完全失去了知觉。这不仅意味着她将永远离开赛场，更逼迫她必须面对自己从一个运动员转瞬间变成了高位截瘫的残疾人的现实。而这一年，桑兰刚是１７岁的花样年华。
桑：你再悲伤也没有用，事已至此。
梦：当所有的医生以及父母都不在的时候，一个人有没有偷偷地流过眼泪？
桑：我那时候老做梦，夜里老做梦。梦到自己走路啊骑车啊什么的。流过眼泪，绝对是有的。就觉得特别不公平，觉得自己当运动员的时候这么努力，我是特别努力的，付出的比其他运动员还多，所以我想，这太不公平了。怎么办呢？你去想它？要不你自杀还是怎么样？到最后我觉得，想也没有用，日子还是要过，不如换一种心态，开心一点，乐观一点去面对它。
梦：所以你给大家的印象就是从头到尾都是带着微笑。人们都觉得，桑兰是特别的坚强，那到底是什么原因让你这么坚强的呢？
桑：当过运动员是一个原因吧，就是一种不服输的性格，尽管特别的痛苦。那时候，做完手术以后，脖子戴着那个脖套，不能吃东西，因为我有轻微的脑震荡，还得从鼻子那儿插根管儿，连咽一口唾沫
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