美容修身经验宝典:美丽大学-第4节
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Pilates手造塑身并不是单纯的减肥这么简单，还可以改善身体结构上的问题。它会针对个别问题，先找出有问题的地方，作出矫正，将一束束移位的肌肉重组，依肌肉应有的纹理放回适合位置，做完一次Pilates手造塑身疗程可令肌肉复位，只要知道自己日常生活的坏习惯并着手改善，便不会再令肌肉移位、肌膜走样，然后再配合做机，修身就可以更有效率，而且还可兼得健康，一举数得。
Pilates可针对性改善５个部位
（一）再见手臂拜拜肉 （二）拜拜肚腩 （三）提升C型Hip （四）极速修萝卜脚 （五）赶走妊娠纹
Pilates对肥胖的修身功效
Pilates手造塑身疗程对不同类型的身形会有以下不同的效果 ？
a） 水肿型 （ 松弛及胀满，感觉很“腍” ） 疗程后，因可将体内多余水份带走，原本因有水肿问题所胀起的地方，会有轻微凹入的情况，继而会有小便比较频密的情况出现。
b） 肥胖型 （ 圆浑，胀满而硬实 ） 疗程后，可改善体内的脂肪细胞之新陈代谢率及促进脂肪转化为能量，因此能将原本胀满而硬实的脂肪变得松软。
c） 松弛型 （ 皮肤松弛、缺乏弹性及下垂 ） 疗程后，因体内的血液循环加疗疗程后，因体内的血液循环加快，皮肤的细胞得到充足的氧份，令皮下组织回复弹性及光滑。
d） 纤维化型 （ 结实、有严重橙皮脂肪及蜂窝组炎 ） 疗程后，能有效活化微疗程后，能有效活化微循环系统，将橙皮脂肪内的毒素带走，对于凹凸的橙皮脂肪及蜂窝组炎，有抚平及改善线条的作用。
Pilates手造塑身配合仪器＝梦幻身形
很多朋友见到纤体广告，都会羡慕艺人或名人可于短时间内由肥变瘦，而且线条优美，依我所见她们是靠自己的努力外，还有很多先进美容仪器帮助，只要先作Pilates手造塑身，再配合做机，理想身形很快可以达到。
纤体修身篇（3）
躺着瘦？
有些朋友可能会怀疑，有没有可能只安心睡于床上接受做机疗程，就真的可以目训住瘦？
大多数修身人士对纤体仪器一知半解，一旦明白原理之后，即会忍不住赞叹发明者的智慧。此外，亦要明白仪器原理和功效，每部仪器都有它们独特之处，要懂得仪器配搭，疗程才会发挥其修身效果，以下我会将大家日常很容易会遇到或接触到的仪器，以不同疗程及手势配搭，发挥一次即见效，兼具有最持久效果。美容院常用仪器分光热、收紧、摚⑷苤⑷绾谓庑┮瞧饔玫骄。课颐且约父鍪道蠹易骷ぁ�
（一）再见拜拜肉… Pilates＋Lipolaser
若妳要减手臂拜拜肉，需要先减好体重及脂肪，之后才可以收手臂位的拜拜肉。我曾经问过几位出名的健身教练，他们一致说程序是要减好体重及脂肪才可以修线条，原理就好像我们见到的猪肉，有肉同脂肪，若我们做些举重运动，只会令脂肪同肉结合一起，情况如有些人在健身室做举重，只见他们的手臂愈做愈大，完全不好看。
原理：Lipolaser利用软激光溶脂，是一种安全及非创伤性「定位消脂」。它利用 （635mm…680mm） 冷红光波段投射到人体脂肪层组织，集中光线射入肌肤脂肪层之脂肪内细胞，而流出三酸甘油脂，透过新陈代谢及血液循环，将油份脂肪分解及消化。 脂肪层拥有顽固脂肪，需运用红光波段打散脂肪。冷红光只会被脂肪层吸收，而不会伤害表皮层、真皮层及肌肉层。
（二） 赶走猪腩肉垽ilates＋破脂仪＋软光子能量
有朋友问我，她每日都抽时间游水，但只懂得游蛙式，每日坚持游15至20个塘，游水前后两小时都不敢吃东西，但游了个多月，整体身形都不见有改善，尤其是小腹位，始终像猪腩肉般缠着她的腰位。想减肚腩其实好简单，最主要是燃烧体内脂肪，我建议她先做Pilates肌肉按摩，然后做10分钟破脂仪疗程，再配合真空吸脂将分解了的脂肪由淋巴系统排出体外，从而收紧肚腩，效果实时显现，且不会反弹。
肚腩是因为长期的坏习惯（如翘腿或坐姿欠佳）而影响下腹筋膜收紧，影响到上半身和下半身的循环，情况就好像身体分成上下两部份，连接的接驳位积聚毒素或废气，造成凸肚的样子，所以有时会见到有些身形纤瘦的人，却会有个大煞风景的大肚腩。
要改善可作深层筋膜内脏按摩 （包括胃、肝、大肠、小肠等），配合肌肉按摩和按压动作，将多余肚气排出来，不过最重要是改掉坏习惯。
原理：刚开始接触Medicell破脂仪感觉陌生，甚么是破脂？了解原理后就知道是一种无创、非侵入性新技术 — Cavitation微气压。
仪器设有2个不同治疗头，针对不同位置的脂肪层，只须10分钟，把脂肪粒产生内爆破，脂肪球爆破后产生多余水份及脂质，经细胞间隙渗入后再经淋巴系统、排泄系统（80％经过排毒系统，20％经过血液循环并实时分解带走），这种技术确实比抽脂手术更快、更安全。
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